yok bebişim iğneler , ilaçlar bitti ama ağrı bitmedi , adanada bi merkez varmış , orayı araştıracam bakalım hayırlısı ...
haftanın birincisi castle -2.1kg
haftanın ikincisi kitkurdu -2kg
haftanın üçüncüsü y.o.l.c.u -1.8kg
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim
haftaya herkes eksilerde olur inşallah
kızlar günaydın
kızım su çiçeği çıkartıyor iki gündür çok hasta sabahlara kadar ağlıyor acıyor kaşınıyor dıye bende başında duruyorum bır ara dalmışım sabah geç kalkmışım işe yetişme telaşıyla tartılmaya fırsatım olmadı nasıl gıyındiğimi bilemedim o yuzden kılo bildirimimi yapamıcam anca akşam gıdınce o da gerçeği göstemeyeceği için kaldı yanı muhtemelen değişen bir şey olmamıştır bu hafta hiç spor yapmadım sayılır sadece iki gun leslı yaptım o kadar
neyse şimdilik bu kadar hanı liste hazırlanırsa söyleyeyım dedım
geçen hafta :104
bu hafta :tartılamadım (istersen aynı yaz artık sen bılırsın,istersen ceza ver boynum kıldan ince ne dersenız o)
KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı ve az kaçamaklı bi gün diliyorum bugün biraz daha iyiyim şükür dün akşam acile gittim dayanamadım bir sürü ilaç yazdı neyse Allahtan ciğerlere fazla inmemiş hadi benim işler beni bekliyo görüşürüz öpüldünüz
S
Benimde reglm yakın aslında ama hiç şişlik hissetmiyorum şükürKendi kendime demekki regl bitse daha az çıkarım diye düşünüyorum inşallah haftayada eksileri görürüm inan çok dikkat ettim ve etmeye de devam edeceğim
Kilolar verilmiş maşallah
Ben yine aynıyım malesef spor da yok gibi bişey
Haftaya kaldı yine umutlar
Selamün aleykümm...
baksana kullandığın ilaçların etkisi olabilirmi uyuyamaman...
haftanın birincisi castle -2.1kg
haftanın ikincisi kitkurdu -2kg
haftanın üçüncüsü y.o.l.c.u -1.8kg
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim
haftaya herkes eksilerde olur inşallah
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]475dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]370dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]250dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]40dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Fark[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]aymugöksu[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]88.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]efeeem[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]arnazar[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]umutttt[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]101.9[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]112.9[/TD]
[TD]-2.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.[/TD]
[TD]mmery[/TD]
[TD]100.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.[/TD]
[TD]meyra[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]99.1[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.[/TD]
[TD]chickpeas[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]89.4[/TD]
[TD]88.4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23.[/TD]
[TD]egedeniz[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24.[/TD]
[TD]eylül_[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]89.1[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25.[/TD]
[TD]bahaaaar[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]97.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]83.2[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29.[/TD]
[TD]katrem[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30.[/TD]
[TD]nfy-9185[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31.[/TD]
[TD]yasemenn[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]76.8[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]32.[/TD]
[TD]gokçe-iremim[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]33.[/TD]
[TD]tuba79s[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]34.[/TD]
[TD]mutfaaak[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
haftanın birincisi castle -2.1kg
haftanın ikincisi kitkurdu -2kg
haftanın üçüncüsü y.o.l.c.u -1.8kg
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim
haftaya herkes eksilerde olur inşallah
Allah'ım;
Bu Mübarek CUMA Günü Hürmetine ;Evlerimizi Aş'sız,
Kalplerimizi Aşksız, Dillerimizi Duâ'sız bırakma..!
Evlatlarımızı hayırlı,Bedenimizi sağlıklı,İşlerimizi başarılı kıl...!
Fakirlere yardım et..Zalimlere fırsat verme Ya Rabbi...!
Amin..
merhaba kızlar umarım herkes iyidir bu hafta da sağlık sorunlarıyla uğraştım..yaklaşık bir buçuk aydır soğukalgınlığı ve bademcik iltihabını atlatamadım..tam iiyileştim derken tekrarlıyor..iğne olmaktan yanlarım süzgeçe döndü...
hazır doktora gitmişken ayaklarımdaki şişmeleride eni konu bir inceleteyim dedim..
damar dopler çekildi...
bacaklarımda iç varis varmış damar kapakçıklarım bozukmuş kaçak yapıyormuş bu yüzden ayaklarımda ödem oluşuyormuş...
doktorum tedavi için aslında yaşın uygun olsa ameliyat önerirdim ama yaşın genç olduğundan ilaç ve varis çorabı vericem dedi ..veee herzamanki gibi her doktorun dediği gibi kilo ver rahatlaaaaaa dediii...bunu bende biliyorum bilmediğim bişey söyleyin dedim...:) ben kilo vermekte çok zorlanıyorum ve çok çabuk yoruluyorum dedim..bütün bunların sebebi troid denen illet olduğunu söyledi ben zaten bunu biliyordum..
bel fıtığım olduğundan spor olarak sadece yürüyüş önerdi..bunuda biliyordum..:)
elime 1200 kalorilik bir diyet listesi tutuşturdu..büyük hedefler koyma hayal kırıklığı yaşamassın ayda 2 kilo versen yılda 24 kilo yapar ve bu az bişey değil dedi...
bakalım bugünden itibaren listeye göre başladım..
kan tahlillerime göre troid ilacımın dozu yükseltildi..şeker şimdilik çıkmadı ama sonuçlar sınıra doğru gidiyor annem şeker hastası olduğundan dikkat etmem gerekiyormuşş...
hormon sonuçları iyi çıkmış çok şükür bir problem yokmuş...
varis ilacımı içiyorum da kızlar şu varis çorabı nasıl kolay giyilir bir bilen varsa söylesin allah aşkına dün sabah ilk defa giydim giyene kadar ter içinde kaldım ne kadar zormuşşşş
bugün giymedim
kilom ...108.2
haftanın birincisi castle -2.1kg
haftanın ikincisi kitkurdu -2kg
haftanın üçüncüsü y.o.l.c.u -1.8kg
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim
haftaya herkes eksilerde olur inşallah
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]475dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]370dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]250dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]40dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Akşama karşı komşum çaya gelecek bir aksilik olmazsa geçte olsa gelirim yine
Şimdilik kaçayımda biraz mutfaktaki işlerimi bitireyim
Bugünki menümüde paylaşayım
SAbah;
uyanır uyanmaz ılık limonlu su
10 dakika sonra Zencefilli kür ( ayşenin )
kahvaltı;
1 beyaz peynirli domatesli tost ( pizza gibi oluyor tadı tavsiye derim hem zararsız )
1 büyük fincan 9lu çay
ara;
şekersiz türk kahvesi
Öğlen;
1 kutu ayran
1/2 simit
( çocukları parka götürmüştüm küçük cadı dönmek istemeyince dışarda idare etmek zorunda kaldık )
ara;
1 fincan yeşil çay
3 tane hurma
akşam; ( yarım saate kadar yeriz eşimi bekliyorum )
karışık salata ( yağsız, narekşili, bol limonlu )
1 kase yoğurt yada ayran
gece;
İşte burada dananın kuyruğu kopacak :26: Bugün eşimin doğum günü ve kızçelerimle çilekli pasta yaptık ona süpriz olsun diye
Akşam yemeğinde de pastadan ince bir dilimde olsa yeme ihtimalim olduğundan az yiyeceğim
Nasılsa komşuda çaya gelecek onlarada ikram olur diye düşündük kalın kalın keser koyarım önlerine ki bana kalmasın
Yatana kadar 3 litre suda garanti
Bugün parkta bir yarım saat yürüyüp birde bir 10 dakika spor yaptım aslında daha fazla yapacaktım ama benim küçük cadı izin vermedi büyüğü deseniz gripten iyice yamuldu hep bir kenarda oturdu
Yine bunada şükür
bu hafta maşaallah güzel kilolar verilmiş:)
bende bu hafta yolcu 1.8 değilde 1.2 verseymiş listeye gircekmişim:))))
yolcuuuu ama naaaaaaaaaptııııın sen, olmadı bak bu liste işi şimdi
şaka tabiki:)
öptüm zeynepcim seniiiii
ıloveyou bebeğim:)
NEVİNimm çook geçmiş olsun bebeğimm , hastaymışsın , Rabbim acil şifalar versinn , dikkat et kendine , öperimm
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]475dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]370dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]250dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]40dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
hehehehe gec beni kuzum gec benizamanina emegine saglik asucum
ilknur seni yenceeeeeeeeeem haftaya
ellerine saglik asucummmm[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Fark[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]aymugöksu[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]88.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]efeeem[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]arnazar[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]umutttt[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]101.9[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]112.9[/TD]
[TD]-2.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.[/TD]
[TD]mmery[/TD]
[TD]100.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.[/TD]
[TD]meyra[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]99.1[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.[/TD]
[TD]chickpeas[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]89.4[/TD]
[TD]88.4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23.[/TD]
[TD]egedeniz[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24.[/TD]
[TD]eylül_[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]89.1[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25.[/TD]
[TD]bahaaaar[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]97.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]83.2[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29.[/TD]
[TD]katrem[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30.[/TD]
[TD]nfy-9185[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31.[/TD]
[TD]yasemenn[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]76.8[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]32.[/TD]
[TD]gokçe-iremim[/TD]
[TD]izinli [/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]33.[/TD]
[TD]tuba79s[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]34.[/TD]
[TD]mutfaaak[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Akşama karşı komşum çaya gelecek bir aksilik olmazsa geçte olsa gelirim yine
Şimdilik kaçayımda biraz mutfaktaki işlerimi bitireyim
Bugünki menümüde paylaşayım
SAbah;
uyanır uyanmaz ılık limonlu su
10 dakika sonra Zencefilli kür ( ayşenin )
kahvaltı;
1 beyaz peynirli domatesli tost ( pizza gibi oluyor tadı tavsiye derim hem zararsız )
1 büyük fincan 9lu çay
ara;
şekersiz türk kahvesi
Öğlen;
1 kutu ayran
1/2 simit
( çocukları parka götürmüştüm küçük cadı dönmek istemeyince dışarda idare etmek zorunda kaldık )
ara;
1 fincan yeşil çay
3 tane hurma
akşam; ( yarım saate kadar yeriz eşimi bekliyorum )
karışık salata ( yağsız, narekşili, bol limonlu )
1 kase yoğurt yada ayran
gece;
İşte burada dananın kuyruğu kopacak :26: Bugün eşimin doğum günü ve kızçelerimle çilekli pasta yaptık ona süpriz olsun diye
Akşam yemeğinde de pastadan ince bir dilimde olsa yeme ihtimalim olduğundan az yiyeceğim
Nasılsa komşuda çaya gelecek onlarada ikram olur diye düşündük kalın kalın keser koyarım önlerine ki bana kalmasın
Yatana kadar 3 litre suda garanti
Bugün parkta bir yarım saat yürüyüp birde bir 10 dakika spor yaptım aslında daha fazla yapacaktım ama benim küçük cadı izin vermedi büyüğü deseniz gripten iyice yamuldu hep bir kenarda oturdu
Yine bunada şükür
hemide nasil geccemhehehehe gec beni kuzum gec beni
patatesin her türlüsünü yirim vallaaa ama nası dayanıyom bide bana sorrrrnursenaaaa yemek pistisi olmusuz resim olmasada :)bende bugun oglen arkadasin yaptigi menemenden 1 tabak yedim saolsun tam 2 kisilik yapmis boylece yum yum fazla yemedim ama 3 dilim ekmek yedim ve firinladigi patateslere elimi bile surmedim kizartmasina diil ama firinda patatese bayilirimda :)
ne cok konustum demi
buarada senin fotolar benim cok isime yariyo canim tesekkurler
yirimm sizzziiiiafferim sana kuzumm, patates cısss
sorma yaa Nursena topicin menülerini belirliyor fotolarlaa
WeNURSENA
hayttta 400 dak spor yapmadım maşşallahhh totoşumu kaldırıp bu hafta yapacağım inanıyorummm[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]475dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]370dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]320dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]250dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]200dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]100dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]90dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]60dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]40dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Fark[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]aymugöksu[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]88.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]efeeem[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]arnazar[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]umutttt[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]83.4[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.[/TD]
[TD]nothinggg[/TD]
[TD]101.9[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]108.2[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.[/TD]
[TD]castle[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]112.9[/TD]
[TD]-2.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.[/TD]
[TD]kitkurdu[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.[/TD]
[TD]mmery[/TD]
[TD]100.3[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.[/TD]
[TD]pınar110[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.[/TD]
[TD]meyra[/TD]
[TD]100.4[/TD]
[TD]99.1[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]83.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.[/TD]
[TD]chickpeas[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21.[/TD]
[TD]clutch[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22.[/TD]
[TD]xay[/TD]
[TD]89.4[/TD]
[TD]88.4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23.[/TD]
[TD]egedeniz[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24.[/TD]
[TD]eylül_[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]89.1[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25.[/TD]
[TD]bahaaaar[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26.[/TD]
[TD]ilknur83[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]97.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27.[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28.[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]83.2[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29.[/TD]
[TD]katrem[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30.[/TD]
[TD]nfy-9185[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31.[/TD]
[TD]yasemenn[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]76.8[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]32.[/TD]
[TD]gokçe-iremim[/TD]
[TD]izinli [/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]33.[/TD]
[TD]tuba79s[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]34.[/TD]
[TD]mutfaaak[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35.[/TD]
[TD]akabe[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?