Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nevzamansiz · 3 Mayıs 2013

tekrar merhaba cumanız mübarek olsun Rabbim dularımızı kabul etsin...

Asuman ablacım yeğenine çok geçmiş olsun Allah korusun tüm yavruları...

Dafi ablacım eşine çok geçmiş olsun...çok yorma kendini sende...

İlknur canım merak etme dediğin gibi iltihap vs sorun olduğunda sonucu tekrartabiliyorlarda görümcemde öyle oldu 2 hafta önce hatta ilaç verdi kullan testi tekrarlayalım dedi..içini ferah tut...

Zehracım problem neyse biranönce çözülür inşallah...burdan uzaklaşma çok özel değilse paylaş yaz içini dök rahatla canım...

Nothing canım bizim ev işleri bitmez sürüncemede devam eder uzun süre...sanki herşey düzensizmiş gibi geliyor bana içim sıkılıyor biraz fazla takıyorum düzeni filan bundan kurtulmam lazım...

Nursena vakum olayı süper canım onu duymuştum denenebilir...ben bu akşamdan yüklüğü boşaltsammı kii eşimle papaz oluyorum o evdeyken öyle işlere girişemiyorumyaa

Meryem canım spora başladığın ilk hafta normal canım bak haftaya nasılda fark edecek kilon...bende sizle gaza geldim...ben boşvereyim evişini gücünü akşamları sporumu yapayım...

mmery · 3 Mayıs 2013

y.o.l.c.u .!.:
canım sakın sıkma canını belliki bu hafta baya bi direnmiş vucudun...sen sakın pes etme olurmu aynı şekilde devam et ve birazda sabırlı ol bak haftaya mutlaka eksi görürsün...

ah canım teşekkür ederim..bende sen gibi düşündüm önümüzdeki hafta daha sıkı yapayım bakalım ne olcak.

birde bu vucud neye direniyor kime direniyorsa sinir etti beni

simdi bu kafayla kalkıp iiyi bir kahvaltı yapılır:)

loveandpray · 3 Mayıs 2013

meyra__ .!.:
selam millet:)

bu haftaki bildirimlerim:
asuman ablacım:
kilo
geçen hafta: 98.7kg
bu hafta: 96.7kg
fark: -2kg

ispor
60dk

Meyracım inanılmazsın, bi de korkuyordun sabit çıkabilsen diye. maşallah sana

mmery .!.:
ben yeni kALKMIŞ bi insan olarak dinlenmişim rahatlamışım..bu ii birsey..
ama tartıya cıkınca birden bozuldum.

kilom gecn hafta 98.8 di bu hafta da 98.8

hadi dikkat etmemi boşver tüm hafta yürüdüm bir de bünye alışık değil ondan mı ki
vallahi -1 cıkıp azmlnmeyi çok isterim

Meryemcim üzülme canım. Ben de Özleme katılıyorum, vücut ara öğün olmayınca biriktirme eğilimine giriyor. belki o yüzden sabit çıkmışsındır. ara öğünlerde şekerin birden çıkmasın istiyorsan gerçekten yoğurt, cacık, süt kurtarıcı olacaktır. ben activiadan çok memnunum, tavsiye ederim. bi de çok faydalandığım bir diyetisyen var, onun sitesini de yazayım. gerçekten faydalı bilgiler buluyor insan.

hay ben bu link verememe olayına ya, nasıl sinir etti chrome beni. Serap Orak Tufanın blogu canım bahsettiğim, hayatım diyet diye aratırsan çıkar.

y.o.l.c.u .!.:
yok kızz bende sizdenimmm..1,67...

1,67 boyunda mankenler var be Zeynep, neren kısa kuzum

bu arada antibiyotik beni acayip şişiriyor. sende de o yüzden fazlalıklar çıkmış olabilir. sıkma canını kuzum, 88 de çok güzel bir kilo başladığın yere baktığında.

y.o.l.c.u · 3 Mayıs 2013

clutch .!.:
Meyracım inanılmazsın, bi de korkuyordun sabit çıkabilsen diye. maşallah sana

Meryemcim üzülme canım. Ben de Özleme katılıyorum, vücut ara öğün olmayınca biriktirme eğilimine giriyor. belki o yüzden sabit çıkmışsındır. ara öğünlerde şekerin birden çıkmasın istiyorsan gerçekten yoğurt, cacık, süt kurtarıcı olacaktır. ben activiadan çok memnunum, tavsiye ederim. bi de çok faydalandığım bir diyetisyen var, onun sitesini de yazayım. gerçekten faydalı bilgiler buluyor insan.

hay ben bu link verememe olayına ya, nasıl sinir etti chrome beni. Serap Orak Tufanın blogu canım bahsettiğim, hayatım diyet diye aratırsan çıkar.

1,67 boyunda mankenler var be Zeynep, neren kısa kuzum

bu arada antibiyotik beni acayip şişiriyor. sende de o yüzden fazlalıklar çıkmış olabilir. sıkma canını kuzum, 88 de çok güzel bir kilo başladığın yere baktığında.

yok kısa değilim ama uzunda sayılmam dimii..isterdim birazdaha uzun olmayı...

evet canım 88 de gayet iyi zaten ama üç gün önce 87,7 gördüğüm için 87,5 olmayı hedeflemiştim bildirime kadar ama olmadı...olsun ben bukadarındanda memnunum hiç yoktan iyidir.

burcu8181 · 3 Mayıs 2013

klo veren verdıgı kıloyu koruyup gerı almamayı basaran herkesı tebık edıorum arkdslar ve darısı basıma dıorum bılıosunuz evımden uzakdayım eve doner donmez ılk ısım tartılmak olacak bu hafta basında 2saat spr yapmısdım onun dısında harekette yok bu hafta bakalım sonuc ne olcak spr yapamadkca hırsmdan su ıctım durdum koltuk ve wc arasında o kdr gttım geldımkı spor sayılabılır

herkesı yıne tebrık edıorum ...

loveandpray · 3 Mayıs 2013

.........................

mmery · 3 Mayıs 2013

nevzamansiz .!.:
tekrar merhaba cumanız mübarek olsun Rabbim dularımızı kabul etsin...

Meryem canım spora başladığın ilk hafta normal canım bak haftaya nasılda fark edecek kilon...bende sizle gaza geldim...ben boşvereyim evişini gücünü akşamları sporumu yapayım...

teşekkür ederim destegin için Nevincim
bence de spor yapalım ama sen calısıgın için zorlanabilirsin ya da aksam yemeklerden sonra eşinle 30dk falan bir yürüyüs yapabilirsin hem havalarda ısınıyor artık

clutch .!.:
Meryemcim üzülme canım. Ben de Özleme katılıyorum, vücut ara öğün olmayınca biriktirme eğilimine giriyor. belki o yüzden sabit çıkmışsındır. ara öğünlerde şekerin birden çıkmasın istiyorsan gerçekten yoğurt, cacık, süt kurtarıcı olacaktır. ben activiadan çok memnunum, tavsiye ederim. bi de çok faydalandığım bir diyetisyen var, onun sitesini de yazayım. gerçekten faydalı bilgiler buluyor insan.

hay ben bu link verememe olayına ya, nasıl sinir etti chrome beni. Serap Orak Tufanın blogu canım bahsettiğim, hayatım diyet diye aratırsan çıkar. .

hemen bakıyorum o bloga canım..
ay araöğünlere döneyim madem ozaman..cidden canım sıkıldı esracım illa eksi görmeye sartlamıstım kendimi.
beynimi de kandırıp verecektim ama kanmamıs bana

loveandpray · 3 Mayıs 2013

mmery .!.:
teşekkür ederim destegin için Nevincim
bence de spor yapalım ama sen calısıgın için zorlanabilirsin ya da aksam yemeklerden sonra eşinle 30dk falan bir yürüyüs yapabilirsin hem havalarda ısınıyor artık

hemen bakıyorum o bloga canım..
ay araöğünlere döneyim madem ozaman..cidden canım sıkıldı esracım illa eksi görmeye sartlamıstım kendimi.
beynimi de kandırıp verecektim ama kanmamıs bana

bi de sporla birlikte hakikaten ödem olabiliyor başlarda. her nedense haftaya geçecektir merak etme. sen bu hafta çok güzel beslendin, kilo gitmese de kendine süper baktın. bu da çok güzel :)

loveandpray · 3 Mayıs 2013

kızlar ben kaçıyorum. önce çarşıda biraz işim var, sonra da anneme geçeceğim. hepiniz kendinize iyi bakın.

Asuman abla şimdiden ellerine sağlık, listeye girecek güzelleri de tebrik ederim :)))

nursena · 3 Mayıs 2013

aynur gelmemiş haberleri okurken elbistanda kaza olmuş diye okudum okul servisiyle işçi servisi çarpışmışş merak ettim onun arkadaşlarıda varmıydıkii alahtan ölü yokmuş allah korusun

asumanzeynep · 3 Mayıs 2013

ekincik .!.:
kızlar selamlar, ben geldim oğluşumu büyüttüm sayılır, artık kilo verme zamanıdır, umarım herkes iyidir

Hoşgeldin canım iyiyiz şükür öp bizim için oğluşunu
Ben yürüyüşe çıkıyorum güzeller gelince yaparım listeleri inşallah

dafi · 3 Mayıs 2013

nevzamansiz .!.:
tekrar merhaba cumanız mübarek olsun Rabbim dularımızı kabul etsin...

Dafi ablacım eşine çok geçmiş olsun...çok yorma kendini sende...

amin canım seninde cuman mübarek olsun
geçmişolsun dileklerin için çok sağol nevincim. bugün daha iyi iğnenin faydası oldu herhalde

nursena .!.:

aynur gelmemiş haberleri okurken elbistanda kaza olmuş diye okudum okul servisiyle işçi servisi çarpışmışş merak ettim onun arkadaşlarıda varmıydıkii alahtan ölü yokmuş allah korusun

Genişletmek için tıkla...

duymamıştım. ölü olmaması sevindirici. inşallah yarılılarında durumu ciddi değildir.

oynakbasi34 · 3 Mayıs 2013

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Umarım bildirim için geç kalmamışımdır
Sabah malum kızkardeşimle kahvaltıya gittik ( İKeA da ) eve geldiğimde de tam bilgisayarı açtım komşu ablam kahveye geldi bende mecbur anında ekranı kapattım
Tam yatak odasında işlere dalmıştım ki jeton düştü ve anında kendimi buraya attım

Hemen bildirimimide yapayım

Geçen hafta; 97.4 kg
Bu hafta; 97.8 kg
Fark; + 0.4 kg ( olacağı buydu hem ödem var eksik su içmekten hemde temizliğe dalınca yemek yemeyi ihmal ediyorum )
Spor; 130 dakika ( haftaya en az iki misli olucak inşallah )

Bu hafta hiç memnun değilim sonuçtan ama birazda olmaması gereken kanamamında sebep olduğunu düşünüyorum
Rabbim inşallah haftaya en az 1 kilo gitmeyi nasip eder bana ....Aminnnnnnnn tabi hepimize

Şimdilik kaçıyorum fırsat bulabilirsem bakarım olmadı artık gece inşallah
Hepinizi kocaman öpüyorum

meyra__ · 3 Mayıs 2013

ben yine geçmişi daha bitiremedim....
benim yazı formatım da henüz düzelmedi, gerekli yere bildirdim durumu, ilgileniyolar sağolsunlar, teknik bişeymiş.
böyle yazı formatında sorunu olan varmı benim gibi şuan sizlerden de kızlar???
kk disiplinli bi site, oyüzden kkyı çok seviyor ve takdir ediyorum kendi adıma, çok teşekkürler kk.

kknın sahibi kazen abi zaten bence: çok iyi, çok ince ve çok tatlı bi insan......
kazen abide kk için ayrıca çok sağolsun......

bu arada yeni farkettim; ben yazı formatı olmadanda yazmayı öğreniyorum yavaş yavaş:)))

çok sevinçliyim kızlar:))))
tabi nedeni belli; bu hafta 2kilo verdiğim için:)))))

şimdi sevinme zamanı değilmi:) nara nam nara nanam.......

ama gerçekten büyük bi mücadele veriyorum kilo vermek için hergün.....
hatta eşim dün akşam dediki bana; artık dedi kilomu vercen, ilacınımı bırakcan, işte naapcaksan yapta çocuk yapalım artık dediiii:)

dicek bişey bulamadım bende, sonra veriyoz işte kilo dedim bende:) onun uslubu biraz sertte ondan böyle dedi, aslında demek istediği ben artık çocuk istiyorum elini çabuk tuttu:)

hayırlısı bakalım, herşeyi kural program içinde yapamıyoruz malesef hayatta:)

eşim koyu fbli olunca, malum maça bizde baktık dün:)
bende koyu gsli sayılırım ama:) kendimi bildim bileli ben GSLIYIM........
çok heycanlı bi maçtı ama gerçekten, ya aslında rövanş öncesi maçtada bilmiştim durumu, fbnin pek şansı yok demiştim.
çünkü; adamlar çok güzel oynuyolar, tamam fbde kötü değil ama onlar kadar iyi değillerdi, olsun yinede oraya kadar gelebildi fblerde.
maçta gökhana çok üzüldüm ben yaaaa
hatta gökhan öyle olunca maçı falan unuttum ben, inşaallah kötü bişeyi yoktur, çok kötü oldu adam, bence önce boyna sonra yüzüne aldı darbeyi ve yine bence ilk boyundan olan darbe ile bayıldı o.
yanlışlıkla vuran karşı takım futbolcusu da nasıl heycan yaptı ama bi anda, anında doktorları çağırdı
neyse eşim çok gerildi sona doğru, hatta sinirinden yatalım dedi tvyi kapattık yattık, sonra eşim 5-10dk sonra tekrar kalktı tvyi açtı, uyuyamadı merak etti durumu:)

neyse vesselam hayırlısı olsun fbliler, önemli olan herşeyin hayırlısı hayatta.

artık metabolizma hızı için zencefil çayı içicemi yazmıştım sizede kızlar, dün aldırdım zencefilimi, açık yeşilçayda aldırdım.
henüz her ikisindende içmedim, ama şuan yeşilçay yanımda demlenmiş olarak duruyor:)
biraz sonra hüpletecem:)
yeşil çayın açığını gören oldumu hiç? ben ilk defa dün gördüm, çok değişik bişey, sertçe bişey, hani açık olanı daha sağlıklıdır niyetiyle açık aldım yeşilçayıda.

annneeeeeem destan olmuş bugün mesajım:))))

ilknur83 · 3 Mayıs 2013

slm kizlar gecmi kaldim bilmiyorum ama hemen bildirim yapiyorum
Gecen hafta : 96.3 tü galiba
Bu hafta : 95.8
Spor : 300 dk
Bu hafta cok kacamak yaptim cooook ehh bunada sükür
Arkadasin sacini boyamaya gidiyorum kizlar acil ciktim öpüldünüzzz

ilknur83 · 3 Mayıs 2013

mmery .!.:
ah canım teşekkür ederim..bende sen gibi düşündüm önümüzdeki hafta daha sıkı yapayım bakalım ne olcak.

birde bu vucud neye direniyor kime direniyorsa sinir etti beni
simdi bu kafayla kalkıp iiyi bir kahvaltı yapılır:)

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Hele şükür gelebildim
Bugün inanılmaz yoruldum hatta şu an inanın parmaklarım bile ağrıyor
Saat 11de halılarımı almaya geldiler ( halı yıkamadan ) ondan sonra hemen yarım saatcik komşu ablamla kahve faslı yapıp direk işlere giriştik Sağ olsun büyük kızımda biraz yardım etti ( tabi daha çok kardeşini kızdırıp bir şeyi 5 kere söyledikten sonra getirdi ama olsun en azından arada 2 tur eksik atmış oldum ev içinde )
Yaptıklarımı sayayım
Salonun ve balkonun camını sildim ( tüller makinede yıkanırken ) tabi bu seferde temiz tülü asmadan duvarlarıda sileyim bari dedim hadiiiiiiiii salonun duvarlarını sildim tabi kollarım koptu o ayrı
Koltukları zaten daha rahat olsun diye ortaya çekmiştim hadi altlarınıda sildim iki posta ( sani bir kerede temiz olmayacakmış gibi )
Koltuk kolçaklarını ve sandalyelerimi tek tek sildim :26:
Kızın odadaki oyuncaklarını ayıklayıp bazılarını yıkadım bazılarını attım
Bir ara küçük kuzu huysuzlanınca onu uyuttum ve sonrada bütün ne kadar cerceve ve ıncık cıncık varsa tozlarını aldım. Koltuk minderlerini yıkamaya atmadan evvel kirçözle birer posta sildim şu andada makinede yıkanıyorlar
Sırt minderleri bitince ( 10 dakika sonra ) hemen oturma minderlerini atacağım ve salonumun işi bitmiş olucak Allahın izniyle

Yarında inşallah Yatak odasının duvarlarını, camını ve bütün yastık yorganları bir suda geçirip orayıda akşama kadar bitiririm
Tabi sabahtan kızkardeşimle dışarda kahvaltıya gideceğiz ( Bildirime kesin yetişirim o yüzden şu anda yapmıyorum ama pek fark yok şimdilik )
Cumartesi günüde eşim hazır evde yokken mutfağı bir kaldırayım diyorum FAyanslar, dolap içleri, yerler falan
Kız sağ olsun bugün odasınıda aradan çıkardı akşam üzere babasıyla
Banyoyuda nasılsa Cumartesi yada pazar aradan çıkarttımı yaz temizliğim bitmiş olucak inşallah

Bu arada dün gecede tam yatacakken eşim birşey söyledi ( ki şimdi iyi diyorum ) sinirlerimi tepeme çıkarttı bende sırf aynı anda yatmamak için biriken ütülerimide aradan çıkarmış oldum o sinirle

İnanılmaz yoruldum ama heryer tertemiz olunca o yorgunluğuma deydi diyorum

Biliyorum bu aralar düzenli menü paylaşımı yapmadım ama söz kızlar pazartesi itibariyle yine her gün yediğim herşeyi yazıcağım buraya hatta fırsat buldukca resimli paylaşımda bulunurum

Bende istiyorummmmmmmmm :122: :122: bendeeeeeeeeeeeeeee
İnan hep isterdim baktırmak ama kime
Bakalım bana söyleyeceklerinde çıkacakmı

Allah senden razı olsun canım Ramazanda bile zor oruç tutuyorum neredeyse hatta geçen sene yarısını zor tutmuştum sonra hastanelik olmuştum malum İnşallah bari o gün bir günde olsa oruç tutarımda bari oradan bir kazancım olsun dimi ama
Bu senede ne olursa olsun Allahın izniyle Ramazanı tam tutmak istiyorum gerekirse kendimi kötü hissettiğimde yatıp uyurum biraz ama o oruçu tutmayı çok stiyorum öbür türlü Ramazanın zevki olmuyor sanki

Esracığım ben yarın bildirimle birlikte yazarım inşallah ölçülerimi
Mezuremi buldum şükür

Çok çok geçmiş olsun
Umarım bir an önce toparlanırsın

Canım sanada çok çok geçmiş olsun
Yine verilmiş sadakanız varmış Allah korumuş Umarım şu anda daha iyisindir
Bu arada bol bol naz ve felak oku canım nazara bire bir derler

Bende geçte olsa kendimi tanıtayım
Adım banu, 33 yaşında biri 12.5 diğeri 2.5 yaşlarında iki cadının annesiyim İstanbulda yaşıyorum ve maalesef serüvenim 120 kg la başladı Çok şükür 2li hanelere geçtim ( yaklaşık 2 senede ) ama daha yolum uzun
Umarım birlikte çok güzel kilolar veririz

Sende tekrar hoşgeldin
İnşallah bundan sonra kalıcı olursunda şu kilocuklardan birlikte kurtuluruz

Canım yüreğini çürütme arkadaşlarında dediği gibi birşey olsa söylerdi doktorlar
Rabbim inşallah müjde vermeyi nasip eder tahlillerin temiz çıkınca Aminnnnnnn
Bütün dualarımız seninle İlknurcuğum Kendinide, eşinide çocuklarınıda üzme ve dua et RAbbim yüreğine ferahlık verir inşallah ...Aminnnnnnn

SEnde aramıza hoşgeldin
Birlikte çok güzel kilolar vericeğiz inşallah...Aminnnn
Bu arada ne olur kusura bakma kendimi tekrar tanıtamıyacağım bir iki mesaj üste seçerem yazıyor nasılsa
Felaket yorgunum ama burasıda bağımlılık yaptığından insan KKya girmeden edemiyor

nursena .!.:
bende demirbaşlardannım yıllardır burdayım alıp veriyom doğuruyom arada çok seviyom herkezi bağımlılık yapıyo burası hoşgeldin
2 kız annesiyim hiç istemesemde yaşlanmayı yaş olmuş 35 :))sen nerden katılıyosun
denemeliyim yapmalıyım yemeliyimmm
not: bir şişko atasözü:)))))))

oyy geçmiş olsun nazaramı geldi yavrucak bu solo şarkı söyleyen deil demii
inşallah kavuşur allah beterinden korusunnn asu bende adetten dolayı gelemedin sandım merak ettiydim

aman bak ben bu yaştan sonra kariyer yapamıcama göre sen çok rahat çocuk yapabilirsin allah inşallah senin gibi pamuk bembayaz bebek nasip eder

aklına kötü şeyler getirme inşaşşah deildirr kontrol önemli gitmemiz lazım ama ihmalkarlık iştee hayırlısını versin allah

3 milde ağzım ayrılıyo mutluuu bakayım sonra netten nasılmışş

maç çok heycanlıı bi yandanda izliyoruz hadi fenerbahçe

dafi .!.:
selamun aleyküm kızceleriimm
biz bugün inegöle gittik. dağılmak üzere olan bir aileyi toparlamaya çalıştık. inşallah devam eder yoksa çocuklara yazık olacak.14 yaşında bir erkek çocukları var kaybetmek üzereler. inşallah çocuğa sahip çıkarlar.kız daha 8 yaşında ama çok şeyin farkında. anne baba ayrı olunca çocuk olmadık yerlere girip çıkmaya başlamış.bir şekilde o çocuğu oralardan kurtarmak lazım. bir şeylere bağımlı olursa kurtarmakda zor olur. öncelikle bizde yardımcı olalım bir dr. götürelim dedim. kanında bir madde çıkarsa çocuğu elimizden alırlar diye korkuyorlar. bilmiyorum o çocuk için ne yapılabilir.okulada gitmiyormuş.çok üzüldüm başıma ağrı girdi gelir gelmez yattım biraz uyumuşum. kalktım yemek yaptım .yemek yedik. bugün eşimde biraz rahatsız. grip olmuş sabah zor kalktı ama gayret etti gittik geldik. inegölden gelince biraz dükkana gitti gelirken iğne almış bir iğne yaptım şimdi maç seyrediyor.

evet canım bizim zamanımızda kız kimsi 18 i geçtimi evde kalmış sayılıyordu
ben 15 kasım 1964 doğumluyum
5 ekim 1980 de evlendim

bükme yaptım canım ama bir lokma bile tadına bakmadım.

zeynepcim geçmiş olsun canım.
benim dayımın hanımı çok iyidir ben annem gibi severim. kalp krizi geçirince kaybedicem zannettim taa içim yandı ama çok şükür iyi şimdi

canım bende önceki gün yaptım . bizde gaygana deriz. ben bol yeşil soğan, taze sarımsak,taze nane, bir tutam gelincik, iki yumurta, iki kaşık tam buğday unu ve baharatlar koydum. çırpıp mücver gibi kızarttım. yoğurtla yedim.

geçmiş olsun Allah korumuş ucuz atlatmışsınız

asucum geçmiş olsun kuzuya çabuk geçer inşallah

canım sıkma canını temiz çıkacak inşallah sadece tedbirdir öyle olmasa hemen çağırırlardı

aramıza hoş geldin FZGUN azmin daim olsun

castle .!.:
gecmis olsun ilknurcum :)üzme kendini acil birsey olsa alti ayda bir demezlerdi kucuk kist falandir sen bir zayifla onlarin hepsi yokolur uzme kendini :)

chickpeas .!.:
ben geldim cücüşlerr

nassınız ? keyifler nasıll ??

hoşgeldiinn , azmin daim olsun canımmm

Ayşe öğretmenim hoşgeldinn ,nerde öğretmensin canım ?? memleket neresi ?? bende Aynur tiçır , ingilizce öğretmeniyim , 29uma girecem , evliyim , çocuk sahibi değilim , yarışmacı arkadaşlara başarılar dileriimmm

İlknurum geçmiş olsun canım , içini ferah tut , bişicikler çıkmaz inşAllahh

Zehramm senin neyin var kuzumm , bendeki durum sendede olmuş zannımca , çook canım sıkkın benimde , bi an önce geçsin diye bekliyorum , sende üzme güzel canını , istersen ge beraber bunalım takılallımmm

şekerimm hoşgeldiinn , nerelerdesiinn ? bizler iyiyiz çok şükür , sende haberler nasıll ??

nothinggg .!.:
ilknurcum geçmiş olsun aklına kötü getirme,iyi düşün iyi olur ,rutin kontrollerini yaptırıyorsun bilinçlisin birşey yoktur canını sıkma

Canlarim hepinizden Allah razi olsunnn Desteginiz ve arkadasligiiz inanin beni cok rahatlatti Dün aksam esimle uzun uzun konustuk oda ayni sizlerin dediklerini söyledi öyle bisey olsa hemen cagirirlardi üzme sen kendini dedi cok sükür bugün dünkü gibi degilim dediginiz gibi iyi düsünüyorumki hersey iyi olsun Rabbim hepimizi evlatlarimiza, evlatlarimizada bizlere bagislasinn sizi coook seviyorummm

shilem · 3 Mayıs 2013

Selamlar:) ben de 126,3 kg dan 106,5 kg ya düştüm.. devam bakalım.. umarım her şey güzel olacakkkk :)

meyra__ · 3 Mayıs 2013

nursena .!.:
oyy annelere doyulurmuuu güle güle gittt
gell

kedileri görünce zaten ilk sen aklıma geldin bayılır diyye resimlerini çekiverdimmmm

evet doyulmaz anne babalara nursenacım

demek ilk ben geldim aklına kedileri görünce:)
teşekkürler

clutch .!.:
neyse beğendiklerimi yazayım ben;

Daha az düşünün Toni, 20 kg
Kararlar almaktan çok yorulmuştum. Bu kadar düşünmemem gerekiyordu. diyor, diyet sürecine oldukça stresli başlamış olan Toni. Daha sağlıklı bir yaşam için kararlar almaya çalışırken, bir anda birçok şeyi değiştirmeye çalışıyor olabilirsiniz. Her şeyi aynı anda uygulamaya çalışmak, sizi bunalttığında da, suçluluk hissetmeye başlayabilirsiniz.
Toninin önerisi, uygulaması kolay, basit bir programla başlamanız. Her adımda tek bir hedefinizi gerçekleştirerek, adım adım hedefe doğru ilerleyin. Başardıkça, bir sonraki adıma geçin.

Sabırlı, pozitif ve dayanıklı olun Meegan, 53 kg
Meeganın kilo verme sürecindeki en büyük sırrı, beslenme ya da sporla ilgili değil. Onun sürecini kolaylaştıran, daha sabırlı, pozitif ve dayanıklı olmayı öğrenmesi. Meegan, hayatı boyunca spor yapmak konusunda başarısız olduğunu düşünerek bundan kaçarken, vücudunun belirli bir şekilde görünmesi gerekmediğinin farkına varmış. Kendisini başka biri gibi hayal ederek, o kişi olabilmek için neler değiştirmesi gerektiğini belirlemek ise, motivasyonunu arttırmış.

Olumsuzlukları kabul edin Patricia
Kilo vermeye çalışırken, zorlanmanın sürecin bir parçası olduğunun farkına varmanız gerekiyor. 55 yaşında vücut yağlarının %25inden kurtulan Patricia başlarda, herhangi bir olumsuzluk durumunda vazgeçmeye oldukça meyilli olduğunu belirtiyor. Ancak bu gibi durumlarda yapmanız gereken, kontrolü kaybetmek yerine, yeniden başlamak. Mükemmel olmaya değil, alışkanlıklarınızı sürdürmeye odaklanmak, bu alışkanlıkların yaşam tarzı haline gelmesine ve sürekli olmasına yardımcı olacaktır.

bencede çok güzel bilgiler esracım, çok teşekkürler canım.....

asumanzeynep .!.:
İyi akşamlar herkese
Bugün kızları gönderinde yattım azcık sabah çok erken uyanınca dayanamadım uykuya saat 10 gibi kardeşimin telefonuyla uyandım yeğenim kreşte düşmüş alnı açılmış hemen koşarak gittim kreşe bize yakın o arada babası da geldi hemen götürdük hastaneye çok açılmış kuzumun alnı doktor dikmeyelim yapıştıralım dedi 3 gün ellemesin darbe almasın birleşir dedi inşallah açılma olmaz da tekrar dikişe gerek kalmaz onun için anestezi verecekler çünkü sonra aldık bize geldik enişte de kardeşimle bebişi aldı getirdi bize az önce gittiler iyi şükür şu 3 günü de atlatır inşallah
Beslenmem bozuk tabii saat 3 e kadar bişey yemedim nerdeyse sonra çay demledik kahvaltı tarzı bişeyler yedik bikaç kaşık da sade dondurma yedim yürüyüş felan da yok tabiki

offff çok geçmiş olsun asuman ablacım yaaaa
inşaallah dikişe hiç gerek kalmadan geçer....

ilknur83 .!.:
slm kizlarrr nasilsinizzz???
ben bugün kendimi hiiic iyi hissetmiyorum karnim basim belim kopacak gibi agriyorrr
üstüne bide doktorum aradi hani gecen kanser muayenesi olmustum ya :18::18::18: bazi problemler varmis korkmayin ama her alti ayda bir muyeneye gelin dedi esim eve gelince tekrar araticam insallah ben abartiyorumdur suan icime ates düstü dua edin kizlarr banaaa

canım çok geçmiş olsun......
bence de önemli bi durum değildir. hani biliyorum öyle önemli olmayan şeylerde oluyo, onları 6ayda 1kontrole çağırıyorlar kontrol amaçlı olarak. ya yağ bezesi oluyo yada vs vs önemli olmayan durumlar oluyo. tabi böyle bi durum varsa kontrolleri hiç eksik etmemek gerek, kontrol altında sorun yok demek oluyo zaten canım benim bildiğim kadarıyla.
tabi ilk etapta telaş etmek çok normal ama inşaallah zaten mühim olan bişey yok canım panik yapacağın.
bence belkide böyle kontrollere gitmeyen bi çok kadında vardırda bu durumlar.
gelişmeleri yine yazarsın tatlım.
öpüyorum seni kocaman tatlı bayan:)))

dalokaysmom .!.:
ben 8 haftalık hamişken bebekle rahmimdeki kist aynı boydaydı. bakalım hangisi diğerini engeleyecek falan dedi dr. 2-3 hafta daha beraber buyuduler sonra oğlan onu geçip sıkıştırdı. ben bir kere daha baktırmadım bile insallah seninki de benzer bişidir.

sana da çok geçmiş olsun canım......
seninkide değişik geldi bana gerçekten canım.
rabbimin işi işte.

FZGUN .!.:
İyi akşamlar hanımlar,

Kabul ederseniz ben de aranıza katılmak istiyorum. Daha önce Karatay diyeti grubundaydım, 17 kg verdim, ancak bazı sorunlar nedeniyle tekrar kilo aldım, şu an 105 kg yum. Karatay diyetini de % 100 yapamadığım için sizlerin arasına katılmak istiyorum. Sevgiler

sende aramıza hoşgeldin tatlım:)))

ozka82 .!.:
aman da aman kimler gelmişşş. valla çok özledik seni. umarım herşey yolundadır

bende sana diyim özlemcim:)
amanda aman kim gelmiş:)))))
gerçekten yerin belli oluyo, biz senide çok özledik.....
işlerin kolay gelsin, çok öpüyorum canım seniiiii

chickpeas .!.:
Adrianaaa )))))

Eki Görüntüle 701184

kesmek lazım tırtıllarım ekmeğiii )))))))

Eki Görüntüle 701185

ayyyy her ikisinede bittim yaaaa:)))))
adamda çok haklı, "evi ye evi"

nursena .!.:
kız bu dolun ay bana çok yaradı bu hafta maşşallah göbeğim dolunay gibim oldu:))))))))))))

ilahiiiii

dafi .!.:
selamun aleyküm kızceleriimm
biz bugün inegöle gittik. dağılmak üzere olan bir aileyi toparlamaya çalıştık. inşallah devam eder yoksa çocuklara yazık olacak.14 yaşında bir erkek çocukları var kaybetmek üzereler. inşallah çocuğa sahip çıkarlar.kız daha 8 yaşında ama çok şeyin farkında. anne baba ayrı olunca çocuk olmadık yerlere girip çıkmaya başlamış.bir şekilde o çocuğu oralardan kurtarmak lazım. bir şeylere bağımlı olursa kurtarmakda zor olur. öncelikle bizde yardımcı olalım bir dr. götürelim dedim. kanında bir madde çıkarsa çocuğu elimizden alırlar diye korkuyorlar. bilmiyorum o çocuk için ne yapılabilir.okulada gitmiyormuş.çok üzüldüm başıma ağrı girdi gelir gelmez yattım biraz uyumuşum. kalktım yemek yaptım .yemek yedik. bugün eşimde biraz rahatsız. grip olmuş sabah zor kalktı ama gayret etti gittik geldik. inegölden gelince biraz dükkana gitti gelirken iğne almış bir iğne yaptım şimdi maç seyrediyor.

asucum geçmiş olsun kuzuya çabuk geçer inşallah

canım sıkma canını temiz çıkacak inşallah sadece tedbirdir öyle olmasa hemen çağırırlardı

aramıza hoş geldin FZGUN azmin daim olsun

çok iyi yapmışsınız dafi ablacım.....

clutch .!.:
iyi geceler canlar,

off diyet açısından ne zor bir geceydi. akşam yemeğini falan yedik kardeşim bize gelmişti. sonra anneme geçtik. orda çayın yanına tatlı çıkardı annem. gözüm döndü. yiyebileceklerimden azıcık yedim günlük kalorimi aşmayacak şekilde. birkaç tane de yanıma aldım, yarın yiyeceğim. karnım çok aç bu arada. 1600 kalori ve 3 litre suyla tamamladım günü. mutluyum, huzurluyum :)

afiyet olsun esracım:)
gerçekten öyle güzel mamaları görünce insanın bi anda gözü dönüyo yaaa.....
o an insan kendine hakim olamıyo malesef:)

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Hele şükür gelebildim
Bugün inanılmaz yoruldum hatta şu an inanın parmaklarım bile ağrıyor
Saat 11de halılarımı almaya geldiler ( halı yıkamadan ) ondan sonra hemen yarım saatcik komşu ablamla kahve faslı yapıp direk işlere giriştik Sağ olsun büyük kızımda biraz yardım etti ( tabi daha çok kardeşini kızdırıp bir şeyi 5 kere söyledikten sonra getirdi ama olsun en azından arada 2 tur eksik atmış oldum ev içinde )
Yaptıklarımı sayayım
Salonun ve balkonun camını sildim ( tüller makinede yıkanırken ) tabi bu seferde temiz tülü asmadan duvarlarıda sileyim bari dedim hadiiiiiiiii salonun duvarlarını sildim tabi kollarım koptu o ayrı
Koltukları zaten daha rahat olsun diye ortaya çekmiştim hadi altlarınıda sildim iki posta ( sani bir kerede temiz olmayacakmış gibi )
Koltuk kolçaklarını ve sandalyelerimi tek tek sildim :26:
Kızın odadaki oyuncaklarını ayıklayıp bazılarını yıkadım bazılarını attım
Bir ara küçük kuzu huysuzlanınca onu uyuttum ve sonrada bütün ne kadar cerceve ve ıncık cıncık varsa tozlarını aldım. Koltuk minderlerini yıkamaya atmadan evvel kirçözle birer posta sildim şu andada makinede yıkanıyorlar
Sırt minderleri bitince ( 10 dakika sonra ) hemen oturma minderlerini atacağım ve salonumun işi bitmiş olucak Allahın izniyle

Yarında inşallah Yatak odasının duvarlarını, camını ve bütün yastık yorganları bir suda geçirip orayıda akşama kadar bitiririm
Tabi sabahtan kızkardeşimle dışarda kahvaltıya gideceğiz ( Bildirime kesin yetişirim o yüzden şu anda yapmıyorum ama pek fark yok şimdilik )
Cumartesi günüde eşim hazır evde yokken mutfağı bir kaldırayım diyorum FAyanslar, dolap içleri, yerler falan
Kız sağ olsun bugün odasınıda aradan çıkardı akşam üzere babasıyla
Banyoyuda nasılsa Cumartesi yada pazar aradan çıkarttımı yaz temizliğim bitmiş olucak inşallah

Bu arada dün gecede tam yatacakken eşim birşey söyledi ( ki şimdi iyi diyorum ) sinirlerimi tepeme çıkarttı bende sırf aynı anda yatmamak için biriken ütülerimide aradan çıkarmış oldum o sinirle

İnanılmaz yoruldum ama heryer tertemiz olunca o yorgunluğuma deydi diyorum

Biliyorum bu aralar düzenli menü paylaşımı yapmadım ama söz kızlar pazartesi itibariyle yine her gün yediğim herşeyi yazıcağım buraya hatta fırsat buldukca resimli paylaşımda bulunurum

oh oh pek iyi olmuş, yapılanları sen yazdıkça ben rahatladım inan...............
temizlik ne güzel bişey......

baya bi iş yapmışsın kuzum, ellerine sağlık, güle güle kirletin inşaallah canım......

efeeeeeemmm · 3 Mayıs 2013

clutch .!.:
umut hiç bitmez ablacım, en azından diyeti bırakmıyoruz. ben 1 mayısta 83ü gördüm ama iki gün dikkat edince 82.2ye geri döndüm bugün. ben mükemelliyetçi bir şekilde zararlı şeyleri tamamen hayatımdan çıkarırsam devam edemiyorum diyete. günde 50 kalorilik de olsa kendimi şımartmalıyım. bakalım bu ay düzgün beslenerek, kendi sistemimle devam edeceğim. Nisan ayı diyet açısından kopuştu benim için. insanlar eleştiri altında beslenme sistemimizi ve yorumlarımızı taciz edince toparlanmam zor oldu. inşallah mayısla birlikte devam edeceğim kendi yoluma. sen de başladığında sonunu getireceğinden eminim ben ablacım.

sen böyle yazınca çok özendim ben de. şu an çok orta boyda saçlarım. ama bunaltıyor şimdiden. sen foto ekleyince kesin çok beğenir gaza gelirim

harika bir karar bu canım, azmin daim olsun. birkaç ayda kurtulacağız fazlalıklardan inşallah.

bu arada karikatüre biz de çok güldük eşimle Aynurun eklediği :) eşim çok yersem "evi de ye evi" diye taciz edeceğine söz verdi

Zehracım inşallah bir an evvel çözülür sorunlarınız, Allah yardımcınız olsun.

Canım çok sağol aslında herkes için önemli değil belki ama benim çok canım sıkıldı doğrusu

dafi .!.:
selamun aleyküm kızlaarr
cumanız mübarek olsun

canım sıkıntın neyse Rabbim en kısa zamanda sıkıntınızı gidersin inşallah
sağlık, mutluluk, huzur ve iki cihan saadeti versin.

Dafi ablacım Allah razı olsun inşallah çözülür ablacım

meyra__ .!.:
selam millet:)

bu haftaki bildirimlerim:
asuman ablacım:
kilo
geçen hafta: 98.7kg
bu hafta: 96.7kg
fark: -2kg

ispor
60dk

Kuzum maşallah süpersin tebrik ederim

mmery .!.:
ayy özlemm benm listemide degerlendirmişsin sabah o saatte hemde..mutlu oldum
aslında evet nette cok bilgi kirliliği var ben bunu birde karatay ın kitabından okuyunca kafama yatmıstı:)
ozaman ben aralarda bir yogurt cacık v.b yiyeyım

zehracım sorununuz neyse bir an önce cözüme kavusur sende aramıza dönersin umarım

Canım ben biyere gitmem merk etme öle kurtulamazsınız benden kolay kolay ama sadece şu anda diyete kafa yoracak halim yok oyüzden

nevzamansiz .!.:
tekrar merhaba cumanız mübarek olsun Rabbim dularımızı kabul etsin...

Asuman ablacım yeğenine çok geçmiş olsun Allah korusun tüm yavruları...

Dafi ablacım eşine çok geçmiş olsun...çok yorma kendini sende...

İlknur canım merak etme dediğin gibi iltihap vs sorun olduğunda sonucu tekrartabiliyorlarda görümcemde öyle oldu 2 hafta önce hatta ilaç verdi kullan testi tekrarlayalım dedi..içini ferah tut...

Zehracım problem neyse biranönce çözülür inşallah...burdan uzaklaşma çok özel değilse paylaş yaz içini dök rahatla canım...

Nothing canım bizim ev işleri bitmez sürüncemede devam eder uzun süre...sanki herşey düzensizmiş gibi geliyor bana içim sıkılıyor biraz fazla takıyorum düzeni filan bundan kurtulmam lazım...

Nursena vakum olayı süper canım onu duymuştum denenebilir...ben bu akşamdan yüklüğü boşaltsammı kii eşimle papaz oluyorum o evdeyken öyle işlere girişemiyorumyaa

Meryem canım spora başladığın ilk hafta normal canım bak haftaya nasılda fark edecek kilon...bende sizle gaza geldim...ben boşvereyim evişini gücünü akşamları sporumu yapayım...

İnşallah nevinim valla aslında özel değil yani daha öncede dedim belki anlatsam size göre çok biüyük bi sorun gibide durmaz ama bana göre fazla can sıkıcı

ilknur83 .!.:
Canlarim hepinizden Allah razi olsunnn Desteginiz ve arkadasligiiz inanin beni cok rahatlatti Dün aksam esimle uzun uzun konustuk oda ayni sizlerin dediklerini söyledi öyle bisey olsa hemen cagirirlardi üzme sen kendini dedi cok sükür bugün dünkü gibi degilim dediginiz gibi iyi düsünüyorumki hersey iyi olsun Rabbim hepimizi evlatlarimiza, evlatlarimizada bizlere bagislasinn sizi coook seviyorummm

İlknur kaçırmışım sanırım ne olduğunu pek anlamadım ama neye canını sıktıysan şükür geçmiş sanırım oğluşunla ilgili sakın kötü şeyler düşünme tatlım rabbim evlatlarını sana evlatlarımızı bizi bağışlasın

Aynurum yazını görmedim kusura bakma ilknurun alıntısında gördüm bu hafta eziyet gibi geçti resmen halada öle geliyo bana hadi takılalım valla bunalım ben hemen hazırım heran ağlama modundayım zaten

agresifkiz · 3 Mayıs 2013

Bu hafta kaçamak yaptım oldukça :2: Pazartesi doktora gidiyorum çok moralim bozuk oysaki tamda 90lara iniyordum :2:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

iradeeeeee

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

iskele artıgı gemiler..

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kabe-i Muazzama...

KeNDiMe YeNiBiR BeN LaZiM

KeNDiMe YeNiBiR BeN LaZiM

rejim modu insanı :)

Kabe-i Muazzama...

Bu Defa Olacak

Güzelbirşeylerolsun

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency