Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Herkese kocaman günaydın geçen haftaki kilom çok100.2 bu hafta 98.3 fark 1.9 dukana göre az bile vermişim ataktaytim çünkü neyse burada şükür :) bu arada spor 30 dk
 
Son düzenleme:
selamun aleyküm
hayırlı ve bol eksili bir gün diliyorum malesef benimki bol artılı olacak ama sizin eksilerinizde beni mutlu ve motive etmeye yeter
 
geçmiş olsun canım
öpüyorum kızını canım:))
yeni kilom inşallah son olur 84.400

inşallah son olsun nursenacım haftaya mutlaka eksiye doğru yönelmelisin annenler de gidecek yediklerine dikkat et hemen gitmeye başlar zaten
 
herkese hayırlı cumalar güzel bildirimler dilerim güzel arkadaşlarım
ben aylar sonra ilk kez eksi bildirim yapacağım aman şoka felan girmeyin
inşallah bundan sonra uzun süre artı bildirim yapmam
 
herkese günaydınnn..

epedir giremiyorum, geçmişi de okuyamadım daha hele bildirimimi yapayım da okurum dedim... ayy bu ara misafir üstüne misafir, yani bu da hamurişi üstüne hamurişi demek :)))

geçen hafta 86.8 (yanlış hatırlamıyorsam )
bu hafta 86.5

buna da şükür...

bu arada kendimi e ölçtüm, yanlış yerlerden olmamışsa.. bel 108.. basen 113.. göğüs 110.. maşşalllaahhhhhh bana 100ün altına inmem arkadaşş
 

abla çok merak ettim şu kilonu sen benim idolümsün helede şu spor konusunda şimdiden çok tebrik ederim
 
herkese günaydınlar
bol eksili , huzurlu mutlu ve güzel haberler alacağınız bi gün diliyorum
2 gündür yazılanları okuyorum ama pek yorum yapamıyorum arkadaşlar kusura bakmayın patronlar olmadığı sürece işler yoksa girmeye çalışıyorum ondada ancak yazdıklarınızı okuyabiliyorum
ben şimdiden kilo veren veremeyen spor yapan yapamayan (onlardan biride benim) herkesi tebrik ediyorum
görüşürüz arkadaşlar
 
[/b]

geçen haftaki kilom : 102.8
bu hafta : 101.5
fark : 1,3

spor : Malesef 0 elde var 0


listeleri hazırlayan arkadaşlarımın şimdiden eline emeğine yüreğine sağlık
 
günaydınlar herkeze.
geçen hafta 94,9, bu hafta az önce tartıldım,
bu hafta 94,2.
fark -0,7
bu bana biraz yalancı bir rakam gibi geliyor. çünkü kaçamaklarım çok oldu. önceden de hep öyle olurdu. yesem de veriyorum gibi bir modda kaçamaklarım giderek artar, bir bakmışım diyet yalan olmuş. sonra da üstüne koymaya başlarım. böyle 3-4 kilo anca verip alırım. inşallah bu defa öyle olmaz. inşallah grubumuz toptan bir hafifler:))
 
Son düzenleme:
YENA'cım kilo bildirimim:

Geçen hafta: 89,20
Bu hafta: 89,10
Fark: -0,1 kg
her ne kadar az olsun bizim olsun desek de neden az oldu acaba sence canım
maşallah sporsuz güzel vermişsin
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar.

önce zor kısmı atlatalım sonra hoşbeşe geçeriz :) geçen hafta 85.0 kgdım, bu hafta 84.5 kg. sporum 135 dakika. bu 500 gr beni pek tatmin etmedi ama bugün yarın kırmızı kart yicem sanırım (toksindi sanırım böyle diyen, kulakları çınlasın :)).

Yenacım umarım daha iyisindir bugün. kendini ihmal etme canım. doktora git diye taciz etcez bu hafta hep seni :) ellerine sağlık şimdiden.
Asumancım senin de ellerine sağlık. sporum bu hafta az oldu. kız bana :)
 
Son düzenleme:
Günaydın Kızlar..

Geçen Hafta 86
Bu hafta 84.9 sporum yok... fark 1,1


cidden beklemiyordum :)))

Kilo veren vermeyen herkese selam olsun... Ama ben cidden banuyu merak ediyorum... uyan Banuuu
 

esracı önce tebrik edeyim kilo verdiğin için de sonra kızayım sana:)
neden az yaptın bakalım sporu
eskiden şart koymuştuk spor süresi hakkında ben yine koymak istemiyorum da az da olsa yapılsın diye ama sana 180 dk altına inme şartı koyayım ben haftaya 180 dk alt limitin haberin ola:)
 
tekrardan selam kızlar,
maşallah bu hafta güzel kilolar veriliyor. çok sevindim, inşallah hep beraber kurtulucaz fazlalıklardan.

Nursenacım kızın ne kadar sevimliymiş, bilmiş ya. haftaya görür o. sen bence gereken gazı aldın bu hafta. bak yakaladım seni, peşindeyim. kapışalım mı (Aynurun kulaklar çın çın)

Gözdecim geçmiş olsun. Allahtan daha büyük değilmiş sorun.

Cecoş ben bunları yazana kadar inşallah gelip bildirim yapmışsındır. çok merak ettim. inşallah ay sonuna 99u göreceğin bir kiloya yaklaşmışsındır kuşum

Asumancım sana kocaman bir maşallah . ikinci baharın bu senin, bu sefer bitircen bence sen bu işi.

Esracım ekliyorum hemen ölçülerini. inşallah ay sonuna güzel bir incelme yaşarız.
 

canım benim de aklımdan geçen oydu aslında :) bu hafta 180e çıkaracaktım. ama çarşamba rahatsızlandım biraz. öyle olunca dedim haftaya 180 olsun. bu hafta da regl haftası ama ben 180i zorlucam. başkasına kızmasan da ben 180in altında kalınca bana kız sen


iyi ki varsın valla :)
 
anathema, asumanzeynep sağolun kızlar.. Cana geleceğine mala gelsin tabi ama belediyenin açıp da kapatmadığı lanet derin çukur bana pahalıya patladı

her ne kadar az olsun bizim olsun desek de neden az oldu acaba sence canım

Dukan seyire geçtim, spor yapmadım, kaçamaklarım oldu. Daha ne olsun dimi ama Kaçamak derken ice tea falan mesela bizde yasak biliyosun.. Ben artı çıkmadığıma şükrediyorum :) Asıl gelecek cuma dananın kuyruğu kopacak. Sarmalar mezeler tatlılar beni bekler, zor tutçam kendimi
 
merhaba,
kilo bilidirmi yapiyorum:
Geçen hafta: 89.7
Bugun: 88.5
Fark: 1.2

Bel:98
Kalça:118
(bu sikilastirici krem ise yariyor diye düsünüyorum. Bana göre fark çok büyük bunu da hissettim)

Spor:120dakika

sevgiler saygilar...
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…