Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

slm millettt geçmiş yapamadan yazem bugun annemler geliyo ist dan oyuzden hazırlıklarım var kalamiciim yani
bu hafta pek gelemeyebilirim hbr edeyim dedim herkescikleri öptüm simcik ben kaçar işler beni bekliiii
 
selam topik.....
bugün pek tadım yok, bişeye moralim bozuk dünden beri, ama yinede bi bakayım dedim kkya.....
stressten olsa gerek başımda ağrıyo.
herkesi öptüm




Hoşgeldin meyra evine...

teşekkür ederim ablacım....

toksini merak ediyordum bende, sayende iyi olduğunu öğrenmiş oldum, teşekkürler.

öpüyorum




teşekkür ederim ablacım.....
inşaallah....
zaten ben 1-2kilo verdim galiba son 1hafta içinde.

öpüyorum ablam



bir gün aşure yiyip ertesi gün detox yapıcaz zeynepcim






bugün sabaha kadar bende bölük pörçük uyudum, saat başı uyandım nerdeyse
 
slm millettt geçmiş yapamadan yazem bugun annemler geliyo ist dan oyuzden hazırlıklarım var kalamiciim yani
bu hafta pek gelemeyebilirim hbr edeyim dedim herkescikleri öptüm simcik ben kaçar işler beni bekliiii

slm canım, allah kavuştursun.....
 
kemik suyuna çorba yaptım...1,5 saattir onla uğraşıyom iyimi..bide köfte yaptım pattislerimde hazır suya koydum akşama fırınlarım artık...bugün hava çok güzel tam gezmelik....kardeşim geleydi sahile inerdik yaa...bi arıyayım bakalım ne zaman gelicekk...

asuman ablacım bi sen görünüyon aşağıda nasılsın.....

nilaycım kolay gelsin sana...Allah kavuştursun..sen genede çok özletme kendini..

meyracım hoşgeldinn...

nursenacım madem halıların yarın akşam gelcek bence bugün uğraşma temizlikle yarın yaparsın...bugün silsen ne olcek yarın gene her yer toz..yarın gene silcen nasılsa....
 
meryeem senin şu çaylı sütü bende bir deniycem birgün çok merak ettim. ben süt severim. ne sevmem acaba
ayyy dafi ablamm denemelisin...
ben sütü 4 yasımdan beri hiç içmemişim ama böle çok seviyorum..

bak yeniden tarif geceyim yarın sabaha belki lazım olur :))

Tarifi 2 Su Bardağı süt kaynatılıp, içine Rengi Koyulaşınçaya kadar Demlenmiş çay ilave edilir. daha sonra tuz ve bol karabiber eklenir ve içine ekmek doğranarak afiyetle yenilir.not:daha çok tatversin diye tereyağı katılır.

yanına domates biber de pişiriyorum ben ohh canım cekti yine:)


aşureye ben de bayılırım..ama yapmayacağım bu sene..
kv ye gider 1 kase yerim artık evde olursa girer çıkar hepsini yerim
 

bende o sebeple yapmak istemiyom zati...bakalım kocamı kandırabilirsem yapmam...
 
not ettim canım
 
menüm:

kahvaltı öğle: 12:00

1 fincan süt

2 dilim ballı ekmek

1 kupa yeşilçay....


ara:

1 kupa 9 lu çay

10 tane kuru üzüm...



akşam: 18:00

5 tane köfte

7 tane elma dilim pattis....

ve şimdide 1 kupa yeşilçay...

bu saate kadar 2 litre su içtim ama yatana kadar 3 lt olur sanırsam....
 
Son düzenleme:
bende menümü paylaşayım

gece : 1,5 dilim ekmek, bir tabak kavurma, küçük 1 elma,1 fincan yeşil çay

akşam : 1 tabak barbunya yemeği, 1 dilim ekmek, iki kaşık pilav, 3 köfte,2 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek kadayıfı , 1 fincan türk kahvesi
esraa nerelerdesin kaç kalori almışım
 
Son düzenleme:
Selam herkese, yeni yılımız hayırlara vesile olur inşallah :)
Oruç tutan herkesin oruçları kabul olur inşallah.
Ben artılarımı yavaş yavaş atıyorum çok şükür. Derslerime de ağırlık vermeye başladım.

Bugün saç maşası aldım sonunda, gelir gelmez maşa yaptım saçlarıma, çok da güzel oldum ihih
 
selamlar,

bugün çok yoğundum. geçmişe bakabilir miyim bilmiyorum. yarın annemi doktora götüreceğim, yarın da gelemeyebilirim. menümü yazayım diye uğradım bi :)

kahvaltı
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 tane domates
yeşil çay

ara
tek şekerli türk kahvesi
10 gr sticks çikolata

öğle
6 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
100 gr yoğurt
1 dilim kepekli ekmek

ara
10 gr yaban mersini kurusu
beyaz çay

akşam
6 kaşık fırında zeytinyağlı patlıcan
100 gr yoğurt
1 dilim kepekli ekmek

ara
1 fincan sütle kahve

suyum 3 litreyi geçmiştir. hareketli bi gündü ama hala spor yapamıyorum malesef.
 

ablacım yettim :)
menün iyi görünüyor taş çatlasın 1300-1350 kalori eder. afiyet olsun Allah kabul etsin :))

------

son sayfaya baktım da oruç tutanları oruçları kabul olsun inşallah. ben çok geç farkettim ama dua ettim bol bol. bi dua varmış 3 kere okunması tavsiye edilen, onu okudum. buraya da ekleyeyim.

Elizcim maşanı güle güle kullan fıstık :)

geçmişe bakamıyorum, aklım sizde. inşallah çarşamba görüşürüz

"Her kim, Muharrem ayında ( tercihan ilk gün) bu duayı okursa (3 kere), Allah o kimseyi bir yıl boyunca bütün belâlardan emin kılar.
Sihâbuddîn-i Sühreverdî'den menkûl bu hadîs-i Şerîfin altında yer alan notta ayrıca şunlar yazılıdır.

Her kim, Aşûre gününde bu duayı okursa (3 kere), ölümünden de emîn kılınır. Zîrâ o yıl ölümü mukadder olan kimseye bu duayı okumak nasîp olmaz.
MUHARREM AYI DUASI
Bismillâhirrahmanirrahim

Elhamdulillâhi Rabb-il 'âlemin Vesselâtu vesselâmu 'alâ Seyyidina Muhammedin ve 'alâ âlihi ve sahbihi ecma'in
Allahümme entel ebediyyul kadîm El hayyul kerîm El Hannân El Mennân ve hâzihi senetün cedîde, es'eluke fîhel 'ismete mineşşeytânirracîm
Vel 'avne 'alâ hâzihin nefs-il emmâreti bissûi vel iştigale bimâ yukarribûnî ileyke Yâ zel celâli vel ikrâm Birahmetike yâ erhamerrâhimin Ve sallallahu ve selleme 'alâ seyyidinâ ve nebiyyinâ Muhammedin ve 'alâ âlihi ve sahbihi ve ehlibeytihi ecma'in

MEÂLEN TERCÜMESİ:
Kendinden evvel hiç bir varlık bulunmayan, varlığı - hayâtı - Kullarına keremi çok - merhameti, nîmetler bağışlaması SONSUZ DEVAMLI olan yalnız ve yalnız sensin ALLAH'ım,
Bu yeni yıl boyunca; Senden, huzûrundan kovulmuş şeytandan beni korumanı ve kötülüğü emreden nefsimi yenmem için yardımını, beni sana yaklaştıran işlerle meşgul olmamı dilerim Ey Celâl ve İkram sahibi ALLAH'ım.."


 

esracım menün pek dengeli..anneni doktora gtrceksin demek,umarım iyi haberlerle gelirsiniz.

bizimle paylaştığın dua da ne güzel oldu..teşekkür ederim..

sen nasılsın canım?
 
esracım menün pek dengeli..anneni doktora gtrceksin demek,umarım iyi haberlerle gelirsiniz.

bizimle paylaştığın dua da ne güzel oldu..teşekkür ederim..

sen nasılsın canım?

çok sağol canım, inşallah..

ben de iyiyim, bu ara böyle yetişemiyorum hiçbir şeye. niye böyle oldu anlamıyorum..

sen nasılsın? güzel şeyler gördün mü tartıda :)
 
eşimin pcde işi vardı, başka işi çıktı da kaldı pc bana yaşasın :)

Zeynepcim seni görüyorum aşağıda. sen nasılsın?

sağol canım iyiyim...bi yandan büyük kızla oyun oynuyoz facede dalmışım....şimdi babasının yanına gitti artık ben takılayım birazda demi yanii...
 
esracım annenin durumu nasıl...doktora gitcez demişsin rutin kontrollermi yoksa rahatsızmı...
 
esracım çok teşekkür ederim canım hem yardımın için hem güzel duan için.
yarın hayır haberlerle gelirsin inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…