Örtün ve kahvaltın gayet güzel görünüyo nursena ablacım eline sağlıkEki Görüntüle 728648 yaptığım yatak örtüsü parçası ve kahvaltımm
Aramıza hoşgeldin azmin daim gazan mübarek olsun inşallah hep birlikte güzel kilolar veririzclutch merhaba
sen de mı burdasın ? benı hatırladın mı yazdan ?
kızlar benım uzun zamandır bırada oldugum arkadaslarım var. ama cogunun kılosu hedefe ulastı cunku benden once baslayanlar vardı ya da sadece 10 kılo vermeye ıhtıyacı olan. ben uzun soluklu yol arkadasları ıle olmanın benı daha hırslayacagını dusundum tam da duzenlı spora baslamıs ve zayıflamaya en ıyı odaklandıgım donemdeyken, benzer kıloda olan kısıler ıle olmanın daha hırslandıracagını dusundum ama grubunuza katılmak ıcın kurallarınız neler bılmıyorum.
agustos sonunda saglıklı beslenmeye basladım
ayagımda platın var agır spor yapamadım yaz boyu yurudum
ınsulın dırencım ve erken menopoz var ancak 8kılo verdım kasıma kadar.
kısın spor yapamadım kıs agır gecer burda
ama bır aydır yenı spıor merkezı buldum aksam 8-9 arası uc gun gıdıyorum onun dısında da spor yapıyorum gunluk.
110 ıle basladım 103 gordum en fazla. spordan once 106,5 lar gordum tekrar. su an 104,5.
calısan bırıyım. sabah 7 bucuk aksam 6 bucuk bıtıyor normalde cumartesı de calısıyorum ama ozel ızınlı oluyorum son ıkı aydır.
evlıyım 5yıllık, cocugum yok.
ben kısaca kendımı tanıttım umarım ıyı bır yol arkadası olacagımı dusunerek, beraber devam etmeye uygun gorursunuz
yenı bır topık acmak ıyı olurdu ama bılınclı ve bu yolda bırcok seyı ogrenmıs kısıler ıle olmak daha ıyı olur dıye dusundum. sonucta benım de nerdeyse hbır yıllık bılgı ve mucadelem var
topıgımın arkadasları cok uzman ve nbasarılı olmus kısıler de var onlardan destekj almaya orda da olmaya devam edecegım ama yolum uzun oldugu ıcın sızler ıle olmak bu surecte basarımı hızlandıracaktır dıye dusundum.
Asuman ablacım kızına şimdiden başarılar rabbim zihin açıklığı versin dualarımız onunla bende akşam dua ederim ablacımHayırlı günler dilerim herkese
Miraç kandilimiz mübarek olsun Allah dualarımızı kabul etsin inşallah
Sizden bir ricam olacak kızım Cumartesi SBS ye girecek onun için de dua ederseniz sevinirim
Nursena kahvaltın lezzetli örtün de çok güzel görünüyor ellerine sağlık sabah kızımı gönderip uyudum tekrar dün pek yorulmadım zaten 2 kişi geldi ama uykusuzluk vardı biraz uyudum o nedenle
Gözlemeye gitmemek doğru karar bence de az da yesen hamur işi ve yağlı sonuçta beni de yarın arkadaşlar çağırdılar ama ben de gitmeyeceğim
Yeni gelen arkadaşım da hoşgelmiş Sefa getirmiş
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildimmmmmmm :122: :122: :122:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildimmmmmmm :122: :122: :122:
Anam dünden beri ancak girmeye fırsat buldum
Dün öğlen kızım okuldan geldiğinde başım ağrıyor diye tutturdu hadi kızı bir okuyayım belki nazara geldi dedimAy tam duam bitti bende bir baş ağrısı tuttu öğle böyle değil Resmen başım çatlıyacak sandım ve ne yaptıysam geçmedi
Akşam üzere eşim gelince gel bir hava alalım belki biraz iyi gelir dedi ki o arada baya bir mide bulantısıda başladı :26:
Hesapta bir yerlerde kahve içecektik ama ben trafikte daha beter olunca hemen yolda müsait bir yere çektik ve ben resmen istifrağ ettimİyice elim ayağım boşaldı dışarda ve eşim hastaneye götüreyim diye tutturdu.
Nöbetci eczane bulup tansiyonumu ölçtürdüm ve BÜyük 9 küçük 5 di resmen
Biraz tuzlu birşeyler yerim geçer diye eve attım kendimi ( hastaneye gitsem nasılsa baş ağrısı değip saatlerce bekleteceklerdi nasılsa diye gitmek istemedim)
Evde hıç hareket etmeden oturdum tam biraz hafifledi yatayım dedim yine çatlayacak gibi oldum :26:
Ne yaptıysam geçmedi hatta en son eşimde yataktan kalktı saat 1i geçe ve Allah razı olsun Fön makinesini akıl etti
O saate biraz enseme biraz başıma fönü tuttu da sıcaklık iyi geldi
En son ayaklarımada tuttu ve herhalde sen ayaklarını üşüttün dedi sonra anında uyumuşum şükürler olsun
Sabah çok dinç ve ağrısız uyandım RAbbime şükürler olsun
Hazır erkende uyanmışken gidip sağlık ocağından kızıma, kendime ve eşime ilaç yazdırayım bari dedim( eşim düzenli olarak tansiyonu ara ara yükseliyor diye hap kullanıyor 3 ayda bir 3 paket almam gerekiyor, banada glukofen yazdırdım
Küçük kuzunun Almanyada sağlık sigortası yok diye de ona ateş düşürücü, öksürük şurubu ve ağrı kesici yazdırdım
Sabah sabah eczaneyi zengin ettim geldim
Hazır o taraflarada gitmişken saç boyamıda aldımAnam hastalandığımda bile saçımı düşünüyorum
İşte böyle kızlargelemememin sebebi buydu
Birazdanda büyük kız okuldan gelince göz doktoruna muayeneye gitcem kızçelerimleBenim gözlüğüm varda takmıyorum büyük kızında camı çizilmiş ufaklığıda normal kontrole götüreceğim ( ilk gittiğimizde bir 6 ay sonra yine getir bir daha bakalım demişti ) Almanyaya gitmeden oda aradan çıksın dedim
Bugün malum Kandil o yüzdende oradan işlerim bitince eşimin Anannesine ( kvde orda) gidiceğim akşam yemeğinede eşimin amcasına geçeceğim yemeğe davetli olduğumuzdan
Artık gece eve gelince ancak gelirim ama yinede sizlere bir haber vereyim dedim
Biraz destan oldu ama kusura bakmayın kısa yazmayı bir türlü beceremiyorum
Hepinizin Kandili mübarek olsun
Rabbim bu güzel gecenin yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçenleri sizlere hayırlı olarak nasip etsin ....Aminnnnnnnnn
Arzu eden herkese en kısa zamanda mucizesini versin ve sağlıklı hayırlı evlat olarak kucağına almayı nasip etsin ....Aminnnnnnnnnnn
Dualarınızda benide unutmayın kızlarrrrrr
Öpüyorum kocaman
Aramıza hoşgeldin Tuğçeciğim
İnşallah hepbirlikte çok çok güzel kilolar verip fıstık gibi hatunlar olacağız
Bu arada listen gayet güzel ama hayatından yağı tamamen çıkarma bence canımhakiki zeytinyağ kullanmaya çalış ki en azından kabızlık sorunu yaşamayasın
Canım sana şimdiden hayırlı yolculuklar ve hayırlı işler
İnşallah dönüşte daha bir fıstık karşılarız seni ( yani sende bizde bol bol kilo veririz inşallah...Aminnnnnnnn )
Aramıza hoşgeldin sende
Emin ol o günleride çok kısa zamanda azimle sağlıklı beslenmemize devam edersek görüşeceğiz
Sende aramıza hoşgeldin
Sporada başladığına göre artık kilo verememek mimkin deel
Bende son 6 aydır spor salonuna gidiyorum ve başladığımda 110 kiloydumSon iki aydır beslenme ara ara sekteye uğradığından çok az veriyorum ama inşallah RAmazandan sonra bende yine asılacağım ( Haftaya cuma 14 günlüğüne annemlerin yanına gidiyorum dönüştede zaten Ramazan ve benim gittiğim yer Ramazanda kapalıymış ) ARtık o arada da kendi kendime spor yapmaya çalışacağım
off şimdi tel geldi gözleme yapıyolarmış kurstan arkadaşlar odun ocağında
gitsem yerim gitmesem aklım kalcak en iyisi oturuyum oturduğum yerde
hazır eksiye geçmişken geri + olamam
uyuturmu hiç cadılar
benimkide arla can arasında çekmecede baharatlıklar vardı sen katmış kahveyi kimyona toz biberi karabibere
valla bıktım herşeyi tepelere koymaya büyük hiç ellemezdi buda işi gücü karıştırmak
clutch merhaba
sen de mı burdasın ? benı hatırladın mı yazdan ?
kızlar benım uzun zamandır bırada oldugum arkadaslarım var. ama cogunun kılosu hedefe ulastı cunku benden once baslayanlar vardı ya da sadece 10 kılo vermeye ıhtıyacı olan. ben uzun soluklu yol arkadasları ıle olmanın benı daha hırslayacagını dusundum tam da duzenlı spora baslamıs ve zayıflamaya en ıyı odaklandıgım donemdeyken, benzer kıloda olan kısıler ıle olmanın daha hırslandıracagını dusundum ama grubunuza katılmak ıcın kurallarınız neler bılmıyorum.
agustos sonunda saglıklı beslenmeye basladım
ayagımda platın var agır spor yapamadım yaz boyu yurudum
ınsulın dırencım ve erken menopoz var ancak 8kılo verdım kasıma kadar.
kısın spor yapamadım kıs agır gecer burda
ama bır aydır yenı spıor merkezı buldum aksam 8-9 arası uc gun gıdıyorum onun dısında da spor yapıyorum gunluk.
110 ıle basladım 103 gordum en fazla. spordan once 106,5 lar gordum tekrar. su an 104,5.
calısan bırıyım. sabah 7 bucuk aksam 6 bucuk bıtıyor normalde cumartesı de calısıyorum ama ozel ızınlı oluyorum son ıkı aydır.
evlıyım 5yıllık, cocugum yok.
ben kısaca kendımı tanıttım umarım ıyı bır yol arkadası olacagımı dusunerek, beraber devam etmeye uygun gorursunuz
yenı bır topık acmak ıyı olurdu ama bılınclı ve bu yolda bırcok seyı ogrenmıs kısıler ıle olmak daha ıyı olur dıye dusundum. sonucta benım de nerdeyse hbır yıllık bılgı ve mucadelem var
topıgımın arkadasları cok uzman ve nbasarılı olmus kısıler de var onlardan destekj almaya orda da olmaya devam edecegım ama yolum uzun oldugu ıcın sızler ıle olmak bu surecte basarımı hızlandıracaktır dıye dusundum.
evet ne kadar güzel elbise olursa olsun bolu çirkin duruyor tam oturunca güzel oluyor eee bende de heryerden başkaldıran yağ kütleleri igrenç duruyor ama biraz yanlarım azaldı gibi benim..gerçi 3 kilo bende devede kulaktaki tüy gibi kalıyor ama olsun kendimi yine de manken gibi hissediyorum bensağolun canlar. elbiseyi buldum 46 bedeni oldu da. ama içime sinmedi, indirim de yapılmamış. bırakıp geldim. kilo olunca büyük bedenler hoş durmuyor gerçekten ya.
Siyasi birşey yazılmadı dediğin gibi...
Toplumsal bir hareket dile getirildi bir kaç kez o kadar...
O kadarını dile getirmeseydik o zaman uzay da yaşadığımızı gösterirdi bence...
aynen bvenimde 2 oglum var büyük 5 küçük 2 yaşında aynı gün oldular hastanede yaptırdım.bir kaç gün zorlandım ama iyi oldu.burda hastanede 5-7 günlük bebeklere bile yapılıyordu .demek üfürüm vardı çok geçmiş olsun allahım evlat acısı göstermesin çaresiz dert vermesinZehracığım,.
Ne kadar erken sünnet olursa o kadar iyi bence.. oğlumun hiç bir sorunu yokken 2 yaş civarı sünnet ettirdik...
aslın da ben çok daha erken istiyordum ama üfürümünün kapanmasını bekleyelim demişti kardiyoloğumuz..
O yüzden iyileşir iyileşmez hemen hastanede kestirip gelmiştik acık ucundan
Tabiiki fena oluyo insan sonuçta anestezi alıyor..Benim kucağımdan alıp gitmeleri ve uyanınca annecim diye ağlaması bana çok koymuştu...
hemşirenin kucağında geldiğin de bir saate yekın boynuma koala gibi yapışıp bırakmamıştı beni ;(
Bugunki menüm
kahvalti: 1 dilim kepek ekmeği,
25gram peynir
şekersiz kahve
ara: 1elma
form cay
öglen: Tam kaynamış iki adet yumurta.
Domatesli yesil salata
ara: pirinç gevregi (83kalori oluyor)
9ubir arada cay
aksam: 100 gram ağırlığında ekmek için konmamış ızgara köfte
-Limonlu Salata, domatesli yesil salata
ara: elma (saat 21:30gibi)
form cay (saat 21:45ten sonra)
gün boyu 3litre su
bu menüü kahvaltı öğle ve akşam hepsimi ben anlamadımbugünkü menümde...
1 kepçe çorba
1 minik biber dolması
2 dilim etli ekmek
1 bardak ayran....
çok acıkmıştım kıtlıktan çıkmış gibi yedim resmenn...:26:
etli ekmek diyede adam kandırıyolar be yaa incecik tahta gibi hamura bi lokma kıyma sürmüşler okadar...gerçi aslı nasıl oluyo onuda bilmiyorum ama tv de falan gördüğüm kadarıyla çok güzelmiş....
kızlar yaa çizelgeleriniz yok yapsanıza tekrardannn....
bu menüü kahvaltı öğle ve akşam hepsimi ben anlamadım
sadece akşam yemeği ablacım....Rabbim kabul eder inşallah oruç tutuyorumda....
çok güzel eline sağlık.kahvaltında kırmızılık yok domates olaydı iyiydiEki Görüntüle 728648 yaptığım yatak örtüsü parçası ve kahvaltımm
gel canıum gel hem bana yakınsın gelde rekabet olsunclutch merhaba
sen de mı burdasın ? benı hatırladın mı yazdan ?
kızlar benım uzun zamandır bırada oldugum arkadaslarım var. ama cogunun kılosu hedefe ulastı cunku benden once baslayanlar vardı ya da sadece 10 kılo vermeye ıhtıyacı olan. ben uzun soluklu yol arkadasları ıle olmanın benı daha hırslayacagını dusundum tam da duzenlı spora baslamıs ve zayıflamaya en ıyı odaklandıgım donemdeyken, benzer kıloda olan kısıler ıle olmanın daha hırslandıracagını dusundum ama grubunuza katılmak ıcın kurallarınız neler bılmıyorum.
agustos sonunda saglıklı beslenmeye basladım
ayagımda platın var agır spor yapamadım yaz boyu yurudum
ınsulın dırencım ve erken menopoz var ancak 8kılo verdım kasıma kadar.
kısın spor yapamadım kıs agır gecer burda
ama bır aydır yenı spıor merkezı buldum aksam 8-9 arası uc gun gıdıyorum onun dısında da spor yapıyorum gunluk.
110 ıle basladım 103 gordum en fazla. spordan once 106,5 lar gordum tekrar. su an 104,5.
calısan bırıyım. sabah 7 bucuk aksam 6 bucuk bıtıyor normalde cumartesı de calısıyorum ama ozel ızınlı oluyorum son ıkı aydır.
evlıyım 5yıllık, cocugum yok.
ben kısaca kendımı tanıttım umarım ıyı bır yol arkadası olacagımı dusunerek, beraber devam etmeye uygun gorursunuz
yenı bır topık acmak ıyı olurdu ama bılınclı ve bu yolda bırcok seyı ogrenmıs kısıler ıle olmak daha ıyı olur dıye dusundum. sonucta benım de nerdeyse hbır yıllık bılgı ve mucadelem var
topıgımın arkadasları cok uzman ve nbasarılı olmus kısıler de var onlardan destekj almaya orda da olmaya devam edecegım ama yolum uzun oldugu ıcın sızler ıle olmak bu surecte basarımı hızlandıracaktır dıye dusundum.
allahım hepimizin dileklerini kabul etsin.çocuklarımızın emekleri boşa çıkmasınHayırlı günler dilerim herkese
Miraç kandilimiz mübarek olsun Allah dualarımızı kabul etsin inşallah
Sizden bir ricam olacak kızım Cumartesi SBS ye girecek onun için de dua ederseniz sevinirim
Nursena kahvaltın lezzetli örtün de çok güzel görünüyor ellerine sağlık sabah kızımı gönderip uyudum tekrar dün pek yorulmadım zaten 2 kişi geldi ama uykusuzluk vardı biraz uyudum o nedenle
Gözlemeye gitmemek doğru karar bence de az da yesen hamur işi ve yağlı sonuçta beni de yarın arkadaşlar çağırdılar ama ben de gitmeyeceğim
Yeni gelen arkadaşım da hoşgelmiş Sefa getirmiş
sadece akşam yemeği ablacım....Rabbim kabul eder inşallah oruç tutuyorumda....
Allah kabul etsin inşaallah canım.
inşallah allahım kabul etsin
Herkese merhaba...size suandaSamsundan bildiriyorum.hic yazamadum size.iki gun is oyle yogunduki okudumara ara .sabah 6 ucagi ile geldik.suan yesillikler icinde kus civiltilarini dinliyorum.
Yenacim beni buhafta izinli yazarsan cok sevinirimtartilma sansim y.o...
k
Herkesi opuyorum hayirli kandiller....
Selamün Aleyküm kizlarrrr
Kandiliniz mübarek, dualariniz kabul olsun insallahhhhh
Arada bakiyorum ama bitürlü firsat bulup yazamadim :26::26::26:
Simdide oglusum hasta oldu
Benimde hala bogazlarim agriyor nasil bir virüsmüs anlamadim gittim
Evden bi türlü gönderemedik sirayla hepimizi tekrar tekrar geziyor
Öptüm canlar siziii görüsürüzzz
sağolun canlar. elbiseyi buldum 46 bedeni oldu da. ama içime sinmedi, indirim de yapılmamış. bırakıp geldim. kilo olunca büyük bedenler hoş durmuyor gerçekten ya.
Ben de iyi olmaya çalışıyorum...canım sıkkın benim de..Onun dışında tahlil sonuçlarımı aldım bugün, herşey çok normal...
Turp gibiymiş hormonlarım,menopoz belirtisi vb. de yokmuş..
Bu durumda ilaç vermeme gerek yok dedi..
Kilonuzla alakali yavaş yavaş kilo vermeniz gerekli, birden verirseniz oda tehlikeli dedi...
Sen de umarım istediğin gibi elbise bulursun canım...Netden baksan belki hoşuna giden olur...
bugünkü menümde...
1 kepçe çorba
1 minik biber dolması
2 dilim etli ekmek
1 bardak ayran....
çok acıkmıştım kıtlıktan çıkmış gibi yedim resmenn...:26:
etli ekmek diyede adam kandırıyolar be yaa incecik tahta gibi hamura bi lokma kıyma sürmüşler okadar...gerçi aslı nasıl oluyo onuda bilmiyorum ama tv de falan gördüğüm kadarıyla çok güzelmiş....
Ayyy etli ekmege bayilirim!!! :)
Esimle tanistigimda Konya/ Beysehir'de yasiyordu, SIK SIK yerdik :) Konya'da meshur birsey oldugu icin en guzelini orda yedim. baska yerlerde pek guzel yapamiyorlar...
canım benim erkeklerle ne kadar zıtlaşıp inatlaşırsan canını okadar çok yakıyorlar maalesef en sonunda alttan alma kısmı heppp bize kalıyor...zamanla eşlerimizin kullanma klavuzu diyorum ben herşeylerini öğreniyoruz verecekleri tepkiye göre davranmak zorunda kalıyoruz
bugün harika bir haber aldım düşündükçe seviniyorum
eşim bugün işyerinde kendi kendine düşünmüş ve sigarayla çakmağını çöpe atmış.
2paket daha varmış arabasında onları da arkadaşına vermiş..
anlattıktan sonra nedense sen birsey sorma söyleme dedi..benimde içim de patladı
Benim bilgisayar bozuldu kızlar, beni merak etmeyin.
Bugün tartıda cuma günkü kilomu gördüm çok mutlu oldum cumaya kadar azcık eksiye de geçebilirim inşallah
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildimmmmmmm :122: :122: :122:
Anam dünden beri ancak girmeye fırsat buldum
Dün öğlen kızım okuldan geldiğinde başım ağrıyor diye tutturdu hadi kızı bir okuyayım belki nazara geldi dedimAy tam duam bitti bende bir baş ağrısı tuttu öğle böyle değil Resmen başım çatlıyacak sandım ve ne yaptıysam geçmedi
Akşam üzere eşim gelince gel bir hava alalım belki biraz iyi gelir dedi ki o arada baya bir mide bulantısıda başladı :26:
Hesapta bir yerlerde kahve içecektik ama ben trafikte daha beter olunca hemen yolda müsait bir yere çektik ve ben resmen istifrağ ettimİyice elim ayağım boşaldı dışarda ve eşim hastaneye götüreyim diye tutturdu.
Nöbetci eczane bulup tansiyonumu ölçtürdüm ve BÜyük 9 küçük 5 di resmen
Biraz tuzlu birşeyler yerim geçer diye eve attım kendimi ( hastaneye gitsem nasılsa baş ağrısı değip saatlerce bekleteceklerdi nasılsa diye gitmek istemedim)
Evde hıç hareket etmeden oturdum tam biraz hafifledi yatayım dedim yine çatlayacak gibi oldum :26:
Ne yaptıysam geçmedi hatta en son eşimde yataktan kalktı saat 1i geçe ve Allah razı olsun Fön makinesini akıl etti
O saate biraz enseme biraz başıma fönü tuttu da sıcaklık iyi geldi
En son ayaklarımada tuttu ve herhalde sen ayaklarını üşüttün dedi sonra anında uyumuşum şükürler olsun
Sabah çok dinç ve ağrısız uyandım RAbbime şükürler olsun
Hazır erkende uyanmışken gidip sağlık ocağından kızıma, kendime ve eşime ilaç yazdırayım bari dedim( eşim düzenli olarak tansiyonu ara ara yükseliyor diye hap kullanıyor 3 ayda bir 3 paket almam gerekiyor, banada glukofen yazdırdım
Küçük kuzunun Almanyada sağlık sigortası yok diye de ona ateş düşürücü, öksürük şurubu ve ağrı kesici yazdırdım
Sabah sabah eczaneyi zengin ettim geldim
Hazır o taraflarada gitmişken saç boyamıda aldımAnam hastalandığımda bile saçımı düşünüyorum
İşte böyle kızlargelemememin sebebi buydu
Birazdanda büyük kız okuldan gelince göz doktoruna muayeneye gitcem kızçelerimleBenim gözlüğüm varda takmıyorum büyük kızında camı çizilmiş ufaklığıda normal kontrole götüreceğim ( ilk gittiğimizde bir 6 ay sonra yine getir bir daha bakalım demişti ) Almanyaya gitmeden oda aradan çıksın dedim
Bugün malum Kandil o yüzdende oradan işlerim bitince eşimin Anannesine ( kvde orda) gidiceğim akşam yemeğinede eşimin amcasına geçeceğim yemeğe davetli olduğumuzdan
Artık gece eve gelince ancak gelirim ama yinede sizlere bir haber vereyim dedim
Biraz destan oldu ama kusura bakmayın kısa yazmayı bir türlü beceremiyorum
Hepinizin Kandili mübarek olsun
Rabbim bu güzel gecenin yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçenleri sizlere hayırlı olarak nasip etsin ....Aminnnnnnnnn
Arzu eden herkese en kısa zamanda mucizesini versin ve sağlıklı hayırlı evlat olarak kucağına almayı nasip etsin ....Aminnnnnnnnnnn
Dualarınızda benide unutmayın kızlarrrrrr
Öpüyorum kocaman
Aramıza hoşgeldin Tuğçeciğim
İnşallah hepbirlikte çok çok güzel kilolar verip fıstık gibi hatunlar olacağız
Bu arada listen gayet güzel ama hayatından yağı tamamen çıkarma bence canımhakiki zeytinyağ kullanmaya çalış ki en azından kabızlık sorunu yaşamayasın
Canım sana şimdiden hayırlı yolculuklar ve hayırlı işler
İnşallah dönüşte daha bir fıstık karşılarız seni ( yani sende bizde bol bol kilo veririz inşallah...Aminnnnnnnn )
Aramıza hoşgeldin sende
Emin ol o günleride çok kısa zamanda azimle sağlıklı beslenmemize devam edersek görüşeceğiz
Sende aramıza hoşgeldin
Sporada başladığına göre artık kilo verememek mimkin deel
Bende son 6 aydır spor salonuna gidiyorum ve başladığımda 110 kiloydumSon iki aydır beslenme ara ara sekteye uğradığından çok az veriyorum ama inşallah RAmazandan sonra bende yine asılacağım ( Haftaya cuma 14 günlüğüne annemlerin yanına gidiyorum dönüştede zaten Ramazan ve benim gittiğim yer Ramazanda kapalıymış ) ARtık o arada da kendi kendime spor yapmaya çalışacağım
Ve aleyküm selamm....geçmiş olsun canım...
Selamün Aleyküm kizlarrrr
Kandiliniz mübarek, dualariniz kabul olsun insallahhhhh
Arada bakiyorum ama bitürlü firsat bulup yazamadim :26::26::26:
Simdide oglusum hasta oldu
Benimde hala bogazlarim agriyor nasil bir virüsmüs anlamadim gittim
Evden bi türlü gönderemedik sirayla hepimizi tekrar tekrar geziyor
Öptüm canlar siziii görüsürüzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?