Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

kitkurdu · 8 Mayıs 2013

badell .!.:
Canım sen hiç yiyemiyormuşsun ben dediğim gibi sütlacın üstünde severim :)))Ayrıca hindistan cevizine de bayılırım Sevmediğim şey yok gibidir benim,halimden de belli olacağı üzere..
Kayınvaliden de bunca zamandır anlıyamamış mı tarçın yemediğiniSende sıyırıp yersin nolucak :)))
Benim kayınvalidem candır can,hiçbir özelliğimi unutmaz dünya iyisi bir insandır Allah razı olsun ondan.

Canım hiç karşılaşamadık ne zamandır devam ediyorum aynen azcık bocaladım şimdi tekrar toparladım bakalım cuma tartılacağım

y.o.l.c.u .!.:
amannn anlasa ne olcak...ayrıca biliyo zaten ama önemsemiyo ben yapayımda o yemesse yemesin diyo...çokta tınnn sallamıyom artık...ben bana yakışanı yapıyorum oda kendine yakışanı geçinip gidiyoz....

ne güzell..Allah razı olsun ondan bak ne güzel şeyler söylüyosun arkasından...böyle olmak lazım...inşallah bizler böyle oluruz o yaşlara gelince...

ben evlenmeden kayınvalide vefat etmiş kayınpeder var onla da resmiyiz o yüzden kayınvalide muhabbetlerine fransızım

clutch .!.:
Tam öğle yemeğimin fotosunu ekleyeyim diye girdim foruma iş görüşmesi için aradılar. Bir yandan elimde yemek, kucağımda pc, telefon şarja takılı rezil oldum adama :))) eşim de ısrarla arıyor mu o arada, cebi açmayınca evi aradı... off bu erkekler... Neyse yarın akşam için sözleştik adamla. Bu arada iş kartalda Nevincim, eşimin işine de çok yakın. çok sevindim yaf, inşallah olur :)))

Öğle yemeğimi Dafi ablanın tarif ettiği ancak Zeynep'in beceremediği sebze ızgaradan yaptım. İnanılmaz güzel oldu, ben bunu hep yaparım ki.
Zeynepcim nanik, nanik

Şaka bi yana tost makinandan olmamıştır canım, az yağlayınca hiç yapışmıyor.

Eki Görüntüle 705851

İştah açıcı görünüyor ben hiç denemeyeyim dediğim gibi aç kelimesi bana uğramasın hiç
Herkese selamlar bugünkü menüm haşlanmış yumurta dört dilim köy peyniri iki dilim ekmek beş adet zeytin arada bir elma şimdi bozdum evde ekmek yok yemek yok okuldan yorgun gelince tekrar çıkmaya üşendim kepekli makarna haşlayıp üstüne kaşar rendeledim yarım avuç fındık yedim biri beni mutfaktan kovsun diye düşünürken bilgisayara daldımki mekanın cazibesini unutayım

meyra__ · 8 Mayıs 2013

selam millet....

üffff kızlar bi erken kalkmayı beceremiyorum ben yaaa((
saat10a bile razıyım şimdilik, ö..... gibi yatıyorum ama kalkamıyorum

gece uyuyamıyorum, sabah kalkamıyorum.
gece uyuyabilmek için, sabah kalkabilmek için ne mücadeleler veriyorum kendi içimde bi bilseniz kızlar(((
naapacam bilmem ben yaaa.
çok kızdımda bu halime şuan, neyse......
sabah şöyle erkenden uyanan yada işte dediğim gibi en geç 10da uyananlara nasıl imreniyorum kızlar bi bilseniz yaaaa

neyse ben bi 10-15dk sonra geliyom hemen.

badell · 8 Mayıs 2013

zeynepcim nohut pilavsız olmaz :)))Senin yemeğin hazırmış ben ne yapayım akşama onu bilmiyorum..Evde bişi kalmadı,alışveriş yapacağım akşamüstü kuzuyu babasına verip.
Akşam neyse de beni öğle öğünleri zorluyor,geç kahvaltı ettiğim için benim öğle yemeğim ikindi menüsü gibi oluyor.Büyük sıkıntı benim için öğle yemeği..Sizler neler yapıyorsunuz öğle için kendinize:26:

Kitkurdu,karşılaşmamıştık ne zamandır,diyetinin iyi gittiğine sevindim.Havalar ısınmışken ben yürüyüşe de başlasam diyorum.Diyorum da demeyle kalıyor benim ki :))Sen yürüyor musun.

Asumanzeynebe imreniyorum inan ki.Ne güzel her gün yürüyor.

Aymugoksu;Allah tamamına sağlıkla erdirsin inşallah

efeeeeeemmm · 8 Mayıs 2013

clutch .!.:
Selam güzeller,

Geçmişi okuyana kadar öğle oldu :)
Bu sabah iyi kalktım şükür. kilom 81.8 çıktı, inşallah cumaya kadar biraz daha iner :)

Nursena boğazın şişmiş, geçmiş olsun. bol bol sıcak şeyler iç, inşallah iyileşirsin bi an önce.

İlknurcum çok sevindin sağsalim dönmenize. Tez zamanda iyileşir inşallah eşin.

Meyracım eşinle böyle konularda zıtlaşmak pek işe yaramıyor. Nursenanın dediği gibi yaparsan sanki daha iyi olur. böyle konularda konuşmak daha da inat etmelerini sağlıyor, ama harekete geçtiğinde beğeneceğinden çok da bi şey söylemez gibime geliyor.

Dafi abla duana tüm kalbimle Amin diyorum

Zehracım tatile gidin de neresi olursa olsun yahu :) Şaka bi yana orta yol bulursunuz kesin. çok iyi gelecektir neresi olursa olsun.

Aynen öle tabi kuzum olsunda tek neresi olursa olsun

dafi .!.:
canıımm öm attım ama geldimi bilmiyorum reklam olurmu bilmiyorum ama link veriyorum
Samsung Eco Bubble Çamaşır Makinesi | SAMSUNG

Dafi ablacım teşekkür ederim paylaşımın için

badell .!.:
Merhabalar herkese
Sayfamızın maşallahı var bi bırakıyorum 40 sayfa ilerlemiş oluyorGeri dönüp okuma imkanı bile bulamıyorum çoğu kez.Net çok yavaş hala

Banu,eşinle ilgili olan sorun bir an önce geçer inşallah.Bazen eşler gereksiz bi kıskançlık durumuna girebiliyor nedense.Evde ki huzurdan daha önemli bişi yok.İnşallah düzelir bir an önce.Sen tatlı dilinle halladersin bu konuyu

Nursena,geçmişler olsun.Bu mevsim hastalıklara da gebe ne yazık ki.Aman dikkat et kendine.Bu arada çiçeğinde çok güzel

Dafi,tüm yüreğimle amin amin amin dedim canım o güzel duana.Ve eklemeden geçemeyeceğim,sen nadir bulunan özel insanlardansın.Rabbim benim çevreme de senin gibi birini nasip etsin.Amin.

Meyracım yeni evliyken illaki olur böyle kıskançlıklar.Bazen saçma sapan şeylerden bir sürü sıkıntılar doğurur eşler.Sen şimdilik askıya al bu konuyu,nasılsa bir punduna getirip halladersinYıllar sonra bu günleri gülerek anarsınız birlikte

Zehra,bence de 3 gün için antalyaya gitmek tam bir eziyet olur canım.Üstelik daha önce gittiysen bilirsin ağustos ayı antalya için nefes alınamaz sıcaklıkta geçer.Ben 5 sene yaşadım o güzel kentte.Bence mayıs haziran yada eylül en ideal zamanıdır tatil için
Nursena gibi bende Balıkesir Ayvalık,özellikle de Altınoluğu öneririm sizeAma 3 gün için oralarıda uzak sanki:26:

ilknur,eşine çok geçmiş olsun,Allah şifalar versin.

Zeynepcim senin şu tost makinasın da ki patlıcan kızartmanı merak ettim nasıl yaptın zahmet olmazsa anlatır mısın.Çok severim bende patlıcanı ve patlıcanla yapılmış herşeyiKarnım mı acıktı ne :)))))

Kitkurdu,nasılsın görüşmeyeli

Asumanzeynep,kızının doğum gününü kutlu olsun.Allah sağlıklı mutlu uzun bi ömür versin kızçene.

Alıntı yapamadım net çok yavaş takılıp kalıyor..Unuttuklarım varsa affola..

Canım tabiki sıcak olduğunu biliyorum ama başka yerler daha uzak ayrıca iznim olmadığıdan dolayı mecburen bayram tatilinde gidiyorum

kitkurdu · 8 Mayıs 2013

badell .!.:
zeynepcim nohut pilavsız olmaz :)))Senin yemeğin hazırmış ben ne yapayım akşama onu bilmiyorum..Evde bişi kalmadı,alışveriş yapacağım akşamüstü kuzuyu babasına verip.
Akşam neyse de beni öğle öğünleri zorluyor,geç kahvaltı ettiğim için benim öğle yemeğim ikindi menüsü gibi oluyor.Büyük sıkıntı benim için öğle yemeği..Sizler neler yapıyorsunuz öğle için kendinize:26:

Kitkurdu,karşılaşmamıştık ne zamandır,diyetinin iyi gittiğine sevindim.Havalar ısınmışken ben yürüyüşe de başlasam diyorum.Diyorum da demeyle kalıyor benim ki :))Sen yürüyor musun.

Asumanzeynebe imreniyorum inan ki.Ne güzel her gün yürüyor.

Aymugoksu;Allah tamamına sağlıkla erdirsin inşallah

Düşe kalka haftada dört gün yürüyorum o da bahane bulamasam terlemekten hareket etmekten hiç hoşlanmıyorum anlaşılacağı üzre
yaklaşık aynı kiloyduk sen neler yapıyorsun yürümeye başla daha hızlı da verirsin akşam öğününü hafifletmek beni de hafifletiyor

badell · 8 Mayıs 2013

meyra__ .!.:
selam millet....

üffff kızlar bi erken kalkmayı beceremiyorum ben yaaa((
saat10a bile razıyım şimdilik, ö..... gibi yatıyorum ama kalkamıyorum

gece uyuyamıyorum, sabah kalkamıyorum.
gece uyuyabilmek için, sabah kalkabilmek için ne mücadeleler veriyorum kendi içimde bi bilseniz kızlar(((
naapacam bilmem ben yaaa.
çok kızdımda bu halime şuan, neyse......
sabah şöyle erkenden uyanan yada işte dediğim gibi en geç 10da uyananlara nasıl imreniyorum kızlar bi bilseniz yaaaa

neyse ben bi 10-15dk sonra geliyom hemen.

Hoşgeldin meyracım..
Bende kendimi bildim bileli gece insanıyımdır.Geceyi yaşamayı severim.Haliyle sabahlarla öğlenlerim hep birbirine karışırdı bu sebepten.Taki bizim kuzuş doğana dekSabahları erkenden kalkmayı bana o öğretti :)) İstersen kalkma :))
Hasılı kelam ben şikayetçi değildim geç yatmaktan ama yinede sabah erken kalkmak güne erkenden başlamanın bereketi hiçbir şeyde yokmuş.Ben bunu geç öğrendim ne yazık ki.
Yine de sabah ne kadar erken kalkarsam kalkayım saat 6 da da kalksam geceleri hala geç yatarım.
Evdekileri uyuttuktan sonraki saatler benim keyif saatlerim

loveandpray · 8 Mayıs 2013

dalokaysmom .!.:
arkadaşlar demin kadın doğumcuya gittim.

bebek istiyorum ya yaz sonu, bir kontrol yapılsın diye. neyse adam sordu düzeniniz nasıl vs... sonra kontrole geçti...
yumurtalıklar biraz tembel dedi. şişmanlık nedeniymiş. yumurtaları olusturan bişiler varmış sayısı az görünüyormuş. çok dertlenmedim ama herkese bir haber vereyim dedim. kilonun sıkıntılarından biri de bu olay... yumurtalık sayısı ile ilgili sanırım. yalnız folik asit verdi.sabah akşam almak üzere...

simir testide yaptırdım sonuçları yakında çıkacak...

inşallah smearin de temiz çıkar. kilolar gittikçe yumurtlaman düzene girecektir. kilo verdi diye korunmaya devam ettiği halde hamile kalan insanlar tanıyorum. kendini üzmemeye çalış, stres de yumurtlama düzenini ve birçok şeyi bozuyor.

y.o.l.c.u .!.:
daha iki gün önce karnıyarığın yanına yapmıştım gerçi ozaman yemedim ertesi gün öğlen yedim....yakında yaptım diye yapasım yok ama herufum ister oyüzden bende öyle yapcam galiba....

ben pirinç pilavını sadece bakliyatlarla yapıyorum. onu da haftada bir yapıyorum. onun dışında bulgur pilavı, fırında patates, makarna hiç sakınmadığım şeyler akşam bile olsa. porsiyon kontrolu yaptıktan sonra bunlar kesinlikle engel değil kilo vermeye kuzum.

kitkurdu .!.:
Canım hiç karşılaşamadık ne zamandır devam ediyorum aynen azcık bocaladım şimdi tekrar toparladım bakalım cuma tartılacağım

ben evlenmeden kayınvalide vefat etmiş kayınpeder var onla da resmiyiz o yüzden kayınvalide muhabbetlerine fransızım

İştah açıcı görünüyor ben hiç denemeyeyim dediğim gibi aç kelimesi bana uğramasın hiç
Herkese selamlar bugünkü menüm haşlanmış yumurta dört dilim köy peyniri iki dilim ekmek beş adet zeytin arada bir elma şimdi bozdum evde ekmek yok yemek yok okuldan yorgun gelince tekrar çıkmaya üşendim kepekli makarna haşlayıp üstüne kaşar rendeledim yarım avuç fındık yedim biri beni mutfaktan kovsun diye düşünürken bilgisayara daldımki mekanın cazibesini unutayım

akşama seni kesin yoğurtla sebze yemeği paklar

meyra__ .!.:
selam millet....

üffff kızlar bi erken kalkmayı beceremiyorum ben yaaa((
saat10a bile razıyım şimdilik, ö..... gibi yatıyorum ama kalkamıyorum

gece uyuyamıyorum, sabah kalkamıyorum.
gece uyuyabilmek için, sabah kalkabilmek için ne mücadeleler veriyorum kendi içimde bi bilseniz kızlar(((
naapacam bilmem ben yaaa.
çok kızdımda bu halime şuan, neyse......
sabah şöyle erkenden uyanan yada işte dediğim gibi en geç 10da uyananlara nasıl imreniyorum kızlar bi bilseniz yaaaa

neyse ben bi 10-15dk sonra geliyom hemen.

Meyracığım bu ara ben de doyamıyorum uykuya. haftasonu eş yolcu etmek için bölünmediğinden erken kalkabiliyorum bi. seninki mevsimsel olabilir canım. uyku çayını ihmal etme geceleri.

badell .!.:
zeynepcim nohut pilavsız olmaz :)))Senin yemeğin hazırmış ben ne yapayım akşama onu bilmiyorum..Evde bişi kalmadı,alışveriş yapacağım akşamüstü kuzuyu babasına verip.
Akşam neyse de beni öğle öğünleri zorluyor,geç kahvaltı ettiğim için benim öğle yemeğim ikindi menüsü gibi oluyor.Büyük sıkıntı benim için öğle yemeği..Sizler neler yapıyorsunuz öğle için kendinize:26:

Kitkurdu,karşılaşmamıştık ne zamandır,diyetinin iyi gittiğine sevindim.Havalar ısınmışken ben yürüyüşe de başlasam diyorum.Diyorum da demeyle kalıyor benim ki :))Sen yürüyor musun.

Asumanzeynebe imreniyorum inan ki.Ne güzel her gün yürüyor.

Aymugoksu;Allah tamamına sağlıkla erdirsin inşallah

Öğlenleyin çok az makarna haşlayıp, salatalık ve yoğurtla karıştırıyorum. ya da ton balıklı salata yapıyorum. ya da bugünkü gibi sebze sote ya da ızgara. belki önceki günden biraz yemek ayırıyorum kendime. ama öğle yemeğimi kesinlikle ihmal etmiyorum. yoksa akşama doymam mümkün olmuyor. sen de seçenekler üret kendine canım. öğle yemeği kahvaltıdan bile önemli bence diyette.

badell · 8 Mayıs 2013

kitkurdu .!.:
Düşe kalka haftada dört gün yürüyorum o da bahane bulamasam terlemekten hareket etmekten hiç hoşlanmıyorum anlaşılacağı üzre
yaklaşık aynı kiloyduk sen neler yapıyorsun yürümeye başla daha hızlı da verirsin akşam öğününü hafifletmek beni de hafifletiyor

Bende eskiden yürümeyi hareket etmeyi çok severdim,hala da severim ama kilomun çok fazla oluşundan mıdır nedir fazla yürüyemiyorum.Eskiden kendimi kaybeder saatlerce dolaşırdım,işlerimi hallederdim farkına bile varmazdım yorulduğumun..Şimdiyse nefes nefese kalıyorum hemen.Hımbıllaştım,tembelleştim sanki kilodan dolayı.
Senin yürümen çok güzel.Bende başlayacağım ama ne olursa olsun.

badell · 8 Mayıs 2013

clutch .!.:
inşallah smearin de temiz çıkar. kilolar gittikçe yumurtlaman düzene girecektir. kilo verdi diye korunmaya devam ettiği halde hamile kalan insanlar tanıyorum. kendini üzmemeye çalış, stres de yumurtlama düzenini ve birçok şeyi bozuyor.

ben pirinç pilavını sadece bakliyatlarla yapıyorum. onu da haftada bir yapıyorum. onun dışında bulgur pilavı, fırında patates, makarna hiç sakınmadığım şeyler akşam bile olsa. porsiyon kontrolu yaptıktan sonra bunlar kesinlikle engel değil kilo vermeye kuzum.

akşama seni kesin yoğurtla sebze yemeği paklar

Meyracığım bu ara ben de doyamıyorum uykuya. haftasonu eş yolcu etmek için bölünmediğinden erken kalkabiliyorum bi. seninki mevsimsel olabilir canım. uyku çayını ihmal etme geceleri.

Öğlenleyin çok az makarna haşlayıp, salatalık ve yoğurtla karıştırıyorum. ya da ton balıklı salata yapıyorum. ya da bugünkü gibi sebze sote ya da ızgara. belki önceki günden biraz yemek ayırıyorum kendime. ama öğle yemeğimi kesinlikle ihmal etmiyorum. yoksa akşama doymam mümkün olmuyor. sen de seçenekler üret kendine canım. öğle yemeği kahvaltıdan bile önemli bence diyette.

Çok haklısın öğle yemeği diyet yaparken çok önemli gerçekten.Önerilerin beni çok işime yarayacak çok teşekkürler canım.
Bu arada bende bulgur pilavı,patates ve makarnadan korkmuyorum,akşam yemeklerinde ölçülü bir şekilde yiyorum

Karnım acıktı galiba benim

y.o.l.c.u · 8 Mayıs 2013

badell .!.:
zeynepcim nohut pilavsız olmaz :)))Senin yemeğin hazırmış ben ne yapayım akşama onu bilmiyorum..Evde bişi kalmadı,alışveriş yapacağım akşamüstü kuzuyu babasına verip.
Akşam neyse de beni öğle öğünleri zorluyor,geç kahvaltı ettiğim için benim öğle yemeğim ikindi menüsü gibi oluyor.Büyük sıkıntı benim için öğle yemeği..Sizler neler yapıyorsunuz öğle için kendinize:26:

Kitkurdu,karşılaşmamıştık ne zamandır,diyetinin iyi gittiğine sevindim.Havalar ısınmışken ben yürüyüşe de başlasam diyorum.Diyorum da demeyle kalıyor benim ki :))Sen yürüyor musun.

Asumanzeynebe imreniyorum inan ki.Ne güzel her gün yürüyor.

Aymugoksu;Allah tamamına sağlıkla erdirsin inşallah

evet canım evde çocuk olunca akşamdan kalan yemeğimde yoksa mecbur erkenden yapıyorum yemeğimi...

öğle yemeği konusunda bende esra gibi yapıyorum akşamdan kalan varsa onu yiyorum yoksa salata ağırlıklı bişeyler hazırlıyorum kendime...akşamıda hafif geçirmeye çalışıyorum...

clutch .!.:
inşallah smearin de temiz çıkar. kilolar gittikçe yumurtlaman düzene girecektir. kilo verdi diye korunmaya devam ettiği halde hamile kalan insanlar tanıyorum. kendini üzmemeye çalış, stres de yumurtlama düzenini ve birçok şeyi bozuyor.

ben pirinç pilavını sadece bakliyatlarla yapıyorum. onu da haftada bir yapıyorum. onun dışında bulgur pilavı, fırında patates, makarna hiç sakınmadığım şeyler akşam bile olsa. porsiyon kontrolu yaptıktan sonra bunlar kesinlikle engel değil kilo vermeye kuzum.

akşama seni kesin yoğurtla sebze yemeği paklar

Meyracığım bu ara ben de doyamıyorum uykuya. haftasonu eş yolcu etmek için bölünmediğinden erken kalkabiliyorum bi. seninki mevsimsel olabilir canım. uyku çayını ihmal etme geceleri.

Öğlenleyin çok az makarna haşlayıp, salatalık ve yoğurtla karıştırıyorum. ya da ton balıklı salata yapıyorum. ya da bugünkü gibi sebze sote ya da ızgara. belki önceki günden biraz yemek ayırıyorum kendime. ama öğle yemeğimi kesinlikle ihmal etmiyorum. yoksa akşama doymam mümkün olmuyor. sen de seçenekler üret kendine canım. öğle yemeği kahvaltıdan bile önemli bence diyette.

bende öyle yapıyorum esracım...dediğin gibi porsiyon kontrolü önemli....hatta geçen annemlere gittiğimde birsürü börek kek falan

yapmış hepside sevdiğim şeyler bende öğle yemeği yerine bidilim kek bidilim börek birazda salata yedim...annem garip garipbakıp e

sen böyle hamurişi yiyerek nasıl zayıflıcan dedi...güldüm bende birincisi ayda bir veya iki defa yiyorum ikincisi abartmadan yiyorum

üçüncüsü öğleyin yiyorum dedim...kadında şaşırdı diyet yapıyorum diyince hiç bişey yemeden sadece sebze yiyerek zayıfladığımı

sanıyomuşş..gerçi diyete ilk başladığımda hamurişini nerdeyse tamamen çıkarmıştım hayatımdan yokluğuna alışayım diye

sonra kendimi kontrol edebilmeye başladıktan sonra misafirden misafire yiyorum...

y.o.l.c.u · 8 Mayıs 2013

badell .!.:
Bende eskiden yürümeyi hareket etmeyi çok severdim,hala da severim ama kilomun çok fazla oluşundan mıdır nedir fazla yürüyemiyorum.Eskiden kendimi kaybeder saatlerce dolaşırdım,işlerimi hallederdim farkına bile varmazdım yorulduğumun..Şimdiyse nefes nefese kalıyorum hemen.Hımbıllaştım,tembelleştim sanki kilodan dolayı.
Senin yürümen çok güzel.Bende başlayacağım ama ne olursa olsun.

bende yürümek istiyorum yaaaa...günler uzadı akşam eşim gelince çocuklara o bakar bende çıkarım diyodumki onada izin vermediii....niye vermiyo anlamıyorum ya neyse...uzatmayada gelmiyo gereksiz bir gerginlik oluyo...

loveandpray · 8 Mayıs 2013

y.o.l.c.u .!.:
evet canım evde çocuk olunca akşamdan kalan yemeğimde yoksa mecbur erkenden yapıyorum yemeğimi...

öğle yemeği konusunda bende esra gibi yapıyorum akşamdan kalan varsa onu yiyorum yoksa salata ağırlıklı bişeyler hazırlıyorum kendime...akşamıda hafif geçirmeye çalışıyorum...

bende öyle yapıyorum esracım...dediğin gibi porsiyon kontrolü önemli....hatta geçen annemlere gittiğimde birsürü börek kek falan

yapmış hepside sevdiğim şeyler bende öğle yemeği yerine bidilim kek bidilim börek birazda salata yedim...annem garip garipbakıp e

sen böyle hamurişi yiyerek nasıl zayıflıcan dedi...güldüm bende birincisi ayda bir veya iki defa yiyorum ikincisi abartmadan yiyorum

üçüncüsü öğleyin yiyorum dedim...kadında şaşırdı diyet yapıyorum diyince hiç bişey yemeden sadece sebze yiyerek zayıfladığımı

sanıyomuşş..gerçi diyete ilk başladığımda hamurişini nerdeyse tamamen çıkarmıştım hayatımdan yokluğuna alışayım diye

sonra kendimi kontrol edebilmeye başladıktan sonra misafirden misafire yiyorum...

çok iyi yapıyorsun canım. öğrenmemiz gereken şey porsiyon kontrolü ve neyi neyle yiyeceğimiz. hayat boyu karşımıza çıkacak yiyecekleri diyetimizden çıkarırsak diyet bitince kilo almamız kaçınılmaz. oysa porsiyon kontrolüyle kilo korumayı da başarabiliriz. bi de ben böyle sadece sebzeyle hızlı kilo vermenin vücuda zararı olduğunu düşünüyorum. ayda 4kgdan fazlasını vücut tolere edemiyor araştırmalara göre. çünkü yap hücreleri parçalandıkça kana toksik maddeler karışıyor. bu da Allah korusun çok zararlı.

meyra__ · 8 Mayıs 2013

badell .!.:
Hoşgeldin meyracım..
Bende kendimi bildim bileli gece insanıyımdır.Geceyi yaşamayı severim.Haliyle sabahlarla öğlenlerim hep birbirine karışırdı bu sebepten.Taki bizim kuzuş doğana dekSabahları erkenden kalkmayı bana o öğretti :)) İstersen kalkma :))
Hasılı kelam ben şikayetçi değildim geç yatmaktan ama yinede sabah erken kalkmak güne erkenden başlamanın bereketi hiçbir şeyde yokmuş.Ben bunu geç öğrendim ne yazık ki.
Yine de sabah ne kadar erken kalkarsam kalkayım saat 6 da da kalksam geceleri hala geç yatarım.
Evdekileri uyuttuktan sonraki saatler benim keyif saatlerim

hoşbuldum canım benim, sende hoşgeldin:)
inan çok özlüyorum seni......
sizin şu neti naapsak bilmem, kafasına silah dayayalımmı dermişim

nursenanın eşi asker, ondan alırız dermişim(bugün ben pek bi belalıyım)
sizin netin sorunu ne canım?

aynen, gün içinde 3saatlik uykum olsun ama gece yatmak bilmem......
birgün bile bile 2gün 6saatlik uykuyla kaldım sırf uykumu düzene sokabilmek için, neyse 2gün sonunda gece oldu uyku namına tık yok

yaaa böyle işte canım

neyse zaman ne göstercek bakalım.........
ama bebek konusu banada çare olcak galiba, çünkü bazen diyorum bebek olsa naapcam diye, o zaman mecbur kalkarım diyorum.
dediğin gibi canım sabah erken kalkmanın bereketi güzelliği bambaşka, o erken vaktin o güzel havası, hatta rahmetli babacığım güneş doğarken otururdu bazen, kuşlar hep Allahı zikrediyor bak güneş doğar doğmaz hemen başlıyolar derdi, hakkaten güneş doğar doğmaz kuşların hepsi birden öyle güzel ötüyolarki...... vıcır vıcır vıcır vıcır...... çirink çirink çirink çirink.....

clutch .!.:
Meyracığım bu ara ben de doyamıyorum uykuya. haftasonu eş yolcu etmek için bölünmediğinden erken kalkabiliyorum bi. seninki mevsimsel olabilir canım. uyku çayını ihmal etme geceleri.
.

tamam canımcım, sağolasın.

badell · 8 Mayıs 2013

y.o.l.c.u .!.:
evet canım evde çocuk olunca akşamdan kalan yemeğimde yoksa mecbur erkenden yapıyorum yemeğimi...

öğle yemeği konusunda bende esra gibi yapıyorum akşamdan kalan varsa onu yiyorum yoksa salata ağırlıklı bişeyler hazırlıyorum kendime...akşamıda hafif geçirmeye çalışıyorum...

bende öyle yapıyorum esracım...dediğin gibi porsiyon kontrolü önemli....hatta geçen annemlere gittiğimde birsürü börek kek falan

yapmış hepside sevdiğim şeyler bende öğle yemeği yerine bidilim kek bidilim börek birazda salata yedim...annem garip garipbakıp e

sen böyle hamurişi yiyerek nasıl zayıflıcan dedi...güldüm bende birincisi ayda bir veya iki defa yiyorum ikincisi abartmadan yiyorum

üçüncüsü öğleyin yiyorum dedim...kadında şaşırdı diyet yapıyorum diyince hiç bişey yemeden sadece sebze yiyerek zayıfladığımı

sanıyomuşş..gerçi diyete ilk başladığımda hamurişini nerdeyse tamamen çıkarmıştım hayatımdan yokluğuna alışayım diye

sonra kendimi kontrol edebilmeye başladıktan sonra misafirden misafire yiyorum...

Ayda bir iki kez dilediğim gibi yememe benim geçen sene gittiğim diyetisyenim de izin veriyordu.Hatta ona söylüyordum tartıya çıkmadan önce,eğer kilo verdiysem buradan çıkınca kendimi hamur işine vuracağım diye :)))
Ama en doğrusu senin yaptığın gibi ölçülü olmak.Ölçü kaçmayınca hiçbir şeyden mahrum olmuyorsun ve diyet psikolojisine de girmiyorsun

y.o.l.c.u .!.:
bende yürümek istiyorum yaaaa...günler uzadı akşam eşim gelince çocuklara o bakar bende çıkarım diyodumki onada izin vermediii....niye vermiyo anlamıyorum ya neyse...uzatmayada gelmiyo gereksiz bir gerginlik oluyo...

Allah Allah niye izin vermiyo ki:26:Madem öyle sende evde yürü zeynepcim.Ben eskiden yürürdüm bu şekilde.Evde salonda veya evin holün de vs neresi uygunsa 1 saat yürü hızlı adımlarla..Benim salonum baştan uca 10 adım,gayette yürünüyor yani isteyince.
Bir arkadaşımda bu şekilde yürüyor çocuklardan çıkamadığı için.Ve çokda güzel kilolar verdi evde yürüye yürüye..İsteyelim yeter kiBiz evde bile yürüyüşe çıkabiliriz

meyra__ · 8 Mayıs 2013

kızlar ben bu haftada kilo verdim galiba:)

çünkü vücudumun bu hafta birazda olsa inceldiğini hissediyorum 2-3gündür:)
hep birilikte zayıflayalım kızlar....................

y.o.l.c.u · 8 Mayıs 2013

badell .!.:
Ayda bir iki kez dilediğim gibi yememe benim geçen sene gittiğim diyetisyenim de izin veriyordu.Hatta ona söylüyordum tartıya çıkmadan önce,eğer kilo verdiysem buradan çıkınca kendimi hamur işine vuracağım diye :)))
Ama en doğrusu senin yaptığın gibi ölçülü olmak.Ölçü kaçmayınca hiçbir şeyden mahrum olmuyorsun ve diyet psikolojisine de girmiyorsun

Allah Allah niye izin vermiyo ki:26:Madem öyle sende evde yürü zeynepcim.Ben eskiden yürürdüm bu şekilde.Evde salonda veya evin holün de vs neresi uygunsa 1 saat yürü hızlı adımlarla..Benim salonum baştan uca 10 adım,gayette yürünüyor yani isteyince.
Bir arkadaşımda bu şekilde yürüyor çocuklardan çıkamadığı için.Ve çokda güzel kilolar verdi evde yürüye yürüye..İsteyelim yeter kiBiz evde bile yürüyüşe çıkabiliriz

doğru söylüsun isteyelim yeterki...spor yapıyodum hergün enaz 50 dakika artık o bile içimden gelmiyo yapamıyorum....bide evde yürüyüş bana zor geliyo çocuklar dolanırlar ayağıma...kıvırıyoda olabilirim bilmiyorum....:26:

meyra__ · 8 Mayıs 2013

dafi .!.:
selamun aleyküm kısceleerr
gününüz hayır olsun.

ALLAHIM! başlayacağımız bu yeni gün için senden hayırlar diliyorum. ve bugünün içindeki şerlerden sana sığınıyoruz.günah işlemekten,bir kula haksızlık etmekten, birisinden zulüm görmekten sana sığınırız, korkaklıktan, tembellikten, acizlikten, cimrilikten, hastalıktan, bunaklıktan, şirkten,kabir azabından ve diğer dünyavi uhrevi kötü huy ve akibetlerden sana sığınırız..
ALLAHIM! bugün yapacağımız bütün işlerin ibadet olmasını nasibet.
ALLAHIM! başladığımız işte azmimizi daim eyle
AMİİİNNN.....

AMİN.

nursena .!.:
günayydınnn geçmişolsun dilekleriniz için teşekkürler
boğazımm sabah kalkınca ffelaket çatal batırıyolar sankii
hiç şişmezdi bu 2. sıpamı doğurduktan sonra hemen boğazım şişiyo 2. doğurduktan sonra çıkıyo hastalıklar derdi aanam
hee bide 2.den sonra kilo veremiyonda diyoo
annemin istatikleri işte:)))
meyra eşarp konusuna gelince eşin benim koca gibi saçma sapan şeyleri kıskanırdı ilk evlendimizde çok sıkmıştı beni 8 yıl çıktığım adamı tanıyamaz olmuşştumm zamanla düzeldi sabır edicen biraz sanırım evliliğe uyum zormu oluyo napıyo onlar için ilk zamanlar bekar gibi takılmak isterdi bilardolar maçlar erkek arkadaşlarla buluşmalar ne zaman ilk kızımı doğurdum ilgi ona yönelince biraz rahatladım 2. yi doğurunca hepten rahatladım zaman zaman yapıyo kıskançlık ama oda hoşuma gitmiyo deil
sanırım bende artık neye kızcanı nası giyincemi bildiğim içinde oda onun istemedini almıcamı bildiği için rahatız

küçük şeylere takılma anlıcann heee deee nasıl olsa erkek kısmısı unutur
mesela bi davete falan giderken şıkdımşıkıdım giyin o eşarbı tak nası olmuşum diye geç karşısına hoşuna gidicenden eminim hazırlanmışın diyede kıramaz seni nasılsa:)))

çok sağol canım güzel tavsiyelerin için.....
zaten alttan almasak şu erkekleri halimiz duman......

canım birde ada çayı ile gargara yapmak boğaz inmesine iyi geliyomuş, istersen dene canımcım.

asumanzeynep .!.:
Hayırlı sabahlar
Bugün arkadaşıma kahvaltıya gideceğim büyük kızım da eşimle dişçiye gidecekler küçük sabah okulda öğleden sonra dersanede olacak
Dün çok yorulmuşum önce çarşı işi sonra bol bızdıklı aktif bir gündü:)

bızdık kelimesini bende çok seviyorum:)

nursena .!.:
dafii duan çok güzelll kocaman aminnnnnnnnnnnnn

ilknur geçmiş olsun eşine

asuuu senin şu yiğenlerden yap bidene eve bak kızların nası bakıyo hiç sana kalmaz valla:))

sıcak limonlu su iyi geldi boğazıma

kahvaltımıda yaptım 1 dlm ekmek üzeri krem peynir sürülmüş

1 çatal ayva reçeli
Eki Görüntüle 705569 buda kocacım akşam bana getirmiş tomurcuktu akşam suya koydum sabah açmış

aman eşim versinde öyle versin derim ben hep:)
gül güldür canım benim......
ohh nasılda güzelmiş öyle......

asumanzeynep .!.:
Nursena bugün daha iyi olmana sevindim canım
Benim kızlar bakıyor da çabuk bıkıyorlar en fazla bikaç saat dayanıyorlar aslında ben de öyle:)
Sevmelik var elimizde boy boy nasılsa hazır yapılmış:)))
Gülün de pek güzelmiş
Benimki de en son kutlu doğumda dağıtılan Gül'ü getirmişti bana çok romantik değil mi

badell · 8 Mayıs 2013

meyra__ .!.:
kızlar ben bu haftada kilo verdim galiba:)
çünkü vücudumun bu hafta birazda olsa inceldiğini hissediyorum 2-3gündür:)
hep birilikte zayıflayalım kızlar....................

Oyy maşallah gitsin bir daha da gelmesin o kilolar

y.o.l.c.u .!.:
doğru söylüsun isteyelim yeterki...spor yapıyodum hergün enaz 50 dakika artık o bile içimden gelmiyo yapamıyorum....bide evde yürüyüş bana zor geliyo çocuklar dolanırlar ayağıma...kıvırıyoda olabilirim bilmiyorum....:26:

Kıvırıyor da olabilirsin kendimden biliyorum ama bana ilk seçenek daha doğru gibi geldi
Birde senin kuzular çok küçükl,tam ayağa dolanacak yaştalar :)))..Birde sen yoruluyorsundur gün içinde fazlasıyla.Gece de küçük kuzu yüzünden bölünüyordur uykuların.
Ben kuzuşum 2 yaşlarındayken bırak yürümeyi ayağa kalkmayı istemiyordum günün sonunda.

meyra__ · 8 Mayıs 2013

eşlerin çiçek getirip getirmemesi konusunu ele alan bi video

ayyyy konuşan adam ne kadar içten, iyi niyetli ve ne kadarda samimi ve dürüst yaaa......

çoğu erkek bence daha sinsi.....
izleyin mutlaka

eve para bırakıyoruz çiçeği kendileri alsınlar

Eve Para Bırakıyoruz Çiçeği Kendileri Alsın - YouTube

badell · 8 Mayıs 2013

Ben kaçtım ev işlerini kolayladım sıra akşam yemeğine geldi..Ne yapacağım hala muamma:26lsa da ben gidip mutfakta bir araştırma yapayım bakalım elimizde neler var

Akşam kuzey güney var oğlanı erkenden uyutup keyf yapmayı planlıyorum..Elime kahvemi de alırım ohh missss :)))

Herkese güpgüzel akşamlar diliyorum

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Türk övün çalış güven

Kabe-i Muazzama...

Gündür bu,geçer gider...

Bu Defa Olacak

Türk övün çalış güven

Gündür bu,geçer gider...

Aktif Üye

Gündür bu,geçer gider...

Gündür bu,geçer gider...

Guru

Guru

Aktif Üye

Kabe-i Muazzama...

Gündür bu,geçer gider...

Kabe-i Muazzama...

Guru

Kabe-i Muazzama...

Gündür bu,geçer gider...

Kabe-i Muazzama...

Gündür bu,geçer gider...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency