Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

şimdii benim sizlere bir sorum var. istanbul anadolu yakasında tanıdığınız bildiğiniz bir diyetisyen var mı??
devlette olursa daha iyi olur ama tekliflere açığım.
ayağımdaki problem gün geçtikçe artıyor. kilo tabii etkisini arttırmasına sebep oluyor.
acilen daha hızlı kilo vermek istiyorum ama bunu şok diyetlerle yapmak istemiyorum.
benim kilo verme hızımla ancaa 2-3 yılda gider tüm kilolar
destek alıp bu işi hızlandırmak istiyorum.
tavsiyelerinizi bekliyorum
 
İyi haftalar arkadaşlar :)

Bezgin başlasam da güne, yürüyüşümü ihmal etmedim bu sabah :) İlaç gibi ya; açık havada yürüyüş. Herkes imkanını zorlayıp yapsın bence. Erken kalkalım, geç yatalım, bir şey yapalım; yürümek için fırsat yaratalım kendimize. Hamster gibi bantta dönüp durmaktan bahsetmiyorum, açık havada yürüyüş yapmalı. Hem hormonların çalışması bakımından hem psikolojik sıkıntıların azalması bakımından açık havada yürüyüş egersizlerin kralı. İnsan yaradılışına en uygun aktivite :) Depresyon tedavisinde şiddetle tavsiye ediliyor. Falan fıstık, bu kadar reklamdan sonra en az bir kişiyi ikna etmişimdir umarım yürüyüşe başlaması için.

Bütün havam değişti yürüyüp geldikten sonra. Kahvaltı yapmaya üşeniyordum bir süredir (3-4 haftadır), bugün sağlıklı bir kahvaltı yaptım, iyi de bir ara öğün. Bakalım böyle devam edersem kilo vermeye geri dönerim Benim adıma iyi bir başlangıç oldu, güzel devam eden bir hafta olur umarım.
 
canım ben şok diyetle başladım 14 günde 5 kilo verdim(ökkeş geçerin diyetini uyguladım ) beni heveslendirdi.ama öyle dikkat ettimki en sevdiğim yemekleri yaptım eşimin önüne koydum kendim tadına dahi bakmadım. tadarsam yemek isterim diye yemeğin tuzuna bakmadım. en sevdiğim meyvelerin mevsimi geçti ağzıma koymadım. sonra iki ay hiç kilo veremedim. ama hiç diyetimi bozmadan devam ettim. baktım kıpırdamıyor metabolizmayı şaşırtmak için kendimce yoğurt diyeti uyguladım. 8 günde 2 kilo verdim. sonra tavuk,salata, ayran diyetine geçtim 15 günde 4 kilo verdim. sonrada yavaş yavaş karbonhidrat eklemeye başladım. bazen aldım, bazen verdim sonra normal bir diyete geçip onu oturtmaya başladım ve öylede devam ediyorum. bende diz ameliyatından sonra başlamıştım diyete.106 kiloyla girdim ameliyata şu anda tam 90 kiloyum.27 şubatta ameliyat oldum. martın ikinci haftası diyete başladım. 6 ayda giden 16 kilo ve bütün tahlillerim güzel çıktı. daha önce tansiyon ve kolestrol problemim vardı şu anda onlardanda kurtuldum çok şükür.
 
ben yalnız yürüyüşe çıkmaya cesaret edemiyorum . birgün çıktım ayağım eksik biryeremi geldi ne ameliyatlı ayağımı koruyayım derken düştüm.kimsede yoktu bir genç gelip yardımcı oldu ayağa kalktım sağlam ayağımın üstüne basamıyorum.eşimi aradım hemen geldi doktora gittik. bileğimden lifler esnemiş bir sürede onunla uğraştım.şimdi iki ayağımda iyi çok şükür.ama cesaretim kırıldı yanımda kimse yoksa çıkmıyorum hemstır gibi dönüp duruyorum oda çok sıkıcı oluyor ama katlanıyorum. onunda zaten korumasının ipini kısaltıyorum öyle takıyorum göğsüme biraz dengem bozulsa devre dışı oluyor. yoksa onada cesaret edemezdim.
 
Son düzenleme:
@dafi; ablacığım senin durumun takdire şayan zaten. azmine bayılıyorum. benim asıl sıkıntım her zaman dediğim gibi istikrar eksikliği,
ondan da önemlisi çabuk sıkılıyorum. düzenli yemeyi bırakınca da olan oluyor. hayatım boyunca bir defa kilo verdim o zaman neredeyse
100 olacaktım 80-81'e düştüm. ama karbonhidrat neredeyse 1 yıl yemedim. meyvanın falan tadını unutmuştum ki çok severim
salata et kuruyemişle besleniyordum. neyseee o şekilde uzun süre kaldım. kilo almadım vermedim. 80ler de benim için iyi oluyor. göstermiyorum da
80 falan. neysee evlendim biraz aldım, hamile kaldım hormondu ileçtı derken şiştim şimdide kaldım öyle sıkıldım ama yaaa bıktım vallaa

bir yol bulmam lazım ama bakalım nedir ablacığım. biliyorum bir şey çıkacak ama henüz karar veremedim. ama sağol desteğin için / desteğiniz için.
bunalınca size yazıyorum iyi geliyorsunuz valla
 
mehtabb .!.:
eskiler eskiler tepelerine daş düşşün emiiiiiiiiiiiii pis herifler
Genişletmek için tıkla...

sorma canim ya iyice aklimi karistirdi, omu degilmi diye düsünüp duruyom,
ama degildir diyom kendi kendime, aramaz o bence

dafi .!.:
ben gidiyorum ara sıra balkonda donla gezenleri falan okudum
Genişletmek için tıkla...

onu bende okudum, hatta dayanamayip yorumumuda yaptim
 
sende bize iyi geliyorsun canım en kısa sürede istediğin kiloya ulaşırsın inşaAllah

HurremSultan2012 .!.:
sorma canim ya iyice aklimi karistirdi, omu degilmi diye düsünüp duruyom,
ama degildir diyom kendi kendime, aramaz o bence
Genişletmek için tıkla...
değildir değildir sen takma onu kafaya hâlâ aramasını bekliyorsun akıllanmıycaksın sen bazen bende arıyorum almanyayı yanlış düşüyor anlamadığım dilde konuşunca kapatıyorum.

HurremSultan2012 .!.:
onu bende okudum, hatta dayanamayip yorumumuda yaptim
Genişletmek için tıkla...
aa senin yorumunu atlamışım demekki
 
Son düzenleme:


yok canim kesinlikle beklemiyorum, o defter benim icin ayrildigim gün kapandi,
adam beni aldatti kandirdi nesini affedeyim
kesinlikle aramasini dahi beklemiyorum,
hatta pisman olmasini dahi beklemiyorum, hicbir beklenti icerisinde degilim,beddua bile etmedim
sadece allahima havale ettim ve bu isi ahirete biraktim,
orda sorcam.
bu dünyada ondan hicbisey beklemiyorum,
bazi arkadaslarim eski sevgililerin pisman olacagi sürünecegi, mutsuz olacagi günü bekliyor
ben beklemiyorum, bu beklentiyle nekadar mutlu olabilirimki ben ?
kendi hayatima devam ediyorum, dogrusuda bu
 

Canım ben Ataşehir tarafında oturuyorum. İki diyetisyen önerebilirim sana. Biri 4 yıl kadar önce gittiğim diyetisyen, sempatik ve çok ilgili biridir. Araştıran, kendini geliştiren, standartları yüksek (hijyen vb. bakımından) bir genç kadın. Hastanelerde, Osman Müftüoğlu ekibinde 2 yıl kadar çalıştıktan sonra kendi kliniğini açmış... Ayrıca takipçisi bol bir bloğu ve sitesi de var, danışanı olmasan bile buradan soru sorup bilgi alabilirsin. Ben hamile kaldığım için bırakmıştım. Ataşehir'in göbeğinde ofisi var. Hastanelerle kıyaslanınca fiyatı epey yüksek bir de sadece nakit kabul ediyor, bu da olumsuz tarafları Dört yıl önce 250 TL idi aylık, şu anda 350-400 seviyesinde olduğunu tahmin ediyorum. Ama 3 ayda hiç spor yapmadan, hiç aç kalmadan, hiç zorlanmadan 12 kg vermiştim ben o dönem.

Diğeri de güncel diyetisyenim. Gerçi 2 aydır filan gitmiyorum ona da. Diğeri kadar asortik değil ama ilgili ve oldukça disiplinli biri. Aynı tecrübelere sahip diğer diyetisyenimle. Yaklaşımı "yeme düzenini oturtmak" şeklinde değil, öncelikle yağların direncini azaltmak, yani bir çeşit tedavi programı uygulamak, ardından zamanla yeme düzenini oturtmak şeklinde oldu. Yağlar gidene kadar dişini epey sıkman gerekiyor. Ben yağları eritmek kısmından diğer aşamaya geçemedim henüz :)) Gene de iyi yağ kaybım oldu ona giderken de. Sabahları Göztepe Şafak Hastanesi'nde öğleden sonraları Ataşehir Acıbadem'de çalışıyordu. İkisi arasında epey fiyat farkı olunca Şafak'a gittim ben, aynı kişi sonuçta. Şafak'ta özel sağlık sigortası indirimiyle birlikte 70 TL veriyordum (1 muayene 1 kontrol). Ve fakat şansıma Şafak Hastanesi tadilata alındı, kadın da hastalarına aynı şartlarda Acıbadem'de bakmaya başladı :)) İlgilenirsen isimlerini de iletirim.

Bir arkadaşım da Medipol'e gitti, fiyatı oldukça uygundu (tam hatırlayamıyorum 30-40 TL gibi) orta derecede memnun kaldı :)
 
ben geldim te





















sizlere yazmakderdimi anlatmaya geldim..
hastaneden yeni çıktım teyzem de yatıyorum..

cuma aksamı gecesi ani bir sancı ve kanama ile hastaneye yattım..
bebegim bana veda ediyormuş..
birazcık bir sancıyla rahim agzım acılmış..bebek aşagıya düşmüş..
zarından cıkmıs yapacak hiç birsey yok dogum yapacaksın ve bebek dogunca yasamayacak dedi doktor.
ve bu bende yapısal bir hastalıkmıs..artık her gebeliğim riskli olacakmış..tabi gebelik olursa

o an ki halimi anlatmama gerek yok sanırım..inanın anlatacak halimde..

cumartesi aksamına kadar sancım gelmedi..doğum yapan bebekleriyle yatan kadınların arasında kaç saat sancı bekledik annemle ağlaya ağlaya..sonunda eşim isyan etti alın su bebeği evimize yollayın bizi diye..

doktor suni sancı verdi 3 saat kötü anlatılmıcak seyler yasadım ve cıktı bebek dısarı.
bana göstermediler ama herseyi tastamam bir bebekmiş..

götürüp gömüldü dedemin yanına..3günde neler yasadım bilemezsiniz

herkes basımda evden cenaze çıkmış herkes aglıyor..ben annemlere iiyim gibi görünüyorum.
eşimin izni yarın aksam bitiyor ve eve gidecek gözü arkada kalmasın diye ona da ağlayamıyorum.
annem babam kendini sucluyor belki gelmesen böle olmazdı die babam by pass gecirmiş adam hep dülüorum bana bişe olmasın baba diyorum.iyi görünmeye calısıyorum ama arkamdan iice psikolojisi bozuldu,hala algılayamadı falan diyip ağlıyorlar bu seferde..

napacam,nasıl unutacam,unutulan birseymidir bilmiyorum...
40gün lohusaymısım annem biryere göndermezmiş..
dönüşümde belli değil artık.eşimsşz napacam bilmiyorum.

daha cok sey var ama içimde,şimdilik bu kadar yeter..
haberimiz olsun,bişekilde içimi dökeyim sizlerden dua isteyeyim dedim..

ne olur Allah tan bana sabır isteyin..hersey bitti..bende bitmek üzereyim
 
Canim merryim of ne desem bilemedim
basin sagolsunmu denir ne denir
o bir melek, sakin üzülme
vallahi kitlendim suan,
Allahim sabir versin ne diyecegimi bilemedim ya inanki kitlendim
 
ah canım yaa tüylerim diken diken oldu şaka yapmıyorsun değilmi
böyle şakada olmazki
neler yaşamışsın sen öyle inan şu anda söyliycek şey bulamadım.
Rabbim kendi sabrından versin
çok çok geçmiş olsun canım Rabbim birdaha böyle acı yaşatmasın amiiinn
 
mmery .!.:
..........
Genişletmek için tıkla...
ne denir ki allahtan sabır dilemekten başka
allahım yardımcın olsun. en kısa zamanda yaralarını kapatsın,
merhametiyle sevgisiyle seni sarsın. tüm acılarını dindirsin dilerim.
yapabileceğim bir şey olursa ben hazırım. elimden ne gelirse aramak, sormak,
sadece dinlemek yanında olmak ne olur çekinme söylemen yeter....
canımm benim
 
Son düzenleme:

Meryem inanamıyorum inanmak istemiyorum yaa.Ağlamaya başladım birden iş yerinde patronum noldu diyor.Gölcüğe geldiğinde haber ver yanında olmak istiyorum.İnanamıyorummmmmmmmmmmmmmmm Allah'ımmmmmmmmmm
 
Yaa doğru sayfada mıyım doğru yerdemiyim bilmiyorum.Dağıldım resmen...
 
Okadar üzüldüm okadar üzüldümki
hala ne diyecegimi bilmiyorum resmen tutuldum ya bi tuhaf oldum
Allahim sabirlarin en büyügünü versin
ama sakin ümidini kaybetme canim, Allah cok büyük
bi kapiyi kapatip digerini acar elbet,
Üzülme ne olur, ailenide tembihle yaninda aglamasinlar üzülmesinler,
ailen biraz temkinli davransin nolur
 
ne olur üzülmeyin kimse üzülsün istemiyorum..

Allah onu benden daha cok sevmiş sanırım diyebiliyorum..
hepinize teşekkür ederim..
ama smdi pişman oldum sizleri üzmeye hakkım yoktu eBRU ne olur ağlama..
görüşürüz inşallah gelince.
 

Canim asil sen sakin üzülme, hemen toparlan insallah,
Dedigin gibi allah onu daha cok sevmis,
günahsiz olarak yanina almis,
ve ayrica Allahinda seni cok sevdigine inaniyorum,
yavrunu cennetine aldi,
ilerde yavrun elinden tutup, eteklerine yapisip,
annem cennete girmeden bende girmem diyecek,

Hepimiz yanindayiz hic üzülme dök icini canim kuzum benimmmmmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…