Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


1.fadime02.......................750dk
2.eriny..............................250dk
3.clutch-tomtombul...........240dk
4.egedeniz03....................200dk
5.bediican.........................120dk
6.dafi.................................100dk
7.ceco34............................100dk
8.asumanzeynep...............100dk
 
yenacım ellerine sağlık canım bizim için yoruluyorsun hakkını helal et

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ___________ - 2,2 kg. _______________ eriny :81:



HAFTANIN 2.leri ___________ - 1 kg. ____ Clutch & tomtombul


HAFTANIN 3.sü ___________ - 0,7 kg. ___________ Chickpeas :119: :122: :124:
Genişletmek için tıkla...
tebrik ederim kızlar yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim

sende bizim için özelsin canım

sizin için sevindim Rabbim huzurunuzu bozmasın iki cihan saadeti versin inşaAllah
felakları ve ayetel kürsi yi hiç ihmal etme
ben hoca kisvesinde olan ( çoğu üfürükcü)çok güvenemiyorum . sen kendin okumayı ihmal etme
 
fadime02 gönülden tebrik ederim azminin devamını dilerim
spor yapan herkesi de ayrıca kutlarım Allah gayretlerinizin karşılığını fazlasıyla versin inşallah
 


tebriiikkksssssleeeeeeeeerr

haftaya bende listede olucaaaaaaamm
 
ellerine sağlık asucum Allah razı olsun

bende bu günkü menümü yazayım
sabah namazında : üç hurma, tarçınlı,zencefilli, zerdeçallı, sodalı su

kahvaltı : iki köfte, iki küçük dilim kepek ekmeği, ve aynı sudan içtim.

ara : iki hurma

öğle : ince iki dilim ekmek ve kaşardan oluşan tost. ( birer ikişer tane ) tere, yeşil soğan, marul

ara bir fincan kahve, iki büsküvi. bir gofret

akşam henüz yemedim ama bir tabak yeşil mercimek ve yeşillik olacak

3,5 litre su
 
ben bugün 2 öğün yedim
kahvaltıda omlet peynir zeytin domates teryağ ve bal 3dilim tam buğday ekmeği yedim
arada 1 şeftali
saat 5.5 da da 2 lahmacun ve ayran
45 dk kadar yürüdüm biraz da çarşıda dolaştım
yarın öğleden sonra eşimle ünyeye gideceğiz annesi orda onu alıp pazar akşamı döneceğiz inşallah
 
kızlar biz ankaraya gidiyoruz birazdan nasipse
eşimin süt kardeşi polis,sınavları varmış birlikte gidicez
hafta sonunuda değerlendirip geliriz artık kendinize ii bakın
sizi sewiyorrree iyiki varsınız
bu arada az önce ablamla yazıştık doğum yapalı 1 ay oldu kız caz eskı kılosuna dönmüş
yanlış bılmıyorsam 15 kıloyu geckın kılo almıştı
ben hala yerimde sayıyorum
zayıf zayıf hamile kalmak böle bişey olsa gerek:26:
 

iyi yolculuklar güle güle gidin dönün
ya da gelil gidin deyim ben de ankaradayım yaa
 

tebrik ederim arkadaşlar...
Asuman ablam emeğine sağlık
insanın kendini izinli görmesi de değişik bir duyğuymuş canım:44:
ama liste bıraktığım haftadan iyi...
Yena cım ellerine sağlık
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ___________ - 2,2 kg. _______________ eriny :81:



HAFTANIN 2.leri ___________ - 1 kg. ____ Clutch & tomtombul


HAFTANIN 3.sü ___________ - 0,7 kg. ___________ Chickpeas :119: :122: :124:
Genişletmek için tıkla...


tebrikler kızlar listemiz hareketlenmiş biraz hadi maaşallah


ben listeye yetişmek isterdim ama olmadı eşimle yeni çıkabildik anne babamın şefkatli kollarından... bir internet cafe de 7-10 yaş arası gençlerin içinde de pek bir sivrildim
 
Son düzenleme:
kızlar ben geldim hasretinize dayanamadım..beni internete götür diye tutturdum eşime:))

umarım herkesler iyidir..hep güzel haberler vardır..
bende durumlar iyi şükür..herşey iyi gidiyor..
burda ilgi alaka da güzel vallahi evden rahatım daha özlemedim
eşim haftasonu geldi buraya salı günü dönecek...

bende diger salı yanı 25.de dönüş yapacağım

bu arada en merak ettiğiniz konuya geliyorum daha kilo almadım..
salı günü doktora gitmiştim genel kontrol için yine 102 yi gördüm

burdaki dr. da kız dedi artık cinsiyetimiz netleşti

burada daha düzenli yiyorum 3 öğün kadar ama ekmeği kestim ve de cidden abartmıyorum..
hedefim bu ayı böle bitirmek inşallah gerçekleştiririm...
biraz geçmişe bakayım istiyorum ama nerden nasıl başlayacağımı bilemiyorum

şimdilik hepinizi öpüyorum..az biraz takılayım bakalım...
 
cecoşum buralardaymış da hemencik beni beğenirmiş
nasılsın iddiadaşım???

uzaklarda birde asuman ablamı görüyorum sankiiii
 
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ___________ - 2,2 kg. _______________ eriny :81:



HAFTANIN 2.leri ___________ - 1 kg. ____ Clutch & tomtombul


HAFTANIN 3.sü ___________ - 0,7 kg. ___________ Chickpeas :119: :122: :124:
Genişletmek için tıkla...


Yenacığım Ellerine ve emeğine Sağlık
Bu arada kızlar harikasınız hele eriny maşallahın var
İnşallah hepimiz ufak ufakta olsa şu kilolardan kurtuluruz



Canım çok sevindim
Rabbim bir daha ağzınızın tadını hiç bozmasın
Bencede yatak odanı atma yazık günah okadar emek vermişsiniz onları almak için
En güzeli Dafi Ablanında dediği gibi bir güzel sirkeli suyla silmek Eşyaları değilde odayı değiştirme imkanınız varsa başka odaya taşıyın eşyaları Olmadı eşin kendini iyi hissedene kadar ikinizde başka bir odada yatın Ayrı olmaz
Eşine sıkı sıkı sarıl ki oda senin her daim ona destek olacağını hissetsin
İnşallah en kısa zamanda sıkıntılarınıda eşin def eder dualarla ... Dualarımda olucaksınız canım



Ellerine sağlık asumancığım
Çok şükür artık yine spor listesindeyim ve bundan sonrada hep öyle olucak
Eşim hafta içi kıvırsada yarın ve öbür gün istersen spor yapmaya cıkarız dedi :122:
Bu hafta çok yoğundu işleri birde halsizlik çıkamadı benle ama şükür evde yaptım sporumu
Önümüzdeki haftada biraz yoğunluk varmış ama sonra hafta içide çıkarız inşallah dedi




Canım şimdiden hayırlı yolculuklar
Kazasız belasız gidip gelin inşallah
Üzülme canım sende inşallah hamile kalmadan kilolardan kurtulacaksın yada çok çok az kilo alarak bitireceksin hamileliğini



Anammmmmmmmm kimler gelmiş kimler gelmiişşşşş
Benim minik fasülyem Annesiyle gelmiş
Valla bende şimdi diyordum iddadaşım nerelerde kaldı hala dönemedi diye
Ben diyorum Abdala malum olur diye

Eeee annenin şefkatli kollarından güzel güzel vakitler geçirip geldin artık bol bol biz hasret gideririz
İnşallah çok güzel vakit geçirmişsindir ve enerji depolayıp gelmişsindir
Bu arada fazla mamalar yemedin dimi
 
mmery .!.:
cecoşum buralardaymış da hemencik beni beğenirmiş
nasılsın iddiadaşım???

uzaklarda birde asuman ablamı görüyorum sankiiii
Genişletmek için tıkla...

buralardayım canım
keyfinin iyi olmasına çok sevindim cinsiyette netleşmiş Allah sağlıkla kavuştursun inşallah pembe çeyizlere başlarsın artık
 
biz kısa bir giriş yaptık forma cecoşum...
yok temenni değil ziyarete geldik sizleri
dönüş 25.de...

burada hayat güzel gidiyor..
bir ilgi bi alaka sorma..babam bile sandalyemi tutuyor ki kendisi öle ince bir erkek değildir has Adana lı ahahhaha
mamaları yiyorum ama tadında bırakarak saolsun annem de yardımcı oluyor..
meyve bol su idareedip gidiyorum işte..

fasülyemiz baya büyümüş bak takvimi görünce daha da heyecanlanıyor insan

sen nasılsın meleklerin nasıl? hersey yolundadır inşallah...

asumanzeynep .!.:
buralardayım canım
keyfinin iyi olmasına çok sevindim cinsiyette netleşmiş Allah sağlıkla kavuştursun inşallah pembe çeyizlere başlarsın artık
Genişletmek için tıkla...

iyiyim ablam seni gördüm daha iyi oldum...
teşekkür ederim iyi dileklerin için..çeyiz işine gelince orası biraz karışık..
kızımın cok yeteneksiz bir annesi var ama yardımlarınızı bekliyoruz
 

yeğenimiz için yaparız elimizden ne gelirse canım
 
mmery .!.:
cecoşum buralardaymış da hemencik beni beğenirmiş
nasılsın iddiadaşım???

uzaklarda birde asuman ablamı görüyorum sankiiii
Genişletmek için tıkla...

mmery .!.:
ben gidiyorum kızlar...eşimin sabrı tükendi tepemde beni izliyor çok komik

hepinizi çok öpüyorum
Genişletmek için tıkla...



meriiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmm tüh yaa yetişemedim sana seni çok özlemiştim ben mucksssssssss özletme kendini
 
ceco34 .!.:
Yenacığım Ellerine ve emeğine Sağlık
Bu arada kızlar harikasınız hele eriny maşallahın var
İnşallah hepimiz ufak ufakta olsa şu kilolardan kurtuluruz
Genişletmek için tıkla...

nihayet adapte oldum canm ins bir daha bozmam duzenimi listeleri hazirlayan arkadaslar cok tesekkurler vaktinizi ayiriyorsunuz sagolun hep birlikte kurtulucaz ins bu fazlalardan:13:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…