Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ah ah anneler işte

asumanzeynep .!.:

haftanın birincisi akabe -2.8
haftanın ikincisi eriny -2.5
haftanın üçüncüsü xay -1.7
Genişletmek için tıkla...
tebrik ediyorum kızlar

asucum ellerine sağlık canım hem spor hem kilo sana kaldı
 
Son düzenleme:


asumanzeynep .!.:

haftanın birincisi akabe -2.8
haftanın ikincisi eriny -2.5
haftanın üçüncüsü xay -1.7
Genişletmek için tıkla...

spor yapan & yapamayan , kilo veren & veremeyen herkesi çook tebrik ederim , azminiz daim olsun inşAllahhh

ASUcum ellerine , kollarına ,emeğine sağlık , öpüyorumm
 
kilo veren vermeyen spor yapan yapmayan çaba gösteren herkesi kutlarım
bikaç husustan bahsetmek istiyorum haftaya paylaşımda bulunmayıp sadece bildirim yapanları listeye almayacağım
bildirimler öğlene kadar (13.00)yapılırsa sevinirim
akabe geçen haftaki bildirmle bu haftaki bildirimin farklı ben mecburen bu haftakine göre yaptım listeyi
geçen haftaki kilonuzu unutmazsanız iyi olur ben takipte zorlanıyorum
bildirimler de bu husus dikkate alınarak geçen hafta -bu hafta ve fark şeklinde yapılırsa benim için kolaylık olur
listelerde hata ve eksik varsa kusuruma bakmayın haftaya daha güzel listelerimiz olsun inşallah
 


hatta benim yaptığım gibi yapbilirsiniz arkadaşlar , BÜYÜK PUNTOLU ve RENKLİ olursa , an azından ASUcum mesajların arasında bildirim aramak zorunda kalmazz
 
Son düzenleme:
gecen hafta :112.9
bu hafta 111.5
giden 1.4
hic kacamakta yapmadim sanirim alerji ilacimdan oldu ne zaman hüfletsem (evet ben alma sekline boyle diyorum )boyle sisiyorum
sporum da 210 dakika ilknur gecememisimdir seni
ellerine saglik asucum
 
Bende kilo veren arkadaşları çoook kutluyorum.Darısı başıma diyerek :)
KK geldiğim zaman okumadan geçemediğim diyetle ilgili tek "topik" burası
Sizi okurken kendimi iyi hissediyorum,daha da önemlisi,burada ki samimiyete ve sohbetlerinize bayılıyorum.
Eğer sizlerinde müsaadesi olursa bundan sonra bende aranızda olmak isterim :)
Sevgilerimle.
 


seve seve tatlım , tabikideee

hoşgeldin aramıza , nickine daha önceden aşinayım , kendinden bahsedermisin birazz
 
badell hosgeldin
kilo veren spor yapan butun guzellerimi tebrik ediyorum ve kocaman öpüyorum kalan herkeside sadece öpüyorum
ilknur seni gecemedim gene of cok moralim bozuldu cok
 
kızlar ben spora, bu hafta böyle oldu geç gidiyorum ama sabahları gitmek daha güzel enerjik oluyosun tüm gün
görüşürüz şekerler
hoşgeldin canım
 
xay,castle,chickpeas can-ı yürekten hoşbulduk :)

Ben 37 yaşındayım.14 yıllık evliyim, 4 yaşında ki kuzuşumun annesiyim :)Ev hanımıyım.Ve Şişmanım :)))))

Benim kilo sorunum oğlumun doğumundan sonra ki emzirme sürecimde başladı.Doğumdan çıktığımda 76 olan kilom 1 sene içinde 100ü buldu.O gün bugündür kilo vermeye çalışıp,veremeyenlerdenim.
Yazacak daha çok şey var aslında..Ama insanın kendini tanıtması ne zormuş :)))
Hasılı kelam;bıktım kilolu olmaktan
 
ahhh geciktimm listeye

dün kalabalık bir misafirim vardı aksam da biz dısardaydık öyle yogun gecti.
aksam eşimin yengesinin haftasonu umreye gidecegini duydum öyle olunca sabah kalkar kalkmaz oraya gittim daha yeni geldim
gelir gelmez girdim ama gec oldu tabiiki...

haftaya daha dikkatli olurum asucum afedersinnnn
 
xay .!.:
selamün aleyküm hayırlı cumalar
kilo bildirimim

geçen hafta >> 88,4
bu hafta >> 86.7
aradaki fark >> 1,7

spor >> 430 dk
Genişletmek için tıkla...
Maşallah ayşe ablacım yine listeleri sallıyosun valla tebrik ederim

asumanzeynep .!.:

haftanın birincisi akabe -2.8
haftanın ikincisi eriny -2.5
haftanın üçüncüsü xay -1.7
Genişletmek için tıkla...
Asuman ablacım eline koluna emeğine sağlık
Kızlar tebrik ederim hepiciğinizi
Canım hoşgeldin aramıza inşallah burda çok güzel kilolar vericez merak etme burda herkes aynı dertten müzdarip inşallah hep beraber başarıcaz biz bu işi tekrardan azmin daim gazan mübarek olsun canım
Bu arada bende tanıtıyım kendimi 28 yaşınadayım 7 yıllık evliyim 1,5 yaşında bi oğlum var muhasebeciyim ve ankarada yaşıyorum yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum


Kızlar bu arada zeynep yok ortalarda 2-3 gün kalcam annemde demişti ama 1 hafta oldu yok keyfi yerindedir inşallah
 
Son düzenleme:
Selam kızlarrrrrrrrr

YAtak odasıyla işim bitti şükür
Şimdide geçen gün dediğim eski kotlardan olan yatak örtüsüne başladım İnşallah çok güzel olurda cadı beğenip serer
Baya çöp çıkıyor hakikaten ama olsun kesme faslı bitince süpürge açarım olur biter



asumanzeynep .!.:

haftanın birincisi akabe -2.8
haftanın ikincisi eriny -2.5
haftanın üçüncüsü xay -1.7
Genişletmek için tıkla...

Asumanzeynep canım ellerine ve emeğine sağlık
Hakkını helal et

Kızlar sizlerede kocaman bir alkış
Helalllllllllllllll İnşallah her hafta böyle güzel eksilerde bildirimlerimiz olur Benim az gibi görünsede reglmda iki gün önce bittiği için çok memnunum Çok daha güzel kilolar vereceğime inanıyorumm



Aramıza hoşgeldin

Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım banu, 33 yaşında bende 14 senelik evli istanbullu evhanımıyım biri 12.5 diğeri 2.5 yaşlarında iki tane cadının annesiyim
İnşallah hepbirlikte çok çok güzel kilolar verir eski zarif ve zayıf günlerimizi çok yakında görürüz
 
asuman ablam listeler için ellerine sağlıkkkk


kızlar bu hafta hepiniz güzel kilolar vermişiz hemen hemen.ama ilk üçe kocaman alkıs


cecoşum bu arada kotlardan yatak örtüsü müüüü bitince bize de gösterin mi
 
Maşallah güzel vermişsin canım ama listeleri kaçırdın malesef haftaya öğlene kadar bildirirsen sevinirim

Hoşgeldin aramıza inşallah beraberce güzel güzel veririz kilolarımızı
 

Efem hoşbulduk,İnşallah bende sizlerle birlikte başaracağım kilo vermeyi.Bende Ankara'dayım bu arada :)


Merhaba Banu,hoşbulduk,ne kadar da güzel olur eski güzel zarif halimize dönmek,inşallah olur.İnşallah.

asumanzeynep .!.:
Maşallah güzel vermişsin canım ama listeleri kaçırdın malesef haftaya öğlene kadar bildirirsen sevinirim


Hoşgeldin aramıza inşallah beraberce güzel güzel veririz kilolarımızı
Genişletmek için tıkla...
Hoşbulduk asumanzeynep,inşallah,birlikten kuvvet doğsun istiyorum bende.

Gelmişken akşam yemeğini de yazayım ortama alışmak babında :)

Benim bu akşam ki yemeğim,yani planladığım menüm şöyle;
Bir tabak tarhana çorbası
bir tabak yoğurtlu kuru biber kavurması
6 kaşık bol sebzeli bulgur pilavı
Salata
 
Son düzenleme:
enem herkes haftasonu moduna girmiş, ortadan kaybolmuş :)

ben de işlerimi toparladım. eşim gelince dışardakileri halledeceğiz. eve gelince de valizleri ayarlarım artık. giremeyebilirim bu akşam, yarın da yolda olacağız ama fırsat bulursam yazarım yine.

hepiniz hoşçakalın kızlar, Allaha emanet olun. görüşmek üzere inşallah
 


canım hadi bakalım kolay gelsin , azmin daim ola inşAllahhh
akşam yemeğin gayet güzel , birşeylerin bilincine varıp, manntığını kavrarsan gerisi yavaş yavaş kendiliğinden gelir


Esoşumm yolunuz açık olsun , oohh bi güzel eğlenin dinlenin , tatilin keyfini çıkarınnn

hem kıskanmamış olduğumu daha öncede söylemiştiimmm :18::18::18::18:

öpüyorum kuzum , Allaha emanet olunn ...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…