Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

selam topik

ben evime geldim:)
bu aralar çok koşturmam olduğundan yazamadım bi türlü.

herkesleri öptüm







afiyet olsun ablacım:)
ilk defa senden duydum bamya turşusunu:)
çok ilginç, aklımda bende denicem bi ara mutlaka inşaallah.....





Benim de bugün ellerim titriyor neden bilmem.. Kahveyi çok içtim ondan zaar...


ÖPüyorum sizi ben gidiyorum selam vermek istedim size....

geçmiş olsun ablacım....
 
Dün aksam yemegine annemlere gittik. Annemin iphone unda Benim dünyam filmi Isviçre'ye gelmismi diye arastirirken kuzen whatsapp'tan sinemaya gidiyoz gelen varmi diye yazdi. Bende hemen hopladim hangi film diye Benim dünyam'a gidiyorlarmis. o an coook mutlu oldum
Esime sordum gideyimmi ne diyorsun diye. Hic birsey demedi. Annemler git tabi dedi. Sonra annemde geldi kuzenler yengenler gittik :) aksam saat 22:30da basliyordu film. saat 1:30da eve geri geldim... Gerci esim dun aksamdan beri triplerde...
Ama film harikaydi herkese tavsiye ederim...


Kosu bantin hayirli olsun canim... Insallah bol bol kullanirsin kosu bantini :)


Hosgeldinnnn :) Moralini bozma burayi birakma sende verirsin kilocuklari :)
 
selamlar,

iyi pazarlar herkese.. eşim çalışıyor, ben de tembellik yapıyorum evde. modum düşük, havadan mıdır nedir. hasta gibiyim bi de, yemek yapacak halim bile yok. eşim gelirken getiririm dedi bi şeyler bakalım.

Eriny hoşgeldin tekrardan. sağlığın için verirsin inşallah bundan sonra kilolarını canım, erkek arkadaşın kıskanıyor ama kurtulmak lazım fazlalıklardan..

menümü de yazayım gelmişken. akşam girmeye fırsat olmuyor çünkü.

kahvaltı;
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 tane domates
biraz göbek marul
bi lokma ballı ekmek

öğle;
1 tane activia
1 tane iri hurma
10 gr yaban mersini kurusu
5 fındık
5 badem

ara
1 tane pestil muskası (şükür bitti bunlar bayramda almıştık)

akşam
dürüm döner ya da tantuni...

bugün böyle pek diyet modunda değilim. dün akşam da tavuklu salata bulamadığımdan 2 dilim pizzayla salata yemiştim. hafta içi daha rahat oluyor diyet. yarın başlarım artık.

herkese iyi tatiller, yarın görüşürüz sanırım.
 
AAD,

elma diyetin devam ediyormu.? Sen uyguluyordun değilmi.?

Canım evet 3 gün uyguladım. Asıl niyetim 7 gündü ama anlamsız bir şekilde kabızlık sorunu yaşadım, bırakmak zorunda kaldım. Şimdi normal bantlarımı kullanıyorum. 2 kilom gitti bile :) Elma diyetini kabızlığa rağmen yine de tavsiye ederim çünkü kırılma noktası oldu benim için. Kilo verimim durmuştu ondan sonra tekrar devam etti.:) Ve uygulaması kolay geldi, kilo verimim durursa yine deneyeceğim. :) Hayırdır sen de mi düşünüyorsun?
 
Kızlar bu arada ben trambolin aldım Evde eliptik bisikleti de vardı ama bir de bunu denemek istedim eğlenceli gibbi geldi :) Gelişmelerden haberdar ederim :) Umarım kaderi eliptik bisikletle aynı olmaz bol bol zıplarım. :) daha önceden deneyen varsa tecrübelerinizi duymak isterim :)
 
selam topik

ben evime geldim:)
bu aralar çok koşturmam olduğundan yazamadım bi türlü.

herkesleri öptüm


Hoşgeldin meyra evine...



Bu tip uygulamaların 2-3 günle sınırlı kalması yeterli zaten...
Ben düşünmüyorum..Yapamam..Sen de işe yaramasına sevindim..


Burdan bir arkadaşaımız daha almıştı trambolin uzun zamandır uğramıyor kendisi..
Olsaydı tecrübelerini paylaşırdı seninle...
 
ammannn allahhhhh showw tv de bülent ablanın edalarıylan geldimm annemmm kadınnn ne kadar çirkinleşti yawww
 
yena trambolin baya zayıflatmıştı toksindi sanırım gelse ne güzel olur neler yapıyokiii
almamıştır inşallah istediği kiloya ulaşmoştıı
 
selam hatunlar benimde kiz arkadaslarim bizdelerdi muhabbetler fallar derken gecenin nasil gectigini anlamadim bende dusunuyorum ama bir turlu karar veremedim cevremdende kimseden yorum alamadim hadi bakalim sen kullan ins ise yarar bizide daha meraklandirirsin canm
 
selamun aleyküm güzeller
bugün menümü yazmaya utanırım en iyisi yazmayayım.
köyde bizim ve kp nin dışında iki kişi vardı ona göre yemek yapacaktım. sonra tek tek çoğalmaya başladık.
sayı arttıkca menüye bir çeşit daha ekledim derken tatlıyla birlikte 9 tencere olmuş bende şaştım ne zaman yaptım diye ama yapmışım işte :44: birer ikişer kaşık derken hesabet bir öğünde yediklerimi
kahvaltıyı hiç saymıyorum bile onu zaten abartmıştım
artık detoxmu yaparım ne yaparım bilmiyorum.
iyi geceler canım tekrar hoşgeldin. uzun zamandır görünmeyince aslı gibi evlendiğini düşünmüştüm

meyracım evine hoşgeldin canım. artık ucundan kenarından menü paylaşmaya başlarsın değilmi
bamyayı kısmetse önümüzdeki sene çok yapmayı düşünüyorum. sende dene istersen ben çok sevdim.

 
kızlarr yarın oruç tutmak çok sevapmış tutsammıkii yarın
1435 hicri yeni yılına giriyoruz Resulallah buyurmuştur ki; kim bu günde oruç tutup tövbe ederse o yıl hayırlara vesile olacaktır diye yazıyo bi yerde
 
bende biraz bekleyip yiyip yatsam diye düşünüyoırdum ama çok uykum geldi. uyursamda kalkamamaktan korkuyorum.
nursena gece kalkınca faceden beni dürtsen uyanabilirmiyim acaba

 
Son düzenleme:

bende biraz bekleyip yiyip yatsam diye düşünüyoırdum ama çok uykum geldi. uyursamda kalkamamaktan korkuyorum.
nursena gece kalkınca faceden beni dürtsen uyanabilirmiyim acaba


hıhııı beni kim dürterkii aceppp:))))
aman yiyip yatayımmm dedim zaten saat olmuş 12 bucuk
 
İyi aksamlar fıstıklarrrrrrrr geçmişe bakayım menümü paylaşayım dedim..okudum kaldım sizi:)

aa Nursena ben de tutayım..gece de dua ederim bol bol..
Allah bu yılımı hayırlara vesile etsin:))))))))))
oohhooo sabah kadar yerim o zaman ben:))

teşekkür ederimm

hahahha ben de aynını düşündümmm

DAFİ ABLA 6 ya kadar imsak demişsin pek hoşlandım:)))
ayrıca bamya tursunun yapılısına da bir göz attım pek hoşlandım..

hanımlar ben buzluğa bu yıl bamya emizleyip koydum..
onu nasıl pişireyim?
buzunu çözmeyi bekleyecekmiyim?
bana güzel bir tarif verirmisiniz?
 
nursena bak asuyla meryemde geldi siz biraz muhabbet edin bende azıcık kestireyim.
beni uyandırın tamammı
 
bugün tam bir pazar günü yasadım..
az yedim ama düzensizdi..


kahvaltı 11.30

büyük bir kase çaylı süt
2dilim tambuğday ekmeği
domates salatalık

14.00 ara
1 mandalina


akşam 17.30
2 parça kanat ve 3 köfte mangalda
2dilim ekmek
salata

ara 22.00
1elma

ayrıca 2litreden fazla su,2 bardak ayran,2kupa yeşilçay:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…