Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

selamün aleyküm iyi akşamlar

menüm

sabah


ballı limonlu ılık su
kahvaltı
1 dilim kepekli ekmek
2 dilim beyaz peynir
7 zeytin
bol maydanoz



ara
kahve


1 bardak ılık zencefilli kür


öğlen
tavuk
salata








ara
1 dilim kek
10 badem
1 çay bardağı süt




1 bardak zencefilli kür


akşam
sebze yemeği
salata
yoğurt



ara
yok




2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

spor : 70 dk

 

Canım çok geçmiş olsun...
Umarım çabucak iyileşirsin...
 
Özlemciğim, işin hayırlı olsun..Hani mesaisi çok olan bir iş vardı o mu.?

Umuttçuğum,telefonla görüştük ama burdan da tebrik ediyorum ve hayırlı olsun diyorum.sağlıklı olun ikiniz gerisi bir şekil de yoluna girer...
Kısmet olursa kalabalık bir aile olacaksınız ne güzel...

asucum benim sporum 120 dakika..
 
kızlar cok yogunumbugün kilo bildirimi yapıp çıkacağım....
YENA cım kilom
gecen hafta 94.0
bu hafta 93.2
giden 800 gram

nuhancım kaçamağım yok
sporum yok (onu hangi arkadaşım yapıyodu unuttum)
kendinize çok ii bakın yarın görüşmek üzere şimdiden elinize sağlık
 
Asuman abla ben bu sabah baya bi artidaydim. Yarın ilk kez bildirim yapıyor gibi yazsam olur mu acaba? Ondan önce hep aynı 80 dim zaten haftalardır. Olmaz dersen boynum kıldan ince ablacığım :)
 

Yenacığım evet o iş Daha iyisi için bu işte çalışmam gerek, bakın size işimin tanımı. Adecco insan kaynakları firmasına bağlı olarak ericsson için vodafon'da çalışacağım Nasıl ama. Umutcuğum 3.yü yaptı bende daha tık yok, bu işte çocuk çok zor hatta imkansız ama ben yıl sonunda hamile olmayı planlıyorum.
 
Enem cok sevindim, cok teşekkürler.

Seni seviyorum, Yenayi sevmiyorum




wat dedin gulum..
 
Oyyy kiyamam, çok seviyorum seni de yenam :)
Zaten en cok senle uğraşıyorum bak, sevgi gıcık etme katsayısı ile doğru orantılı ya

kim demiş onu..:26:

Posta kutun dolu..
 
castle,

diyetisyenemi gidiyorsun.?
 
Kızlar bana müsaade
Malum yarın cuma kaç gündür bozuk olan uyku düzenimi yine sabah erken saate çekmeye çalışacağım inşallah

size hayırlı geceler ve hoş sohbetler
 
Kızlar bana müsaade
Malum yarın cuma kaç gündür bozuk olan uyku düzenimi yine sabah erken saate çekmeye çalışacağım inşallah

size hayırlı geceler ve hoş sohbetler

İyi geceler.....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…