Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Canım valla biz çoğu kıyafet ıvız zıvırı onceden tasıdıgımız ıcın adamlar 2 saatte tasıdı herseyı. Tabı ufak tefek sıkıntılar oldu ama onlardan cok benım esım zarar verıyo eve Parkeler ıcın dedıgın gıbı ben de arastırdım ama bısey bulamadım. Kalemle boyadım sımdılık bır de halı ve kanepe kapatıyo. 5 sene sonra degıstırırız onları. Zaten 5 sene sonra ev 8,9 senelık olcak, zamanı gelmıs olur hem.
 

offf 5saat....
az bi saat değil yaa...
ben o 5saatte neler yapardım neler otobüsün içinde
biz bi ara ben bekarken evimiz çarşıya uzak bi yere taşınmıştık, çarşıya 1saatti otobüsle....
konyada ulaşım çok kolaydır, en fazla 1-1,5saattir bir uçtan bir uca otobüs ile....
neyse ben o 1saatte kitap okurdum, annemle sohbet ederdim, sonra uyurdum bile

ama ne güzel sizin orda kar yağmış
keyfini çıkar
bizim burda halaaa yok kar(((
hem karı özledim, hemde mevsimler normal yaşansın istiyorum ben(





bende bi diyetisyene gidebilsem çok iyi olacak banada
biri beni zorla hemen götürse kolumdan tutupta şu diyetisyene hatta saçımdan tutupda da olabilir
götürsünde

iş önemli canım hayatta!!! oldu bırakmayı düşündün, o zaman; bırakmadan önce çok iyi düşün öyle kararını ver tatlım bence.....!!!
 

doğalgaz pahalıysa pasta yesinler demiş galiba birileri Nevinim :) Allah kolaylık versin canım, hem çalış hem ev işi. bi de gıda sektörü hiç tatilsiz. az dişini sık da başka bir çözüm bulursun belki, bu tempo bir yaşa kadar devam eder çünkü.

Çok güzel esracığım,afiyet olsun..Akşam az değilmi.? pilavı almayıp kurufasulyeni 5 kaşık yapsan daha iyi olmazmı.?
Zaten 1 kaşık pilav dişinin kovuğuna yetmez :)

Yenacım aslında yarım porsiyon dediğim 2 kabak olacak. yani yine 5-6 kaşık eder yoğurtsuz hali. kurufasulye pilav nefsimi köreltmek için sadece. akşam kurupilavı çok yersem ödem oluyo sabaha. bıraksan bir tabak yerim :))

Yenam, Nevin de ölçülü demiş, bu az oluyo demek galiba :) günlük yemeğimi 6 porsiyon tahıl, 4 porsiyon et, 3 porsiyon meyve, 3 porsiyon süt ürünü ve sınırsız az yağlı sebze olarak sınırlıyorum. birazdan bu grupların dönüşüm listesini de yazayım. aslında sebzeyi sınırsız yiyebildiğim için az olmuyor. çok sağol uyardığın için canım :)
 
Günaydın hanımlar.. Benide uyku tutmadı 4 saatlik uykuyla duruyorum
Ortalıgı toparladım okey oynuyorum bi yandan da örüyorum hepsi bir arada
neler örüyorsun bakayıımm görmek istiyoruuuzz

kızına geçmiş olsun nursena
sabırsızlıkla bekliyoruz neler yapıyorsun görelim


kıyamam sana canım yaa çok üzülmüşsün. kimseyi umursama sen kendin için, sağlığın için zayıfla başarırsın eminim

çok güzel yazmışsın bütün söylediklerine katılıyorum.

özlemcim güle güle otur evinde. Allah sağlıklı incecik fıstık gibi bir hatun olarak kocişinle, ve bıcırıklarınla birlikte mutlu mesut yaşamayı nasibetsin.
 

Sorma canım yaa. Madem bılmıyosunuz yapmayınn demi. Beni dinlese ya da ben varken yapsa o hatalara müsade etmem ama ben yokken yapıyo

Haa bır de bı olayı daha var sormayın. Yenı aldıgımız yatak odasının kapagında derılı bır kısım var. Tam onun uzerındekı camda bı yapıskan ızın kalmıs, cam olunca cıkmıyo ve kötu duruyo tabıı. Neyse ben banyoda elımı yıkarken bu akıllı bıdık pamuga tiner dökmüş. Tinerle camı siliyo. Neyse ben bı gıttım tıner canım altındaki deriye akmıs, rengını degıstırmıs. Bu farketmıs ama bılmemezlıkten gelıyo. Ben dedımkı sen buraya tıner mı döktün. Yoo dıyo bıde. Bi kokladım tiner kokuyo. Agzıma gelenı saydım. Neysekı rengi krem oldugu ıcın çok sırıtmıyo. Yanı sırıtsa da yapacak bırsey yok. Sonra pısman olmus ama gene benden habersız iş yaptıgı ıcın oldu.
 

hey allahim ya, tam cildirmalik vallahi :))
insani sinir ediyorlar, beceremiyorlar birseyi ama illa yapacaklar, cok dik kafali bu erkekler ya,
halbuki biraksalar biz mis gibi hallederiz,
bunlar mahvediyo ama yinede en iyisini yapabiliyormus gibi davraniyorlar :)))
benim babamda öyle
"ben her isten anlarim, her isimi kendim yapabilirim" havasinda,
halbuki evet her isten anlar ama az az anlar :) her isini kendi yapiyor ama yarim yamalak, bi profesyonel gibi yapabilirmi ? tabiki olmuyor..
 

Canım edding diye bi marka var. Onun kalemleri var koçtaşta falan. Çiziğe yatak şekilde kalami sür ama heme ardından sil ve dağıt parmağınla. Tam rengini bulamıyosun ama beyaz beyaz olmasında iyidir
 

okudum da çok üzüldüm kendim yaşadım gibi hissettim kusura bakma ama nasıl bir karaktersizlik bu başkalarının laflarına göremi seni istemeyecek veya sen babasıyla evlencen sankide seni önce babasının beğenmesi gerekliymiş dış görünüşe mi bağlı yani iyi bir insan olman önemli değil mi kendileri için ay yine sinirlendim
 

hic yani..
hayir bide komik olan bütün ailesi siskoymus, zaten tombulkelebekin sevgiliside sisman, zayif bisey deiglki
hadi bütün ailesi sportif ve saglikli beslenen zayif sütün gibi bir aile olsada neyse, yine haklari yok gerci bi insani bu denli yargilamaya ama..
bi gelinlerinmi sisko olmasi batacakmis göze?
hey yarabbi yaaa.........
 
tahıl değişimleri
1 dilim ekmek (herhangi bi ekmek ama ben genelde esmer olanları tercih ediyorum),
2 kaşık pilav, makarna, kısır,
1/3 simit,
1/2 lahmacun, hamburger ekmeği, lavaş,
1 dilim pizza,
1/8 yufka,
2 çiğköfte,
10 adet badem, fındık, antep fıstığı,
4 adet tam ceviz,
1 kase çorba,
1 su bardağı patlamış mısır,
4 kaşık nohut, fasulye, mercimek, mısır, patates, bezelye, barbunya.

et değişimleri
1 adet köfte, baget,
50 gr balık (5 hamsi, çeyrek palamut, 1 minik çinekop),
1 yumurta,
1 kibrit kutus peynir,
4 kaşık nohut, fasulye, mercimek, barbunya,
1 dilim pizza
1 yumurta kadar haşlama et.

süt değişimleri
1 bardak süt, ayran, yoğurt,
1 kase cacık.

meyve değişimleri
2 hurma,
3 kuru kayısı, erik,
15 çilek, üzüm,
2 kuru incir,
el kadar kavun-karpuz (175-200 gr)
1 tane elma, armut, mandalina, şeftali, portakal vs.

ben bu listeyi 6 porsiyon tahıl, 4 porsiyon et, 3 porsiyon meyve ve süt olarak uyguluyorum. sınırsız az yağlı sebze yiyebiliyoruz. zamanla tahılı 5 ve 4 porsiyona da çekmek kısmet olur inşallah kilolar düştükçe.
 
Son düzenleme:
kızlar ben yine son sayfaları göremiyorum onun için geriden geliyorum
 

ay biraz önce yazdım gönderemedim net gitti baştan yazıorum :)

canım bnmde troidde sorun var doktora girmiştim bana gliforla euthrox muydu neydi yazılışını unuttum haftaiçi 1tane haftasonu2şer tane verdi 50 mg lıktan işe yarıomu o haplar sen ne içiosun ? bnde dukana başlayım bari.. ya benm noldu biliomusun yumurtalıklarda kist çıktı doktor doum kontrol hapı verdi onu içtim bi süre hap bnde kilo yaptı 10 kilo kadar aldım daha sonra kansızlıktan dolayı kan şurupları içtim oda iştah açtı falan filan derken aldıkmı yaklaşık bi 10 kilo daha e daha sonra adet düzensizliim başladı 5 ayda bir oluodum şişkinlik stres ve kilo tabiki sonra bi ara sigarayı bıraktım kuruyemişe sardım derken gene kilo aldım sonra 2 düşük yaptım ve hamilelik döneminde yine kilo alımım oldu birde bi ara bi aptallık edip zayıflama haplarına bulaştım 7 8 kilo verdim ancak bıraktıktan sonra 15 kilo kadar geri aldım kısacası 3 yıl önce 55 kilo iken 120ye çıktım...
 

evet cnm bende cok sevdim Bornovayı. 3 yıldır burdayım ben Samsundan gelin geldim :2: Biz Atatürk mahallesindeyiz. Özkanlara ara sıra gidiyorum pazarına bayılıyorum
 

kendime kıpkırmızı kapşonlu uzun yelek örüyorum :) bitsin resmini ceker atarım.. cok az kaldı bi gayret örüyorum
 
annnnoooowwww ne geçmiş birikmiş ya......
oku oku bitmicek sandım bi ara
şaka bi yana maşaallah





Artık benimde tickerım var:)))
hayırlı olsuuuun:))




ben bekarken bende genelde annemin telefon konuşma sesiyle uyanırdım





yenaa senin bu liste tıp fak listesimiydi???
evetse eğer; bana bu listeyi gönderebilirmisin ayrıntılı bi şekilde???
çok şeymi istedim senden????:26::26::26:
eğer tıp fak listesi ise; tam benim aradığım liste o.....





süper görünüyor.....


ve menülerinde süper




amin inşaallah....

çok saol bitanem.....




ilahi cecoşşş kırık koltukta seni mi buldu kızzz
neyse belki bu koltukta da vardır bi hayır.....
hadi sevindim güzel güzel izlemişsiniz filminizi

kilo olayınada çok sevindim.....
cem yılmazda zaten genelde öyle kötü şakalar yapıyo galiba
zeki yetenekli adam tamamda niye öyle kötü şakalar yaaa, daha güzel şeylerde bulabilir aslında bence.....

kız ne içiyon sen o biraları




selamün aleyküm kızlarr
bende geldim son

meyracım sağol canım..geçti çok şükür...kulak ağrısı ne illet bişeymiş...yıllardır bademcikten çeken ben o hallerime bile şükrettim resmen...

kulak ağrısına çok zor diyolar zaten canım yaaa...





ayyy yerim ben onu yaaaa.......
poposunu sıkıştırıvericen arkadan:)))
ondan sonrada koynuna bastırıp sevip öpecen, değilmi nuhan abla:)))

öpüyorum tarçını





ya canım yaaaa offff((
üzme tatlı canını......




geçmiş olsun canım...




Bugun biraz erken cikiyimda ise giderken yüriyim biraz,
yena bana sisko dedi costurdu beni
:84:

 
evet bu sefer Adana burması istiyommm
ahahhaha bende cok var sekerim o burmalardan

ne de olsa Adanalıyıkkk
cecoşum
beni geçmişsin kuzum..ama helal olsun sana hakettin azmettin öle sevindim ki senin adına...

bende böle şişko olarak kaldım
neredeyse bir yııldır aynı kılodayım iyi kötü çok sey yasadım

hamile kalınca diyeti falanr bırakıp korumaya gecmiştim
şimdide yeni yeni toparladım ama yarışımız bundan sonra başlıyor sanırım...

haddi iddia tazelensin bahisler açılsınnn

çok üzüldüm.

yaşadıklarına...yaşadıklarını anlatış şekline...haketmıyorsun bahar sen bunları...

ilk zamanlarınızda da yazardın kızardım içten içe..
seven insan kaybetme korkusu olan insan bukadar baskı yaparmıya
önce bu işi bir ciddiye dökerdi..

ne bu zayıflarsan evleniriz..ne onur kırıcı bir Onur muş bu...

bende tombul gelindim..eşimde 80kg bir adam ama bunun lafını bana hiç yapmadı..
ne ailesinden ne kv den de böle birsey duymadım şimdiye kadar...

seni üzmek için yazmıyorum bunları inan bana sadece boşuna üzülme diye...
şişman oldugun için kimseden özür dilememelisin kendi bedenin dısında..
 
Son düzenleme:
eşim 2gün önce kaymak getirmiş:))
ben kaymağı çok severim, o yüzden; üzülüyüm mü seviniyim mi bilemedim buna...
yedimde epeyce 2gündür:26::26:
bir de ben yerken akşam diyor ki bana; sen az ye belki tansiyonun çıkar diyor
 
Meyracım kimse desteklemz ypamayınca da sen iradesiz oluyorsun her şey kendi elimizde diyetisyenden randevu al bir an önce...

işimi genelde sevdim alıştım bu sektöre 2 yılı geçti yeni bir yere alışmak zor biliyorum bazende zoruma gidiyor asıl işimi yapamıyorum...
canım aynen öyle zam yaptılar ama maşallah gözümüz yok satışlar tam gaz devam ediyor...bir pastaya 62 tl verilirler ama ihtiyaçlı biri 1 tl istese vermezler dünyada ki açlık zenginlerin doymayışındandır...ben az yediğini düşündüm birde ölçemiyorum benya gözüm aç benim galiba..ama son kararımdan sonra menüde pilav olsada (ki haftada en az 3 gün çıkar
)en yemiyorum tam tahıllı ekmeğimide iş yerine getirdim dolaba koydum her öğüne 2 dilim ekmek hakkım var 90 kg altına düşene kadar...iş yerindeki cısss mamalrdan uzak durmaya gayret ediyorum 1 ay ağzıma sürmesem isteğim geçer belki

Canım edding diye bi marka var. Onun kalemleri var koçtaşta falan. Çiziğe yatak şekilde kalami sür ama heme ardından sil ve dağıt parmağınla. Tam rengini bulamıyosun ama beyaz beyaz olmasında iyidir
hemen not ettim aklıma eşimle gideriz yakında alırım o zaman senin eşinde güzel birşeyler yapım derken batıranlardan benimki gibi ben şatafatı sevmem ama düzeni severim öyle kablolar sarkmış yok parkenin kenarı çizik ona sinirim eşimde yanmayan lamba vardı kabloların geçiş noktasını söktü kaç haftadır bağırsak gibi holde duvarda duruyor sinirimden patlıyorum ama bişey demicem...

çok doğruya...sankim manken yahu...
evet cnm bende cok sevdim Bornovayı. 3 yıldır burdayım ben Samsundan gelin geldim :2: Biz Atatürk mahallesindeyiz. Özkanlara ara sıra gidiyorum pazarına bayılıyorum

kız bende hatırladım şimdi Samsunluydun sen demi hemşerimdin...çok özledim memleketimi en son ramazan bayramında gitmiştik..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…