Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Esracımm ne de güzel bir yazıymış ferahladım okuyunca çok doğru aslında ben bütün günümü mahfedip etrafımdakilerede farklı yansıttım hatta bugün telefonu öyle bi açtım ki kendi sesimden kokrtum sanki dövücem normalde çok pozitif olumlu biriyim ama bu aralar sorumsuz insanlar pek bi çevremde ondan böyle sanırım.Yarın gerçekten dikkat edicem olan bana oluyor sakinn relaxxx çok teşekkür ederim esracımm gerçekten çok iyi geldi hemde çooook
 

Evet gerçekten akü bitmiş yeni akü alınıcak...

Barış 3 yıl önce sünnet oldu..O dönem sadece mevlüt okuttuk. büyüyünce onunda eğleneceği vakit yaparız eğlencesini diye erteliyoruz hep









Anladım canım...Ben salon değil de daha ufak bir organizasyon düşünüyorum...Daha bi aile arasında yemekli eğlenceli bişey..
Kısmet tabiii..

kuzular iyi akşamlar

berbat garip bir ağrım var hayrolsun spora gidicem eşimde gelmiycek geç gelicekmiş yemek v.s de ayarlamadım öle takıldım kaldım

Yaseminciğim geçmiş olsun...Git doktora ihmal etme...


hellim.. tadı güzel peynirlerimizden biri.

hımmmmmm

eşim kökeni kıbrıslı bazen akrabaları getiriyordu hellim

süper seçenek tşk ederim kuzum

ben çıkayım canım hadi kocamannn

yaseminn, naapaan.



Kolay gelsin canım...
Onur belgen de hayırlı olsun nice başarılara..


Çok güzelmiş..Bunu okuyunca nihat hatipoğlunun sohbetin de geçenler geldi aklıma...
Eksiği fazlası olabilir affola..
''Peygamber efendimiz dermiş ki, kötü söz söyleyene kötü sözle cevap verme.. senin yerine melekler cevap veriyor zaten...''
 
Son düzenleme:
Bugün yediklerim şöyle..

Sabah; 11:00
2 dilim tb ekmek
peynirli omlet
3 zeytin
domates,salatalık,biber
1 incir

Ara;

1 avuç çekirdek
karpuz

Akşam;
18:00
4 zeytinyağlı dolma
3 kaşık yoğurt
1 salatalık

Ara;
1 bardak kefir



2 kupa yeşilçay

40 dk.yürüyüş
 
İyi geceler canlarım
Bugün uğrayamadım pek hem iş hem hazırlık derken fırsat bulamadım kızlarım da yardım ettiler gerçi ama deyip havamı da atayım :))
Daha ortaya çıkan pek bişey yok ikramlıklardan ama ön hazırlıklarını yaptım
Kabak rendeleyip kavurduk yoğurtlamak için patlıcan közleyip salata için browni için sos hazırladım zeytinyağlı biber dolması ve güllaç yaptım :))
Sabah da hamur islerine dalarım artık haşhaşlı da yapacağım bir de milföyüm var buzlukta onu kullanmak istiyorum karar veremedim tam olarak
 
Bitanecik arkadaslarım nasılsınız?
Her zaman gelemiyorum görmüş olduğunuz gibi geçmişi de takip edemiyorum, soran cevap bekleyen varsa affola..
sürekli baska bir sey cıkıyor, zaten ablam da normalin iki üç katı ilgi bekliyor
Bebişimiz hala gelmedi, yarın doktor kontrolumuz var.
ben de bi an gece uyandım, dedim selam veriyim bi arkadaslarıma ondan sonra uyurum ben :),
Umarım herkes kendi içinde, eşiyle, ailesiyle, patronuyla iyidir.
Eksikliğinizi çok derin hissediyorum
Sizleri çok seviyorum
Sevgilerimle,
Eliz

Mektubumu yazdım gece gece gönderdim bakalım cevap gelecek mi bekleyeyim
 

yasemın hayırdır neyın var ? agrım var demıssın

evet bende de mısafır var ama ıs olarak okadar yogun bır hafta da degılım.sana kolay gelsın
 

valla nazar olayına ben de ınanıyorum ben kendıme nazar degdım sanırım mesela. bayramdan berı tık oynamıyor tartı hatta cuma gununkunu rakam bugun de aynı.
 

esra ben cogu zaman spora yemek yemeden gıdıyorum spor donusu 9 gıbı bu sekılde yesem olur mu ne dersın ?
 
bizim karşı komşu vefat etmiş dün gece, hani şu annesine bakan. kurtuldu mu desem bilemedim, yaşadığı eziyetti. Allahım günahlarını affetsin, mekanı cennet olsun inşallah...

canım ALLAH rahmet eglesın boyle durumlarda resmen ınsan ALLAH kurtarmıs dıyor. ınsaallah o kadıncagızı RABBIM cennetıne alır da obur dunyada mutluluk ve huzur gorur ınsaallah
 

hımmmm sevındım canım toparlanmıssın daha da ıyı olursun ınsaallah

anladım demek kı herkesın bır puf noktası bır sınırı var demekkı kılo konusunda. kımısıne sporsuzluk yaramaz kımısıne bazı besınler yaramaz kımısı asırı kısınca kılo veremez senınkı de kalorı hesabında demek kı canım. bunu cozmus olman cok guzel. ben henuz cok ıyı analız yapamıyorum vucudum bır cok konuda degısken ve tepkılerı degısıyor.
 

menulerın cok saglıklı olmus oncelıkle gozume carpan bu oldu aksama kadar bırcok besınden tuketmıssın cok begendım olculer de ıdeal olmus zaten. oyuzden tebrık edıyorum cok begendım.

su gayet ıyı bır olcude. spor olarak da guzel yuruyus olmus.
 


ne guzel bır yazı. cok begendım. ıyı kı paylasmıssın hepımızın feyz alması gerekıyor durup durup okuması gerekıyor bunu gercekten.
 

asuman mısafır mı gelecek ? ben kacırdım galıba. hazırlık yaptıgını farkedınce sorayım dedım.

kolay gelsınnnn
 

canım senın yasadıklarını ben de yasıyorum suaralar yasamıyorsam bunun sebebı sadece kullandıgım ılactır cok agladım cok sınır krızı gecırdım ama cok sukur sımdı daha ıyıyım. kafan dolu, dıyet stres yapar ıster ıstemez, hayatında degısımlerın sorunların oldugu bır donem zaten bır de boyle sorunlu gunler ya da ısler ust uste gelınce maalesef bıkıyoruz calısmaktan da ısımızden de herseyden. ama gecıcı bunlar. dun boyle bır gun gecırırsın bugun daha farklı bır gun. zaten konustuk bunları. sesını de ıyı duydum herseye ragmen pes etmemek lazım bılıyorsun hayatın, ısın herseyın degsıecegınden guzellesecegınden emın olarak daha sakın ve pozıtıf hayatına devam etmeye calıs ınsaallah.

menun guzel olmus bol kalsıyum gordum cok guzel. dısarda yuruyus yapmak ayrı bır keyıf oluyor yorgun olsam da spordan sonra eve donerek yurumek ıcımı acıyor resmen. oyuzden ortam musaıt oldukca dısarda yurumeye calıs kosu bandından yapılan yuruyus ıle dogal ortamda yapılan yuruyus arasında cok fark varmıs aldıgımız oksıjen hem daha fazla yag yakmamazı saglıyormus hem de psıkolojık olarak daha olumlu etkısı oluyormus. yuruyusten sonra leslıe de yapmıssın terlemenı saglamıstır guzel olmus
 

sızın bebıs hakıkaten cok nazlı cıktı ya da sız dogumdan bır ay once mı gıtmıs oldunuz bılemıyorum beklemek de ayrı bır zor olsa gerek. hadı bakalım ınsaallah agustos cıkmadan dogacak sanırım bebıs.
 

sagol canım calısırken zor oluyor ama cok sukur mısafırlerımden yana sıkıntım yok cocuklar dokup sacıyor bır de sureklı gurultu oluyor onun dısında sorun yok hatta sagolsunlar dun evı falan temızlemısler yemek yapmıslar ben spora gıttım onlar esımle beraber yemek yedıler bugun spora gıtmeyecegım bugun de ben ılgılenecegım onlar ıle. aksam yemek yerız sonra da cay bahcesıne gıderız
 

aynen canım ben de sevmem bu tarz annelerı. cocuk evı yıksa bırsey demez mesela. kendı evın bıle degıl nasıl rahat ederler kı anlamam. benım annem asırı dısıplınlıydı oyuzden bana da gecmıs bu ozellık. gorumcelerım oyle degıl allahtan yoksa zor olurdu tabıkı. ya aslında ne bılıyor musun bız sakınlıge cok alısmısız aslında tum sebep bu. ben annemler ıle yasarken gormedım sonra tek basıma yasadım evlendım cocuklu mısafır gormedım gıbı bırsey oldu oyuzden yanı. zaten dun sana da dedım ya kendımı kotu hıssettım dusununce, eltısını kaynanasını anlatıp duran onlardan sıkayet eden ve benım elestırdıgım ınsanlara benzemısım valla burda kafa sısırmısım. gorumcelerımı severım herkes de bılır zaten ama geldıler gıttıler cocuklar yaramazlık yapıyor gıbısınden dıllendırmısım gıbı geldı okuyunca. hem kendımı cok ayıpladım hem de ınsanların kafasını ne mesgul edıyorsun dedım onemlı bır sorun olsun da anlat onemlı brısey bıle degıl dedım kendı kendıme. ve oyuzden kendımı cok kınadım valla sorma.

kıtappppppp ooooo cok hangı bırını saysam kı, ben edebıyat asıgım sen benım yerıme de edebıyat ogretmenı ol oldu mu. bu hayattakı en buyuk dılegımdı ama nasıp olmadı ıcımde kalan uhdedır fırsat buldukca kıtap alırım ama bır ıkı yıldır kendıme zaman ayıramıyorum eskıden kıtap bıtmedı dıye sabahlayan bır tıptım ama ıslerımın yogunlugu ıkı yıl arttı ve bunları yapamıyorum kıtapcı muhakkak gezerım nezaman avm gıtsem. ılerde kendıme kıtapcı acmayı dusunuyorum hatta.ınsaallah bıraz sakınlesırım de hıc olmadı cumartesı pazar bıraz kıtap okuyabılırım

kanama gıbı de gelmedı regl olmadan once ve bıtecegı zaman gelen koyu kanama gıbı bırsey oldu sureklı. haftaya doktora gıtmem lazım antıdepresanım bıtıyor hem onu yazdırırım hem de kadın dogumcuya gıderım planım da var zaten.

keyfım yerındeyse cok neselı cok pozıtıf bırı olurum cocuk gıbı konusur sımarıklıklar yaparım sevdıgım ınsanlara da emegım de param da sonsuz acıktır benım canım.

gıttım gıttım spora. baya da yorulmusum valla. aslında bugun de gıdesım var ama bugun gorumcemlere zaman ayırayım dıyorum carsamba gıderım tekrar spora. bugun yuruyus ıle spor yapmıs olurum evde ortam musaıt olursa da bolgesel hareketler yaparım yatmadan once.
 
KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeslere güzel bi gün diliyorum ben hala yorgunum malesef bide kızlar inanılmaz şişim ellerim ayaklarım davul gibi ne yasam bilmedim
Neyse hepinizi öpüyorum
Kuzum onur belgen hayırlı olsun
İş konusundada bazen boş vereceksin bazı şeyleri kulak ardı yapacaksın kuzum yoksa olmuyo malesef
Esram ben bayıldım bu hikayeye keşke hep böle yapabilsek ama nerde bizde o sabır diyorum
Çok teşekkür ederim kuzum çok şükür bitti gitti
Resimleri koydum kuzum bakabilirsin
Yenam inşallah gönlünden nasıl bi eğlence geçiyosa yaparsın şerbetli barışa hepsi ayrı bi murad
Asuman ablacım işlerinde kolay gelsin

Elizim siz biraz erken gittiniz sanırım erkek çocuğu biraz geç doğar benimde 42 haftalık oldu sıpam hayırlısı inşallah kurtulur biran önce
 
gunaydın kızlarrrrrrrrrrrr

herkese guzel bır gun dılıyorummmmmmmmmm

ben mutlu ama bıraz kafam dolu gune basladım ben kılo veremıyorum bayramdan berı. hatta bayrama gıderkenkı kılomdan 700 gr fazlayım cumadan berı. anlamadım bu ısı. canımı sıkıyor. yemem duzgun, spor desen zaten yogun yapıyorum.
 
zehracıgım gunaydın

sen yorgunsun oyuzden vucudunda odem olmustur sıskınlıgının sebebı o zaten. ınsaallah bıraz dınlenebılırsen atarsın canım.

sen dıyınce gozumden kactıgını da farkettım esrayı tebrık etmeyı unutmusummmmmmm onur belgen hayırlı olsun canım basarılarının devamını dılıyorummmmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…