İddadaşım tebrik ederim
Canım hoşgeldin ozaman aramıza azmin daim gazan mübarek olsun
İddadaşım tebrik ederimkiskanclik canm bizimkininkisi hastalik boyutuna ulasti neredeyse!!! bu arada gunaydin hatunlaaaar bol eksili olsun ins gunumuzhemen bildirimimi yapayim diyete donusumun ilk haftasini harika gecirdim gecen hafta 105kg bu hafta 102.5 kg GIDEN:2.5kg sporda 350dk yuruyus birde yarim saat ip atlama
merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım.iyikide katılmışım diyorum çünkü sürekli lafta kalan diyet düşüncesini dün uygulamaya geçirdim:) 3 senede yaklaşık 25 30 kilo aldım.şuan 92.8 im boyum 177.artık boyda kurtarmıyor kiloyudün isveç diyetine başladım. bu kilolar artık iyice psikolojimi bozmaya başladı.eski halime dönmek istiyorum.Allah herkesin gönlündeki kiloya düşmeyi nasip etsin. gerçekten çok etkili hayatın her alanında
Gunaydin genclik
İs yolu gozuktu bana hemen artilarimi yazip isinlanicam
95.3 +800 gr.
110 dk.yuruyus
Opuldunuz en sulusundan
Egedeniz, Aynurun ailesinin tavuk çiftiliği yağan dolu sonucu harap oldu, kendileri de arabada mahsur kalmış. Aynur çok üzgündü o yüzden...
sağol asucum Allah razı olsun
babam kendisi herşeyi çok bilemiyor zaten ikna etmek gerekiyor. sade şeker değil zaten felç geliyor. dr. biz göndermeye çalışıyoruz felç yerleşmeye çalışıyor diyor. ayağı kesildiğinde hastahanede felç geçirmişti .pek ilgilenmediler. o zaman tedavisi yapılsaymış şimdi bunu yaşamazdınız dedi. beyin damarlarına pıhtı atıyor dedi.şekeride 285 lerde
nevincim geçmiş olsun halaa atlatamamışsın
Allah razı olsun meyracım çok sağol
babamın ayağı şekerden kesilmedi canım o zamanlar şekeri yeni çıkmaya başlamıştı öncesinde şekeri yoktu. babam beyin kanaması geçirdi. burda 1 gecelik ömür biçildi. gece yarısı marmara üniye götürdük. orda gamanayf (Gamma Knife)(türker kılıç)tedavi gördü. çok şükür iyileşti. sadeca bazı şeyleri eskisi gibi düşünemiyor. bu tedaviden sonra her üğç aydabir anjio yapıldı. damardan beyne girdikce damar aşağıya pıhtı atmış. buda hiç kontrol edilmemiş. ayak parmağından bileğe kadar damarlar dolmuş. sadece kılcal damardan dolaşım gerçekleşmiş. babam birgün düştü kılcal damar ezildi ve bir gecede ayağı kangren oldu. önce diz altından sonra diz üstünden kesildi. beyni tam kullanamadığı için pretez kullanamıyor. birgün kullansa ertesi gün unutuyor. bu tedaviler yapılırken kullanılan ilaçlardanda şekeri çıktı.şeker yükseldikcede felç vuruyor. hepsi birbirini tetikliyor.
aynurcum çok geçmiş olsun. umarım sadece mal hasarı vardır. herkesin canı sağ olsun.. her şey kısa zamanda yoluna girer inşalllah..ben geldim canlarımm , eşim gelmeden bi selam vereyim dedimm
nasılsınız cücüşlerimm ? keyifler yerindedir umarım
bizde durum aynı az önce il afet müdürlüğünü aradım , tarım ilgileniyormuş bu durumla , tarım hasar tespitini yapmış bakalım ne olacak
DAFİcim hoşgeldin canım , babana geçmiş olsun , Rabbim şifa versin inşAllahh
İlknurcum böyle bişeylere hiç ihtiyacın yok , zaten çok iyi gidiyorsun , aynen devam canımm :128::128::128:
dün diyet günlüğüm çok iyi idi.
ama bugün hiç iç açıcı değil di((( vakitsizlikten düzensiz yemek yedim saçma sapan
ben emekli olmak istiyorummmm
Aslında o kadar şükredecek durumdayız ki..
sınıfımızda çok şeker bir kız çocuğu var...
Diyabet hastası ve ileri derecede..
Günde kaç kez şekerini ölçüyor annesi..Minicik parmağını kaç kez kanatıyor annesi
ve bir kaç kez insülin oluyor
yemek öncesi,sonrası arada..
ah ah esracım dafi ablan kapağı açık bırakıp uyumuş yineyorucu bir gündü bugün. sizler nasılsınız kızlar?
demirbaşları gördüm aşağıda Asuman abla, Nursena
bir de Dafi abla var sanırım. umarım hepiniz iyisinizdir
ben de yatayım yavaştan. hepinize iyi geceler diler, geldiğim gibi kaçarım
çok sağol egedenizcim çok doğru söylüyorsun önceden önlem almak gerekiyor. dert bir kere geldimi göndermek çok zor.daficim çok geçmiş olsun.. diyabet zor bir hastalık.. ve hayal edemediğimiz bir çok seye sebep olabiliyor. sende kendine çok dikkat et. ailede diyabet varlığı sonraki nesillerde çıkma olasılığını arttırıyor.
aslında tüm bunlardan beslenmenin önemi de çıkıyor ortaya. şeker, un ve tuz.. bu üç beyaz zehir içten içe çürütüyor bizleri. bir an önce kurtulmalıyız..
canım çok sağol Allah razı olsunasucannn benim geçen hafta da 93.6 ydı cnm tık ilerlemedi
kızlar bu arada korse alacağım ben ama karar veremedim hangisi en iyi sonuç verir benim göbek can simidi kalça basen var yarım korseleri giysem de aşağı doğru yuvarlanıyor o yüzden tam boy korse alayım diyorum ama marka hangisi ii olur bilemedim şöle dümdüz yapsa göbücüğümü malum mayısta düğün var elbise giyerim büyük ihtimal. kullanıp ta memnun kaldığınız varsa yazarsanız sevinirim şekerler öpüyom şimdilik
egedeniz hoş geldin cnm özlettin valla
dafi ablacım babacığına çok geçmiş olsun. Allah şifasını versin inşallah.
yenacım maşallah çok güzel geçirmişsin inşallah hep öyle olur. o kadar ihtiyacı oluyor ki insanın güzel geçen günlere:)
yeni gelen pıtırcıklarımız hoşgeldiniz.
canım buraya bakabilirsinkızlarr bu kilo grafiğini nasıl yapıyorsunuz bir yardımcı olsanızz
Demirbaşlar sizin kilolar ne alemde, çok merak ettim
işte ben yemekten sonra 20 dakkada varya çocukların kalan tabaklarını ekmeklen sıyırıyorum:)))))))))))))) ondan bu haldeyimmmmmmmmmmmmmmmmmselamun aleykum canlar
insallah herkes afiyettedir
gecenlerde tartimin pillerini degisince bizi 7kilo az tarttigini gördük
bayagi bir $ok yasadim ,bittim artik "dedim
esim psikologa götürdügü beni
artik onun destegi ile diete devam edicem
bana söyledigi tavsiyeleri sizlerlede paylasirim insallah
bunlar dün görüstüklerimiz
- ara ögünleri kaldirdik( seker hastalari haric,ara ögünlere beyin ve mide alisinca,hergün ayni saatte yeme sinyali veriyormus)
-günde 3 ögün yenmeli ve ögünler arasi 5 saat birakilmaliymis
-her ögünde ,yemekten sonra en az 20 dak. yerimizden kalkmadan beklememiz gerekirmis
147.7
bu sabah 144.9
cumaniz mübarek olsun
maşşşaaalllahhhhhhGUNAYDINNNNNLARRR
KIZLAR NASILSINIZ
ben gayet iyiyim çünki 1,5 yıl once gördüğüm 91,9 rakamından da asagı ındım artık cok şükür Allahım ne oldu bılıyormusunuzz o kadar adapte olmusum kı 91,9 dan asagı ınemeyegım sanıyomusum demek
sabah salonda tartıldım 91,6 cıktım sevındım cunlkı benım ıcın gercekten cok onemlıydı ve bunu kırdım artık neyse banyoda tarılayım dıye gıttıgımde 93,1 cıktım defalarca tartıldım yıne aynı tartının yerını degıstırdım Allahım yıe aynı ve eğilip dikkatlı bakınca aslında onun 91,3 oldugunu fark ettım ve cok sasırdım beynım bunu anlamak bıle ıstemedı
ama cok şükür olduu
neyse ASUMANCIM KILOM------91,3
SPOR----------450 DK
kılo veren veremeyen emek veren arkadaslarımı kutluyorumm 90 lara 89 lara inşallahhh
2 paket sana yağğ azmı kızgünaydın hayırlı cumalar ne güzel gene patır patır( banudan alıntıdır :)) gitmiş kilolar dahada dahada bol eksili günler inşallahhh hepimize
geçen hafta :101 kg
bu hafta :100,5 ( 3 kere tartıldım sabah karanlıkta farklı farklı çıktı ortalaması bu :)
giden :0,500 gr
sporum 60 dk yürüyüş
asumancım eline emeğine sağlık kuzum
Nolcak esracım aynı be yaaaa:)))))))
esraaa aynı beeeyyaaaa:))))))))))))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?