Merhabal herkese. Bir saattir iki satır yazamadım. Arada gidip gelip okudum o kadar.
Bu sabah öyle zor ayıldık ki. Dün kahve içmek gibi bir hata yapınca gece 3'e dek uyuyamadım. O zaman da sabah 7'de sürünerek uyandım, kızımı zar zor yolladım okula. Oğlumun servisi 9.15-9.30 arasında geliyor, tekrar yattım dayanamayıp. Gözümü bir açtım ki saat 9.10. Oğluş da hala uyuyor gecenin onkisinde yattığı için. Bir an düşündüm alelacele kaldırıp giydirip, kahvaltısını yanına versem diye. Gözüm yemedi 10 dakikada bunları yetiştirmeyi. Bir de oğluma kıyamadım "bugün uykusunu alsın , geç uyansın, gündüz de uyutmayayım akşam erken uyusun" diye plan yaptım kafamda. Uzun lafın kısası oğlan okula gitmedi, ben de yürüyüşümü yapamadım
Bugün mutlaka yapmam lazım ama yarın kahvaltı programım var çünkü, yarın yapamayacağım kesin. Tek düzgün giden şey yürüyüşüm onu da aksatmak istemiyorum.
Ben böyle karar verip servisi aradım, gelmeyeceğimizi söyledim. İki dakika bile geçmeden oğlum uyandı sinir oldum
Bundan sonra üşengeçlik yokkk.
Evet canım, oğlum 3 yaşında. Daha mı üyük geldi resimlerde gözüne? Ay öyle ise çok sevineceğim. Sıska bir şey olduğu için daha küçük sanılıyor genelde :) Gerçi bu aralar boyumuz uzadı, küçük göstermiyoruz artık
Nursena Allah kavuştursun canım. Uzun olsun kısa olsun, alışık olsun olmasın, ayrılık zor. Hele iki çocuklu kadına... Allah kolaylık versin.
Bence kafana göre kullanma Özlemcim. Belki hiç fark yoktur ama belki de vardır. Sonuçta fitilin emilimi ile ağızdan alınınca emilim farklıdır, belki dozajları farklıdır vb. vb. Doktora telefon açıp sorabilirsin ya da tekrar gidince danışırsın...
banucuğum, gene sen bilirsin canım ama doktora gittiğin zaman danışıp öyle yersen daha iyi olur bence. Çünkü elmanın içinde bol miktarda pektin vardır ve kızım 2 yaş civarı kronik kabızlık çektiğinde elma yasaklanmıştı bize. İshal olduğumuz zaman da yenebilecek meyveler arasında muzla beraber elma vardı. Bunlar bir yana insülin direnci olanlara günde 2 porsiyondan fazla meyve verilmiyor diye biliyorum ben? Her öğünde yemek biraz fazla olabilir.
Son olarak diyetisyenimin tavsiye etmediği meyveler arasındaydı elma, sebebi yedikten sonra midede kazınmaya sebep olması, çabuk acıktırması...
Ay bir anda nasıl kötüledim elmayı değil mi? Çok faydalı bir meyva orası ayrı ama her öğün yemek söz konusu olunca biraz düşünmeli. Her öğün posalı yemek istiyorsan yeşillik öneririm sana. Her öğünün yanında iki avuç dolusu roka-tere-maydonoz-semizotu vb. hangisini seviyorsan bir tabağa koyup bol limonla tüketirsen hem bağırsaklarını harika çalıştırır. Hem vitamin kaynağıdır hem elmaya göre kalorisi çok çok düşüktür. Hem de lifli olduğu için çok tok tutar. Zaten yiyorum dememeli, aksatmadan her öğüne koymak gerçekten büyük fayda sağlıyor. En azından bana öyle olmuştu. İyi kilo verdiğim dönem sabah-öğle ve akşam öğünlerinde söğüş yeşillik (salata değil) yedim. Artık çevremle mööleyerek anlaşıyordum o derece :))))