Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hayırlı cumalar herkese.....

ben nihayet tartıldım ve koyunun rengi belli oldu
malesef karakoyunmuş....
tartıldım ve ağzımın payını bi güzel aldım
100,5kg çıktım......

çooook çalışmam lazım benim anne çooook........

clutch .!.:

iyi geceler herkese,

umarım herkes çok çok iyidir. benim hayat normale dönüyor yavaş yavaş. pazardan beri evime döndüm ama gündüz yine sık sık anneme gidiyorum. onların da bu ara başka telaşları var, günler nasıl geçiyor anlamıyoruz.
geçen hafta yine annemin bi kuzeni öldü istanbulda yaşayan. misafirler vardı memleketten gelen. onlarla da ilgilenmek falan baya yordu beni.
annem daha iyi şükür. ağrısı artık azaldı. yarın bi kontrolümüz daha var, yine bt çekilecek böbrekler için. inşallah temiz çıkar artık. geçen haftaki iyiydi baya.
ben de akşamları kpss çalışmaya başlayacağım yavaş yavaş. bu kış biraz daha verimli geçsin istiyorum bakalım.



Meyracım geçenlerde listeye bakmak için girmiştim. uzun kalamayıp çıktım. bu arada sen yapmışsın listeyi, ellerine sağlık. yarın da yapabilirsen çok sevinirim. sonraki hafta geç de olsa yapabilirim diye düşünüyorum artık.


-----

son sayfada diş ağrısını gördüm Asuman ablanın, umarım çok iyidir şimdi ablam.

ilbatum aramıza hoşgeldin, sen buradan ayrılmadan bi süre önce yeni gelmiştim ben buraya. o zaman harika kilolar vermiştin. şimdi yine Beyzuş ablayla taze kan olmuşsunuz, harikasınız..

Genişletmek için tıkla...

rica ederim, ben liste için değilde anneni merak ettiğim için merak etmiştim seni....
çok şükür annende iyiymiş artık epeyce, tekrar çok geçmiş olsun.
vefaat eden yakınınız içinde başınız sağolsun.....
listeyi ben bu haftada yaparım önümüzdeki haftada yaparım, idare ederim ben, no problem benim için sen telaşlarına bak hallet canım....
görüşmek üzere, öptüm

Gokce_Iremim .!.:

Selamin aleyküm kizlarrrrr..... Herkese günaydin!!!
Kilo bildirimi yapip okula gidicem... Burda kar yagiyor ama daha bembeyaz olmadi ortalik :)

neyse kilom
96.5kg
sporum 100dk

Genişletmek için tıkla...

demek kar yağıyo.......
ne güzel yaaaaa((
tadını çıkar.......
bizim burada geçen senede yoktu bu senede daha kar falan yok.....

nursena .!.:

günayydınn kızlarr hayırlı cumalar

kilomuda izinli yazarsanız sevinirim sanırım aldım eşim evde gezmece çok olunca tartılmak istemedimm teşekkürler

aşure kaynatıyorum bugünn de offf

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin bacım......

nevzamansiz .!.:

selamun aleyküm herkese merhaba...

koşturmalı bir haftanın ardından bir de yarın misafir ağırlıcam...temizlik yemek derken yine haftasonundan hayır beklemiyorum...

Özlem hoşgeldin çok sevindim seni gördüğüme kızını da güle güle büyüt ne güzel fazla kiloda almamışsın..sen zaten çok azimlisin verirsin çabucak diye düşünüyorum ben hala aynı yerde sayıyorum malesef...

Asuman ablam geçmiş olsun...
Dafi ablam paylaşımlar için çok teşekkürler çok faydalı oldu...


Meyracım kilom 95...

bu haftada 3 gün oruç tuttum..bidahaki aya devam edicem İnşallah regl eli kulağında...

herkese güzel bir gün olsun bol eksili...

Genişletmek için tıkla...

ve aleyküm selam canım......
yarına büyük ihtimal benimde misafirim var yatılı
o halde ikimizede kolay gelsin canımcım......
öpüyorum, görüşürüz

100,5 kiloylada olsa çizelgemi yaptım yeni:))))
inşaallah hayırlısı ile hayırlı vakitte 70i gördüğüm günlerde gelir birgün......
70i görünce artık bebek düşünebilirim diye düşünüyorum
herşeyin hayırlısı.....

15/11/2013 CUMA KİLOM 96 KG
22/11/2013 CUMA KİLOM 95,2 KG


işe giderken tartıldım çıktım:) ama bir kahvaltıııııııı yaptık arkadaşlarla bu sabah akşama kadar yemesem yeter

Meyracım sana da kolay gelsin...kilonu dert etme canım yeter ki başla devamı gelir eminim...ne güzel evdesin kendi düzenindesin değerlendir bence bu fırsatı...

Yasemin abla (nothing)dan haber getirdim kızlar...kendisinin internet erişiminde problem olduğundan yazamamış...kendisi bir süre izin isteyecek listede olamayacak..bilginize...

herkesi öpüyorum...

slm kızlar nasılsınız bugun
herkesciklere hayırlı cumalar
geçmiş yapmadan daldım şimcik bi geçmişe bakayım

menüm:

sabah: 1 kk peynir, 4 siyah 3 yeşil zeytin, 1 tatlı kaşığı reçel, 1 fincan elmalı ıhlamur

öğle: 1 tabak çorba

ara: 1 nescafe, 5 adet yulaflı bisküvi

akşam: 1 tabak kuru fasulye, közlenmiş kırmızıbiber sirkeli sarımsaklı

ara : kış çayı

2 lt su

dafi .!.:

selamun aleyküm kızlar
cumanız mübarek olsun
hepinize bol (-)li gün diliyorum
malesef benim günüm eksili değil.
4 günlük düzensiz beslenmeden sonra aldıklarımı 3 günde ancak vermişim geçen haftayla noktası noktasına aynıyım sanırım.

aleykümselam canım
günaydın


günaydın nursena
hayırlı cumalar
Allah kabul etsin


günaydın beyzus
hayırlı cumalar


aleyküm selam nevincim
merhaba
Allah kabul etsin canım


merhaba fatmacım.
çocuklara başarılar dilerim
moralini bozan şey neyse çabuk atlatır ferahlarsın inşallah


slm nilaycım
azmin daim olsun canım

Genişletmek için tıkla...

a.s ablacım cümlemizin azmi daim olsun hep birlikte hedeflerimize ulaşalım inşallahhh

meyra__ .!.:

hayırlı cumalar herkese.....

ben nihayet tartıldım ve koyunun rengi belli oldu
malesef karakoyunmuş....
tartıldım ve ağzımın payını bi güzel aldım
100,5kg çıktım......

çooook çalışmam lazım benim anne çooook........

Genişletmek için tıkla...

kuzumm üzme tatlı canını bi azimle olucak bu iş hem 70 diye kafanı çok yorma önce 90 lar 90olunca 80ler diye hedef koyarsan daha kolay oluyo balımm yani ben öyle yapıyorum sanki daha iyi oluyo direk 70dersem beklenti yüksek oluyo ozamanda 1 kilo bile verince ki normalde çok sevinmek gerekirken insan sevinemiyo

clutch .!.:

iyi geceler herkese,

umarım herkes çok çok iyidir. benim hayat normale dönüyor yavaş yavaş. pazardan beri evime döndüm ama gündüz yine sık sık anneme gidiyorum. onların da bu ara başka telaşları var, günler nasıl geçiyor anlamıyoruz.
geçen hafta yine annemin bi kuzeni öldü istanbulda yaşayan. misafirler vardı memleketten gelen. onlarla da ilgilenmek falan baya yordu beni.
annem daha iyi şükür. ağrısı artık azaldı. yarın bi kontrolümüz daha var, yine bt çekilecek böbrekler için. inşallah temiz çıkar artık. geçen haftaki iyiydi baya.
ben de akşamları kpss çalışmaya başlayacağım yavaş yavaş. bu kış biraz daha verimli geçsin istiyorum bakalım.



Meyracım geçenlerde listeye bakmak için girmiştim. uzun kalamayıp çıktım. bu arada sen yapmışsın listeyi, ellerine sağlık. yarın da yapabilirsen çok sevinirim. sonraki hafta geç de olsa yapabilirim diye düşünüyorum artık.


-----

son sayfada diş ağrısını gördüm Asuman ablanın, umarım çok iyidir şimdi ablam.

ilbatum aramıza hoşgeldin, sen buradan ayrılmadan bi süre önce yeni gelmiştim ben buraya. o zaman harika kilolar vermiştin. şimdi yine Beyzuş ablayla taze kan olmuşsunuz, harikasınız..

Genişletmek için tıkla...

esracım annene geçmişler olsun inş iyi çıkar sonuçları
kaybınız içinde Allah rahmet eylesin cnm..
en kısa zamanda bekliyoruz seni özledik

meyra__ .!.:

hayırlı cumalar herkese.....

ben nihayet tartıldım ve koyunun rengi belli oldu
malesef karakoyunmuş....
tartıldım ve ağzımın payını bi güzel aldım
100,5kg çıktım......

çooook çalışmam lazım benim anne çooook........

Genişletmek için tıkla...

Meyracığım;

Sakın moralini bozma canım.Ben de tartıda 100 görünce şok olmuştum.Sürpriz değildi tabii görünüşümden belli idi 100 e vardığım ama çok üzülmüştüm..Üzülmenin faydası yok deyip ciddi ciddi diyete ve spora sarılmamız lazım.Aynı kiloyuz hemen hemen dayanışarak veririz inşallah..

Bu gün kendine söz ver(hiç kimseye değil sadece kendine) sağlıklı bir rakkamı tartıda görene kadar durmak yok.Az olur çok olur ama sonuçta az bile olsa artık kilo vermemiz mecburiyet halini aldı..Sağlığımızı korumamız lazım canım.Hadi hayırlısı olsun hepimiz için...

BEYZUS .!.:

Meyracığım;

Sakın moralini bozma canım.Ben de tartıda 100 görünce şok olmuştum.Sürpriz değildi tabii görünüşümden belli idi 100 e vardığım ama çok üzülmüştüm..Üzülmenin faydası yok deyip ciddi ciddi diyete ve spora sarılmamız lazım.Aynı kiloyuz hemen hemen dayanışarak veririz inşallah..

Bu gün kendine söz ver(hiç kimseye değil sadece kendine) sağlıklı bir rakkamı tartıda görene kadar durmak yok.Az olur çok olur ama sonuçta az bile olsa artık kilo vermemiz mecburiyet halini aldı..Sağlığımızı korumamız lazım canım.Hadi hayırlısı olsun hepimiz için...

Genişletmek için tıkla...

katılıyorum size o 100 lü rakamı görünce(net olarak 107) bende öyle şok olmustum tabi bi yandan çok kızmıştım kendime
nasıl bu hale geldim diye ama hayıflanmak yerine en güzeli diyet spor dedim şimdi 93üm tabi bu da kötü ama kötünün iyisi
kurban bayramından beride duraksamıştım şimdi tkr sarıldım 500 gr gitmiş çok şükür bu hafta daha da sarılıcam 8li rakamları görmek isityorum çünkü

nevzamansiz .!.:

Meyracım sana da kolay gelsin...kilonu dert etme canım yeter ki başla devamı gelir eminim...ne güzel evdesin kendi düzenindesin değerlendir bence bu fırsatı...

Yasemin abla (nothing)dan haber getirdim kızlar...kendisinin internet erişiminde problem olduğundan yazamamış...kendisi bir süre izin isteyecek listede olamayacak..bilginize...

herkesi öpüyorum...

Genişletmek için tıkla...

tamam canım inşaallah.....

yasemin ablayıda izinli geçerim.....

Nilceeeeee .!.:

kuzumm üzme tatlı canını bi azimle olucak bu iş hem 70 diye kafanı çok yorma önce 90 lar 90olunca 80ler diye hedef koyarsan daha kolay oluyo balımm yani ben öyle yapıyorum sanki daha iyi oluyo direk 70dersem beklenti yüksek oluyo ozamanda 1 kilo bile verince ki normalde çok sevinmek gerekirken insan sevinemiyo

Genişletmek için tıkla...

anladım canım, haklısın.....

BEYZUS .!.:

Meyracığım;

Sakın moralini bozma canım.Ben de tartıda 100 görünce şok olmuştum.Sürpriz değildi tabii görünüşümden belli idi 100 e vardığım ama çok üzülmüştüm..Üzülmenin faydası yok deyip ciddi ciddi diyete ve spora sarılmamız lazım.Aynı kiloyuz hemen hemen dayanışarak veririz inşallah..

Bu gün kendine söz ver(hiç kimseye değil sadece kendine) sağlıklı bir rakkamı tartıda görene kadar durmak yok.Az olur çok olur ama sonuçta az bile olsa artık kilo vermemiz mecburiyet halini aldı..Sağlığımızı korumamız lazım canım.Hadi hayırlısı olsun hepimiz için...

Genişletmek için tıkla...

amin inşaallah ablacım.....
çok teşekkür ederim desteğin için.....
o halde haydi bakalım ya bismillah.....
kocaman öpüyorum ablacım

Nilceeeeee .!.:

katılıyorum size o 100 lü rakamı görünce(net olarak 107) bende öyle şok olmustum tabi bi yandan çok kızmıştım kendime
nasıl bu hale geldim diye ama hayıflanmak yerine en güzeli diyet spor dedim şimdi 93üm tabi bu da kötü ama kötünün iyisi
kurban bayramından beride duraksamıştım şimdi tkr sarıldım 500 gr gitmiş çok şükür bu hafta daha da sarılıcam 8li rakamları görmek isityorum çünkü

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

tamam canım inşaallah.....

yasemin ablayıda izinli geçerim.....






anladım canım, haklısın.....






amin inşaallah ablacım.....
çok teşekkür ederim desteğin için.....
o halde haydi bakalım ya bismillah.....
kocaman öpüyorum ablacım

Genişletmek için tıkla...

Hep beraber istediğimiz kiloya sağlıkla düşeriz inşallah..Allah bir daha kiloda 100 göstermesin hiç kimseye...AMİN..

BEYZUS .!.:

Hep beraber istediğimiz kiloya sağlıkla düşeriz inşallah..Allah bir daha kiloda 100 göstermesin hiç kimseye...AMİN..

Genişletmek için tıkla...

Amiiiin

ben şimdi kaçar afacan uyandı karnını doyurmak ister oyun oynamak ister bide pilav yapmak ister

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Katrem[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]79[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]96,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]penfriends2000[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]86,9[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89,8[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]88,6[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]88,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]elizabeth_bath[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]ozka82[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]103,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]N0ram[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]Clutch[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Nilceeeee[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]97,6[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]96,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]96,5[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]AAD[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]100,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]panel[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]96[/TD]
[TD][/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

HAFTANIN 1.si _________ - 0,8 kg. _________ BEYZUS & panel



HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _________ nevzamansız & Nilceeeee :81:



HAFTANIN 3.sü ________ - 0,4 kg. _________ AAD

herkesleri tebrik ederim, başarılarının devamını dilerim:)


bu hafta dereceler milimle oynamış, olsun yinede çok güzel, birde bu hafta izinler çok fazla alınmış.
haftanın yorumuda benden böyle:)

meyra__ .!.:

herkesleri tebrik ederim, başarılarının devamını dilerim:)


bu hafta dereceler milimle oynamış, olsun yinede çok güzel, birde bu hafta izinler çok fazla alınmış.
haftanın yorumuda benden böyle:)

Genişletmek için tıkla...

evet malesef öyle oldu çok yavaş gidiyorum bende bu hafta. :26::26: