Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

asumanzeynep · 31 Ekim 2012

3-2-1 POĞAÇA

3-2-1 POĞAÇA
MALZEMELER
3 paket kabartma tozu
2 su bardağı yoğurt
1 su bardağı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı tuz
Aldığı kadar un (yaklaşık 3 1/2 bardak )
İÇİNE;
Maydonoz
Peynir
YAPILIŞI
2 bardak una kabartma tozlarını ekleyin ve karıştırın.
Yoğurt ve yağı bir kaba alın tuzunu ekleyin .
yoğurma kabındaki malzemelere unu ekleyin ve yoğurun .
2 bardak un yetmeyecektir çok sert olmamasına dikkat ederek un ekleyin ve yoğurun.
Yumurta büyüklüğünde bezelere ayırın.
Yaklaşık 25-30 arası beze çıkıyor.
bezeleri açıp içine peynir karışımını koyun.
uçlarını büzüp kapatın ve yuvarladıktan sonra tepsiye büzük kısmı alta gelecek şekilde dizin.
Arzu edereseniz galeta ununa batırıpta üstünü süsleyebilirsiniz.
180 derece fırında üstü altı iyice kızarana kadar pişirin.

asumanzeynep · 31 Ekim 2012

ben yuvarlak yaptım puf puf çok güzel oldu

asumanzeynep · 31 Ekim 2012

HurremSultan2012 .!.:
Bu arada bugun yine "sen zayifladinmi"?? sözünü duydum
duyuyorum duymasina ama tartida hic görünmüyor nedense bu

ben de bayram da ve bugün aynı sözleri duydum ama tartı artıda kıyafet çok etkili canım sanırsam
hep bugün giydiklerimizi giyelim en iyisi zayıflamasak da duyması bile hoş

ozka82 · 31 Ekim 2012

asumanzeynep .!.:
3-2-1 POĞAÇA

3-2-1 POĞAÇA
MALZEMELER
3 paket kabartma tozu
2 su bardağı yoğurt
1 su bardağı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı tuz
Aldığı kadar un (yaklaşık 3 1/2 bardak )
İÇİNE;
Maydonoz
Peynir
YAPILIŞI
2 bardak una kabartma tozlarını ekleyin ve karıştırın.
Yoğurt ve yağı bir kaba alın tuzunu ekleyin .
yoğurma kabındaki malzemelere unu ekleyin ve yoğurun .
2 bardak un yetmeyecektir çok sert olmamasına dikkat ederek un ekleyin ve yoğurun.
Yumurta büyüklüğünde bezelere ayırın.
Yaklaşık 25-30 arası beze çıkıyor.
bezeleri açıp içine peynir karışımını koyun.
uçlarını büzüp kapatın ve yuvarladıktan sonra tepsiye büzük kısmı alta gelecek şekilde dizin.
Arzu edereseniz galeta ununa batırıpta üstünü süsleyebilirsiniz.
180 derece fırında üstü altı iyice kızarana kadar pişirin.

Asumancığım ben bu poğaçayı tam tahıllı ve beyaz un karışımı yapıyorum. Önceleri hamuru elde yoğuruyordum ama sert oluyordu, sonra içine haşlanmış patates ekleyince(hamura) daha yumuşak oldu. Şimdi ise ekmek yapma makinemde yapıyorum hamuru. 3 bardak tahıllı 2 bardak normal un, 1 bardak süt, 1 paket instant maya, 1 çay bardağı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı şeker koyuyorum, makineden 20 dakikada hamur oluyo, sonra üstünü kapatıp yarım saat ya da 1 saat bekletiyorum. İçini de beyaz peynir, dereotu, maydanoz ve kırmızı biber koyuyorum

ozka82 · 31 Ekim 2012

ozka82 .!.:
Asumancığım ben bu poğaçayı tam tahıllı ve beyaz un karışımı yapıyorum. Önceleri hamuru elde yoğuruyordum ama sert oluyordu, sonra içine haşlanmış patates ekleyince(hamura) daha yumuşak oldu. Şimdi ise ekmek yapma makinemde yapıyorum hamuru. 3 bardak tahıllı 2 bardak normal un, 1 bardak süt, 1 paket instant maya, 1 çay bardağı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı şeker koyuyorum, makineden 20 dakikada hamur oluyo, sonra üstünü kapatıp yarım saat ya da 1 saat bekletiyorum. İçini de beyaz peynir, dereotu, maydanoz ve kırmızı biber koyuyorum

Hee bir de üzerine yumurta sarısı ve çörekotu koyuyorum. Kızlar tavsiye ederim sinangil tahıllı unu çok hoşuma gitti

dafi · 31 Ekim 2012

katrem_ .!.:
selamunaleyküüüüümmmm
kızlar nasılsınız ?
ya ben bugün spor salonuna yazılmaya gittim ortam hoşuma gitmedi bende geri vazgeçtim. sonra biraz leslieyi araştırdım aranızda leslie yapıp da memnun kalan kilo veren var mı nerden başlamalıyım bana yardım etseniz

ve aleykümselam

ozka82 .!.:
Bugün bi haber okudum, bir kadın normal doğumda ısrar etmiş ve bu nedenle de doğumda vefat etmiş. Doktorlar sezeryan önermişler ama kabul etmemiş, ücretli ingilizce öğretmeniymiş gaziantepte. Hala bu devirde doğumda ölenlerin olması ne kadar üzücü değil mi? Belki de beni masustan sezeryana almak istiyolar diye düşündü ve ondan kabul etmedi.Doktorlar madem risk vardı hastayı ilna edemediyse ailesiyle konuşsaymış keşke

akşam haberlerdede gösterdi çok acı ailesine Allah sabırlar versin

fadime02 .!.:
ne örüyorsun daficim
bende kendime tıgdan yelek yapıyorum 1 aydır anca ön arka ördüm öteki tarafınıda bittirip kızlarıma çeyizlik yazma örmeyi düşünüyorum tabiiki spordan zaman kalırsa

fadimecim yeleğin güzel oluyodur mutlaka
bende geçen kış yeğenime kırmızı bir kazak örmüştüm. şimdi kırıkkale ünide arkadaşları o kazağını çok beğeniyorlarmış .orası soğuk olunca sırtımdan çıkaramıyorum neolur teyze birtane daha ör dedi bende bu işimin arasında bayrama yetiştirdim .bayramda gelirken arkadaşının yeleğini giyip gelmiş birde yelek istedi. eh teyzede anne yarısı anne çalışınca iş teyzeye düşüyor

ozka82 · 31 Ekim 2012

Bayılıyorum bu Rooibos çayına yaa. Kızlar arkadaşım güney afrikada yaşıyor, ilk defa 6 ay önce getirmişti bu çayı, türkiyede çok pahalı, 6 tane poşet çayı 7-8 liraya satıyolar, bende şimdi bi 100 tane var. Hamilelikte biliyorsunuz fazla cafein zararlı, henüz bebiş yok ama ben şimdiden çayı çok azalttım. İçersem de çok açık içiyorum, bu rooibos çayı cafeinsiz, ben daha bebek olmadan bitiricem çayı sanırım, nefis bir kokusu ve tadı var, resmen mutluluk salgılıyo yaa

fencisevda · 31 Ekim 2012

merhabalar

diyete başlayacağım deyip bir türlü başlayamadım iki gündür midem ağrıyordu bugün iyiyim şükür...

sabah anneme söyledim kepekli ekmek al diye almış sağolsun artık sabah bahanem olmayacak...

yarın başlıyorum inşaalllah. bu arada ben öğretmenim okulumda tüm gün, öğlen arasında kantindeki tostları yiyoruz (çok güzel yapıyor kantinci abi) hep o tostlar mahvetti beni okula öğlen yemek için ne götürebilirim bana fikir verebilir misiniz??

he birde şu yazılarınızın altında çıkan kilo hedeflerinizi nasıl yapıyorsunuz banada anlatırmısınız??? :)

dafi · 31 Ekim 2012

asumanzeynep .!.:
3-2-1 POĞAÇA

3-2-1 POĞAÇA
MALZEMELER
3 paket kabartma tozu
2 su bardağı yoğurt
1 su bardağı sıvı yağ
1 tatlı kaşığı tuz
Aldığı kadar un (yaklaşık 3 1/2 bardak )
İÇİNE;
Maydonoz
Peynir
YAPILIŞI
2 bardak una kabartma tozlarını ekleyin ve karıştırın.
Yoğurt ve yağı bir kaba alın tuzunu ekleyin .
yoğurma kabındaki malzemelere unu ekleyin ve yoğurun .
2 bardak un yetmeyecektir çok sert olmamasına dikkat ederek un ekleyin ve yoğurun.
Yumurta büyüklüğünde bezelere ayırın.
Yaklaşık 25-30 arası beze çıkıyor.
bezeleri açıp içine peynir karışımını koyun.
uçlarını büzüp kapatın ve yuvarladıktan sonra tepsiye büzük kısmı alta gelecek şekilde dizin.
Arzu edereseniz galeta ununa batırıpta üstünü süsleyebilirsiniz.
180 derece fırında üstü altı iyice kızarana kadar pişirin.

tarifi aldık canım teşekkürler. lepertuarım oldukca genişledi sayenizde

asumanzeynep .!.:
Eki Görüntüle 542817
ben yuvarlak yaptım puf puf çok güzel oldu

çok hoş görünüyor ellerine sağlık. yiyenlerede afiyet olsun

ozka82 · 31 Ekim 2012

fencisevda .!.:
merhabalar

diyete başlayacağım deyip bir türlü başlayamadım iki gündür midem ağrıyordu bugün iyiyim şükür...

sabah anneme söyledim kepekli ekmek al diye almış sağolsun artık sabah bahanem olmayacak...

yarın başlıyorum inşaalllah. bu arada ben öğretmenim okulumda tüm gün, öğlen arasında kantindeki tostları yiyoruz (çok güzel yapıyor kantinci abi) hep o tostlar mahvetti beni okula öğlen yemek için ne götürebilirim bana fikir verebilir misiniz??

he birde şu yazılarınızın altında çıkan kilo hedeflerinizi nasıl yapıyorsunuz banada anlatırmısınız??? :)

Canım okulda dolabınız varsa ton balıklı, tavuklu ya da peynirli salata olabilir. Ya da kepekli sandwiç ekmeğinin içini çıkar içine peyniri, domatesi, marulu doldur, yanına da bir bardak ayran olur sana öğle yemeği

asumanzeynep · 31 Ekim 2012

dafi .!.:
tarifi aldık canım teşekkürler. lepertuarım oldukca genişledi sayenizde

çok hoş görünüyor ellerine sağlık. yiyenlerede afiyet olsun

sen de en güzel şekilde yaparsın eminim püf noktası hamurun yumuşak olması sanki mayalı hamur gibi yumuşacık yapınca müthiş oluyor hem de çok pratik
ben de senin sodalı poğaçayı deneyecem ama bi fırsat olmadı

dafi · 31 Ekim 2012

fencisevda .!.:
merhabalar

diyete başlayacağım deyip bir türlü başlayamadım iki gündür midem ağrıyordu bugün iyiyim şükür...

sabah anneme söyledim kepekli ekmek al diye almış sağolsun artık sabah bahanem olmayacak...

yarın başlıyorum inşaalllah. bu arada ben öğretmenim okulumda tüm gün, öğlen arasında kantindeki tostları yiyoruz (çok güzel yapıyor kantinci abi) hep o tostlar mahvetti beni okula öğlen yemek için ne götürebilirim bana fikir verebilir misiniz??

he birde şu yazılarınızın altında çıkan kilo hedeflerinizi nasıl yapıyorsunuz banada anlatırmısınız??? :)

aramıza hoşgeldin örtmenim
buradan bakabilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

fencisevda · 31 Ekim 2012

ozka82 .!.:
Canım okulda dolabınız varsa ton balıklı, tavuklu ya da peynirli salata olabilir. Ya da kepekli sandwiç ekmeğinin içini çıkar içine peyniri, domatesi, marulu doldur, yanına da bir bardak ayran olur sana öğle yemeği

çok teşekkür ederim önceki okulumda yapıyordum hatta normal ekmekle ama azıcık götürüyordum şimdi bunu yapayım :)

fencisevda · 31 Ekim 2012

dafi .!.:
aramıza hoşgeldin örtmenim
buradan bakabilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

hoşbuldum :)
teşekkür ederim :)

chickpeas · 31 Ekim 2012

fencisevda .!.:
hoşbuldum :)
teşekkür ederim :)

ollleeyyy yalnız değilimm , artıkın bissürü örtmenimiz var +90 topicinde

nursena · 31 Ekim 2012

chickpeas .!.:
Selam fıstıklarr

okuldan geldim , çok sinirliyimm

disiplin kurulundayım , sınıfçı bi bayan hocayla resmen tartıştık , yok yani az daha dursam saç başa girerdik heralde

neyse azıcık uzanayım geçer inşAllahh ...

Daficim sağol canım , eşimde kaşık kadar kalmış diyo yüzüme , ne kaşığıysa anlayamadım

aramıza hoşgeldin tatlımm , Allah kolaylık versinn

Nursenaaa kapışalım kuzumm , bak aynı sikletteyiz ona göre haa

bu cumadan sonra başlama yarın başla , hemen

Sevgili örtmenlerimm , bir meslektaş olarak bende kapışayım sizinle , dünden beri kapışma kapışma diye dolanıyom ortalıkta

sinirlenmee kapışkan aynurrrrrr nazar değdirdin okulda herkez çok mutlusun enerjıksin dediler diye maşşallah dee

cumayaaa çok fena geliyorumm bomba oldum süper kilo aldım benimki dahiyane bi yetenek 1 haftada 2 kilo kadar var sanırım((

Dinbumcum .!.:
Selamlar herkese. Dun geldim istanbuldan ve gelir gelmez ayagimi burktum ne sans dimi Merdivenlerden bavulumu cikarirken kaydim dustum ayagim kirildi sandim 10 dk oldugum yerde kaldim hareket edemedim, dun aksam yuruyemedim pek zaten bugun gene daha az aciyor ama topalliyorum Okula da gidemedim bugun yuruyemedigimden dolayi, birkac gun spor da yapamam of tam zamanina denk geldi yani. Valla cuma gunu bildirim yaptigimda kilo almamis olurum insallah paso oturmaktan yatmaktan. Bayramda kilo alan var mi acaba merak ettim , insallah hicbiriniz almmaissinizdir insan cidden uzuluyor 100gr dahi alsa.

geçmiş olsunn ayak zordur ya helede kilo varya kolay gelsin
amma yıldıramaz bizi hiç bişey spor olamsada sen verirsin

miyop .!.:
kendimden kısaca yine bahsedeyim. 3 yas 4 aylık ve 7 aylık iki kızım var. Artık eşim de kilo vermemi istediğini aleni soylemeye basladı. hatta guya beni gaza getirmek için kırıcı bir tarz da kullandı. Aslında sırf ona inat daha kilo alacağım geliyor. Ama tabi kendim ve kızlarım için vermek istiyorum. Yılbaşına 88 olmak istiyorum inşallah. Artık dizlerimde yorulmaya basladı. onları zorlamamak adına sımdı spor yapmaktan korkuyorum. biraz vereyim de inşallah öyle diyorum. Bakalım kısmet..

zayıfladıkça kıskançlık krizlerine giriyolar ada daha zevkli geliyo insana sonra kozlar sana geçiyooo istersen geri alıyım kiloarı diyeeee benim adam hiç benden fazla olmamıştı şimdi 5 kilo fazlasın diyorumm benim boyum var diyo erkek milletine lafta yetmez yaranamazsında boş ver her şey kendi sağlığımız içinn hoş geldin aramıza

YENA .!.:
Selam olsun size dostlar.

nursena,ne danaymış konusu hiç bitmedi ayol.:)

cuma kilo bildiriminde görücen yena çk kötüyüm çoookkkkkkkkkkkkkkk:125::125::125::125::125:aynen böle yedim yedimmmmmmmm

nursena · 31 Ekim 2012

chickpeas .!.:
ollleeyyy yalnız değilimm , artıkın bissürü örtmenimiz var +90 topicinde

bütün öğretmenler açlık grevine girdi resmen topikte:)))))))))))))))))))))))

nursena · 31 Ekim 2012

bende misolardan öremediğim yeleğimin arkasını bitirmek üzereyimm bitince çekerim resmini artıkın

dişim apse yaptı acile gittik antibiyotiğe başladım bakalım çekilecek de korkuyorummm yaaa

zukunft · 31 Ekim 2012

topiğimin cicişleri:)
bugunku menum
sabah yogurtlu müsli bi kase
öglen 2 dilim ekmegin uzerine peynir domates biber koyup fırınladım
arada 1 elma
akşam salata ve 1 tabak corba

chickpeas · 31 Ekim 2012

nursena .!.:
sinirlenmee kapışkan aynurrrrrr nazar değdirdin okulda herkez çok mutlusun enerjıksin dediler diye maşşallah dee

cumayaaa çok fena geliyorumm bomba oldum süper kilo aldım benimki dahiyane bi yetenek 1 haftada 2 kilo kadar var sanırım((
cuma kilo bildiriminde görücen yena çk kötüyüm çoookkkkkkkkkkkkkkk:125::125::125::125::125:aynen böle yedim yedimmmmmmmm

eheheh nazar değmedi bacımm halen enerjik ve mutlu bi hatunum ama accık sinirlerimi zıplattılar o kadaaarrr

bende çook fena geliyom Cumaya , sen ye ye Nursena tıkıştır , ben geçeyim seni ,sen öyle bakakal arkamdan ,naniiikkk , nihahahahahahahah

bundan sonrada gaza gelmessen ben daha napayımm

nursena .!.:
bütün öğretmenler açlık grevine girdi resmen topikte:)))))))))))))))))))))))

evet yaa bütün örtmenler açlık grevinde , hay maşAllahh hepimizee

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

Üye

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

Nirvana

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Üye

Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency