Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

loveandpray · 26 Eylül 2012

Günaydın hanımlar, hafif, güzel bir gün geçirirsiniz umarım.

şöyle bir göz attım geçmişe.

Cecoşum ilaç etki edecektir kesin. inşallah senin de Özlem gibi kilo verdikçe düzelir değerlerin. ben sana inanıyorum, bu sefer koymuşsun kafaya.

Yenacım çok büyük kayıp Neşet Ertaş. Eşimle benim için de önemi ayrı. Nişanlıyken gitmiştik bir konserine, dünya gözüyle görelim diye. Eşim onu dinleyerek saz çalmaya başlamış, hayranlığı büyük. Dün akşam çaldı onun türkülerini, gözlerimiz doldu ikimizin de. Allah gani gani rahmet eylesin.

Elmacım kızın için böylesi daha hayırlıdır belki. olumlu düşün canım, eminim sizi çok bunaltmadan hayırlı bir yer bulunacaktır onun için. maşallah ne kadar da tatlıymış, akıllı bıdık.

Dafi abla sen hem gündüz misafir ağırla, hem gel gece burayı kapat, hem sabah aç. sonra bir de gidip sporunu yap. maşallah valla :))

Nevincim dün akşam ne çok şey yapmışsın, maşallah. azimle sporunu da yapmışsın, azmin hiç bitmesin canım.

Ebrucum senin de akşamın çok verimli, güzel geçmiş. tartı da yüzüne gülmüş, tebrik ederim :))) benim de güldü yüzüme :)) bakalım hangimize daha çok gülecek

Özlemcim albümüme yaptığın güzel yorumlar için teşekkür ederim canım :)

nevzamansiz · 26 Eylül 2012

tomurcukkk .!.:
Günaydın herkese...

Canım o kadar koşuşturmuşsun onlar bile kalori yaktırmıştır sana.Ütü mesela.

Bende 5 te çıktım işten.Gideceğimiz hasta eve taburcu olmuş.Önce kendi evime gittim yemek yedik eşimle.Türlü yeşil salata ve 1 kase makarna.Ekmek yemedim.Sonra hastaya gittik evine.1 saat kadar oturduk.Ordan dönüşte de ablama uğradık çay içtik ve bikaç tane badem yedim.Spora gelince bende senin gibi leslie yapamadım yine ama aynen söz verdiğim gibi mekik falan çektim bende bikaç egzersiz yaptım sözümü tutmak adına.Ama asıl bomba şu ki sabah tartı yüzüme bayağı güldü :) Sürpriz olsun cumaya şimdiden eksideyim birilerine duyrulur (anlayan anladı)

maşallah bize
ama benim tartım aynıydı malesef..

oynakbasi34 · 26 Eylül 2012

Günaydın kızlarrrrrrrrrrr :122:

Sabah 08.30da uyandım şükür

Galiba ufak ufak düzene girmeye başladım yine o eski uyuşukluğum yok artık şükür.
Mercümeğimde benle birlikte uyandı ve ana kız bir güzel kahvaltımızı yaptık
Bugün ve yarın ayran detoksu yapacağım ödemlerimden kurtulmak için
İnşallah cuma günü tartıda 500 gr eksiden fazlası çıkarda biraz motive olur ona göre daha bir severek yoluma devam ederim

HurremSultan2012 .!.:
bilmem neyin dönüp dolasacagi yer kürkcü dükkani derler, bende öyle döner dolasir gelirim canimmmmmmm merak etmeyin
sahi neydi o kurtmuydu kürkcü dükkanina dönen ???
unutmusum

mmmhhhh ne güzeeeeeeeel bak valla canim cekti,
kiymetini bilin orda taze taze alip yiyonuz ne güzel,
burda pahali valla herzaman alamiyoz,
en son nezaman taze balik yedigimi hatirlamiyom bile yazik banaa

Tilki o tilkiiiiiiiii
Bende bazen neydi neydi diye takılıyorum hatta bazen almancası aklıma geliyor türkçesi gelmiyor sonrada başlıyorum hani şöyle birşey vardı hani şu yapılır o şeyle falan diye depelenip o kelimeyi bulmak için düşünüp duruyorum

loveandpray · 26 Eylül 2012

nevzamansiz .!.:
maşallah bize
ama benim tartım aynıydı malesef..

Nevincim üzülme lütfen, umutsuzluğa kapılma. spora ilk başladığında kaslar su tutuyor. ama sonra hergün 300-400 gr gidiyor. Sen devam et, alacaksın karşılığını canım.

oynakbasi34 · 26 Eylül 2012

tomurcukkk .!.:
Günaydın herkese...

Canım o kadar koşuşturmuşsun onlar bile kalori yaktırmıştır sana.Ütü mesela.

Bende 5 te çıktım işten.Gideceğimiz hasta eve taburcu olmuş.Önce kendi evime gittim yemek yedik eşimle.Türlü yeşil salata ve 1 kase makarna.Ekmek yemedim.Sonra hastaya gittik evine.1 saat kadar oturduk.Ordan dönüşte de ablama uğradık çay içtik ve bikaç tane badem yedim.Spora gelince bende senin gibi leslie yapamadım yine ama aynen söz verdiğim gibi mekik falan çektim bende bikaç egzersiz yaptım sözümü tutmak adına.Ama asıl bomba şu ki sabah tartı yüzüme bayağı güldü :) Sürpriz olsun cumaya şimdiden eksideyim birilerine duyrulur (anlayan anladı)

Duyduk duyduk
Ama belli olmaz belki bizdende bir süpriz gelebilir

clutch .!.:
Cecoşum ilaç etki edecektir kesin. inşallah senin de Özlem gibi kilo verdikçe düzelir değerlerin. ben sana inanıyorum, bu sefer koymuşsun kafaya....

....Ebrucum senin de akşamın çok verimli, güzel geçmiş. tartı da yüzüne gülmüş, tebrik ederim :))) benim de güldü yüzüme :)) bakalım hangimize daha çok gülecek

İnşallah canım düzenli olarak kullanıyorum şükür Akşamları zaten eşimin hatırlatma mesajı jetonumu düşürüyor sabahta kahvaltıdan hemen sonra içtim ilaçımı ( gözümün önüne koydum unutmayayım diye )

İnşallah tartının bizlere kahkaha attığı günleri de görürüz tabi dalga geçme amaçlı değil Verdiğimiz kilolar inşallah katlanırda daha hızlı hedeflerimize ulaşırız

nevzamansiz · 26 Eylül 2012

clutch .!.:
Günaydın hanımlar, hafif, güzel bir gün geçirirsiniz umarım.

şöyle bir göz attım geçmişe.

Cecoşum ilaç etki edecektir kesin. inşallah senin de Özlem gibi kilo verdikçe düzelir değerlerin. ben sana inanıyorum, bu sefer koymuşsun kafaya.

Yenacım çok büyük kayıp Neşet Ertaş. Eşimle benim için de önemi ayrı. Nişanlıyken gitmiştik bir konserine, dünya gözüyle görelim diye. Eşim onu dinleyerek saz çalmaya başlamış, hayranlığı büyük. Dün akşam çaldı onun türkülerini, gözlerimiz doldu ikimizin de. Allah gani gani rahmet eylesin.

Elmacım kızın için böylesi daha hayırlıdır belki. olumlu düşün canım, eminim sizi çok bunaltmadan hayırlı bir yer bulunacaktır onun için. maşallah ne kadar da tatlıymış, akıllı bıdık.

Dafi abla sen hem gündüz misafir ağırla, hem gel gece burayı kapat, hem sabah aç. sonra bir de gidip sporunu yap. maşallah valla :))

Nevincim dün akşam ne çok şey yapmışsın, maşallah. azimle sporunu da yapmışsın, azmin hiç bitmesin canım.

Ebrucum senin de akşamın çok verimli, güzel geçmiş. tartı da yüzüne gülmüş, tebrik ederim :))) benim de güldü yüzüme :)) bakalım hangimize daha çok gülecek

Özlemcim albümüme yaptığın güzel yorumlar için teşekkür ederim canım :)

evet canım bu sıralar çok yoğun geçecek günlerim ama akşam yemeği geç saate kaldığı için kilo veremediğimi düşünüyorum..

loveandpray · 26 Eylül 2012

ceco34 .!.:
Duyduk duyduk
Ama belli olmaz belki bizdende bir süpriz gelebilir

İnşallah canım düzenli olarak kullanıyorum şükür Akşamları zaten eşimin hatırlatma mesajı jetonumu düşürüyor sabahta kahvaltıdan hemen sonra içtim ilaçımı ( gözümün önüne koydum unutmayayım diye )

İnşallah tartının bizlere kahkaha attığı günleri de görürüz tabi dalga geçme amaçlı değil Verdiğimiz kilolar inşallah katlanırda daha hızlı hedeflerimize ulaşırız

Gün içinde o kadar çok tepesine çıkıyorum ki zaten tartının, yakında bana nanik falan yapacak ekranında zaten Banucum. Yazdıklarını okuyunca kahkaha attım valla şahsen ben. Bi tartının dalga geçmediği kalmıştı kilolarımızla :))

loveandpray · 26 Eylül 2012

nevzamansiz .!.:
evet canım bu sıralar çok yoğun geçecek günlerim ama akşam yemeği geç saate kaldığı için kilo veremediğimi düşünüyorum..

Nevincim bu konuda bir fikrim var, uygulamak ister misin bilmiyorum ama ben işe başlayınca uygulamak istiyorum elimden geldiğince canım.

öğle yemeğinden sonra iki ara öğün yapmak çok faydalı bence canım. ilki saat 14.30 gibi bir meyve, taze ya da kuru. ikincisi de saat 17.00 gibi ufak bir tost. o tost seni akşam yemeğini fazla yemekten kurtaracaktır canım. saat 20.00 salata yesen hiç acıkmazsın ondan sonra. ben uygulamak istiyorum bunu. azmış gibi görünüyor ama öğle yemeğinden itibaren 2.5-3 saatte bir bi şey yediğin için acıkmazsın çok. bu şekilde öğlen sınırlı olmak kaydıyla istediğin yemeği de yiyebilirsin bence.

bediican · 26 Eylül 2012

Herkese günaydınlar;

pazartesiden beri sabah saat 7 gibi kalkıyorum ,akşamda saat en geç 10*30 gibi yatıyorum ,nasıl bir halsizlik anlatamam ,ya hala hasta olmadım,elim yüzüm şişti ,kocaman bir burun:))))) bu gün sabahki menüm

yarım sandviç ekmeğine peynir ve domates

öğlen:tavuk sote ,ayran

akşam: Pırasa ,ayran

loveandpray · 26 Eylül 2012

bediican .!.:
Herkese günaydınlar;

pazartesiden beri sabah saat 7 gibi kalkıyorum ,akşamda saat en geç 10*30 gibi yatıyorum ,nasıl bir halsizlik anlatamam ,ya hala hasta olmadım,elim yüzüm şişti ,kocaman bir burun:))))) bu gün sabahki menüm

yarım sandviç ekmeğine peynir ve domates

öğlen:tavuk sote ,ayran

akşam: Pırasa ,ayran

geçmiş olsun Bediicim. mevsimsel halsizlikle regl sıkıntısı üst üste gelmiş. Adaçayı hem sıkıntıyı gideriyor, hem de reglin başlamasını sağlıyor. bir dene istersen canım.

oynakbasi34 · 26 Eylül 2012

bediican .!.:
Herkese günaydınlar;

pazartesiden beri sabah saat 7 gibi kalkıyorum ,akşamda saat en geç 10*30 gibi yatıyorum ,nasıl bir halsizlik anlatamam ,ya hala hasta olmadım,elim yüzüm şişti ,kocaman bir burun:))))) bu gün sabahki menüm

yarım sandviç ekmeğine peynir ve domates

öğlen:tavuk sote ,ayran

akşam: Pırasa ,ayran

Canım çok geçmiş olsun
Umarım bir an önce hastalanırsında şişliklerin gider

nevzamansiz · 26 Eylül 2012

clutch .!.:
Nevincim bu konuda bir fikrim var, uygulamak ister misin bilmiyorum ama ben işe başlayınca uygulamak istiyorum elimden geldiğince canım.

öğle yemeğinden sonra iki ara öğün yapmak çok faydalı bence canım. ilki saat 14.30 gibi bir meyve, taze ya da kuru. ikincisi de saat 17.00 gibi ufak bir tost. o tost seni akşam yemeğini fazla yemekten kurtaracaktır canım. saat 20.00 salata yesen hiç acıkmazsın ondan sonra. ben uygulamak istiyorum bunu. azmış gibi görünüyor ama öğle yemeğinden itibaren 2.5-3 saatte bir bi şey yediğin için acıkmazsın çok. bu şekilde öğlen sınırlı olmak kaydıyla istediğin yemeği de yiyebilirsin bence.

aynen uygulamak istediğim bu canım ama bunu düzenli yapmak zor geliyor eşim illa akşam yemeklerini birlikte yemek ister ama en azından 1 ay kadar bunu uygulayacağım.akşam işten çıkmadan önce sandviç ya da tost yesem akşam bişey yemem hem aç kalmamış olurum...akşam yemekte abartmıyorum eğer davette değilsem evde gayet iyi gidiyorum.dün akşam kapıda kaldım anahtarımı unutmuşum yoksa erken gidip hazırlardım yemeği ama geç kalında 8 e doğru yedim..puff elbisem yakışmayacak yaw moralim bozuk...

oynakbasi34 · 26 Eylül 2012

clutch .!.:
geçmiş olsun Bediicim. mevsimsel halsizlikle regl sıkıntısı üst üste gelmiş. Adaçayı hem sıkıntıyı gideriyor, hem de reglin başlamasını sağlıyor. bir dene istersen canım.

Canım yaa şu adaçayını nasıl demliyorsun yada nasıl içiyorsun
İnan aldım ama o kadar berbat bir tadı varki içemiyorum :26: acaba benmi yanlış demliyorum yada ne bilim içine birşeymi koyuyorsun tadını içilebilir hale getirmek için

dafi · 26 Eylül 2012

clutch .!.:
Günaydın hanımlar, hafif, güzel bir gün geçirirsiniz umarım.

şöyle bir göz attım geçmişe.

Cecoşum ilaç etki edecektir kesin. inşallah senin de Özlem gibi kilo verdikçe düzelir değerlerin. ben sana inanıyorum, bu sefer koymuşsun kafaya.

Yenacım çok büyük kayıp Neşet Ertaş. Eşimle benim için de önemi ayrı. Nişanlıyken gitmiştik bir konserine, dünya gözüyle görelim diye. Eşim onu dinleyerek saz çalmaya başlamış, hayranlığı büyük. Dün akşam çaldı onun türkülerini, gözlerimiz doldu ikimizin de. Allah gani gani rahmet eylesin.

Elmacım kızın için böylesi daha hayırlıdır belki. olumlu düşün canım, eminim sizi çok bunaltmadan hayırlı bir yer bulunacaktır onun için. maşallah ne kadar da tatlıymış, akıllı bıdık.

Dafi abla sen hem gündüz misafir ağırla, hem gel gece burayı kapat, hem sabah aç. sonra bir de gidip sporunu yap. maşallah valla :))

Nevincim dün akşam ne çok şey yapmışsın, maşallah. azimle sporunu da yapmışsın, azmin hiç bitmesin canım.

Ebrucum senin de akşamın çok verimli, güzel geçmiş. tartı da yüzüne gülmüş, tebrik ederim :))) benim de güldü yüzüme :)) bakalım hangimize daha çok gülecek

Özlemcim albümüme yaptığın güzel yorumlar için teşekkür ederim canım :)

bu sabah üzgünüm canım tartıda yine 90 çıktım çokta kaçırmadım yediğim balıkla salata bir dilimde ekmek yedim tam tahıllı

bediican · 26 Eylül 2012

ceco34 .!.:
Canım çok geçmiş olsun
Umarım bir an önce hastalanırsında şişliklerin gider

deniycem tatlım,cecocum sağol canım

doga3 · 26 Eylül 2012

ceco34 .!.:
Canım yaa şu adaçayını nasıl demliyorsun yada nasıl içiyorsun
İnan aldım ama o kadar berbat bir tadı varki içemiyorum :26: acaba benmi yanlış demliyorum yada ne bilim içine birşeymi koyuyorsun tadını içilebilir hale getirmek için

kaynatınca acı oluyor ben kupaya sıcak suyu koyup adacaını atıyorum ağzını kapat dinlensin 2-3 dk iç daha iyi olur

loveandpray · 26 Eylül 2012

ceco34 .!.:
Canım yaa şu adaçayını nasıl demliyorsun yada nasıl içiyorsun
İnan aldım ama o kadar berbat bir tadı varki içemiyorum :26: acaba benmi yanlış demliyorum yada ne bilim içine birşeymi koyuyorsun tadını içilebilir hale getirmek için

canım ben sallama adaçayı alıp şekersiz içiyorum. evet başta biraz tuhaf geliyor tadı. ama alıştım. istersen bir çay kaşığı bal ve bikaç damla limonla tatlandırabilirsin canım. alışınca güzel geliyor bile :)

oynakbasi34 · 26 Eylül 2012

doga3 .!.:
kaynatınca acı oluyor ben kupaya sıcak suyu koyup adacaını atıyorum ağzını kapat dinlensin 2-3 dk iç daha iyi olur

bende o şekilde demledim ama ne bileyim adaçayının cinsindenmidir nedir tadı bir kekremsi
Belki biraz zorlasam kendimi içmeye tadına alışırım ama bu ara 9u bir arada çay içiyorum fazlada karıştırmak istemiyorum sonra bitkiler karışımından zehirlenmim

loveandpray · 26 Eylül 2012

nevzamansiz .!.:
aynen uygulamak istediğim bu canım ama bunu düzenli yapmak zor geliyor eşim illa akşam yemeklerini birlikte yemek ister ama en azından 1 ay kadar bunu uygulayacağım.akşam işten çıkmadan önce sandviç ya da tost yesem akşam bişey yemem hem aç kalmamış olurum...akşam yemekte abartmıyorum eğer davette değilsem evde gayet iyi gidiyorum.dün akşam kapıda kaldım anahtarımı unutmuşum yoksa erken gidip hazırlardım yemeği ama geç kalında 8 e doğru yedim..puff elbisem yakışmayacak yaw moralim bozuk...

canım eşin hiç kusura bakmasın ya, senin sağlığın herşeyden önemli. salatanı onla yersin hem. ya ben de sinir oluyorum bu duruma. ben de bayılıyodum akşamları eşimle yemek yemeye, üstüne çayla beraber tatlısını tuzlusunu yemeye. çok kötü bi algı bu. yıkana kadar çok sıkıntı çektim. sanki ondan ayrı, daha evvel yeyince ihanet etmiş gibi hissediyo insan. ama sağlığımız herkesden önemli canım. çok zarar veriyoruz bu şekilde kendimize. sen de sadece salatanı ye. anlayacaktır bence eşin bunu, kız-bağır-üste çık. seni beni sevmiyo musuna bağla niye benle yemiyosun diye ısrar ederse

doga3 · 26 Eylül 2012

ceco34 .!.:
bende o şekilde demledim ama ne bileyim adaçayının cinsindenmidir nedir tadı bir kekremsi
Belki biraz zorlasam kendimi içmeye tadına alışırım ama bu ara 9u bir arada çay içiyorum fazlada karıştırmak istemiyorum sonra bitkiler karışımından zehirlenmim

9 lu çay poşet çaymı ?öyleyse bende alıym alıp karıştırma olmuyor iş yerinde ama sallama olursa bitki çayı diye içerim

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

iradeeeeee

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

iradeeeeee

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

iradeeeeee

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Aktif Üye

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency