ayy hoş geldinnn nasılsın
daha geçen aklıma düştün napıyo acep ameliyat olmuştun en son çıtır olmuş uğramıyorsundur diye düşündüm
gelmene sevindim
geçmş olsun ıhlamur falan iç terle yat dinlen yakın olsak bakardım sana
slm kızlar nabersiniztam bakmadım geçmişe önce yazam sonra bakam dedim
bugun oruç tutcaktım tabi bide yarın ama malesef regl oldum üzüldüm ne güzel niyetlenmiştim
dafi ablacım geçmiş olsun bide sogukta duruyosun iice üşütceksin
zeynebimm gene bi seni gördm aşağıda nasılsın kuzum
bende memnun oldum fatma kaç yaşındasın bilemedim direk isimle hitap ettim emme :44:
hımm dıyet bant duymamıştım yani ekmek amaçlı ben direk kestim ekmeği halbuki çokda yerdim nasıl başardım bilmiyorum
sabah:kepek ekmekli peynir+domates+roka tost
öğlen:Bir kase çorba+bir yemek kaşığı bulgur+6 y.kaşığı bulgur.
Ara:Kepek ekmekli tost (sabah iki tane yapmıştım:)
Akşam: Daha yemedim ama çorba ve biber dolması bir tane +yoğurt
gece boyunca:::. bitki çayım + bitki çayım + maydonoz suyu + bal tarçın
bu arada Leslie 3 mile yaptım dün gece bu akşamda yaparsam çok süper olacak.
Herkese iyi akşamlar..
menün iyi görünüyo canım da ben öğleyi anlamadım desem....:26:
sabah:kepek ekmekli peynir+domates+roka tost
öğlen:Bir kase çorba+bir yemek kaşığı bulgur+6 y.kaşığı üzüm hoşafı.
Ara:Kepek ekmekli tost (sabah iki tane yapmıştım:)
Akşam: Daha yemedim ama çorba ve biber dolması bir tane +yoğurt
gece boyunca:::. bitki çayım + bitki çayım + maydonoz suyu + bal tarçın
bu arada Leslie 3 mile yaptım dün gece bu akşamda yaparsam çok süper olacak.
Herkese iyi akşamlar..
aklım bulgurda kalmış sanırım 6.y kaşığı hoşaf olacaktı o.
bayılırım hoşaf ile pilav yada bulgur dolma aklım kaldı hakikaten
ben en iyisi eve gideyim de biraz spor yapayım.Leslie 3 mile yapıcam yine akşam çok iyi geldi.
akşama görüşmek üzere.
bende 100 kiloyum boyum 1.70 zayıflamaya geldimmmmmmmm :)
İyi akşamlar güzeller
hoşgeldin ablacım....bende kimse gelmiyo diye gidiyodum az daha...
Hayırlı geceler canlarım
Bikaç gündür yoğundum okudum ama yazamadım bir de diyet işinden iyice uzaklaşmış olmanın etkisi de var tabii
Eşim bikaç gündür koltuk değnekleriyle ayağa kalkmaya başladı çok şükür daha zamana ihtiyacı olsada ayakta görmek bile iyi geliyor
Beyzuş ablacım hoşgeldin
selamun aleyküm güzeller
ben yorgun bitkin bir halde geldim. birazda boğazlarım ağrıyor. şimdi zencefilli çay içtim birazcık.
diyet yönünden çok kötüyüm. az yesem iş yapamam . çok yiyince kilo alıyorum işler kötü.üç gündür sürekli koşturmacaydı.bu hafta iki üç günlük daha iş var.köy çok soğuk.petekler takılmadı. inat ettim sobayıda kurmadım. sobayı bir koyarsam petekler bu senede takılmaz. onun için kurmamalıyım.ama soğuktan şiştim iyce. hiç suda içemiyorum. zaten donuyor insan hiç su içilmiyorki.
sanırım çok kilo aldım bu hafta. kendimi çok şiş hissediyorum.bütün düzenim bozuldu.şu inşaat işi bir bitsin sonra sıkı sarılıcam inşallah.
yasemin geçmiş olsun
zeyneeepp ben göremedim seni
nilaay Allah kavuştursun
beyzus hoş geldin seni görmek güzel
nursenaa limona çok güldüm yaa. kızda bir balon patlatsaymış
asu eniştenin ayağa kalkması güzel olmuş canım.gözün aydın. en azından biraz gezer sıkıntısını atar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?