lesliemi yaptım, duşumu aldım, bir şeyler yeyip yürüyerek yokuş aşağı hediye almaya gittim. gaza geldim dönerken de yürüdüm yokuş yukarı. takaatim kalmadı ama yürüdüm o yokuşu. kendimi tebrik ediyorum
Sağol canım benim
akşamları yürümeyi ben de çok severim, ama dondurmayla
alışkanlıkları değiştirmek zor geliyor canım, o yüzden bu direnç. ama bebek adımlarıyla da olsa yol almamız lazım alışkanlıkları değiştirmekte.
bu arada 1800-1900 az değil canım, her 10 kg verdiğinde 100 kalori azaltırsın süper olur
canım bize etraftan pompalanan çok saçma bir bilinç var. sanki kilo dediğin hızla verilebilirmiş, biz de en hızlı şekilde vermek zorundaymışız gibi. bu durumda hepimiz çok katı diyetlere yöneliyoruz, sonuç da alıyoruz kilo vererek ama biraz ucu kaçınca o kilolar hoop geri geliyor. doktorlar bangır bangır bağırıyor ayda 4 kgdan fazla kilo kaybı vücuda kanserojen toksinlerin hücum etmesine yol açıyor yağlar parçalanırken diye ama ne çare. kilo verme tam bir faşizm haline gelmiş. hele biraz kilo veren hemen diktatör kesiliyor bu topiklerde. sanki kilo vermek sadece onların hakkı ve kuralı da hızlı yapmakmış gibi atıp tutuyor herkes. oysa hepimiz yavaş ve sağlıkla vermeliyiz kilolarımız, yoksa stresten daha çok yiyoruz. bu sefer metabolizmalarımızın ayarı kaçıyor. yıl başlayalı 20 haftadan fazla olmuş, yarımşar kilo versek 10 kg vermiştik çok kolaylıkla hepimiz. ama ne oldu, moral bozukluğuyla dünya vakit kaybettik. zaten bir haber vardı, bu kilo verme hızıyla ilgili. insanların sandıkları kadar hızlı kilo veremeyeceğini, bu kalori süre hesaplarının yanlış olduğunu, kilo verse bile alacağını anlatan.
Milliyet - Kilo vermenin sırrını çözdüler
çok uzun konuştum, inşallah ukalalık gibi algılanmaz ama kimsenin kilo konusunda faşistlik yapmasına izin vermemek lazım. hele kendi kendimize bu baskıyı hiç yapmamalıyız.
Dafi abla ne kadar şanslı yeğenlerin. çorbayı hazır erişteden yap diyeceğim ama hayatta senin içine sinmez. şımartma bu kadar valla ya (kızkançç, fesatt Esra
)
Çok teşekkürler Banucum.
Çok sağol Zeynepcim.. anneciğinin de eline sağlık tarif için :)
çok sevindim bu arada tartının gülmesine :)