Tamam Aynurum soylediklerin kulagima kupe olsun sartladim da kendimi ben yaza kadar 68 olmak istyoruuummmm
gider kuzum , ne kalmış şurda 79a , kendini şartla , beynini bu şekilde yönlendir , eminim verirsin
dediğim gibi karbonhidrat alımını en aza indir , sebze proteine ağırlık ver
Tamam Aynurum soylediklerin kulagima kupe olsun sartladim da kendimi ben yaza kadar 68 olmak istyoruuummmm)) guzel ciciler almak istiyoruuummm
BANUUUUUUUUU hadiiiiiiiii çatlatma biziiiiiiiiiiiii
dün gece okadar çok konuştukki geçmişi okuyup gelene kadar çatlıcaz azcıkın
o halde anlaştık şekerim , hadi bakalım "yaz sana gelsin"
Yaz hepinize gelsinnnn))) tey tey
merhaba arkadaşlar bende siler gibi kilo problemi yaşıyorum.yaşım 32 1,64 boy kilo 108.yeme konusunda artık aştım kendimi.düşünmeden doymak bilmeden yiyorum.nereye kadar.zayıflamak istiyorum.benide aranıza alırmısınız lütfen.yardımcı olursanız çok sevinirim.hamileliğimde 32 kilo aldım ve kızım şuan 3,5 yaşında ve ben o kilolardan kurtulamadım.diyetisyenemi gitmedim,akapunkturamı gitmedim,spor merkezlerinemi gitmedim ama şu kilolardan kurtulamadım.banada nasıl bi diyet uyguladığınızı anlatırmısınız .lütfen eğer kilolarımda kurtulabilirsem size çok dua ederim.
Sonunda gelebildim....
Uzun bir geçmişi okumak baya bir vakit aldı.
İnsana hem haftanın, hem de ayın 2. olduğu gün ceza verilir mi? valla çok ayıp ettiler. Tadını yaşamadım ayol.
Yena, Asu tablolar için çok teşekkürler. Kilo veren herkesi bende çok kutluyorum. Kilo vermeyenlereyapıyorum. İyi ki persembe gecesinden yazmisim kilomu. Yoksa listelere giremiyecektim.
90 Kilonun Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor! topiğinin kendileri güzel, gönülleri güzel, zeki kadınları, sizleri seviyorum, bu topikte rahatça kilo dahil her konuyu kavga etmeden konuşabildiniz, mizmiz çocuklar gibi şikayetçi olmadiğiniz, için sizleri kocaman kocaman öpüyorum. Banlanma nedenim; Dukan diyeti disinda, türkiye gerçeği bir konu üzerinde yansız bir cümle yazmamdır. Yazdiğim cümleden hiç pişman değilim. Hatta cezalandirması gereken bir cümle bile değildi. Neysem, önemli olan sizlersiniz gerisi önemisiz...
Yeni gelenler, eskilerden olup yeniden aktif olanlar var. Hoş geldiniz.
sevgiler
yenaaaa ördüğüm patiklerden ekledim. orda küçük bir kedicikte yumaklarla oynuyor
Eki Görüntüle 596211
Eki Görüntüle 596212
Eki Görüntüle 596215
Eki Görüntüle 596216
Cecoş nerelerde, tartıldı mı acaba bugün? pembe dizi gibi heyecanla bekliyorum onun tartı günlerini artık. inşallah çok güzel bir rakam görür yine
şekerriim hani senin brezilya fönünü görmedik ya biizz ,önce sen sonra beenn
şaka bi yana atamam şuanda resim , çünkü hafıza kartım arabada takılı , elden bişi gelmess,siz ne dersiniz bilmem ama ben beğendimm
Cecosum sana kirimizi halilar serdim...Eki Görüntüle 597181
Selamün Aleykümmmmmmmmmmmmmm
Herkese hayırlı akşamlarrrrrrrrrrrrrrrr :122: :122: :122:
Hepinizi çatlatığımı biliyorumkırımızı halı için ayrıca teşekkürler
Dün gece gayet güzel geçtiyeğeni atlatamadım mecbur yanımızda götürdük ama eşim benle mümkün olduğunca bir araye getirmedi hatta okadar uzak tuttu ki sinemada bile aramızda eşimle 5 kişi vardı
Neyse önemli değil ama şansızlığım kendini sinemada da gösterdi7 numaradan 17 numaraya kadar olan koltuklar bizimdi ve herkes rastgele oturdu şansıma tüküreyim benim koltuk kırık cıktı
Herkes hafif yaslanmış şekilde otururken ben resmen yatıyordum neredeyseNeyse hemen bir çare buldum ve çeketini çıkartanlardan çeketlerini isteyip arkama destek yaptım dik oturmak için
Cem Yılmaz süperdi resmen gülmekten karnıma ağrılar girdi hatta bir ara nefes alamadım
Eşimin halalarının arasına oturdum ve kücük halasıyla birbirimizin bacağına vurup vurup durduk gülmekten
Kesinlikle tavsiye ederim ama tabi baya bir belden aşağıda konuştudaha doğrusu eleştirilerini yaptı komik bir şekilde
Gece Yarımdı eve geldiğimizde hatta gelirken eşim herkesi bıraktıktan sonra bir yerlere daha gidelim yoksa evde baş başa mı olalım dedi bende evi tercih ettim
Tabi o saatte KK deseydim kesin suçluyken zeytin yağ gibi üste çıkardı o yüzden ses etmedim
Sabahta cocukları almak için bir cıktık evden kardeşime kahvaltı etmeye bir daha evde oturamadım akşama kadar
Şimdi hepinzi yaw bir sürü şey anlattın ama bizim beklenti karşılanmadı diyorsunuzdur
DAha fazla çatlatmayayım sizleri o zaman
Geçen ay 103 kilo cıkmıştım
Bu ayki tartı gününde taaaaaaaaaammmmm 100.6 yı gördüm
baştan bana biraz az gibi geldi ama hoca sırf yağdan vermişsin üstelikte %2 oranında ödem var vucudunda dedi
yani hocanın hesabına göre ilk hedefim olan 99u kesin görmüşümdür
Dün herifimin aklına uyupta iki bira içmeyeydim iyidineyse o kadar çatlak su kaçırmaz sonuçta bu ay her hafta bir gün eksik gittim ve aralarda kaçamaklarda oldu yinede çok iyi dedi hoca
İnşallah önümüzdeki ay çok daha güzel kilolar vereceğiminşallahhhhhhhhhhhhhhhh.... Aminnnnnnnnnnnn
Hepimiz için geçerli tabiki
Resmen havalarda uçtum sevincimden
Birde salonda 20 yaşlarında bir kızla tanıştım bugün oda 115lerde başlamış galiba ve şu anda 1 sene üzerinden geçtikten sonra 78 kilotabi boyu 1.76 olduğu için baya zayıf duruyor daha doğrusu bacakları incecik sadece karnı var hafif ama oda kalıbı düz olduğu için öyle görünüyor
Tesadüf kız kardeşimle aynı mahallede oturuyordiyetisyen tavsiye etti bizim buralarda olan ve muayene ücreti 47 liraymış
Mutlaka kilo vermen durursa ona git çok motive eder ve listesi hazır değil kişiye özel dedi
Şimdilik düşünmüyorum ama yinede aklımda bulunsun dedim
Kız 40 kilo vermiş; ilk 15 kiloyu haftada 1 yada 2 yürüyerek vermiş sonra bir ara airobik denedim ama kiloyla olmuyor dedi. En son yüzmeye başlamış ve diyetisyenle 78e düşmüş. Benim fitnes yaptığımı duyunca ooo sen kesinlikle daha çabuk verebilirsin yeterki dikkatli ol deditabi başta bir 40 dakika cardionun asıl etki yaptığını söyledi
Aramıza hoşgeldin
İnşallah hepbirlike güzel kilolar verir hedefimize ulaşırızAminnnnnnnnnnn
Zaten ağzımıza sürmüyorduk çok uzun zamandır ama bu listeden sonra aslaaaaaaaaaaaa
Sağ olasın cücüşüm
Canım geçmiş olsun
Sende iyiki varsın şekerimmmmmmmmmmmmmmmm
Ablacığımmmmmm bayıldımmmmmmmmmmmmmmmm
Ellerine ve emeğine sağlık gerçekten müthiş olmuşlar
Bende ilk fırsatta kücük cücüşüme yapacağım bir tane
Rahatlamışsınızdır
Eminim fıstık gibi olmuşsundur
Zaten güzel hatunsun dahada güzel olmuşsundurVay eniştenin haline
Ellerine sağlık canımmmmmmmmm
Kırmızı halıya gerek yok varlığınız zaten yeterli benim içinRenk kattınız gerçekten hayatıma iyiki varsınızzzzzzzzzz
BANUUUUUUUUU harikasın bebeeeeğğğiiimmmmm , tütütütü MAŞALLAAAHHH
çok beklettin ama bizi , çatlattın resmennn
azminin devamını bekliyoruzzz kuşummm , süper olacak süper süperr süperrrrr
Sağ ol canım
İnşallah bundan sonra hep eksileri görürüz hepimiz
İnan salonda havalara atlayacaktım az dahaHoca yeşil çaya ağırlık ver ödeme çok müsaitsin dedi günde bir tane içiyordum iki ye çıkaracağım inşallah yarından itibaren
Bugün bir hatunda sporda bana biraz fikir vermeye kalktı ( kötü niyetli değildi tabi ama hoca uyuz oldu) en sonunda dayanamadı hoca ve Canım sen Banuya hiç akıl verme onun motivasyonu emin ol hepimizin toplamından çok daha yüksek dedi
Gerçektende bende inanıyorum bu yaza süper bir değişimle yaza merhaba diyeceğime
Annem akşam üstü sordu kızım okadar spora gidiyorsun varmı bir fark diyebende mahsum bir sesle ya işte az birşey sıkılaşma var daha ancak 1 yada 2 kilo gitti dedim kadıncağız baya üzüldü belli etmese bile ama hayatta söylemem havaalanında o halini görmek için şimdi üzülsede o günki sevinçi herşeyi unutturur
Birde beni teselli ediyor canım yaaa olsun anneciğim en azından hem biraz daha sağlıklı yaşıyorsun hemde kilo almıyorsun artık diyebizim diyor genlerimizde var ne yapacaksın diyor
Yaza kızçesini ince görsünde bak o zaman nasıl havalara uçacak oda
Acayip mutlu olurum. Seve seve.. koçum benim..Nuhancim kilolarimiz yakin birbirimize koçluk yapalik ne dersin
Sağ ol canım
İnşallah bundan sonra hep eksileri görürüz hepimiz
İnan salonda havalara atlayacaktım az dahaHoca yeşil çaya ağırlık ver ödeme çok müsaitsin dedi günde bir tane içiyordum iki ye çıkaracağım inşallah yarından itibaren
Bugün bir hatunda sporda bana biraz fikir vermeye kalktı ( kötü niyetli değildi tabi ama hoca uyuz oldu) en sonunda dayanamadı hoca ve Canım sen Banuya hiç akıl verme onun motivasyonu emin ol hepimizin toplamından çok daha yüksek dedi
Gerçektende bende inanıyorum bu yaza süper bir değişimle yaza merhaba diyeceğime
Annem akşam üstü sordu kızım okadar spora gidiyorsun varmı bir fark diyebende mahsum bir sesle ya işte az birşey sıkılaşma var daha ancak 1 yada 2 kilo gitti dedim kadıncağız baya üzüldü belli etmese bile ama hayatta söylemem havaalanında o halini görmek için şimdi üzülsede o günki sevinçi herşeyi unutturur
Birde beni teselli ediyor canım yaaa olsun anneciğim en azından hem biraz daha sağlıklı yaşıyorsun hemde kilo almıyorsun artık diyebizim diyor genlerimizde var ne yapacaksın diyor
Yaza kızçesini ince görsünde bak o zaman nasıl havalara uçacak oda
Selam kizlar burasi acik ama biseyler izliyordum neyse,
banuyu gördüm, canim cok sevindim, bak 99la kesin girmissindir sen yeni yila, ödemleride attimmi, 98i bile görürsün belki
kiz sen bana yetistin yatüh emineye tühhhh dövün beni
Aynurcum hayirli olsun yeni sacin canim, merak ediyorum bi ara resmini at olurmu :)
eminecim aynur cücüşü yuz gorumlugu istiyor foto icin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?