Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!



Eminemm yeter cücüüümm , bence cici almaktan vazgeç yada şöyle bişey yap , çook istediğin bi cici için kendine bir hedef koy , mesela ; "eğer 5 kilo verirsem bu pantalonu alacam" de , annadınmı kuzum , hem motive olur bence

ben şuan hiçbişey almıyorum kendime , hala eskilerimi daralttırıp giyiyorum , bu iş bitsin gidecem gönlümce alacam istediklerimi , sende öyle yap kuzum , motivasyonunu topla ve başla şu işe artıkk
 

Haklisiniz aslinda kizlar öyle yapmam gerekir ama simdide cirkin dolasmak istemiyorum nedense
belkide aklimda (amaan zaten kolay kolay zayifliyamicam o yüzden ertelemiyim) diyorum, tam emin degilim,
zayiflamayi istiyorum ama yeterince cabalamiyorum, belkide deli gibi istemiyorum, aslinda bu bir hata,
aklim basima acilen gelmeli, ama tatlidan vazgecemiyorum iste bu beni zorluyor
zaten yeter baska pek bisey almicam artik,
simdide iyi giyineyim tamam ama zayiflayinca offfffff neler neler giycem

heleki hedefim,
yaza türkyieye gitcez,
akrabalarimin shoka girmesini istiyorum, ve ordanda cok alisveris yapmak istiyorum,
evet hedefim bu
 

Eminecim canım bence kararlı olursan başarabilirsin , ben rejime başladığımın ilk 1 haftası hergün TATLIIII TATLIIII diye ağladım ama şakacıktan değil , gerçekten ağladımmm

ama 1 hafta sonrasında bünyem istememeye başladı , şimdilerde hiiçç umrumda değil artık tatlı , bitti ilişkimiz sona erdi çook şükür , ama sen ayrılmak istemiyorsun , karar verip netleştirmiyorsun aklında

ben kilolarımı hep ilaçla tedaviyle aldım tabi illaki yedikleriminde buna katkısı yok değğil tabikide var , canım eğer ben zayıfladıysam bence herkes zayıflar diye düşünüyorumm

bence seni en iyi motive edeceklerden birisi kıyafet , o yüzden kendine kıyafetlerle bağıntılı hedefler koyy , inanki başarabilirsin , gencecik kızsınn zaten güzelsin , kilo verince fıstık olursunn fıstıkkkkkk

yaza kadar 6-7 ay vaktin var , ayda en kötüsünden 2 kilo versen bile Türkiyeye 85ile gidersinn , hadi bakalım motive benden , uygulamak sendennn
 

asagi yukari 8b ucuk ayim var canim, agustosun basinda gitcez sanirim,3ü felan,
haklisin kiyafet konusunda kendimi costurcam zaten cok seviyorum giyinmeyi felan,

bu arada karar verdim bundan sonra yediklermi paylascam hemde yarindan itibaren,
ozaman daha iyi olur cünkü utanirim artik bi saatten kacamak yapmaya :)))
hesap vermem benim icin daha iyi olur, kontrol etcem kendimi,
tatlidan vazgecmem gercekten cok zor ama basarcam hayir dicem artik, kendimde yapmiyim bi süre, cünkü dayanamayip yiyorum,

ha bu arada size bi resim gösterim suan inanilmaz güzel lapa lapa kar yagiyor yine :)))
odamdan pencereyi acip cektim, tabi kar yagdigi cok iyi gözükmüyor ama lapa lapa vlala :)))


 


oo süper o halde 8 ay desek , ohoooo sen bence bu süreçte shocka uğratacak kıvama gelirsiinnn , yeterki iste , tatlıyı uzaklaştır hayatından , canın çok isterse nefsini terbiye etmek için bi kaç lokmacık ye , inan koskocaman bi pastayı yesende aynı bikaç çatal alsanda ucundan aynı , o yüzden sadece kendini durdurmak için tadına bakabilirsinn

yazarsan kendini frenleme olayınıda daha rahat yaparsın , hem cıss yersen ben fırçalarım sana olurmuuu

hadi bakalım gazan mübarek olsun cücüüüüümmmm

buarada manzara çoookk hoşşş , BA - YIL - DIMMM
 
Eminem ben kaçtım cücüüümm , yemek hazırlicamm , öpüyorum seniii
 

her ay 3 kilo verirsem, 8 ayda 73e düsüyom mucizeee, ay insallah olur,
tamam bundan sonra hesap veriyorum size, ne yersem yazcam oldu bitti bu issssss


Eminem ben kaçtım cücüüümm , yemek hazırlicamm , öpüyorum seniii

tamam canim hadi kolay gelsin bende cok öptüm,
bizde bu aksam yesil fasülye var yemekte
gecenlerde anneme söylemistim canim istiyro bi yapsanda yesek diye,
unutmamis oda alinca yapmis bana sagolsun onu yicem sirf ekmeksiz., bide yanina yogurt yerim iyi olur dimi
 

cnm ben 25 yakin verdim ama bu triod problerinden ve birazda gevsekligimden aldim cogunu, sen sen ol 40 olmadan kilo isini bitir ve alma yas 40 oldumu verilmiyor ben 1ay cok SIKI SAGLIKLI BESLENDIM AMA 300 verdim 200 aldim sinirlendim ve biraktim saglikli beslenmeyi ve 2-3 kg aldim cumaya tam belli olur tartimin pilini alayimda
cnm sen idolumsun kac aylardir veremedin ama kendine kizip yemedin azmettin ve cuma sporla 8 kg verdigini okuyunca utandim sen kac aylardir pes etmemisdin :26:
allaha sukur bu gun de 30dakk sporumu yaptim
 
anathema8,
Kipadan eburuli parometre almıştım. Fakat memun kalmadım. Kulanması zor v ekarışık. İlk aldigim arzali çikti . Gidip değistirdim..
Adim sayar olayini sevdim. Fakat ebruli yi sevmedim. Bulursam oregon marka alcağım arastirmaktayım. Adımsayar olayı benden olumlu puan aliyor..

Nimrel, doğum günü partini kaçırmışım....:18: güzel, bereketli yeni yaşın olsun...

Nursana, evet bizim kedininde koşu bandı ne yazikki bir tuvalet kağıdı....

Yeni yıla , 3 hafta var... bende haftada 1 kilo verebilirsem, Yeniyila 85 kilo alarak girmeyi çok istiyorum... Hadi hayirlisi bakalım...
 
oooo herüfünle konuştun neşen yerinde bakıyorum allah bozmasın
yok annemler gittiii
yarında eşim 17 günn gidiyo göreve
haftasonları gelebilirsem gelirim dedi
17 günde kaç kilo vericem bakalım dedi
bende bakalaım kaç kilo vericem
yarın son gaz başlıyorum bu hafta korkun benden dermişimmm
güle güle kullannnn valla bekarlık sulatanlık bende sen gibiydim ev hanımı olunca evlenince çocuklar benden önedde geliyoo onlara alıp kendimi hep es geçiyorum
slm kizlarrr
yenacim kac kac nereye kadar
izinimi bitirdimmi :2: oyle olsun seneye yeni izinim baslar ne kaldiki seneye

cecom sen benim idolumsun beni motimsin
tokk sinnn napcazz kızz yılbaşına kadar kaç kilo veririz acep
 
Selamün Aleykümmmm

Herkese hayırlı akşamlarrrrrrrr :122: :122: :122:

Speedy gonzalez Banu geldi
İnanılmaz yorgunum ama yinede hafif bir gülümsemeyle oturuyorum
Bugün tam 1.5 saat spor yaptım
Daha şimdiden toplam 180 dakika sporum var :122: :122: :122:
Yüzmeye gitmediğim için fitnese ağırlık verdim bugün ama salı Allahın izniyle yine yüzmeye de başlıyorum gribim geçti nasılsa hafif bir öksürük kaldı ama suda deli gibi depişirken daha fazla kalori harçıyorumdur diye düşünüyorum

Akşam üzerede eşimle eksikleri almaya gittik hatta eşimin halasınada kapıdan uğrayıp yaptığı aşureyi aldık ama tabi ben yemedimde yemeyeceğim de
Yarın artık biraz keyif yapar sonrada temizliğe girişirim ev düzenli olsunki cumartesi misafir öncesi fazla uğraşmak zorunda kalmim





Canım Aynurunda dediği gibi sen istedikten sonra inanıyorum çok güzel kilolar verirsin
Düşünsene yaza kadar 75e insen ve türkiyeye gittiğinde herkesin ağzı açık kalsa işte dediğin gibi buradan her istediğini alırsın o zaman.
Bencede buraya yediklerini yaz hatta bende yazayım herkeste yazsın
Önceden hepimiz yazarken sanki daha az kaçamak yapılıyordu şimdi biraz daha rahatız o konuda herhalde
Hem birbirimize fikir vermiş oluruz ne yesek diye

Tatlıya dayanamıyorum dedin ya gerçekten bende Aynur gibi tatlı krizine girdiğimde ciddi ciddi bazı zamanlar ağlıyordum. Resmen eroinmanlar gibi elim ayağım titriyor diyordum eşime oda bazen evde birşey yoksa mecbur cıkıp birşeyler alıyordu ki ben sakinleşeyim diye Şimdi okadar kızıyorum ki kendime len kaç sene evvel bukadar kilo almadan aklın başına gelseydi diye ama olsun geç olması hiç olmamasından iyidir

Alışverişe gittiğimizde eskiden en çok vakit abur cubur reyonunda gidiyordu hatta resmen oradaki eşyaları okadar inceliyordum ki aman yiyebileceğim güzel bir şeyi kaçırmim görünce aklıma gelsin diye
Bir keresinde Dr. Mehmet Öz TVde açıklamıştı tatlı, çikolata ve abur cuburlarda uyuşturucudan farksız diye
Bir insan 20 gün onlardan uzak durmak için kendini zorladığı an bir daha bünye ona ihtiyaç hissetmiyor ve beyin o tatlıyı hatırlamıyor diye. Hatta aynı şeyin tam tersinide sevmediğimiz yemekler için söyledi
Sevmediğiniz ama sağlıklı bir şeyi çocuğunuza yedirmek istiyorsanız yada kendiniz yeme alışkanlığı kazanmak istiyorsanız 20 kere bir kaç gün arayla kendinizi zorlayın sonra inanın damak tadınıza uyacak ve severek yiyeceksiniz dedi

Gerçektende öyle ben inan bugün alışverişte bisküvi çikolata reyonundan geçtim ve hiç sağıma soluma bakma ihtiyacı hissetmedim Bir tane bile zararlı şey almadan çıktım o marketten hatta kızlarıda arabada bıraktım alacaklarım sadece salatalık malzeme ve et diye. Normalde en ufak alışveriş yarım saat sürerken 5 dakikada herşeyi alıp çıktım

İnanıyorum sende başarabilirsin



Biliyorum güzelim o yüzden diyorum ya geçmişte süper bir rakam verdin ve inanıyorum sen yaza kadar bu zayıflama işini çoktannnnnnnn kapatmış olacaksın
Aslında yaza bile değil 3 ayda çok rahat hedefine ulaşabilirsin
Sorma defalarca pes etmenin eşiğine geldim, defalarca şeytan salla gitsin yaw yemesende veremiyorsun nasılsa dedi ama hep son anda ben bu kiloyla yaşamak istemiyorum ve kızlarım için bunu yapmak zorundayım dedim Zayıflamasamda en azından kızlarıma sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirtmek zorundaydım. Bari onlar annelerinin çektiği eziyeti çekmesin diye düşünerek vazgeçmedim sağlıklı beslenmeden. Şimdi iyikide vazgeçmemişim diyorum çünkü inan çoğu anne benim çocuğum sebze yemez benim çocuğum et yemek derken benimkiler salataya kadar herşeyi severek yiyor
Arada ufaklık TVde gördüğü çikolatalardan istiyor o zamanda tamam dışarı cıkınca alırız diyorum ama markettede gidince başka birşeyle kandırıyorum
Şükür Rabbim yüzüme güldüde Spora yazılabildim yoksa gerçekten çok zor olurdu kilo vermek
İnşallah hepimiz bir an önce hedeflerimize ulaşırız canım ben inanıyorum hepimiz bunu başarabiliriz
 
Merryyyyyyy iddadaşım nerelerdesin yaaaaaaaaaa dön özledik valla
 
Cecom bende sana katiliyorum yediklerimizi yazdigimiz zaman daha az kacamak yapiyoruz bence :))
böyle saldik gitti nasilsa kimse bilmiyor

ayrica o tatlinin bagimlilik yaptigina, hatta kizartma filanda buna dahil,
gercekten eroin gibi, özellikle tatlidan vazgecmesi cok zor,
mesela fast foodu cok yiyenlerinde bagimli olduguna inaniyorum ben cünkü onlarda ozaman vazgecemiyor.
allahtan ben fast food yemem pek, cok cok nadir gercekten
tatliyida dedigin gibi disimi sIkcam, sonra alisirim bu duruma,
Aynur gibi yapmak istiyorum, mesela kac zamandir agzina ne pilav ne makarna ne tatli koyuyor, ama alisti bu duruma,
saglikli beslenmeye resmen alisti aynurum,
bende öyle alistirayim kendimi diyorum
hadi gazamiz mübarek olsun :))
hedefim yazzzz 2013
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…