Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hikaye çok tanıdık geldi
meyracım,bize zaten anlatmışlardı tatilin,ılgazda devremülk otelinde olduğunu ,oranın sadece kışın güzel olmadığını 4 mevsim tatil yapılabildiğini göstermek ve devremülkleri tanıtmak amaçlı olduğunu.yani burda sorun yoktu bizim tatilde.ama sizinkini bilemiyorum tabi.bence yemeğe gitmekle bir şey kaybedeceğinizi düşünmüyorum ,zorla devremülk satacak halleri yok
 
hayırlı akşamlar kızlar....

bu akşam yediklerim:5 çilek 1 kivi.

gündüz bir davet vardı oralara hiç girmiyorum akşam yediğimden anlaşılır zaten...

Özlem işin hayırlı olsun hayatına hayırlı güzel günler getirsin..

Asu cicilerini güzel günlerde kullan..

ilaveten dün saat sekiz gibi yemeyi planladığım domates salatalığı yemedim..
 
Son düzenleme:
selamm kızlarr hepinizi hayırlı akşamlar.Bugün çok önemli bir sınavım vardı o yüzden sabah yazamadım.ama menümü yazayım:
sabah:
1 rafadan yumurta
5 adet yeşil zeytin
1 kk peynir
1 yeşil biber
1 bardak tarçın çubuklu yeşilçay
Öğle:
2 kaşık közlenmiş patlıcan(konserve olduğu için ve içinde bitkisel yağ olduğu için suda biraz yağlarını akıtıp,3 kaşık yoğurt nane ve pul biberle karıştırıp yedim.patlıcanaa bu şekilde bayılıyorumm)
1 çay bardağı kadar lor
1 lt su
Akşam:
tavada yarım kaşık zeytinyağıyla pişirilmiş 1 yumurtalı ıspanak
1 kase yoğurt
1 lt su
Not:sınav yüzünden spora gidemedim
 
selamün aleyküm şekerler
bu haftaki yeni menümün ilk günü .
dışarıda olduğum için uygulayamadım,eşim ve oğlum mantı sipariş edince bende ettim ,gerçi 2 öğün bir öğün olmuş oldu
o yüzden çok ta önemsemedim
şunuda söylemeden geçemicem,ben salata ve ızgaralara bakıyordum menüde beni onlar ayarttı

menüm

sabah


1 bardak ılık zencefilli kür
kahvaltı
1 dilim kepekli ekmek
2 dilim beyaz peynir
2 zeytin
maydanoz
1 tatlı kaşığı bal



ara
3 badem
2 ceviz





öğlen

dışarıdaydım öğle ve akşam yemeğim beraber oldu tek öğünde.
saat 5 gibi
1 porsiyon mantı
1 sade soda





ara
şekersiz türk kahvesi
yanında 1 minik lokum









akşam
eve gelince
2 kuru kayısı
1 hurma
3 kaşık yoğurt




ara
yok




2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

spor : 30 dk

 
bugün banuşuma uğradım spor salonuna 5 dk göreyim diye,bir ayda inanılmaz farketmiş,incelmiş benim güzeller güzeli banuşum
az öncede resimlerimize baktım ikimizde baya farketmişiz
yaza inşallahh harika giricez
bugünden resim yok kızlar,zaten 5 dk görüştük,benim vaktim yoktu küçük oğlanlaydım, banuşumda eve gidiyordu kurtlar vadisi gelcek diye
1 çay içmeye bile vaktim yoktu
planlı programlı buluşuruz bi günde acısını çıkarırız
 
kimsecikler yok,asucumda altta görünüyor geçmiş okuyor sanırım
yatayım bende,iyi geceler
 
evettt bu gece erkenden kaçmıs hatunlar

bende güzel havadan istifade ettim tüm gün dışarlardaydım.

gezdim sahilde taş topladım temiz havayı içime çektim.

ama su anda pertim...azcık toparlamıştm umarım dagılmamısımdır geri

benden de hepinize iyi geceler kızlar
 
inşAllah Meyracımm , azmin daim olsunn , aynen devammm )

inşaallah canım benim:)
sağolasın bitanem......



perşembeyi bekleyemiyecem kızlar 5 kilom gitti 95 oldum durmak yok valla seninçten oynadım hepinizi

ayyy inan çok sevindim:)))
hadi gözünaydın......




:)))))

haklısın ablacım.
aman ne biliyim şimdi tatil dedinmi deniz olacak, bize dedikleri yerde deniz yok, naapacam ben orda:)
sizinki ılgaz güzel, ılgaz olsa gider görürsün bi değişiklik olur, iyi olur mesela, ılgaz iyi yani.
ama bizimkinin bi doğa güzelliğide özelliğide yok pek birde.
denizde olmayınca galiba hiç içimden eşimi dürtmek gelmedi:)
o da kalsın dedi, böylelikle kaldı ablacım, sonuçta bu oldu işte:)
yarın yemeğe gitmicez, biz gitmezsek yine yerimize birini davet ederler zaten.
hayırlısı bakalım:)




evet ablam buluşursunuz başka bi zaman düzenlice, anlaşmalı artık:)
bu sefer böyle olsun bakalım:)
 
cecoşummmm gelip kurtlar vadini anlatırsın diye bakındım ama fırsat bulamadın sanırım.

oysaki benm tatlı iddiadaşıma neler getirmiş umre den meraktayım
 

Allah güç kuvvet ve sağlık versin canım...

ne güzel çocuklarla dondurma sezonunu açmışsın :)
iyi eğlenceler canım.

Aynur bana da keyifsiz geliyor, iyi ol seni cücüş seni

evet açtık bugün.:) Çok mutlu oldu çocuklarım hele oğlum inanamadı.. bir yalıyor bir dondurmaya bakıyor gerçekmi diye..


%70 bitter çikolata eşliğin de ama.


Ben de gittim bir kaç kez hamama :) Bir nevi sosyalleşme mekanı, sulusundan :))

dün gece bende okudum burayı, bende üzüldüm gerçekten.....

zaten seni takip ediyordum :) öyle gördüm :)




Güle güle kullan asucum..

ben şimdi kaçtımm , herkesi öperim kocaman kocamannn


BALUK BALUKKK ZAMANUUUUUUUUU :104::104::104::104:


NOT: böyle sevindiğime bakmayın, balığı daha 3 yıldır falan yiyorum :))))

Balık sevilmezmi yahu..Hele hamsi tava.. veya ızgara levrek..
 
Kızlar uyuyamadım.erkek arkadaşımla tartıştım buzdolabına koşasım varrrr.önceden olsa çikolata kavonozunu çoktan kaşıklamaya başlamıştım Ama bunun yetine biraz tarçınkokladım ve tarçınlı yeşil çay içtim.YEşil çaya karşı çok ön yargılıydım aman canım bizim halis siyah çayın yerini tutar mı mis gibi kokar mı diyordum hakkaten kokmuyor ama içine neler koyduklarını öğrendikten sonra valla ağzım ballana ballana içiyorum yeşilçayımı Bu arada yarın sipariş verdiğim sauna eşofmanımm geliyorr.bakalım inşallah şu sınavlar geçince bol bol koşçam terlicem bütün kiloları atıcam kızlarrr
 
iyi geceler kuzular,
nasılsınız? ben yogun ve uykuluyum. akşam annemdeydik, kuzenler geldi. yemek yedik, oyun oynadık. onları eve bırakıp döndük. eğlendik, yorulduk da. güzel bi akşamdı.
menümü yazayım yatmadan. sonra da iyi geceler dileyeyim size.

kahvaltı
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 fincan sütle kahve

öğle
8 kaşık yeşil fasulye yemeği
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt

ara
1 tane elma
1 tane activia
yeşilçay

akşam
4 kaşık mantı
1 kaşık kuzu eti
1 dilim patates (1/8 patates ediyor)
salata

ara
1 çorba kaşığı çekirdek

dengeli bir gündü bence. ara öğün olarak çekirdek yemesem iyiydi ama meyve yemek istemedim.

hepinize iyi geceler kuzular, çok uykum gelmiş benim. öperim hepinizi.
 
Son düzenleme:
Ne gündü bee..Çok yoruldum,çok yorgunum..
Hareketli günün ardından kayınvaldeme de gittik eşim geldiğinde..
Beni aradı kayınvaldem bir sürü yemek yaptım hep birlikte olacağız gelmeniz gerek dedi.:)
neden gidemeyeceğimizi belirttim eşimden dolayı.. ikna et kocanı akşam sizide görmek istiyorum demezmi..Ben bilmem beyim biliri desemde anlamadı..
ve gittik :))
İyiki gitmişiz ama çok güzeldi çok güldük.. eşim bile neşelendi bir ara güldü falan..
 
Gidelim valla ne guzel olur..

cecoşummmm gelip kurtlar vadini anlatırsın diye bakındım ama fırsat bulamadın sanırım.

oysaki benm tatlı iddiadaşıma neler getirmiş umre den meraktayım
Meryemcim iyi aklina geldi.
Bu sefer ne getirdi acaba





Merhaba herkese hayirli geceler

Meyracim bencede gitmemek dogru karar olmus sizin icin. Allah korusun neler duyuyoruz....

Evegece yarisi ancak girebildim. Esim belgesel izlerken size bakiniyi dedim.
İs cikisi bi kac magaza baktim.lcw den 46 beden bol kesim pantolon aldim hemde kot yillardr giymenistim.halada yakistirmiyorum ama esim begenisi ile aldim nasilsa pardesu kapatacak koca popomu


Telden okumaya calisinca hepten uykum geldi herkesi optum
 

MAşallah esracığım çok dengeli beslenmişsin, hele 4 kaşık mantı..
 

Nevinciğim sen de iyi günlerde giyin aldıklarını...
Bugün alışveriş günü gibi olmuş...

bana da hediye geldi biri bluz diğeri de çok hoş ince hırka çok bbeğendim ikisinide..
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…