Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nuhan · 12 Şubat 2013

günaydin,
nursena, kolay gelsin yatak yorgan isi çok zor...
Eşarbini güle güle kullan. eminim çok güzeldir ve nutelladan daha tatlıdır.

efem güle güle giy...

alessandra çok geçmis olsun. acil şifalar.

Sahgizem bel ağrisi çok kötü birşey... insallah bugun geçer. Benimde uzun olduğum için zaman zaman ağrır.
Su bilgisi süperdi... arastirmana sağlık...

Ozka sende 115ten düsmüssün tebrik ederim.

müsait olunca sende basarını biz yenilere anlatirmisin?

nevzamansiz · 12 Şubat 2013

asumanzeynep .!.:
merhabalar
hemen çıkmam lazım arkadaşlar çaya bekliyorlar:)
nevincim dolma biber de olur bence haşladıktan sonra bikaç parçaya bölersin olmazsa
efem geçmiş olsun oğluşuna
hızlıca okudum geçmişi atladıklarım varsa kusura bakmayın
dafiiiii o kabaktan istiyoruuuuuuuuuuuum
neyse ben kaçtım

merhaba saol ablacım haftasonu kahvaltıya misafirim olabilir bir deneyeyim soğanlıda kahvaltıda gitmez ama bende sadece soteler üstüne yumurta kırarım. kaaç aydır duruyor yazık ta nerelerden geldi ziyan olmasın...

yine gezmelerdesin maşallah...afiyet olsun

ozka82 · 12 Şubat 2013

nuhan .!.:
günaydin,
nursena, kolay gelsin yatak yorgan isi çok zor...
Eşarbini güle güle kullan. eminim çok güzeldir ve nutelladan daha tatlıdır.

efem güle güle giy...

alessandra çok geçmis olsun. acil şifalar.

Sahgizem bel ağrisi çok kötü birşey... insallah bugun geçer. Benimde uzun olduğum için zaman zaman ağrır.
Su bilgisi süperdi... arastirmana sağlık...

Ozka sende 115ten düsmüssün tebrik ederim. müsait olunca sende basarını biz yenilere anlatirmisin?

Canım 115den düştüm ama 2 ay önce 76 kiloydum. 2-2.5 ayda 3 kilo aldım malesef. Zararın neresinden dönsek kardır gerçi ama moralim bozulmadı değil.

Canım benim hikayem ibretlik. Al ver al ver derken ben hep yanlış diyetler yaptım. 16,17 yaşlarında yaz aylarında gün içinde 1 öğün yiyerek zayıfladığımı bilirim. Ne kadar bilinçsizmişim. Lisede 80 kiloydum ve sınıftaki erkeklerin dalga geçmeleri yüzünden kendimi aç bırakarak zayıflamaya çalışıyordum

Asıl 115 kilolara çıkmam ise üniversite 3 ve 4. sınıfta oldu. Dikey geçişle kazandığım bölümde her dönem alttan üstten bir sürü ders alınca günde 3 sınava girince bu stresi abur cuburla bastırmaya çalıştım. Bir torba abur cubur alır sınav akşamı yerdim tek başıma. Sonra üniversite bitti ve iş arama sürecine girdim. 6,7 ay iş bulmayınca evde iyice bunalıma girdim. Kilolar eklendikçe eklendi

İlk zayıflamaya karar vermem ise işe başladıktan sonra oldu. Keşke o zaman da diyetisyene gitseymişim. Ankarada çalışıyordum. Kendimce günde 6 öğün yiyerek ve yürüyüş bandında yürüyerek ilk olarak 115 kilodan 93 kiloya akadar düştüm vee düğünüm oldu. 93 kiloluk bir gelindim ben. Daha sonra evlendim istanbula geldim. Tekrar işe başladım. 93 kilo olan ben hoop oldum 99. Neden oldun derseniz, yoğun çalışma şartları diyebilirim. İşe başladığımda düğün borcumuzdadolayı çok sıkışıktık. Girdiğim işde de fazla mesai ücreti vardı ama canımızı çıkarıyolardı. Haftanın 3n az 3,4 günü 11de evde oluyordum. E gün boyu bilgisayar başında hareketsizim ve vucudum kilo almaya müsait. PCOS ve insülin direncim de vardı. Uzun süren mesailerde açlığımı pastaneden aldığım poğçalarla bastırmaya çalışınca kilo almıştım.

İşte bu döngü 2011 haziranda bozuldu.123 kiloluk eşimle diyetisyene gitmeye karar verdik ve ben 99 kiloda başlamış olduğum diyetisyenimle 2012 haziranda 75 kilo olmuşum. Ondan sonrarı kilo almamaya çalıştım ve gerçekten 6 ay hiç kilo almadım. Son 2-2.5 aydır da aslında aşırı yemekten değil ama hareketsiz ve düzensiz saatlerde yemekten bi 3 kilo aldım

chickpeas · 12 Şubat 2013

selam fıstıklarımm

ben geldimm ,sabah yine ayaklarım geri gide gide gittim okulaa , bugün yine mutsuzuummm ,oofff bi an önce geçsin şu ruh halimm :26::26::26::26:

NÜNÜÜÜ tarçınada dukan yaptırsanaaa

BEYZUŞcum geçmiş olsun, Rabbim acil şifalar versin ...

mmery .!.:
hoşgeldin Aynurummmmmm
nasılsın bakalım,anneler nasıldı?

meyremini de gördün geldin dimi
senle denkleşemedik cok üzüldüm kılı kılına kaçırdık
ya ben erken döndüm ya sen gec kaldın cücüşüm

hoşbuldum minikkuşumm

hastayım halen , bi düzelemedim gitti yyaa annelmerde iyiler canım ,hasret giderdikk , öpüştük koklaştık MERYEMimlee ,küççük Meryemimide gördüm, oyy yesin onu teyzesii

evet kuşum denk gelemedik valla ama napiim bende gelir gelmez hemen haber verdim, ammaaa sen çookktaann yollara düşmüşün cücüşümm , ya ben sana geç kaldım yada sen erken gittin , yok yok ben geç kaldım heraldeee

sen nassın bebişimm ? iyi gelmiştir Adanaaa sanaaa

chickpeas · 12 Şubat 2013

ozka82 .!.:
Tünaydınnn. Yeni kilo cetvelim ve ben aranızdayımm

E bi de 3 kilocuk almış olarak

tekrardan hoşgeldin Özlemcimm , aman 3 kilocuk nedirki şekerimm , sen yollarsın onları , bende eşim geldiğinden beri bi kaç kilocuk aldım sanki ama tartımın pili bitti , bakalım hayırlısı

SahGizem · 12 Şubat 2013

ozka82 .!.:
Canım 115den düştüm ama 2 ay önce 76 kiloydum. 2-2.5 ayda 3 kilo aldım malesef. Zararın neresinden dönsek kardır gerçi ama moralim bozulmadı değil.

Canım benim hikayem ibretlik. Al ver al ver derken ben hep yanlış diyetler yaptım. 16,17 yaşlarında yaz aylarında gün içinde 1 öğün yiyerek zayıfladığımı bilirim. Ne kadar bilinçsizmişim. Lisede 80 kiloydum ve sınıftaki erkeklerin dalga geçmeleri yüzünden kendimi aç bırakarak zayıflamaya çalışıyordum

Asıl 115 kilolara çıkmam ise üniversite 3 ve 4. sınıfta oldu. Dikey geçişle kazandığım bölümde her dönem alttan üstten bir sürü ders alınca günde 3 sınava girince bu stresi abur cuburla bastırmaya çalıştım. Bir torba abur cubur alır sınav akşamı yerdim tek başıma. Sonra üniversite bitti ve iş arama sürecine girdim. 6,7 ay iş bulmayınca evde iyice bunalıma girdim. Kilolar eklendikçe eklendi

İlk zayıflamaya karar vermem ise işe başladıktan sonra oldu. Keşke o zaman da diyetisyene gitseymişim. Ankarada çalışıyordum. Kendimce günde 6 öğün yiyerek ve yürüyüş bandında yürüyerek ilk olarak 115 kilodan 93 kiloya akadar düştüm vee düğünüm oldu. 93 kiloluk bir gelindim ben. Daha sonra evlendim istanbula geldim. Tekrar işe başladım. 93 kilo olan ben hoop oldum 99. Neden oldun derseniz, yoğun çalışma şartları diyebilirim. İşe başladığımda düğün borcumuzdadolayı çok sıkışıktık. Girdiğim işde de fazla mesai ücreti vardı ama canımızı çıkarıyolardı. Haftanın 3n az 3,4 günü 11de evde oluyordum. E gün boyu bilgisayar başında hareketsizim ve vucudum kilo almaya müsait. PCOS ve insülin direncim de vardı. Uzun süren mesailerde açlığımı pastaneden aldığım poğçalarla bastırmaya çalışınca kilo almıştım.

İşte bu döngü 2011 haziranda bozuldu.123 kiloluk eşimle diyetisyene gitmeye karar verdik ve ben 99 kiloda başlamış olduğum diyetisyenimle 2012 haziranda 75 kilo olmuşum. Ondan sonrarı kilo almamaya çalıştım ve gerçekten 6 ay hiç kilo almadım. Son 2-2.5 aydır da aslında aşırı yemekten değil ama hareketsiz ve düzensiz saatlerde yemekten bi 3 kilo aldım

tebrik ederim sende cok iyi vermissin, asumanla sen galiba buranin nazar boncuklari olucaksiniz, darisi bizlerin basina artik

su konusunda rica ederim arkadaslar, dünden beri konusu cok gectigi icin ne dogrudur ne degildir bende merak etmistim, iyi oldu hepbirlikte ögrendik, nasil icmek gerektigini.

cocuklar malum evde burda karnaval haftasi.ben gideyimde su böcekleri disariya cikarayim, havada buz gibi ama olsun, pamuklara sarip saklicak halim yok, alissinlar soguga.görüsürüz gene aksama.öptüm hepinizi sapur supur

dafi · 12 Şubat 2013

ceco34 .!.:
Selamün Aleykümmmm kızlar

ve aleykümselam cecoş

ceco34 .!.:
Ben herifimle benim kan grubunu yine karıştırmışım
Genelde eşime sorarım seniki a mıydı diye o evet diyince 0 olduğumu hatırlamış olurum
Yani etoburun ben
Valla işe yarıyormu acaba yaptınmı hiç o şekilde :44:
Ben protein ağırlıklı gidince gerçekten güzel verebildiğimi fark ettim bu ay ama her gün Protein eşime ( oda etoburdur aslında ) ööö getiriyormuş tabi gündüzde şirkette genelde oda protein ağırlıklı besleniyor
Neyse bir iki hafta sebze ağırlıklı beslenelimde arada proteinide sokuştururum ben

cecoş benim kan grubumda ( 0 ) bende üç öğün et yesem hayır demem tabi buna tavuk ve balıkta dahil

ceco34 .!.:
Oyyy oyyy oyyyy maşallahhhh Allah eksikliklerinide göstermesin ama valla abla seninkide can yaw bari bir haftasonunu kendine ayırsaydın
Bu arada o kabakta yenmezmi organik mi organik Valla süpermiş yaa Rabbim banada inşallah şöyle küçücük bahçeli bir ev nasip ederde bende bağ bahçeyle uğraşıp sağlıklı şeyler eker toplarım

allah gönlüne göre versin inşaAllah

asumanzeynep .!.:
dafiiiii o kabaktan istiyoruuuuuuuuuuuum
neyse ben kaçtım

ah canım ikram etmezmiyiimm buyur canım

nuhan · 12 Şubat 2013

Ozka 82, tesekkürler... Çık güzel bir sonuç olmus...tebrikler..

Diyetisyenin verdigi diyetin bir özelliği varmi? ve diyet yaparken spor yaptin mi?

chickpeasim, kuzum 3 gündür az bi aç yatiyor ya...bi lokma mama yese kusuyor. ona bugun diyet mama alacağım...Bakıyorum sevligin çok iyi gelmis sana kilo alma lütfen hem kilo cetveline noldu acıl pil ve celvel lazim sana...

daficigim kabak tatilisi koymus ya..

sanal sanal yiyelim.nasilsa kilo yapmaz...

nothinggg · 12 Şubat 2013

selam güzeller

gece 2 de berbat bir mide ağrısıyla kalktım sabah 5 'e kadar zor dayandım doğru acil servise gittik ve ancak saat 13:00 gibi gelebildim.(tabi işe'de gidemedim) mide spazmı geçiriyormuşum.biraz yattım v.s ama ağrı kesici ile başka bir iğne vurdular sersem gibi oldum.yavaş yavaş geçeceğe benziyor ama kesinlikle gastrentolojiye gitmem gerekiyormuş:18:bende durumlar böyle tabi ağzıma lokma koymadım gerçi canımda istemiyor. korkudan tekrar o ağrı gelicek diye sadece su içebiliyorum

cecocum nuhancım dünkü sütlaç kaçamağının acısı çıktı sanırım

efeeeeeemmm · 12 Şubat 2013

nevzamansiz .!.:
Asu ablam benimde evde eltim annesinden getirmiş kuru biberler var ama dolmalık biber onlarıda o şekilde kavursam olurmu ki ben mormalde biber soteyi çok severim özellikle kahvaltıda, yımırtalı

canım çok geçmiş olsun yavruna..üzülme inşallah iyi olacak bebekler yüksek ateşe erişkinlerden daha dayanıklı bildiğim kadarıyla 40 dereceye kadar tolere edebiliyorlar...

Nursena yeniden taşınmak ne zor olur ya..Allah kolaylık versin...nem kışın benim yatak odamın duvarındada oluyor biraz astım olucaz diyorum eşime sürekli havalandırıyorum ama illa çilleniyor duvarlar...

bende yemek esnasında tüketmenin zararlı olduğunu biliyorum...

Sağol canım teşekkür ederim şimdi daha iyimiş şükür

alessandra79 .!.:
selamlar hanımlar.
çok mahcubum size karşı
bu cuma haber veremeden bildirim yapamadım. ama artık işler o kadar çığrından çıktı ki burda.
siz en iyisi beni listeden çıkarın geçici bir süre. çünkü zaten haftada 2-3 kez girebiliyorum, düzenli paylaşımda da bulunamıyorum.
bu sizden kopuyorum anlamına gelmiyor.
gene fırsat buldukça giricem ve sizinle sohbet edicem ve de diyete devam edicem bırakmıyorum ama...
böyle bildirimde bulunamayınca ya da düzenli giremeyince mahçup oluyorum
işlerim hafiflesin o zaman gene listeye alınmayı rica ederim...

cumartesi doktora gittim, kan değerlerim düşüktü ya, demir depom 2 çıktı.
doktorun gözleri aynen böyle oldu
nerdeyse kan anonsu yapacaktı, "nasıl ayakta duruyorsunuz şu an sizi yatırıp kan vermem lazım" dedi.
akdeniz anemisi şüphesini de egale etmek için bir test daha istedi.
bugün çıkacak, sonra tedaviye başlıycaz. 1 hafta boyunca günde 1 saat hastaneye yatıp serumla karışık demir preperatı alıcam.
1 haftadan sonra normal demir haplarına dönücez.

bir de sol elimin baş parmağına atel takıldı .. cengaver gibi tek elimde telefon, tek elimle de dolu çamaşır sepetini kaldırınca , parmağımda şimşek çaktı.
ağrı yaptı ve şişti, ödem yapmış, 15 gün takılı kalıcak bu zımbırtı ...
çok rahatsız edici ama napiim, siz siz olun tek elinizle artistlik yapmayın

okul da açıldı oğlan sahalara geri döndü ...

haberler böyle benden...

bakiim cuma kim 1. olmuş merak ettim
...

canım sıkma canını şöyle bi 1 ay kadar izin ver kendine biz herzaman burdayız gelene kapımız her daim açık biliyosun zaten

ceco34 .!.:
Selamün Aleykümmmm kızlar

Sabah 5 buçukta uyandım bugün Felaket uykum olduğu halde yarım saat için tekrar yatmim dedim
Anam o saatte hint dizisi varmış meğer tvde onu biraz izledim uyumayayım diye
Eşim yine kıvırdı ve kalkmadı bende kızımla sabah 06:30da kahvaltımızı yaptık sonrada hazırlandı ve okula uğurladım
Saat 07:30 çivarı bir uyku bastırdı bende bir on dakika koltuğa uzanayım dedim gözümü bir kapattım kapatış o kapatış
Saat 10da uyandım Neyse en azından denedim uyanık kalmayı demekki yarın 06:00dan evvel kalkmayacağım

Aklımdayken yediklerimide yazayım diyordm ama akşam hepsini toptan yazarım daha takibi kolay olsun

Ben herifimle benim kan grubunu yine karıştırmışım
Genelde eşime sorarım seniki a mıydı diye o evet diyince 0 olduğumu hatırlamış olurum
Yani etoburun ben
Valla işe yarıyormu acaba yaptınmı hiç o şekilde :44:
Ben protein ağırlıklı gidince gerçekten güzel verebildiğimi fark ettim bu ay ama her gün Protein eşime ( oda etoburdur aslında ) ööö getiriyormuş tabi gündüzde şirkette genelde oda protein ağırlıklı besleniyor
Neyse bir iki hafta sebze ağırlıklı beslenelimde arada proteinide sokuştururum ben

Aminnnnnnnnn inşallah canım hepimiz şu fazlalıklardan kurtulalım
Gerçekten deryanında dediği gibi benimde idolümsün Bende her gün senin çizelgene baktıkca vazgeçmek yok bunu hepimiz başaracağız iradene hakim ol diye hep kendimi telkin ediyorum tabi maalesef ben çok daha fazla vermem gerekiyor ama eminim 10 kilo daha bile versem dahada gaza gelirim

Canım abinle tartışmana üzüldüm inşallah yoluna girer
Almanyaya dönecekmişsin...Onada hayırlısı olsun diyelim artık
İnşallah herşey gönlüne göre olur

O satmak istediğin şeylere gelince;
Oturduğun civarda bir sürü kuaför vardır yada senin daimi gittiğin yer varsa oraya sor
Emin ol uygun fiyatada verirsen hepsini alırlar sonuçta devamlı lazım olan şeyler.
Ben bekarken kuaföre gittiğimde laf arasında almanyalı olduğumu öğrendiklerinde aaa kız bize oradan birşeyler getirsene derlerdi Hatta en sonra 6 -7 ay evvel eşimin kuzeni için gittiğim bir kuaföre saçımı yaptıktan sonra kendi makyajımı kendim yapacağım dediğimde tamam dedi ve ben makyaj kutumu çıkartınca anında aaaa bunu nerden aldın diye sordu
Annem onu bana Almanyadan 12 Euroya ( 25 Liraya yaklaşık ) almıştı ama ben o an yanlış hatırladığım için aaa Annem almanyadan 20 Euroya almıştı yanılmıyorsam dedim Adam anında kız banada getir yada sen gideceğin zaman bana haber verde parasını vereyim sana banada bir iki tane al dedi Çünkü benim makyajkutusunun benzerlerini adam dükkanına 150 liraya almış

Tanıdık varsa kesin daha kolay satarsın olmadı esnaf bir tanıdığın varsa ona sor tanıdığı kuaför varmı Emin ol elinden çok çabuk çıkartırsın

Oyyy oyyy oyyyy maşallahhhh Allah eksikliklerinide göstermesin ama valla abla seninkide can yaw bari bir haftasonunu kendine ayırsaydın
Bu arada o kabakta yenmezmi organik mi organik Valla süpermiş yaa Rabbim banada inşallah şöyle küçücük bahçeli bir ev nasip ederde bende bağ bahçeyle uğraşıp sağlıklı şeyler eker toplarım

Canım inşallah en kısa zamanda gönlüne ve bütçene uygun bir ev bulursun canım rutubet verbat bir şey sağlığınızı riske atmayın dediğin gibi

Canım kuzucuğuna çok geçmiş olsun
İnşallah bir an önce toparlanır
Sende kuzu iyileşince artık kaldığın yerden devam edersin

Geçmiş olsun şimdiden sana
Ballı süt kaçamak sayılmaz heleki hastalık zamanı
Bu arada su meselesinde de öncesinde ve sonrasında içerim bende. Hatta yemekte ayran falan içeceğimizde eşim benim bardağı doldurur ben yemeğim bittikten sonra üzerine içerim onu eşim tam tersine ayranı yemekle birlikte tüketir

Canım sanada çok geçmiş olsun
İnşallah çabuk toparlanırsın
Bu arada aldığın eşarplarıda iyi günlerde kullan Nutelladan çok daha güzel birşey sonuçta hemde zararı yok

Canım sanada çok geçmiş olsun
Üzülme güzelim iyileşene kadar sende izinli sayılırsın büyük ihtimal sen yinede fırsat buldukça uğrarsın ki kurt kapmasın

Deryacığımmmmmm harika bir paylaşım
Çok sağ ol gerçekten çok faydalı bilgiler. Biraz dikkatli olacağım bende bundan sonra inşallah
Bende genelde suyu hep soğuk içerdim ama artık ılık içerim

sağol ablacım şükür daha iyiymiş şimdi ben diyeti bırakmış değilim zaten ama yinede neolur neolmaz ablacım

asumanzeynep .!.:
merhabalar
hemen çıkmam lazım arkadaşlar çaya bekliyorlar:)
nevincim dolma biber de olur bence haşladıktan sonra bikaç parçaya bölersin olmazsa
efem geçmiş olsun oğluşuna
hızlıca okudum geçmişi atladıklarım varsa kusura bakmayın
dafiiiii o kabaktan istiyoruuuuuuuuuuuum
neyse ben kaçtım

canım sanada tşk ederim geçmiş olsun dileklerin için

ozka82 .!.:
Canım 115den düştüm ama 2 ay önce 76 kiloydum. 2-2.5 ayda 3 kilo aldım malesef. Zararın neresinden dönsek kardır gerçi ama moralim bozulmadı değil.

Canım benim hikayem ibretlik. Al ver al ver derken ben hep yanlış diyetler yaptım. 16,17 yaşlarında yaz aylarında gün içinde 1 öğün yiyerek zayıfladığımı bilirim. Ne kadar bilinçsizmişim. Lisede 80 kiloydum ve sınıftaki erkeklerin dalga geçmeleri yüzünden kendimi aç bırakarak zayıflamaya çalışıyordum

Asıl 115 kilolara çıkmam ise üniversite 3 ve 4. sınıfta oldu. Dikey geçişle kazandığım bölümde her dönem alttan üstten bir sürü ders alınca günde 3 sınava girince bu stresi abur cuburla bastırmaya çalıştım. Bir torba abur cubur alır sınav akşamı yerdim tek başıma. Sonra üniversite bitti ve iş arama sürecine girdim. 6,7 ay iş bulmayınca evde iyice bunalıma girdim. Kilolar eklendikçe eklendi

İlk zayıflamaya karar vermem ise işe başladıktan sonra oldu. Keşke o zaman da diyetisyene gitseymişim. Ankarada çalışıyordum. Kendimce günde 6 öğün yiyerek ve yürüyüş bandında yürüyerek ilk olarak 115 kilodan 93 kiloya akadar düştüm vee düğünüm oldu. 93 kiloluk bir gelindim ben. Daha sonra evlendim istanbula geldim. Tekrar işe başladım. 93 kilo olan ben hoop oldum 99. Neden oldun derseniz, yoğun çalışma şartları diyebilirim. İşe başladığımda düğün borcumuzdadolayı çok sıkışıktık. Girdiğim işde de fazla mesai ücreti vardı ama canımızı çıkarıyolardı. Haftanın 3n az 3,4 günü 11de evde oluyordum. E gün boyu bilgisayar başında hareketsizim ve vucudum kilo almaya müsait. PCOS ve insülin direncim de vardı. Uzun süren mesailerde açlığımı pastaneden aldığım poğçalarla bastırmaya çalışınca kilo almıştım.

İşte bu döngü 2011 haziranda bozuldu.123 kiloluk eşimle diyetisyene gitmeye karar verdik ve ben 99 kiloda başlamış olduğum diyetisyenimle 2012 haziranda 75 kilo olmuşum. Ondan sonrarı kilo almamaya çalıştım ve gerçekten 6 ay hiç kilo almadım. Son 2-2.5 aydır da aslında aşırı yemekten değil ama hareketsiz ve düzensiz saatlerde yemekten bi 3 kilo aldım

hay maşallah özlem valla ne güzel kilo vermişsin sen öle helal olsun valla o 3 kiloyu sen havada karada veririsin ne olcak okadar kilodan sonra

darısı bizim başımıza artık ne diyelim

efeeeeeemmm · 12 Şubat 2013

nothinggg .!.:
selam güzeller

gece 2 de berbat bir mide ağrısıyla kalktım sabah 5 'e kadar zor dayandım doğru acil servise gittik ve ancak saat 13:00 gibi gelebildim.(tabi işe'de gidemedim) mide spazmı geçiriyormuşum.biraz yattım v.s ama ağrı kesici ile başka bir iğne vurdular sersem gibi oldum.yavaş yavaş geçeceğe benziyor ama kesinlikle gastrentolojiye gitmem gerekiyormuş:18:bende durumlar böyle tabi ağzıma lokma koymadım gerçi canımda istemiyor. korkudan tekrar o ağrı gelicek diye sadece su içebiliyorum

cecocum nuhancım dünkü sütlaç kaçamağının acısı çıktı sanırım

sanada çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine

oynakbasi34 · 12 Şubat 2013

Tekrar ben geldimmmmmmmmm :122: :122: :122:

Öğlene doğru karşı komşum küçük cimcimemle geleneksel kahve faslımız için geldi
Daha doğrusu benim küçük cimcimeyi gönderdim kapısına çağırsın diye ama bizim uyanik hemen içeri daldı birde kapat kapıyı ben gitmeyeceğim dedi
Bİrlikte çamaşır asmışlar sonrada kadıncağızın dolabını açmış bana ne vereceksin demiş edepsiz
Kadıncağızın evde çocuğu yok ama sırf bizim cadı her geldiğinde dolabını açıp bana ne vereceksin diyecek diye evde mutlaka birşeyler bulunduruyor Geçenlerde birşey yokken sen kadıncağız görmeden telefonunu alıp son aramalardan eşini aramış Allahtan son aranan numara eşiymiş Adamcağızda hayırdır diye meşkule alıp tekrar geri arayınca açmış telefonu engin bana gelirken çukuta al dolapta kalmamış demiş

Birlikte az şekerli Türk kahvelerimizi içtik Sonra benim cadıyı kandırarak kaçtı yoksa tutturuyor nisa bende senle geliceğim diye Beyazları yıkamıştım onlarıda asıp hemen buraya kaçtım
Şükür dün işleri bitirdim de bugün rahatım bir tek spora gitmeden birşeyler atıştıracağım yani birazdan

nevzamansiz .!.:
saol canımcım teşekkür ederim...inşallah göründükleri gibidirler..

çok erken kalkmışsın ama akşamlarıda erken yatacaksın ki ancak dayanırsın. bende erken kalkıyorum 6-6,30 arası ama en gec 23 te uyuyorum yani düzene koymaya çalışıyorum yoksa sarhoş gibi oluyorum mesela dün gece misafirlerimiz vardı gece 1 de yattık sabah 7,30 zor kalktım apar topar işe geldim kii hiç sevmem hemen hazırlanıp işe gelmeyi...erkenden kalkıp ayılıp kahvaltı vs. olacak ki uykum açılsın...

sen bahsedince baktımda A grubu sebze ağırlıklı beslenmeliymiş...aceba ben evlendikten sonra birazda bu yüzdenmi hızlıca kilo aldım malum eşim proteine daha düşkün

Bende uyanır uyanmaz kendime gelemeyenlerdenim hatta eğer aniden fırlarsam yataktan ve bir yerede gitmek gerekiyorsa hafif bir huysuzlaşıyorum ayılana kadar
Ya benim büyük cadı uyanmazsam okula gitmeden baya bir dünyayı yiyor nasılsa müdahale edecek kimse yok diye o yüzden onun lale devrine son verip yükselme devrine geçtik bir nevi
Sabah birlikte kahvaltı ediyoruz o okula gitmeden tabi ister istemez ancak benim önüne koyduğum kadarını yiyor
Öğlende de azrail gibi peşindeyim hele mutfağa girdiği an ensesinde bitiyorum
Bana şu anda çok kızıyor hatta söyleniyor ama hiç umurum değil ilerde 100 kilo olupta anası gibi uğraşmasın
Aslında bana çok zor geliyor ama bunu hepimizin iyiliği için yapmak zorundayım Erken kalkalım ki metabolizmamızda yerine gelsin :34 akşamda genelde 23:30 gibi yatıyoruz diye anlaşmıştık ama dün gece bir filme dalınca 12yi geçti o yüzden bu kadar sersemledim Neyse artık bu geceden itibaren film de olsa kapatıp yatacağım nasılsa bünye bir kaç güne kadar alışır erken kalkıp yatmaya

Ben ay başına kadar biraz inceleyim şu kan gurubu diyetinide olmadı bir ayda onu denerik ben hamileliğimde de sırf protein ağırlıklı beslendiğim ve bayada yediğim halde 5 kilo vermiştim o yüzden bana mantıklı geliyor çünkü herkes şaşırmıştı nasıl bu kadar yemeğe kilo almadım diye

nothinggg .!.:
selam güzeller

gece 2 de berbat bir mide ağrısıyla kalktım sabah 5 'e kadar zor dayandım doğru acil servise gittik ve ancak saat 13:00 gibi gelebildim.(tabi işe'de gidemedim) mide spazmı geçiriyormuşum.biraz yattım v.s ama ağrı kesici ile başka bir iğne vurdular sersem gibi oldum.yavaş yavaş geçeceğe benziyor ama kesinlikle gastrentolojiye gitmem gerekiyormuş:18:bende durumlar böyle tabi ağzıma lokma koymadım gerçi canımda istemiyor. korkudan tekrar o ağrı gelicek diye sadece su içebiliyorum

cecocum nuhancım dünkü sütlaç kaçamağının acısı çıktı sanırım

Canım çok geçmiş olsun
Belki mide artık iyice az ve sağlıklı beslenmeye alıştıysa ağır gelmiş olabilir
Birde sütlaçı kendin mi yaptın yoksa hazırmı aldın:44: bazen pastanelerde heleki fırın sütlaç tarzı oldumu bayatlamış da olsa satabiliyorlar bu tip şeyleri belki o yüzden midene dokunmuştur
Neyse bir kaç gün dikkatli beslen ki miden iyice rahatlasın sonra inşallah kaldığın yerden kaçamaksız devam edersin

ozka82 · 12 Şubat 2013

nuhan .!.:
Ozka 82, tesekkürler... Çık güzel bir sonuç olmus...tebrikler.. Diyetisyenin verdigi diyetin bir özelliği varmi? ve diyet yaparken spor yaptin mi?

chickpeasim, kuzum 3 gündür az bi aç yatiyor ya...bi lokma mama yese kusuyor. ona bugun diyet mama alacağım...Bakıyorum sevligin çok iyi gelmis sana kilo alma lütfen hem kilo cetveline noldu acıl pil ve celvel lazim sana...

daficigim kabak tatilisi koymus ya.. sanal sanal yiyelim.nasilsa kilo yapmaz...

Canım diyete basladıgımda haftanın 3,4 gunu mesaiye kaldıgım ıcın spor yapamadım hıc ama daha sonra kpss ıcın ısten ayrıldıgımda evde leslıe yaptım ve yuruyus bandında yurudum. Verdıgı lıse kısıye özel ve 2 haftada bır değişiyordu. Mesela bazen kılo veremedıgınde ya haftanın ılk 3 gunu sebze dıger gunler sebze+et ya da haftanın ılk 3 gunu et+salata(ekmeksız) dıger gunler sebze+et verıyordu. Ara ogunlerı benım ısyerımde yıyebılecegım sekılde ve aclık durumuma gore degıstırıyordu. Mesela sadece meyve verdıgınde ben cok acıktıgım ıcın yanında 1/2 porsıyon tahıl verıyordu ya da kuruyemıs. Ben sımdı kendım yapıyorum ama kadının bana kazandırdıgı alıskanlıklar var.Ona göre kendımce uyguluyorum

nevzamansiz · 12 Şubat 2013

nothinggg .!.:
selam güzeller

gece 2 de berbat bir mide ağrısıyla kalktım sabah 5 'e kadar zor dayandım doğru acil servise gittik ve ancak saat 13:00 gibi gelebildim.(tabi işe'de gidemedim) mide spazmı geçiriyormuşum.biraz yattım v.s ama ağrı kesici ile başka bir iğne vurdular sersem gibi oldum.yavaş yavaş geçeceğe benziyor ama kesinlikle gastrentolojiye gitmem gerekiyormuş:18:bende durumlar böyle tabi ağzıma lokma koymadım gerçi canımda istemiyor. korkudan tekrar o ağrı gelicek diye sadece su içebiliyorum

cecocum nuhancım dünkü sütlaç kaçamağının acısı çıktı sanırım

çok geçmiş olsun...Allah şifa versin...

nuhan .!.:
Ozka 82, tesekkürler... Çık güzel bir sonuç olmus...tebrikler.. Diyetisyenin verdigi diyetin bir özelliği varmi? ve diyet yaparken spor yaptin mi?

chickpeasim, kuzum 3 gündür az bi aç yatiyor ya...bi lokma mama yese kusuyor. ona bugun diyet mama alacağım...Bakıyorum sevligin çok iyi gelmis sana kilo alma lütfen hem kilo cetveline noldu acıl pil ve celvel lazim sana...

daficigim kabak tatilisi koymus ya.. sanal sanal yiyelim.nasilsa kilo yapmaz...

Nuhancım ben listeye dahil olmadım çünkü her zaman aktif olup yazamam ama bugünkü itirafımı yapmak istiyorum.kaçamağım

1 kase keşkül:26:

ozka82 · 12 Şubat 2013

chickpeas .!.:
tekrardan hoşgeldin Özlemcimm , aman 3 kilocuk nedirki şekerimm , sen yollarsın onları , bende eşim geldiğinden beri bi kaç kilocuk aldım sanki ama tartımın pili bitti , bakalım hayırlısı

Canım sen almamışsındır bence. Ama alsanda eşin gelmiş ya artık gerısı önemli değil. Geçenlerde arkadaşlar geldi bize yemeğe. Yazın evlendiler. Kız fıstık gibiydi. Yazdan beri rahat bi 10 kilo almış. Alsında hep 60-65 arasındaymıs ama boy kurtarıyo demekkı. Demek ıstedıgım kılo sorunu yasayan o kadar cok ınsan var ki. O kızda hep dıkkat etmem lazım dıyor, hayat boyu dıyet yapmasının gerektıgının farkında.

Aslında ısın özü çok basıt. Sporu hıc bırakmamak lazım. Yanı ınsanın hayat sartları bazen spora engel olabılıyor ama cok yogun sartlarda calısılsa bıle haftasonu mutlaka spor yapılmalı. O 2 gun bıle metabolızmayı canlı tutmaya yetıyor. Ben bu 3 kıloyu da spor yapmadıgım ıcın ve karbonhıdratı bıraz abarrtıgım ıcın aldım.

nevzamansiz · 12 Şubat 2013

ceco34 .!.:
Tekrar ben geldimmmmmmmmm :122: :122: :122:

Öğlene doğru karşı komşum küçük cimcimemle geleneksel kahve faslımız için geldi
Daha doğrusu benim küçük cimcimeyi gönderdim kapısına çağırsın diye ama bizim uyanik hemen içeri daldı birde kapat kapıyı ben gitmeyeceğim dedi
Bİrlikte çamaşır asmışlar sonrada kadıncağızın dolabını açmış bana ne vereceksin demiş edepsiz
Kadıncağızın evde çocuğu yok ama sırf bizim cadı her geldiğinde dolabını açıp bana ne vereceksin diyecek diye evde mutlaka birşeyler bulunduruyor Geçenlerde birşey yokken sen kadıncağız görmeden telefonunu alıp son aramalardan eşini aramış Allahtan son aranan numara eşiymiş Adamcağızda hayırdır diye meşkule alıp tekrar geri arayınca açmış telefonu engin bana gelirken çukuta al dolapta kalmamış demiş

Birlikte az şekerli Türk kahvelerimizi içtik Sonra benim cadıyı kandırarak kaçtı yoksa tutturuyor nisa bende senle geliceğim diye Beyazları yıkamıştım onlarıda asıp hemen buraya kaçtım
Şükür dün işleri bitirdim de bugün rahatım bir tek spora gitmeden birşeyler atıştıracağım yani birazdan

Bende uyanır uyanmaz kendime gelemeyenlerdenim hatta eğer aniden fırlarsam yataktan ve bir yerede gitmek gerekiyorsa hafif bir huysuzlaşıyorum ayılana kadar
Ya benim büyük cadı uyanmazsam okula gitmeden baya bir dünyayı yiyor nasılsa müdahale edecek kimse yok diye o yüzden onun lale devrine son verip yükselme devrine geçtik bir nevi
Sabah birlikte kahvaltı ediyoruz o okula gitmeden tabi ister istemez ancak benim önüne koyduğum kadarını yiyor
Öğlende de azrail gibi peşindeyim hele mutfağa girdiği an ensesinde bitiyorum
Bana şu anda çok kızıyor hatta söyleniyor ama hiç umurum değil ilerde 100 kilo olupta anası gibi uğraşmasın
Aslında bana çok zor geliyor ama bunu hepimizin iyiliği için yapmak zorundayım Erken kalkalım ki metabolizmamızda yerine gelsin :34 akşamda genelde 23:30 gibi yatıyoruz diye anlaşmıştık ama dün gece bir filme dalınca 12yi geçti o yüzden bu kadar sersemledim Neyse artık bu geceden itibaren film de olsa kapatıp yatacağım nasılsa bünye bir kaç güne kadar alışır erken kalkıp yatmaya

Ben ay başına kadar biraz inceleyim şu kan gurubu diyetinide olmadı bir ayda onu denerik ben hamileliğimde de sırf protein ağırlıklı beslendiğim ve bayada yediğim halde 5 kilo vermiştim o yüzden bana mantıklı geliyor çünkü herkes şaşırmıştı nasıl bu kadar yemeğe kilo almadım diye

maşallah senin cimcimeye..tam sısırmalıktır şimdi... kızının kilosuna dikkat etmekte haklısın canım bizim neler çektiğimizi ancak Biz biliriz...onunda düzewni oturur zamanla...
bende araştırıcam kan grubu diyetini daha doğrusu ömür boyu uygulanacak beslenme şekli. sabah okudum mesela gerçketen et beni çok rahatsız ediyor...süt içtiğimde midem rahatsız olur genelde bağırsaklarımda bir acayip olur...kitabı edinsemmi diye düşünmeye başladım...

ozka82 .!.:
Canım diyete basladıgımda haftanın 3,4 gunu mesaiye kaldıgım ıcın spor yapamadım hıc ama daha sonra kpss ıcın ısten ayrıldıgımda evde leslıe yaptım ve yuruyus bandında yurudum. Verdıgı lıse kısıye özel ve 2 haftada bır değişiyordu. Mesela bazen kılo veremedıgınde ya haftanın ılk 3 gunu sebze dıger gunler sebze+et ya da haftanın ılk 3 gunu et+salata(ekmeksız) dıger gunler sebze+et verıyordu. Ara ogunlerı benım ısyerımde yıyebılecegım sekılde ve aclık durumuma gore degıstırıyordu. Mesela sadece meyve verdıgınde ben cok acıktıgım ıcın yanında 1/2 porsıyon tahıl verıyordu ya da kuruyemıs. Ben sımdı kendım yapıyorum ama kadının bana kazandırdıgı alıskanlıklar var.Ona göre kendımce uyguluyorum

Özlemcim sen gerçekten bu işi öyle güzel öğrenmişsinki 2,5 ayda 3 kg almışsın ben o kiloyu 2 haftada hopp alıyorum geri..boğazımı tutamıyorum tek sorun bu bence...

ozka82 · 12 Şubat 2013

nevzamansiz .!.:
maşallah senin cimcimeye..tam sısırmalıktır şimdi... kızının kilosuna dikkat etmekte haklısın canım bizim neler çektiğimizi ancak Biz biliriz...onunda düzewni oturur zamanla...
bende araştırıcam kan grubu diyetini daha doğrusu ömür boyu uygulanacak beslenme şekli. sabah okudum mesela gerçketen et beni çok rahatsız ediyor...süt içtiğimde midem rahatsız olur genelde bağırsaklarımda bir acayip olur...kitabı edinsemmi diye düşünmeye başladım...

Özlemcim sen gerçekten bu işi öyle güzel öğrenmişsinki 2,5 ayda 3 kg almışsın ben o kiloyu 2 haftada hopp alıyorum geri..boğazımı tutamıyorum tek sorun bu bence...

Canım 2 haftada 3 kılo alınmaz. Bazen cok yedıgımızde, yeterı kadar su ıcmedıgımızde vucut odem tutuyor, tartıda o yuzden kılo cok cıkıyor. Ama gercekten 3 kılo da olsa cok farkedıyor. Bacaklarım ne guzel ıncelmıstı, tekrar hantallastı. Göbek cıktı 6 aylık gibi.

nevzamansiz · 12 Şubat 2013

ozka82 .!.:
Canım 2 haftada 3 kılo alınmaz. Bazen cok yedıgımızde, yeterı kadar su ıcmedıgımızde vucut odem tutuyor, tartıda o yuzden kılo cok cıkıyor. Ama gercekten 3 kılo da olsa cok farkedıyor. Bacaklarım ne guzel ıncelmıstı, tekrar hantallastı. Göbek cıktı 6 aylık gibi.

sen hemen atarsın o fazlalıkları dert etme.fark etmezmi azcık incelmiştim verdiğim kilonun yarısını geri aldım...8 li bir rakam görsem umudum geri gelir ancak ama azim nerde....

oynakbasi34 · 12 Şubat 2013

Kızlar ümitsizliğe kapılmak yok Hepbirlikte çok güzel kilolar vereceğiz
Sonuçta hepimiz azımsanamıyacak kilolar verdik ve vermeye daha devam edeceğiz Bizimki gibi bayanların 1 kilo vermesi bile bu kadar zorken ( iradeli davranma bakımından ) 5 kilo dahi vermiş olmak bence süper bir başarı
Önümüzde bir sürü örnek var asumanzeynep gibi özlem gibi toksin gibi
İradeli davranmak için elimizden geleni yapacağız ve kilolarımızdan sonsuza kadar kurtulacağız

oynakbasi34 · 12 Şubat 2013

Kızlarrrrr şu Gürkan Kubilayın reklamını bir merak ettim baktım da 11 ayda 60 kilo veren adam var

Videosunu izledim de anlatıyor nasıl kilo verdiğini tabi o reklamdaki üründende kullanmış :44:
Daha doğrusu kiloyu verdikten sonra kullanmaya başlamış kilo almamak için ve 4 senedir aynı kiloda
130 kilodan 70e düşmüş ve resmen deli kanlı gibi olmuş

Neyse izlemek isteyen olursa paylaşayım dedim
Bende hazırlandım ufak ufak spora gideyim

İnşallah yağlarımı eritip geri geleceğim

Sizere hoş sohbetler ve hayırlı günler
Akşam yemeğinden sonra gelirim sohbete tabi menümüde paylaşacağım

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Tam Zamanı

iradeeeeee

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Aktif Üye

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Tam Zamanı

Popüler Üye

Bu Defa Olacak

Bu Defa Olacak

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

iradeeeeee

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

iradeeeeee

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

iradeeeeee

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency