Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

seli86 · 13 Ekim 2012

asumanzeynep .!.:
1.seli86.........................................550dk

2.fadime02.....................................530dk

3.mlkfth.........................................360dk

4.asumanzeynep..............................300dk

5.nursena.......................................200dk

6.clutch-dinbumcum-umutttt.............180dk

7.egedeniz03..................................120dk

8.dafi.............................................80dk

çok teşekkürler ellerine sağlık :)

tomurcukkk .!.:
Allah razı olsun Yena'cım.Rabbim de senin evlatlarına sağlık sıhhat versin.İnşallah güzel sonuçlar yazarım hep.Çok üzdüm sizleri de biliyorum.mayısta düşük ağustosta düşük iki ayda bir acımı yaşadınız sizlerde üzüldünüz.Hakkınızı helal edin nolur

Allah bir daha öyle kötü şeyler yaşatmasın inşallah yazdıklarını okudukça kalp atışlarım hızlandı:)hamile olduğumu öğrendiğim ilk gün geldi aklıma.inşallah sende sorunsuz bir hamilelik geçirerek sağlıklıca alırsın bebişini kucağına:)

zukunft .!.:
evet diyetimin 1. gununu tamamladım (ay ne buyuk basarı )
bugun yediklerim
sabah 7:00: lor peyniri 2domates salatalık(10 dilim zira burdakisalatalıkları tane olarak yazamam ) 1 dilim kızarmıs ekmek ve 5 zeytin
saat 10 gibi 1 elma yedim
öglen 13:00:1 tas domates corbası 7 kasık kabak yemegi yagsız yaptım ve 4 kaşık yogurt
arada 2 kuru kayısı yedim
akşam yani az önce 1 tabak yogurtlu kabak yemegi (gerisini yiyim dedim)2 dilim ekmek
cok yememişim dimi:26:

ÇOK yememişsin ama bence akşam ki 2 dilim ekmeğin bir dilimini öğlene al. Kayısıları sabah aç karna ye üzerine su iç çok faydası oluyor kendimden biliyorum.son olarak ta 5 zeytini 3 yap derim ben naçizane fikrim bu

mlkfth .!.:
yena
çok teşekkür ederim arkadaşım. emeğine sağlık.
gruba dahil olalı 2 hafta oldu ve listeye girdiğim ilk haftadan itibaren 2. olmak çok güzel bi duyguymuş.
ben bugün dışarı çıktım arkadaşlar 3 yıldan bu yana ilk defa mecbur kaldığım kıyafeti değil beğendiğim kıyafeti aldım
bunu yaşamak gerçekten de çok güzelmiş
hedefime 12 kilo kaldı inşallah o da gidcek.

Ne güzel darısı başımıza inşallah:)

mussi .!.:
Kizlar lutfen benide araniza alin yasim 26 kilom 91ve ben artik bunalimlardayim bu gidiste sonum hic iyi olmayacak

kavusmak_hayal .!.:
herkese iyi akşamlar, ben de tekrar aranıza gelmek istiyorum. 1.5 sene önce gelmiştim, o zaman 91 kiloydum, sonra o haftalarda hamile olduğumu öğrendim, şimdi oğluşum 10 aylık ve ben şuan 96 kiloyumm diyetisyene gittim 1 haftadır diyetteyim, inş hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız..

hoşgeldiniz kızlar

seli86 · 13 Ekim 2012

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si.__________ -2,2 kg. _____________ bediican

HAFTANIN 2.si ___________ -2 kg. ______________ Mlkfth :81:

HAFTANIN 3..sü _________ - 1,8 kg. ____________ seli86

Ellerine sağlık o kadar işinin arasında vakit ayırdığın için ayrıca teşekkürlerrr

chickpeas · 13 Ekim 2012

iyi geceler bebişlerr

nasılsınız bakayım ?? benden iyilik , 12 kişilik hatun kısmısını ağırladıktan sonra , şöyle bir topladım ortalığı , yarına ayar çekerim tekrardan

bi sürü alıntı yapmıştım ama sayfa gitti maleseff

Ebuşş yarına güzel haberlerini bekliyoruz inşAllahh

bu arada kilo veren & veremeyen , spor yapan & yapamayan herkesi tebrik ederim

DURMAK YOK YOLA DEVAM :129::129::129::129:

NİLÜFERcim & ASUcum ellerinize , kollarınıza , emeğinize sağlık

oynakbasi34 · 13 Ekim 2012

kavusmak_hayal .!.:
herkese iyi akşamlar, ben de tekrar aranıza gelmek istiyorum. 1.5 sene önce gelmiştim, o zaman 91 kiloydum, sonra o haftalarda hamile olduğumu öğrendim, şimdi oğluşum 10 aylık ve ben şuan 96 kiloyumm diyetisyene gittim 1 haftadır diyetteyim, inş hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız..

O zaman sende tekrar aramıza hoşgeldin
Umarım fazlalıklardan hepbirlikte kurtuluruz

chickpeas · 13 Ekim 2012

kavusmak_hayal .!.:
herkese iyi akşamlar, ben de tekrar aranıza gelmek istiyorum. 1.5 sene önce gelmiştim, o zaman 91 kiloydum, sonra o haftalarda hamile olduğumu öğrendim, şimdi oğluşum 10 aylık ve ben şuan 96 kiloyumm diyetisyene gittim 1 haftadır diyetteyim, inş hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız..

mussi .!.:
Kizlar lutfen benide araniza alin yasim 26 kilom 91ve ben artik bunalimlardayim bu gidiste sonum hic iyi olmayacak

Romantik .!.:
listeye girmek için ne yapmam gerek?

hoşgeldiniz kızlarr ,gazanız mübarek olsun

2 hafta düzenli paylaşımdan sonra listeye girersiniz , yavaş yavaş kilolar gidecektir emin olun , kolay gelsin şimdiden

seli86 · 13 Ekim 2012

kızlar bugün son olarak akşam 5te 1 kase çorba 4 kşk kabak yemeği 2 kşk yoğurt yedim ekmek yemedim.daha sonrada birşey yemedim açım üzerimde de acayip bir yorgunluk var yükseklik korkum var 7. kattayız camları sildim halen kendime gelemedim balkonları falan yıkadım üşüttüm mü ne bilmiyorum spor da yapamadım zaten dökülüyorum.ama eve iki kere asansörü kullanmadan çıktım .yarın inş iyi olurum da bugün atladığım sporumuda yarınkiyle birlikte yaparım.Alıştım suçluluk duyuyorum:S

oynakbasi34 · 13 Ekim 2012

seli86 .!.:
kızlar bugün son olarak akşam 5te 1 kase çorba 4 kşk kabak yemeği 2 kşk yoğurt yedim ekmek yemedim.daha sonrada birşey yemedim açım üzerimde de acayip bir yorgunluk var yükseklik korkum var 7. kattayız camları sildim halen kendime gelemedim balkonları falan yıkadım üşüttüm mü ne bilmiyorum spor da yapamadım zaten dökülüyorum.ama eve iki kere asansörü kullanmadan çıktım .yarın inş iyi olurum da bugün atladığım sporumuda yarınkiyle birlikte yaparım.Alıştım suçluluk duyuyorum:S

Maşallahın var kız yinede
Geçmiş olsun büyük ihtimall ceyranda kaldın ama valla helal ben 4.cü katta bir cam silerken ömrümden ömür gidiyor herhalde 7ci katta olsam camdan bakarken kalpten giderim
Biz ilk evlendiğimizde ben balkona bile çıkamıyordum cıksamda duvar dibinde duruyordum sanki balkon çökse bana kenarda birşey olmazmış gibi

Nasıl bir dengesizlikse uçağa binmeye bayılıyorum ama yüksek bir yerden aşağı bakamıyorum
Bir keresinde cam bir teleferiğe bindimde aşağısını gördükce anam bana birşeyler oluyor diye fenalıklar geçirdim
Hatta kalp krizi geçirmeyeceğimi bilsem bunji jumping ( nasıl yazılıyorsa artık ) yapmak isterim okadara adrenalın delisiyim
Anammm şimdi yazınca dikkatimi çekti ben baya bir denyoymuşum

Valla aşağı inmesine inerimde 10 kat yukarı çok zor olur herhalde bende
Helal sana valla

asumanzeynep · 13 Ekim 2012

kavusmak_hayal .!.:
herkese iyi akşamlar, ben de tekrar aranıza gelmek istiyorum. 1.5 sene önce gelmiştim, o zaman 91 kiloydum, sonra o haftalarda hamile olduğumu öğrendim, şimdi oğluşum 10 aylık ve ben şuan 96 kiloyumm diyetisyene gittim 1 haftadır diyetteyim, inş hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız..

tekrar hoşgeldin o zaman güle güle büyüt oğlunu

seli86 · 13 Ekim 2012

chickpeas .!.:
iyi geceler bebişlerr

nasılsınız bakayım ?? benden iyilik , 12 kişilik hatun kısmısını ağırladıktan sonra , şöyle bir topladım ortalığı , yarına ayar çekerim tekrardan

bi sürü alıntı yapmıştım ama sayfa gitti maleseff

Ebuşş yarına güzel haberlerini bekliyoruz inşAllahh

bu arada kilo veren & veremeyen , spor yapan & yapamayan herkesi tebrik ederim

DURMAK YOK YOLA DEVAM :129::129::129::129:

NİLÜFERcim & ASUcum ellerinize , kollarınıza , emeğinize sağlık

12hatunu ağırlamak ta kolay iş değil tü tü tü maşallah sana :)

seli86 · 13 Ekim 2012

ceco34 .!.:
Maşallahın var kız yinede
Geçmiş olsun büyük ihtimall ceyranda kaldın ama valla helal ben 4.cü katta bir cam silerken ömrümden ömür gidiyor herhalde 7ci katta olsam camdan bakarken kalpten giderim
Biz ilk evlendiğimizde ben balkona bile çıkamıyordum cıksamda duvar dibinde duruyordum sanki balkon çökse bana kenarda birşey olmazmış gibi
Nasıl bir dengesizlikse uçağa binmeye bayılıyorum ama yüksek bir yerden aşağı bakamıyorum
Bir keresinde cam bir teleferiğe bindimde aşağısını gördükce anam bana birşeyler oluyor diye fenalıklar geçirdim
Hatta kalp krizi geçirmeyeceğimi bilsem bunji jumping ( nasıl yazılıyorsa artık ) yapmak isterim okadara adrenalın delisiyim
Anammm şimdi yazınca dikkatimi çekti ben baya bir denyoymuşum

Valla aşağı inmesine inerimde 10 kat yukarı çok zor olur herhalde bende
Helal sana valla

beni çok güldürdün yaa:))))Bende ilk taşındığımızda3-4gün uyuyamadım gözümü kapatıyodum binanın yan duvarları yıkılıyodu:)çok zor alıştım .sen maşallah iyi cesaretliymişsin hakkaten .teleferikten sağ çıkaramazlar herhalde beni her taraf boşluk düşünmesi bile kötü ,sen binmişsin en azndan ayyy tüylerim diken diken oldu :)

chickpeas · 13 Ekim 2012

seli86 .!.:
12hatunu ağırlamak ta kolay iş değil tü tü tü maşallah sana :)

sağolasın şekerimm , hele birde onca mamayı onlar yiyipte sen dukan amcana sadık kalıp ağzına 1 gram cıss sürmeyince daha değişik bir marifet oldu benim için

hepsi durup durup Aynur maşAllah ne kadar azimlisin falan diyorlar , onlar benim 105 kiloluk halimide gördüklerinden şu halim manken gibi geliyor gözlerine , birde canlı canlı şahit oldularki , sormayın gitsin , şimdi yine Aynurun azmine hayran kalıp rejime başlamayı düşünenler var

seli86 · 13 Ekim 2012

cetvelimide düzeltemedim ben başka sayı yazıyorum çıkan cetvelde başka sayı yazıyo anlamadım

seli86 · 13 Ekim 2012

chickpeas .!.:
sağolasın şekerimm , hele birde onca mamayı onlar yiyipte sen dukan amcana sadık kalıp ağzına 1 gram cıss sürmeyince daha değişik bir marifet oldu benim için

hepsi durup durup Aynur maşAllah ne kadar azimlisin falan diyorlar , onlar benim 105 kiloluk halimide gördüklerinden şu halim manken gibi geliyor gözlerine , birde canlı canlı şahit oldularki , sormayın gitsin , şimdi yine Aynurun azmine hayran kalıp rejime başlamayı düşünenler var

çok büyük marifet tabi 41 kere maşallah kararlılığın daim olsun inşallah.Bende bayramdan korkuyorum o zaman heryerden cıss yağacak :) bayramı kazasız atlatırsam kararlılığımı kendime kanıtlayacağım herhalde benim dönüm noktam olacak bu bayram:)

chickpeas · 13 Ekim 2012

seli86 .!.:
cetvelimide düzeltemedim ben başka sayı yazıyorum çıkan cetvelde başka sayı yazıyo anlamadım

canım güncelleme yapamıyorsan , yeniden yap , ben her seferinde yeniden yapıyom

chickpeas · 13 Ekim 2012

seli86 .!.:
çok büyük marifet tabi 41 kere maşallah kararlılığın daim olsun inşallah.Bende bayramdan korkuyorum o zaman heryerden cıss yağacak :) bayramı kazasız atlatırsam kararlılığımı kendime kanıtlayacağım herhalde benim dönüm noktam olacak bu bayram:)

o cıslarr korkutmuyor beni , yağsız yerinden olduğu sürece sorun yok

Ramazan bayramı sıkıntılı ama kurban iyi olur benim için , yaşasın proteinn sende sakın kırma motivasyonunu , şöyle düşün onca emekverdin , o emeğin hepsini bi kaç gün içinde harcayıpta tekrar dön başa yapmassın dimi şekerimm

o yüzden kararlılığını sende kanıtla,hadi bakalımm

seli86 · 13 Ekim 2012

chickpeas .!.:
canım güncelleme yapamıyorsan , yeniden yap , ben her seferinde yeniden yapıyom

Yeniden yaptım bu seferde formata uygun değildir diyo

chickpeas .!.:
o cıslarr korkutmuyor beni , yağsız yerinden olduğu sürece sorun yok

Ramazan bayramı sıkıntılı ama kurban iyi olur benim için , yaşasın proteinn sende sakın kırma motivasyonunu , şöyle düşün onca emekverdin , o emeğin hepsini bi kaç gün içinde harcayıpta tekrar dön başa yapmassın dimi şekerimm

o yüzden kararlılığını sende kanıtla,hadi bakalımm

Tamamdır aldım ben gazı:)

chickpeas · 13 Ekim 2012

seli86 .!.:
Yeniden yaptım bu seferde formata uygun değildir diyo

Tamamdır aldım ben gazı:)

canım benim http ile başlayıp , png ile biten kısmını alacaksın , birde tickerfactoryden yapacaksın

oohh sen bu ara gazıylan kurbanı murbanı dümdüz eder geçersin

chickpeas · 13 Ekim 2012

seli86 .!.:
Yeniden yaptım bu seferde formata uygun değildir diyo

Tamamdır aldım ben gazı:)

boyunu başlangıç kilonu şimdiki kilonu söyle yapayım ben sana , özelden atayım

seli86 · 13 Ekim 2012

chickpeas .!.:
canım benim http ile başlayıp , png ile biten kısmını alacaksın , birde tickerfactoryden yapacaksın

oohh sen bu ara gazıylan kurbanı murbanı dümdüz eder geçersin

Oldu sonundaaa oh beee öyle yapıyordum da zaten 6-7 denemeden sonra kabul etti.

inşallahh dümdüz ederim birde bir kaç kişi kilo verdiğimi farkedip söylerse bayramda tamamdır iştah miştah kalmaz bende :)

chickpeas · 13 Ekim 2012

seli86 .!.:
Oldu sonundaaa oh beee öyle yapıyordum da zaten 6-7 denemeden sonra kabul etti.

inşallahh dümdüz ederim birde bir kaç kişi kilo verdiğimi farkedip söylerse bayramda tamamdır iştah miştah kalmaz bende :)

aferin sana aferiinn

edersin edersinn sıkma canını

ben farkettim sen baya kilo vermişin şekerim , 8 kilo kadar

bir margarin paketi 250 gram , sen 4x8=32 paket margarine yol vermişsin , dahasıda gelecek inşAllahh

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Popüler Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Popüler Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency