Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


tsk ederım meyracıgım annem cocuklar ve ıs hayatı derken hıc fırsat bulamadım bana yakın dıye nevsehır kozaklıdakıne gıdecek. annemınkı ılerı derecede ıltıhaplı romatızma, kırenclenme de cok yuksek. nevsehırınkı ankara ya da baska yerlerınkı kadar sıcaklıgı yuksek degılmıs ama deneyecekler hem ekonomık olacak bu sekılde, fayda gormezsem baska yerlere gıdecem dedı ıkı yıl once cenaze ıcın geldıler evıme, el neder dıyor tamam calısıyoruz hepımız ama olmuyor boyle de dıyerek nevsehırı bılerek sectıler yanı. ınsaallah faydası olur senın annen de ınsaallah faydasını gorur. kozaklıda hersey dahıl guzel oteller kısı bası 65 tl mıs. bızımkıler faydasını gorurse aılen de gıtsın.

ıc anadolunun ozellıgı olsa gerek ekmek ben de cok severım. dıyette ekmek yemedıgıme bakma, normal ekmegı versen gozum gormez. severım hamurısı falan da ıste klasık ıc anadolu ne yapacan genetık mı bılmıyorum valla
 


bız mı olgun dogduk ınsanlar mı cok sımarık ve cahıl bılmıyorum esracıgım. esının aılesını akrabalarını resmen evden uzak tutmaya calısıyor cogu kısı. cok yadırgıyorum boyle seyler. ıyı ınsanlar olmasa bıle esının hatrı ıcın ınsan agırlar yerı gelır. annem, babam amcamlarla küs olsa bıle amcamlarımı gule oynaya agırlardı ya bız boyle gorduk ne bılıyım.

hele kı yenı evlıyken hem de mısafırden dolayı evı terketmek. neler yasadık neler. ama evı terketmedık. pamuk ıplıgıne baglı evlılıkler dıyoruz ya bu oylesınden olmus ALLAH kuzenıne sabır versın huzur versın ıyı de bır ınsanmıs yuzu gulsun ınsaallah
 

kacamaga gelınce sen dengelemeyı basarırsın bence, sınır anına denk gelmıs canın da cok cekmıs ki super bırsey kımın canı cekmez. bırkez olmus cok dusunme bence.
 

canım esın ıcın cok cok gecmıs olsun ınsaallah ıyılesmıstır

aman sen de dıkkat et lutfen kendıne. annem ve esım cok cekıyor hemoroıtten. beslenmeye ve sıvı alımına daıma dıkkat etmen lazım.
 
Günaydınlar,

hepimize hayırlı, mutlu bir hafta olur inşallah.
ben dün yine diyet anlamında nötr bi gün geçirdim, hep annem yüzünden. haftasonu evden çıkınca böyle oluyor. neyde ki cumartesi kadar çok yemedim. toparlamak lazım, Aytene yetişmem lazım
bebelerin de eğitim öğretim yılı başladı, inşallah çok güzel geçirir hepsi

maşallah sana canım, bi 10 kg atınca artık depara bile kalkarsın o zaman topuklularlar

benim de en büyük hayalim daha rahat edebilmek kilo verince topuklularla. yoksa bizim işte direk 1-0 geridesin düz ayakkabılarla :)
çok sağol desteğin için, şimdi daha iyiyim şükür.


ben de anlamıyorum Yenam bu insanları... ben ki huysuzumdur, kendimi ezdirmemeye çalışırım ama gelene hayır demek bana da uymuyor hiç. tuhaf gerçekten bu kafa yapısı.

Asmalı konak güzel diziydi, çok severek izledim. ama bizim milletin abartma huyu sadece dizi olduğunu unutmuşlardı onun da. etrafta küçük baharlar, küçük seymenler :)

ay yok bahar özgürlüğünden vazgeçti eve kapandı da nooldu, evden kaçmalarının haddi hesabı yoktu. bi de özgürlüğünden güya vazgeçtiği adam çulsuzun teki olsaydı görürdüm ben onu. özgürlükten vazgeçmek değil de özgürlüğü satmak oluyor o...

Slm kızlar nasil geciyor haftasonu ben bi telden bakmaya calisym dedim ne kotu bi uygulama sinir oldum yahuu

marketteki uygulama çok kötü, artık hiç çalışmıyor. ama opera miniyle reklamsız kullanabiliyorsun telefondan, tavsiye ederim canım.

Herkeze merhaba 2 hafatnin dolmasini listeye girmeyi bekliyorum:)) yanliz cok guzel spor yapiyorsunuz Ben Anca 1 saat yuruyus yapabiliyorum:)

paylaşımlarını böyle devam ederse bu hafta alırız sizi listeye başlangıç olarak. isterseniz perşembe sabahki aç karna olan kilonuzu cuma türkiye saatiyle sabaha denk gelecek şekilde yazın, sporunuzu da dakika bazlı... sizi listeye alalım. gerçi bizden daha batıdaysanız olur bu, doğudaysanız cuma günkü bildirim de olur


hoşgeldin aramıza, azmin daim olsun.


Meyracım empatinin fazlası da zararlı.. Yani daha evleneli ay olmamış ne yaşayabilir ki insan bu kadar kötü. sen kendin seçtin, kimseye haber vermeden gittin evlendin. aileler bile ne kadar zaman sonra duydu. ne yaşanabilir ki bu kadar anlayışsız davranacak. iyi insanlar iyi eş de olacak diye bir kaide yok. iyi eş olmak başka bir şey, abim olmayabilir. ama henüz erken değil mi bunu anlamak için, ne olursa olsun şans vermek gerekmez mi... ben şımarıkça buluyorum evi terketmeyi bırak, ailelere daha birkaç günde huzursuzluk yaşandığını duyurmayı.

hayırlısı dediğin gibi. ben abimin üzerinden tanıdım onu, bu durumda abimin mutluluğu ilgilendiriyor beni artık, abim mutlu olsun da gerisi önemli değil. ha bunları yapmasaydı beraber mutlu olmalarını isterdim ama artık ilgilenmiyorum gelin hanımın kırılgan ruh durumuyla...


Nevinim eşine geçmiş olsun, inşallah şimdi daha iyidir. hay Allahım bu erkekler ya, bazen böyle gereksiz gurur yapıyorlar. inşallah bi an önce iyi olur.

haftasonu için gayet güzel menün canım, harikasın. tam gaz devam, yılbaşına o rakamları göreceğiz inşallah


var ya Nevin de sen de dertleniyorsunuz ev işi diye, kesin eviniz benimkinden daha düzgün ve temizdir. boşverin bu hafta da böyle olsun ablacım :)

toparlayalım senle ben bugün diyeti, tam gaz devam :)
anlat ablacım anlat, belki bi hisse çıkarırız da düşmeyiz böyle tongalara artık. ama dediğin gibi ne olursa olsun üzülmemeliyiz..


ablacım dizlerin iyileşir inşallah bi an önce. biz de seni çok öpüyoruz


biz doğuştan 60 yaşındayız canım
insanları kendimizden çok düşünüyoruz, öyle görmüşüz. benim de babam dedemlere küs olsa bile annem ısrar kıyamet götürürdü bayramda gidip ellerini öpsün annesinin babasının diye.

ama tüm bunlar olunca eşim bir kez daha anladı değerimi :) sen altın gibisin dedi, o bile yetiyor onca sıkıntıya...
 
gunaydınnnnnnnn

herkese guzel bır gun ve guzel bır hafta dılıyorummmmmmm

ben uykulu gıbı boyle bıraz modum dusuk gıbı anlamadım.hayırlısı bakalım. bugun nıyetlıyım yıne sabah karar verdımmmm annemler gece gelecek ya da yarın sabah oyuzden oruca da spora da engel yok dıye dusundum, spor konusunda zaten sen gıt dedı annem gıderım yanı, hem gorumcemler varken gıttım annemler varken gıtmezsem belkı esım yanlıs anlar dıye de dusundum.

bıldırımler henuz cok cok az, ben de nıyetlıyım zaten. oyuzden aksam cızelgeyı yayınlacagım kızlar. ınsaallah bol bol --------- ler goruruz. neslı bıldırım yapmıs tatıle de baslamıslar pazar gunu. selam soylemıs.

pazar gunu gec kalktım yıne, esım kahvaltıyı hazırlarken ben de carsaf vs ıle ugrastım camasır katladım falan. sonra ona yardıma gectım tabıkı eksıklerı vardı bırsuru ıkı pazardır ozenıyor kendı hazırlıyor benden once uyanıyor zaten, adam benden once uyuyor tabıkı, gec saate kadar uyumayı da sevmeyen bırı oldugu ıcın erken uyanıyor.

evde bıraz ugrastım, cok ısım yoktu bu hafta. dusumu aldım sac, cılt, vucut bakımları yaptım esofmanlarımı gıydım esımle cıktık, 40 dk kadar yuruduk carsıya. ben kuafore gıttım o atm para ıslerıne. sonra balık yaptırmıs cıg kofte almıs bana. markette bulustuk alısverısımızı tamamladık ve eve geldık. kuzenım gelmıs koyden. beraber yemek yedık sohbet ettık

benım pazarım boyle gectı. herkesınkı guzel gecmıstır ınsaallah
 

haklısın canım bız dogustan 60 yasındayızzzzzzz cok dogru laf.

aynen ya annelerımız de farklıydı bızler de farklı olduk demek kı.

yok yok ıyı olmus bak. benım esım de teyzemın trıp havasını gorunce sınır oldu okudum egıtımlıyım falan dıye teyzen gıbı olsaydın ben de aılem de senı bukadar sevmezdı dedı hıc kıbırın yok dedı zaten bu kıbır konusunu hıc tanımadıgım bır akrabaları da bayramda soyledı maasallah hıc kıbırlı degıl gelının dedı kaynanama.
 
pazar menum:

ımrendım de resım ekledım ama herzaman beklemeyın valla ugrasamam bennnnnn. usengecım ben.ayrıca resımler ıcın sureklı esımın telını kullanmak zorunda kalıyorum adam bıktıııııı

Eki Görüntüle 804434

hellım peynırının yanında duran parca peynırı yemedım, bır de ekmegımı bır dılım daha artırdım.

yumurtanın ıcınde bır dılım kadar ekmek dısı var bayat ekmegı degerlendırmek ıcın neslının yumurtasından yaptım ekmegı gevretıp ustune yumurta. ama bu kez sut ve kasar koymadım.

az mıktar koy tereyagı var, az mıktar koy kaymagı, az recel. gormussunuzdur menume ekledım canım cok cektı.

peynır, domates, salatalık var gordugunuz gıbı.

bır bardak yarım yaglı sut

sonra acık sekersız cay da ıctım.

kahvaltıdan once 500 ml su ıctım.


500 ml daha su ıctım kahvaltıdan sonra.

ıslerımı hallederken berguzar korelın ıcecegınden ıctım ( ıkı cevız, ıkı kayısı ve bır kabuk tarcını ıkı saat suda beklettım ıctım suyunu ve tanelerını yedım. )

4 gıbı corba kasesınde cıleklı corn flakes yedım sutu doldurup. sutum yarım yaglı.

cıkmadan 500 ml su ıctım.

aksam yemegım:

yemekten once 500 ml su
5-6 kasık yesıl salata
ızgara levregın yarısı
bır kase mercımek corbası
4 adet cıg kofte, marul ve yanında verılen lavaslardan bır parca

yedıklerım cok geldı bana. spor yapayım dedım ama guzel dus yapmıs bakım yapmıs olmaya kıyamadım valla

yatıncaya kadar 500 ml daha su ıctım 2,5 lt ıle kapadım.

mısafır olunca ara ogun yaptım bır tane yas ıncır ve bır bardak didi ıctım
 

maşallah canım, Allah bozmasın
zaten kibirlenecek ne var ortada, tek bir anda kaybolabilir her şey.. Allah korusun kibirden.

bu hafta dolunay geliyor, mod düşüklüğü ondan olabilir. ben de öyleyim ama yine de uykuya kapadım kendimi. inşallah normale döneriz bikaç güne.
 
KIZLAR GÜNAYDIN
Herkeselere güzel bi hafta diliyorum ben bugün daha iyiyim şükür tabi yine işler beni bekliyo ama olsun kendimi iyi hissediyorum diyetede bugün tam anlamıyla devam etmeye başladım bakalım devamı gelir inşallah hepinizi öpüyorum kızlar


canım oglusunun dogum gunuymus kutlu olsun nıce yaslara ınsaallah mutlu saglıklı bır hayatı olsun ınsaallah her yenı yasındaaaaaaa


Ablaları teyzeleri hepinize çok teşekkür ederiz öpüyoruz hepinizi
Esram yazdıklarını okuyunca böle kaldım resmen nasıl bişi bu ya ben anlayamıyorum valla hayırlısı demekten başka çare yok galiba sende canını sıkma kuzum bazıları kendinden başkasını düşünmüyo malesef bu düşüneceği eşi bile olsa
Hoşgeldin aramıza azmin daim olsun inşallah
Nevinim çok geçmiş olsun eşine inşallah biran önce düzelir valla ne kadar şanslısın seni üzmekten korkan anlayışlı bi eşin var benimki olsa sanırsın 2.dünya savaşı çıkmış yani
zehram geç oldu ama EFECİĞİN DOĞUM GÜNÜ KUTLU OLSUNN ALLAH HAYIRLI YAZILAR YAZSIN BEBİŞİNE
Yasemin ablacım teşekkür ederim kuzuşumla öpüyoruz
Asuman ablacım çok sağol Allah razı olsun eşinde biraz daha iyidir inşallah ablacım dikkat et kendine
Zehrammm günaydın
Günaydınnnn esrammmm

Kuzum Allah kabul etsin orucunu kolaylıklar diliyorum
 
canlarım günaydın hepinize...

geçmiş olsun dileklerinize çok teşekkür...

biz evdeyiz bugün eşim tam iyileşemedi migren geçmedi...midesi öyle...

yok yokkk siz yanlış anladınız kızlar benimki beni düşünmekten çok onun işe gitmesini engellerim diye sesi çıkarmadı...bizimkinin problemi işkoliklik...yoksa hasta oldu mu hepsi aynı bebek gibi...yok çorba ver yok başıma masaj yap hemşirelik yapıyorum...

sabah çorba içti gidicem diye tutturdu bir yandan da soğuk soğuk ter atıyor...adamda haklı en az 10 kere aradılar daha bu saat oldu..


sağlık olsun gerisi hikaye...

bende hapşırıp duruyorum bitki çayı içiyordum size bir bakıyım dedim...

Yenacım o dediğin yöntemi eşimde duymuş hatta numarasını filan almıştı uzmanın ama yatağa düşmeden aklına gelmiyor herifin...
 
kızlar gunaydın ya ben gece gec yatıp sabah 10:30da uyandım guya pazartesı kalkıp sporumu fln yapcakdım neyse sımdı dıyetıme kaldıgım yerden dvm etmeyı dusunuorum yuruyusde bır manı cıkmaz ıse eger aksama yaparım...gorusuruz yıne...
 
tünaydın kızlarrrrr

YENİ EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI HEPİNİZE HAYIRLI OLSUN kuzularınıza başarılar
 
Esram bir tek bizim pazar olunca belirli düzende yapmaya çalışıyoruz ev işlerini yapamayınca göze batıyor maalesef kuzum:26:

Nevincim eşine geçmiş olsun.

Yenam demişya alternatif tıp ben azari bir bayana gittim ve hiç sana dokunmadan yapıyor bende inanarak gitmemeiştim ama yaptıktan sonrası inanılmaz çok delirtici ağrılar kalmıyor ama gene ağrıyor kökten çözümü yok sanırım migrenin
 

saol ablacım...1 gün bazen 2 gün hiç geçmiyor çok kötü olduğunda serum takılıyor diazem filan kötü ya.bütün kardeşlerde var...

artık oda alternatif tedavi yöntemlerini deneyecek sürekli ağrı kesici kullanmak hiç doğru değil...


ev işi bitmiyor ki...1 tek gün neye yeter...bazen düşünüyorum kendimizi neden bu kadar yoruyoruz ki..çalışmasak ne olurdu acaba..sonrasında sıkılacağımı biliyorum...olduğu kadar artık...

ütüm var azcıkta elim hiç gitmiyor...regl öncesi huzursuzluğum var..
kolay gelsin sana...
 
Slm kizlarrr
Sabah 7 de kalktim khvalti hazirlanma derken 8de okula gittik kizlarla biraz velilerle flan muhabbet ettik sonra eve geleyim dedim küçük bütün yaz ablayla birlikteyi ya yerlerde belendi ablamda abllamm o benim kardeşimdi senos seni çok özlücemmm neyse geldik ev temizliğine girismaden bi mrb diyeyim dedim çalissan an azindan derli toplu durur koyuğun yerinde allla benim ev aksama kadar alti üstüne geliyo bide ev hanimiyim diyede sallana salllana yapiyorum en iyisi calismak calisanin hayati düzenli oluyo arkadaş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…