Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Canım senin eşin kpss sınavına girdi mi. Hiç düşünüyor mu bilmiyorum ama sınava girdiyse şu ara atamalar var. Çoğu kadroda ektra iş deneyimi, sertifika istemişler. Dolayısıyla bu kadrolar düşük kapatabilir. Mesela oracle, linux, unix, cisco bilmek vs gibi şartlar var. Hani ilerde düşünürse diye söyliyeyim dedim. Çoğu insan bu kadroları yazamıyor. Belki 70 puana bile düşebilir
 
Yenacım kilo bildirimim

geçen haftakiyle aynı gram oynamıyor..ben yine 3lülere takılım kalıcam gibi..
ama diete de motive olamadım ki henüz
 

Özlemcim aileyle ilişkilerde iki rol vardır. düşünen ve düşünülen. siz baştan düşünen taraf olmayı seçmişsiniz. artık düşünülmeyi beklemek üzgünüm ama sonuçsuz. malesef fedakarlık yapan taraf olunca ikili ilişkilerde bunun kıymeti bilinmiyor. ben de çok benzer sıkıntılar yaşadım, hala da yaşıyorum. ama bundan pişman mıyım değilim. ailemin o duruma düşmesini ister miydim, asla. senin de yapında bu yok bence. o yüzden sindirmeye çalış canım. insanlar tabi ki takdir görmek ister yaptıklarından sonra. ama takdir bekleyerek bir şeyler yapmak boşuna kürek çekmek oluyor. iki erkek evladı olan ailelerde de birisi genelde kayrılması gereken oluyor. bunu değiştirmek imkansız canım. senin kimsenin yardımına ihtiyacın yok. sağlık olsun de, geç ruh sağlığın için.
 

yok canım girmedi kpssye. öyle bir düşüncesi yok. zaten devlete girse şimdi kazandığından çok daha az kazanır. bir ara yüksek için ales ve kpdsye girdi ama onları da erteledi. şimdilik kariyer durumundan memnun o. inşallah annemin sonuçları temiz çıkarsa ben tırmalıcam baya bir iş için.
 

Anladım canım. Uzmanlık ve müfettişlik vs kadrolarının maaşları baya iyi ama tabi düz memur 3000civarı maaş. Ben bilmediim için bi sorayım dedim belki aklında vardır diye.
 

Canım o benden degıl de eşimden kaynaklandı biraz. Yani biz maaştan eksiye düşerken bile hem ailesine hem kardeşine yardım etti. Düğün borçlarını söylemiyorum bile. Ha bu boçlar sadece düğün vs değil. Kayınvalidemlerin düğüne gelip gitme masraflarını bile karşıladık öyle düşün. Ben iki kardeşe eşit davranılmıyacağının farkındayım ama gene de ben olsam bir gelinime birşey yapamayıp diğerine yaptıysam en azından kızım kusura bakma sana yapamadık derim. Bilmiyorum bu benim hayat görüşüm. Yok zaten takmıyorum kafama ama artık eşimin kardeşi de ailesine yardım etmeli. Biz çok fedakarlık ettiğimiz için kenara 1 kuruş atamadık. Ama dediğim gibi bu benden kaynaklanmadı. Çok açık söylüyorum kimi zaman ailesine laf dedim diye eşim beni evden bile kovdu. Neyseki geçti o günler ama çok haklısın biz baştan düşünen taraf olduk
 
geçmiş olsun oğluşuna canım inşallah sandığınız gibi diştir

teşekkür ederiz, ayrıca tüm geçmiş olsun dileklerini sunanlara da teşekür ederiz.. evet dişmiş çok şükür, yani buna da şükür elbet atlatır.. ciğerlerinde boğazında bişey yok dedi, hafif burun tıkanıklığı var ama o da bu kadar ateş yapmaz dedi.. geldikkkk..

benim bu aralar motivasyonum çok düşük, düzenim bozuldu, kahvaltımı ara öğünlerimi zamanında yapamıyorum, uyku düzenimiz alt üst oldu, ondan sanırım.. inş düzene girecek.. eşimle de bu ara diyet yüzünden atışıyoruzz, ben yemediğim için süt olmuyormuş, çocuk da başka birşey yemiyormuş zaten bari sütle doysunmuş, yemek yemem gerekiyormuş, gökten zembille mi inecekmiş bana süt vs.. vs.. söylediği herşeyi yazarsammmm... öğlen zorla yedirdi bana, tehdit şantaj..

ama güzel bir gelişme olacak inş, düzenli spor yapabileceğim.. bakalım hayırlısı..

herkes çok güzel kilolar vermiş.. hepinizi tebrik ediyorum..
 
geçmiş olsun oğluşuna canım inşallah sandığınız gibi diştir

teşekkür ederiz, ayrıca tüm geçmiş olsun dileklerini sunanlara da teşekür ederiz.. evet dişmiş çok şükür, yani buna da şükür elbet atlatır.. ciğerlerinde boğazında bişey yok dedi, hafif burun tıkanıklığı var ama o da bu kadar ateş yapmaz dedi.. geldikkkk..

benim bu aralar motivasyonum çok düşük, düzenim bozuldu, kahvaltımı ara öğünlerimi zamanında yapamıyorum, uyku düzenimiz alt üst oldu, ondan sanırım.. inş düzene girecek.. eşimle de bu ara diyet yüzünden atışıyoruzz, ben yemediğim için süt olmuyormuş, çocuk da başka birşey yemiyormuş zaten bari sütle doysunmuş, yemek yemem gerekiyormuş, gökten zembille mi inecekmiş bana süt vs.. vs.. söylediği herşeyi yazarsammmm... öğlen zorla yedirdi bana, tehdit şantaj..

ama güzel bir gelişme olacak inş, düzenli spor yapabileceğim.. bakalım hayırlısı..

herkes çok güzel kilolar vermiş.. hepinizi tebrik ediyorum..
 



Ben söyle düşünüyorum. Olanla ölmüşe çare yok... yapılan iyilikleride unutmak - affetmek gerek ve bundan sonrası içinde içinden geldigi gibi davranmak gerek. Ben ne yapardım? El gün laf edecekmiş gibi düşünmem, maddi durum iyi olsa bilde benim canım küçük birsey takmak istiyorsa en küçüğünü takardım.
Sanırım sevgisi daha büyük olan taraf, hep bedel ödeyen taraf oluyor. Restleri çeken de maddiyatı kazanırken, karşı tarafın duygularına zarar verip sevgi eksitliği yaşatıyor. Çok zor işler...

60dakika wii ile 172 kcal yakabiliyorum. (20 dakkikada 2000 adım step yapabiliyorum) süre uzun yakıt sarfiyatı az gibi geldi :) yoksa benim taleplerim mi büyük.
 

Nuhancım gayet iyi gidiyorsun. koşu bandı, kondisyon bisikleti, wii gibi canlandırmalı oyunlar ve dahası pedometrelerin hepsi ortalama kilodaki bir kişiye göre kalori hesaplıyor. yani o egzersizle 60 kg bir kadın 172 kcal yakıyormuş. bizde durum biraz farklı oluyor. kilo fazla olunca daha çok kalori harcıyoruz. benim koşu bandım 100 kcal yaktığımı söylediğinde özel hesaplayıcıyla hesaplıyorum ve kgmıma göre sonuç 330 kcal civarı çıkıyor. o yüzden pek itibar etme o hesaplamalara. aslında sporun kalori olarak çok da faydası olmuyor. gün içinde 1 saat spor yapınca bir hamburger kalorisi yakıyoruz sporla. sporun asıl faydası metabolizma spor yaptıktan sonra çok hızlanıyor. saatte 70 kcal yakacakken ilk birkaç saatte 100 kcal kadar çıkıp tekrar yavaş yavaş 70 kcala kadar iniyor. az çok demeden yapmak lazım o yüzden sporu. hatta sabah ve akşam üzeri yarımşar saat yapınca akşamı da hızlı metabolizmayla tamamlamış oluyoruz.
 
fırında hıç yağ eklenmemış baharatlarla tatlandırılmış tavuklu patetes
yıne hıç yağ kullanmadan hazırlanmış kreplerın içine ıspanak sararrak yaptığım kreplı fırında ıspanak
etli hıç sıvı yağ kullanılmamış etın kendı yağında taze fasulye
yıne etlı nohutlu plav.


ne bu et yoğunluğu demeyın ... malesef burası mardın. sofranda ırmızı et yoksa sen mısafır ağırlamış sayılmıyorsun :))
 

Merhaba

Teşekkürler cevabın için. Ben zaten iyiliklerin üzerine sünger çektim ama benim asıl kızdığım nokta eşimin bizi düşünmeden davranması ve ailesinin bunlar nasıl geçinir diye düşünmemesi. Yoksa ben elimden geldiğince hala yardım etmeye çalışıyorum. Aslına benım asıl sormak istediğim şu, ben zar zor kısıtlı imkanımla aldığım kendi bileziği mi takmalıyım yoksa kendimi zorlamadan aldığım 7 gram bilezik yeterlimi. Cevabını aldım zaten, sonuçta asgari ücretle çalışan insanlar da olabilirdik..
 
Ne güzel kilolar verilmiş bu hafta :) Bildirim yapmasam da gelip geçmişi okudum, bana d amotivasyon oldu. Aynur'un resimlerine baktım, kot giydiği resime bayıldım, verdiği kilolar nasıl da belli o resimde Tebrik ederim canımm.

Benim için yılın en miskin haftasıydı bu hafta, neyse ki sonuna geldim. Uyku düzeni ile devamlı boğuştum, geç yattım, sabah ayılamadım, yürüyüş hiç yapmadım, devamlı yedim şiştim. Yürümeyince çok da sıkıldım evde, yatıp uyudum oğlum gelene kadar...Umarım bir mevsim geçişidir. Haftaya düzelebilirim.

Dün de çok sinirliydim. Ama saç baş yolduran aksilikler oldu evde. Baştan söyleyeyim uzun ve oldukça sıkıcıdır, sabrı olan okusun :)))))

Dün oğlumun yuva öğretmenleri için bir şeyler hazırlamak istedim. (Kızımın okulunda çiçek dahil her tür hediye yasak) Bir süre önce özel karton kutusu içinde tombik porselen çorba kutuları görmüştüm bir yerde, çok da sevimli desenleri vardı, öğretmenler için almıştım. Onları verirken "içine evde oğlumla hazırladığımız ev yapımı çikolatalı trüfleri koyar, öyle paketlerim" diye düşünmüştüm. Dün onlarla uğraştım bütün öğleden sonra. Oğlum her tarafı mahvetti :)) Gene de keyifliydi. Çoğunu yaptık, az bir kısmına hindistan cevizi yetmedi. Sitenin marketinden ısmarladım mecburen. (Buraya bir parantez açayım, ben baharatlarımı da organik alıyorum kendim hazırlayamıyorsam. Gerçekten tatları ve yemeğe verdikleri lezzet bambaşka.) Gelen hindistan cevizinin tarihine baktım, normaldi, bilmediğim bir marka, içime sinmese de kullandım. İşimiz bittikten sonra paketlemeye geçtim: Trüfleri önce minik kağıtlara sonra kupalara doldurup, şifon kurdele ile paketleyip, karton kutusuna koyup bir de o karton kutuyu ambalaj kağıdı ile kaplayıp süsünü ve kutlama kartını yapıştırıyordum. Yani insanı deli edebilecek bir iş çıkardım başıma. Bir ton ıncık mıncık. Toplamda 8 tane yapıyordum, 5'ini yapmıştım. Arada bir tane trüf attım ağzıma; o neeee. İğrenç bir tadı vardı ama yapınca tatmıştık şahaneydi?? Kısa sürede çözdüm tabii. Gelen hindistan cevizi ne idiğü belirsiz başka bir şeyin rendesiydi. Yardımcım da tattı, neredeyse kusuyordu. Sanıyorum sabun ya da benzeri başka bir şeyin rendesini karıştırmışlar pakete. O kadar da az kısmını marketten gelen hindistan cevizine bulamıştık ki... Hangi birine yanayım; malzemeye mi, emeğimize mi, o kadar paketledim hepsini bozmak zorunda kaldım ona mı, az miktar için hepsini gözden çıkarmaya mı, hediyesiz kaldığımıza mı???

O saatten sonra hırs yapıp kalp şeklinde tarçınlı bisküviler yapıp, üzerine "canım öğretmenim" baskısı yapıp (kurabiye kaşem var), pişirip, uçlarını eritilmiş çikolataya batırıp dondurup tekrar kupalara doldurup yeni ambalaj kağıdı bulup tekrar paketledim. Ama yazması kadar kolay olmadı yapması. Üstelik eşi olmadığı için kayınbiraderim yemeğe gelmişti. Sofraya yeni çeşitler de eklemem gerekti, misafire kurduğum sofra daha farklı oluyor tabii, ona da ayrı özenmem gerekti. "evde kalmaktan sinirlerin bozulmuş senin yenge" dedi bna kayınbiraderim, artık nasıl burnumdan soluyorduysam...

Nursena, geçmiş olsun canım böbrek ağrın geçmiştir umarım. kavuşmak_hayal, geçmiş olsun canım bebeğine, katrem sana da geçmiş olsun... Umarım kimseyi atlamamışımdır, alıntı yapmayınca :))

Meyra, Esra sizlere de teşekkür ederim kutlama mesajlarınız için
 
Son düzenleme:
Kızlar ben bu ara hindiye sardım. ORganik tavuk dışında tavuk yemiyoruz ya, onu haftada bir pazardan alıyoruz haliyle. Sizce hindide de aynı şekilde hileler varmıdır. Yani çabuk büyüsün ve etli olsun diye katkı maddesi veriliyomudur(antibiyotik vs)
 


Süper destek çok tesekürederim. Suan oldukça yorğunum. Ben dün gece saat:12,00 ile 1,00 arasi yapitgim spordan eleştiri aldım. Gece geç saatler vucut artık dinlenmeye geçtigi için spor yapmak çokda doğru olmuyormuş. Sabah ve aksam üstü oldukça mantıklı.

Ben bu sabah 9.30 gibi kahvaltı yapmıştım hala taş gibi tokum. Bu yıllardır yaşamadigim olan üstü bir durum (ben 2-3 saate açıkırdım) pisikoljik olabilir mi yada 2. litre kadar su içtim suyum mu etkisi? az öncede 9lu bitki çayı içtim. Ben açıkmadan yemeliyim sanırım. sevgiler
 
Merhaba hanımlar,

OĞLumun sınıfın da öğretmenler günü nedeniyle program vardı..
ORadaydım malum yeni geldik. bir yandan yemek yapıyorum telaşlı bir şekil de, bir de size haber vereyim dedim gece listeyi hazırlayacağım vaktim yok çünkü..

Böyle aksıyor liste işi kusura bakmayın..

Ayrıca daha önce de söylemiştim kilonuzu mesaj için de yazdığınız da gözümden kaçabiliyor daha belirgin yazmanızı veya ayrı yazmanızı rica ediyorum..

Tüm kilo verenleri,kilosunu ısrarla koruyanları :) tebrik ediyorum....

Benim kilom da aynı...
 

Senin yazdığın hiçbir mesajı okurken sıkılmıyorum ben, çok akıcı anlatıyorsun :))

yaşadığın aksilik inanılmaz. insan özenince aksilikler oluyor. ama sen zaten hep çok özenlisin, haksızlık olmuş :)) sabun rendesi dediğin anda tahmin ettim tadını, yüzüm buruştu. yazık olmuş emeklerine ama vazgeçmemişsin. maşallah kararlılığına
 

Aynı durumdayız kilo bakımından Özlemciğim... Yalnız ben acaip kaçırdım bu hafta.

Altın meselene gelince... Benim fikrimce aldığın 7 gramlık bileziği tak sen. Aradaki farkı kimsenin takdir edeceğini sanmıyorum ben. Tabii altın bu, 7 gr ile 10 gr arasında elbette gözle görülür fark var ama laf edecek insanların gözünü doyurmaz zaten o fark.
Ayrıca size kimsenin laf etmeye de hakkı yok. Bir eliniz yağda bir eliniz balda olsa herkesin gözü üzerinizde olur ne takacak diye. Ama siz de kendi ayaklarınızın üzerinde durmaya çalışıyorsunuz, bebek düşünüyorsunuz, çok dikkatli gidip birikim yapmanız gerekir. Herkes önce kendi ailesini düşünmeli. Ayrıca bizim ailemizde eve bir şey alan düğünde ayrıca hediye almaz. Zaten evi için TV almışsın? Hadi çok yakınısın, kardeşisin diye yanı sıra bir şey de takıyorsun, onda da imkanını zorlamaya bence hiç gerek yok.
 

Yenacım bir de kusura bakma mı diyorsun. biz halimizden memnunuz, sen kendini sıkma. kolay gelsin sana.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…