Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

elizabeth_bath .!.:

Haftanın spor birincisi ............... Pomogranate :119::128::129:
Haftanın spor ikincileri .............. asumanzeynep & meyra__
Haftanın spor üçüncüsü ............ esramm00

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

Nursenam akşam yazmışınya cep elimde uyumadım inan bir türlü iyi geceer dilemek için cevap gönderemedim canım bende vazgeçtim demekki açık kaldı kk

Emine geçmiş olsun canım verilmiş sadakanız varmış derler ya siz içerideyken onların o işleri yapması cesaret:44:

Nursena evlilik yıldönümün kutlu olsan goncanla kuzucum nice mutlu yıllara

Elizizm kusura bakma ben geç kaldım listeyi yapmışın kuzum listeye giren hatunları tebrik ederimm

Genişletmek için tıkla...

fatmaaydin75 .!.:

Çok yakın bir arkadaşım 90 kilodan 70'e düştü. Unutmayalım desteğin önemi büyük!! Başarılar kızlar, kalbim sizinle <3

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

iyi akşamlar canlarım
bugün öğlen arkadaşa gittim saat 5 e kadar ordaydım çay kahve capucino soda içtik bol bol bişey yemedim ama kahvaltı yapıp gitmiştim zaten
evde de kızlar yok zaten eşim de gelmedi ben de sabahtan kalan menemen yanına da kahvaltılık bişeyler hazırlayıp yedim 2 dilim kadar ekmekle
bugün yürüyemedim aslında ikindiden sonra yürüyecektim ama ikindi namazını kılarken dizime bişeyler oldu kıvıramadım çok acıdı daha hala var ne oldu anlamadım
yenam kolay gelsin koşturmalarında
nursenacım Allah sizi iki cihanda ayırmasın inşallah
honeyed hoş geldin aramıza

Genişletmek için tıkla...

honeyed .!.:

kızlar banada destek olun birlikte zayıflayalm

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

hoşgeldin aramıza azmin daim ve sürekliliği olsun canım..

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

selam millet:)

herkese hayırlı cumalar.......

geç yattım, oyüzden gözümden uyku akıyo, ama yatmak istemiyorum, bakalım kim galip gelcek:)

kilo bildirimi için tartıya çıktım, ne göriyim bide baktımki 100.0 diyor tartı
çok şaşırdım, geçen hafta 98idim.
rgl ödemi bu kadarda olurmuymuş, pes doğrusu
100ü görmek ne kötü bi duygu yaaa((
neyse ödem meyra ödem o......
sen hem 103leride görmüş biriydin meyra unuttunmu yoksa

neyse haftaya daha iyi bir bildirim olur inşaallah benden.....





-----------------


kilo bildirimi:
bu hafta: 100kg

spor bildirimi:
bu hafta: 240dk ispor.


--------------








oyhhh kahveyemi:))))
bi kahve aşığı olaraktan canım çekiverdi:)
afiyet bak şeker olsun ablacım......
bende birazdan yapar içerim

hani derler ya at avrat silah diyeDDD
bende de aşk kedi kahve:)........

Genişletmek için tıkla...

efeeeeeemmm .!.:

Kuzum haftayada burdayım inşallah ondan sonraki hafta tatildeyim havalarda bozdu ona canım sıkılıyo ama hayırlısı napalım

Afiyet olsun canım benim

Çok geçmiş ablacım size bişey olmamış şükür

Genişletmek için tıkla...

esrammm00 .!.:

Günaydın ve hayırlı cumalar kızlar;

Bu hafta kilom 92,7 süper süperr çok iyi rakam ben çok sevdimmm

Sporum 230 dakikacık

Eliz ve Yena ellerinize sağlık şimdiden.

Zehracım Nevincimm tşk ederim güzel sözleriniz için en kısa sürede toparlıyorum söz.

Filizim güzel rakam için çok tebrik ederim azmine yüreğine sağlık arkadaşım.

Kilo veren veremeyen koruyan herkesi tebrik ederim kızlar.

Genişletmek için tıkla...

nevzamansiz .!.:

günaydınnn

Selamun Aleyküm hayırlı cumalar...


Nursenacım Altın çörek bu bacım...istanbul halk ekmeğin paketli yanında taşımak pratik üzümlü ve fındıklı
Eki Görüntüle 795283 Eki Görüntüle 795283

bunun çavdar ve tam buğday tamamen tuzsuzu var ben halk ekmekten alıyorum buzdolabında stok yapıyorum 1 haftalık...kalorisi belli ayrıca 164,5 kaloriymiş altın çörek...tost ekmek sandviç ekmek hep halk ekmekten alıyorum...çünkü üretim tesini biliyorum, hijyenik ve de fiyatı uygun...

Bu sabah tartı bana nanik yaptı ama ben takmıyorum onu...hafta içindeki artıları atmışım sadece...


Kilom 97,5
sporum 180 dk...

emek harcayan arkadaşlarım şimdiden ellerinize sağlık...hakkınızı helal ediniz...

hava serin en güzel..pişmeden işe varmak...ooo Zehracım çayıda hazır etmiş canım benim ama ben güllü yeşil çayımı içtim...siyah çay belki sonra...

herkesi öperim...

Tombul kelebek; Derin ve Tomurcuk görünmediniz...Yağmurgözlü ablam hepten kayboldu bekliyoruz sizide...

Esram00 işlerin yoğunmuş kolay gelsin yokluğun anlaşılıyor...

Filizcim ben ekim ayında Doğu karadenizi ezdim Ayder ede gittik tabiki kalın bişeyler olucak yanında ama şansımıza öyle güzeldiki hava...bizim oraların en yağışı şimdi oluyor Ekimde güzel olur İnşallah...

ben kaçtım iş çok bugün bigün yatıyoruz bigün koşuyoruz bizim sektör de böyle...

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

bu sabah ki kilom :110.500
çok üzgünüm ama....
bu sabah kahvaltımda kjötü oldu biraz krep yapmıştım yazdım yediklerimi akşama girip yazarım şimdi spor yapmak istiyorum bakalım yeniden toparlanmak ve yeni başlangıç için...
bu arada tatilde didime gitmiştik 2.gece eve hırsız girdi..yatağımın başınadn telefonumu aldılar çocuklar yatak odasında yatıyordu orda takı kutumu aldılar alyansım ve 1 altın yüzüğüm ve gümüş takılarımdan birkaç parçayı götürmüşler...allahtan eşimin çantası ve telefonu başka yerde idi bulamadılar

Genişletmek için tıkla...

elizabeth_bath .!.:

Haftanın spor birincisi ............... Pomogranate :119::128::129:
Haftanın spor ikincileri .............. asumanzeynep & meyra__
Haftanın spor üçüncüsü ............ esramm00

Genişletmek için tıkla...

elizabeth_bath .!.:

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td]pomogranate[/td]
[td]380 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]asumanzeynep[/td]
[td]240 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]meyra[/td]
[td]240 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]esraamm00[/td]
[td]230 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nursena[/td]
[td]200 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nevzamansız[/td]
[td]180 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nilceeee [/td]
[td]90 dk[/td]
[/tr]
[tr]
[td]dafi[/td]
[td]70 dk[/td]
[/tr]
[/table]

Genişletmek için tıkla...