Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA · 18 Ağustos 2013

asumanzeynep .!.:
günüm güzel başladı bugün ama öülene doğru eşimle hafif atışınca keyfim kaçtı önemli bişey değil hatta bizimle ilgili bir mevzu bile değil ama çenemi tutamadım işte
dışarı çıkacaktım hem yürüyüp hem ufak tefek işlerimi halledeyim diye ama vazgeçtim hiç çıkmadım evden bugün iyi oldu aslında evdeki ertelediğim göze görünmeyen ama yapılması gereken ufak tefek işlerimi hallettim fırınım kaldı temizlenecek onu da akşam ya da yarın hallederim artık

Umarım daha iyisindir asucum...

dafi .!.:
esracım bende bu listede olsam belki yine sekiz görürüm dedim biran ama artık liste çıkmış. kısmetse bişrdahakine girerim.

geçmiş olsun yenacım. hiç kırkayak ısırana rastlamamıştım

daficiğim esra senide ekler muhakak gözünden kaçmıştır...
Sensiz olurmu şeker..

Kırkayakta o kadar kişinin içinden beni buldu )

loveandpray · 18 Ağustos 2013

selamlar,

geçmişi telden okudum da belki dafi abla buradadır diye hemen ona yazayım dedim. ablacım eklerim seni de listeye 92,5 ile. sen 85e bile yaklaşırsın misafirler azalsın...

iyi tatiller bu arada, gel git baya yoruluyorsun ama

YENA · 18 Ağustos 2013

ÖĞleden sonra yağmur yağdı burada, çok mesuduz hepimiz nasıl püfür püfür esiyor..

Çaya misafirim var dı..Onlar çıktıktan sonra kızımla 30 dk. yürümeye çıktık evin etrafını döndük
gelince mutfak toparla makinaya yerleştir vb.

yediklerime gelince

Sabah; 11:00
2,5 dilim tb ekmek, dilimin biri tereyağlı..
peynir
1 zeytin
domates,salatalık,biber
3 hurma

Ara;
3 top dondurma

Akşam; 18:30
1 tabak etli bamya
5 kaşık bulgur
1 kase cacık
acı yeşil biber

Ara;

2 hurma kurabiye niyetine çayın yanında yedim..

loveandpray · 18 Ağustos 2013

Selamlar yeniden,

sanırım kaçırdım sizleri, benden başka kimse görünmüyor. belki uğrarsınız yine.
biz dışardaydık akşam, yemeği de dışarda yedik mecbur. eve gelince de iyisin, çık koşu bandına diye zorladım kendimi. iyi de oldu.

Dafi ablacım ben seni 92.5la eklemeyi akıl edemedim. haftaya ama iki listeye de o kiloyla eklerim seni
Asuman abla senden demişsin umut vaadediyorum falan diye senden ala umut vaadeden olur mu. sen ve özlem benim bu topikate gördüğüm en çok kilo veren insanlarsınız. buradan kopmayarak da kilonu korumaya çalışıyorsun, harikasın
bence kurbana kadar 7leri de görürsün kesin sen.

yediklerimi yazayım bugün;

kahvaltı
2 dilim kepekli ekmekle yağsız tost
1 tane domates
1 kutu lipton ice tea light

öğle
ton balıklı salata
1 dilim kaşarlı kepekli ekmek
10 tane mor üzüm

ara
1 tane iri hurma
1 tane mor erik
1 tane activia
yeşil çay

akşam
1 tane lavaş tantuni
1 yemek kaşığı kadar fındıklı sütlaç

ara
beyaz çay

3 litreden fazla su içtim. 1300 kalori civarı aldım. 40 dakikada 3.1 km yürüyerek 310 kalori yakmışım ayrıca. eh fena değildi sanki bugün. benden haberler böyle, hepinizi öperim. iyi geceler

loveandpray · 18 Ağustos 2013

YENA .!.:
ÖĞleden sonra yağmur yağdı burada, çok mesuduz hepimiz nasıl püfür püfür esiyor..

Çaya misafirim var dı..Onlar çıktıktan sonra kızımla 30 dk. yürümeye çıktık evin etrafını döndük
gelince mutfak toparla makinaya yerleştir vb.

yediklerime gelince

Sabah; 11:00
2,5 dilim tb ekmek, dilimin biri tereyağlı..
peynir
1 zeytin
domates,salatalık,biber
3 hurma

Ara;
3 top dondurma

Akşam; 18:30
1 tabak etli bamya
5 kaşık bulgur
1 kase cacık
acı yeşil biber

Ara;

2 hurma kurabiye niyetine çayın yanında yedim..

afiyet olsun canım, yine harika görünüyor menün. iyi başladın maşallah sana

dafi · 18 Ağustos 2013

esracım seni görüyorum aşağılarda
listeye eklemeye uğraşma istersen tekrr eziyet olmasın sana. bir sonrakine eklersin.

bende bugün yemek yiyip düğüne gittim.düğünde yemekliymiş. davetiyeye yazmamışlar.sadece birkaççatal ucu et aldım başka yemedim.
bizim kumlada kalan misafirlerde döndüler. kumlada deprem olmuş korkmuşlar. aslında bursadada hafif hissedilmiş ama biz düğüne giderken yolda anlamadık. merkez üssü gemlik engürücükmüş

yenacım burdada çok yağmur yağdı. ögleden sonra düğüne giderken silgeçler silmeye yetiştiremedi.kumlayı aradık hiç damlamadı dediler. akşam deprem oldu. hava şu anda bile çok sıcak. yapış yapış nem var. birkaç gün önce gök taşı düştü orman yangını başladı demişlerdi. havada çok anormallik var.

loveandpray · 18 Ağustos 2013

dafi .!.:
esracım seni görüyorum aşağılarda
listeye eklemeye uğraşma istersen tekrr eziyet olmasın sana. bir sonrakine eklersin.

bende bugün yemek yiyip düğüne gittim.düğünde yemekliymiş. davetiyeye yazmamışlar.sadece birkaççatal ucu et aldım başka yemedim.
bizim kumlada kalan misafirlerde döndüler. kumlada deprem olmuş korkmuşlar. aslında bursadada hafif hissedilmiş ama biz düğüne giderken yolda anlamadık. merkez üssü gemlik engürücükmüş

yenacım burdada çok yağmur yağdı. ögleden sonra düğüne giderken silgeçler silmeye yetiştiremedi.kumlayı aradık hiç damlamadı dediler. akşam deprem oldu. hava şu anda bile çok sıcak. yapış yapış nem var. birkaç gün önce gök taşı düştü orman yangını başladı demişlerdi. havada çok anormallik var.

yok ablacım bugün eklerim, haftaya yayınladığımda kesin olursun

geçmiş olsun deprem için. Allah korusun büyüklerinden, dün de 17 ağurtostu malum

loveandpray · 18 Ağustos 2013

iyi geceler dafi ablacım, bi sen görünüyorsun aşağıda. uyku geldi iyice, uyuyayım en iyisi.

asumanzeynep · 18 Ağustos 2013

Hayırlı pazarlar canlarım
Ev halkı uyuyor daha ben uykumu almışım kalktım biraz oyalanıp yavaştan kahvaltı hazırlarım ekmek felan da alınacak gidip almak bana düşecek herhalde:)

mlkfth · 18 Ağustos 2013

gunaydın arkadaslarım nasılsınız?
nasıl gıdıo dıyetler. ben gectıgımız cuma lısteye gırmeyecegım heralde dıye bıldırımımı yapmadım bu onumuzdekı cuma yapabılır mıyım?

YENA · 18 Ağustos 2013

Musmutlu pazarlar diliyorum güzeller,

Eşim arkadaşına araba bakmaya gitti erkenden daha doğrusu birlikte gittiler..
Bu saat oldu ben de onu bekliyorum kahvaltı için..
Bir yanım ye boşver diyor,diğer yanım en sevdiğiniz öğünü birlikte yapın diyor..

dafi .!.:
esracım seni görüyorum aşağılarda
listeye eklemeye uğraşma istersen tekrr eziyet olmasın sana. bir sonrakine eklersin.

bende bugün yemek yiyip düğüne gittim.düğünde yemekliymiş. davetiyeye yazmamışlar.sadece birkaççatal ucu et aldım başka yemedim.
bizim kumlada kalan misafirlerde döndüler. kumlada deprem olmuş korkmuşlar. aslında bursadada hafif hissedilmiş ama biz düğüne giderken yolda anlamadık. merkez üssü gemlik engürücükmüş

yenacım burdada çok yağmur yağdı. ögleden sonra düğüne giderken silgeçler silmeye yetiştiremedi.kumlayı aradık hiç damlamadı dediler. akşam deprem oldu. hava şu anda bile çok sıcak. yapış yapış nem var. birkaç gün önce gök taşı düştü orman yangını başladı demişlerdi. havada çok anormallik var.

daficiğim geçmiş olsun deprem kaçınılmaz gerçeğimiz maalesef ;(

Yağmur burayıda etkiledi sadece kısa bir süre yağpmasına rağmen..
MAlum altyapı şahane olduğundan...

mlkfth .!.:
gunaydın arkadaslarım nasılsınız?
nasıl gıdıo dıyetler. ben gectıgımız cuma lısteye gırmeyecegım heralde dıye bıldırımımı yapmadım bu onumuzdekı cuma yapabılır mıyım?

MErhaba başaran arkadaş. tebrik ediyorum.

Daha önce kısa süreliğinede olsa bizim listemizdeydin değilmi.?

loveandpray · 18 Ağustos 2013

mlkfth .!.:
gunaydın arkadaslarım nasılsınız?
nasıl gıdıo dıyetler. ben gectıgımız cuma lısteye gırmeyecegım heralde dıye bıldırımımı yapmadım bu onumuzdekı cuma yapabılır mıyım?

Melekcim yapabilirsin bildirim, keşke geçen cuma da yapsaydın, alırdık listeye. olsun bundan sonra bizimle olursun artık

YENA .!.:
Musmutlu pazarlar diliyorum güzeller,

Eşim arkadaşına araba bakmaya gitti erkenden daha doğrusu birlikte gittiler..
Bu saat oldu ben de onu bekliyorum kahvaltı için..
Bir yanım ye boşver diyor,diğer yanım en sevdiğiniz öğünü birlikte yapın diyor..

canım nasıl bekledin aç aç, keşke yeseydin

loveandpray · 18 Ağustos 2013

selamlar,

nasıl keyifler? ben tembellik ediyorum sabahtan beri bol bol. umarım herkes bol bol dinlenir, güzel vakit geçirir

asumanzeynep · 18 Ağustos 2013

Eşim bugün evde değil bizde kızlarla balkonda kahvaltımızı yaptıktan sonra epeyce oturdum sütçü bekleme bahanesiyle 2 de geldi sütçü de
Sütümü sebzelerimi aldım mutfağa girdim perde cam buzdolabı fırın temizliği var şimdi dinlenmedeyim

nothinggg · 18 Ağustos 2013

selam kızlar mutlu pazarlarrr.çokca iş az az arada oturmayla bu saate geldik kahveye beklerim hepinizi beni dinlendirir hep

nothinggg · 18 Ağustos 2013

Asummm kolay gelsin canım eşimin odanın güneşliği ısladım akşama yıkıycam sigardan dolyı sık yıkamak lazım,ev işleri olmasaaaa pazar bize kalsaa

YENA · 18 Ağustos 2013

clutch .!.:
canım nasıl bekledin aç aç, keşke yeseydin

Bekledim valla saat bir birbuçuk arası yedik..acaip çok yedim..

YENA · 18 Ağustos 2013

nothinggg .!.:
selam kızlar mutlu pazarlarrr.çokca iş az az arada oturmayla bu saate geldik kahveye beklerim hepinizi beni dinlendirir hep

Kahvenin yanına dost muhabbetide eklendimiydi dadından yenmez diimi

----

Biz de biraz daha serinlesin ortalık diye bekliyoruz. dünden eser yok. hava yine cehennem sıcaklığına geri döndü..
Dışarı çıkalım da oğlan çıldırdı sıkıntıdan...

YENA · 18 Ağustos 2013

Geyik topiklerin birin de okudum. çok hoş yaaa..

"Rus kadınlarının güzel olma sebebi komünizmdir çünkü para değer oluşturmadığı için kimse kimseye parası için vERmemiştir hepsi aşk çocuğudur"

loveandpray · 18 Ağustos 2013

asumanzeynep .!.:
Eşim bugün evde değil bizde kızlarla balkonda kahvaltımızı yaptıktan sonra epeyce oturdum sütçü bekleme bahanesiyle 2 de geldi sütçü de
Sütümü sebzelerimi aldım mutfağa girdim perde cam buzdolabı fırın temizliği var şimdi dinlenmedeyim

kolay gelsin Asuman abla, çok yorma ama kendini.

nothinggg .!.:
selam kızlar mutlu pazarlarrr.çokca iş az az arada oturmayla bu saate geldik kahveye beklerim hepinizi beni dinlendirir hep

ah keşke yakın olsak da gelebilsek :)) içmiş kadar oldum ama ablam.

YENA .!.:
Bekledim valla saat bir birbuçuk arası yedik..acaip çok yedim..

hain koca

neyse canım olsun, telafi edersin elbet...

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

Aktif Üye

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

2013 bekle beniiii

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency