olsun ablacım ya gitsinde ne kadar gidiyorsa gitsin az değil yani 1 kiloya yakın 200-300 grama bile sevinirken buna göbek atıp oynamak gerek bence :) hepsi gidecek sen merak etme ben buradayım :)Yaaaa..öyle oldu Özlemciğim.
Gönül ister ki 1.800 veya 2.800 le birinci olayım,ama nerdeeee..
Dünya kadar diyet yapıp bıraktım tabii ki yavaş yavaş gidecek yağlar..Buna da şükür..
aslında karatayda ekmek yok ama miden elvermiyorsa tam buğday en akıllıca seçim olmuş ablacım zaten sen en iyisini bilirsin. süt ve tuzsuz ayran içebilirsin karatayda aklında olsun açlık falan hissedersen. bende yoğurdu çok seviyorum senin gibi booooolca yiyorum zaten bizim diyette sınır yok ki doyana kadar valla ben öyle yapıyorum. bakıcımız ve eşim yahu sen nasıl zayıflayacaksın bu kadar yemeye diyorlarya bakalım pzt ne olacak :)Ben de menümü yazayım...
SABAH:2 dilim tam buğday ekmeği,zeytin,peynir
ÖĞLEN: 2su bardağı süt(midem rahatsız diye tercih ettim,bir de sabah ki 2 dilim ekmek iyi geldi fazla acıkmadım)
AKŞAM: 1 tabak sebzeli köfte,1 kase yoğurt(kasem epey irice)
Günde 2 litre su içmeye ve 1 saat koşu bandında 4 km yürümeye gayret ediyorum...
hoşgeldin YENAcım nasılsın özletiyorsun kendini bence daha sık burada olmalısın eskisi gibi ... canımmm kuzularımız büyüyor işte .biz dişi çıkacak diye bekliyoruz sen ise yenileri çıkacak büyüdü mü ne zaman geçti bu kadar yıl acaba diye düşünüyorsun. ben buraya geldiğim ve sizinle ilk tanıştığım zamanı hatırlıyorum oğluşum 4 aylıktı daha oysa şimdi 2,5 yaşında ve ne çabuk geçti bu kadar zaman diyorum inanamıyorum hatta kızım oldu birde... oysa burada sizinle birlikte 100 kilodan 67ye indiğim daha dün gibi ama bugünkü kilolarım beni yalanlıyor işteAsucum,geçmiş olsun ve kolay gelsin canım...
Dafiim lokmanım hekimim,paylaştığın güzel bilgiler için çok mersi...
ÖZlemciğim,prensesin adı ne.? abimiz naapıyor araları iyidir umarım...Öpüyorum ikisinide...
Esracığım ,Allah rahmet eylesin, mekanı cennet olsun yakınınızın...
Meyracığım,Ellerine sağlık listeler için....
Öncelikle iyi akşamlar diliyorum
yarın dişçiye gideceğim belki 20'lik dişe operasyon olacak bakacaklar duruma göre apse geçti ise.arkadaşlar dedilerki aman aç gitme kaç saat yemek yenmiyormuş. Aha dedim çok çok yiyeyimde hiç acıkmayayım.
sonrada saçmalama kızım sen zaten yemeyeceksintabi biraz yer giderim yinede.
bende bugünkü menümü yazayım.Arkadaşlara da sizleri anlattım bu arada.
sabah aç : 1 bardak greyfurt
sabah: 2 bardak çay tatlandırıcı attım bugün+1 kaşarlı poğaça+1 karaköy kıymalı
öğle yok artık utandım:))
aralarda çay +yeşil çay
akşam: 1 adet balık+1 bardak şalgam yeşillik.
felekten bir gün çaldım ben bugün
geçmiş olsun canım diş işi gıcık ya benimde dolgu işlerim olmalı ama ne zaman :) fırsat bulamıyorum okula başlarsam giderim inşallah. diş hastanesi bizim okulun tam karşısında 20 adım var yok ama dişlere bak bir de
oooo sabah yediklerin dehşet kalori bencede utan dermişim :) neyse vereceğiz birlikte utanma utanma....
olsun ablacım ya gitsinde ne kadar gidiyorsa gitsin az değil yani 1 kiloya yakın 200-300 grama bile sevinirken buna göbek atıp oynamak gerek bence :) hepsi gidecek sen merak etme ben buradayım :)
aslında karatayda ekmek yok ama miden elvermiyorsa tam buğday en akıllıca seçim olmuş ablacım zaten sen en iyisini bilirsin. süt ve tuzsuz ayran içebilirsin karatayda aklında olsun açlık falan hissedersen. bende yoğurdu çok seviyorum senin gibi booooolca yiyorum zaten bizim diyette sınır yok ki doyana kadar valla ben öyle yapıyorum. bakıcımız ve eşim yahu sen nasıl zayıflayacaksın bu kadar yemeye diyorlarya bakalım pzt ne olacak :)
hoşgeldin YENAcım nasılsın özletiyorsun kendini bence daha sık burada olmalısın eskisi gibi ... canımmm kuzularımız büyüyor işte .biz dişi çıkacak diye bekliyoruz sen ise yenileri çıkacak büyüdü mü ne zaman geçti bu kadar yıl acaba diye düşünüyorsun. ben buraya geldiğim ve sizinle ilk tanıştığım zamanı hatırlıyorum oğluşum 4 aylıktı daha oysa şimdi 2,5 yaşında ve ne çabuk geçti bu kadar zaman diyorum inanamıyorum hatta kızım oldu birde... oysa burada sizinle birlikte 100 kilodan 67ye indiğim daha dün gibi ama bugünkü kilolarım beni yalanlıyor işteneyse yine gidecek inşallah... 88.4 ile başladım bu sefer bakalım pzt büyük gün :)
kızımın adı ECE LİNA teyzesi ... aslında biz sadece ece düşünüyorduk ama oğluşuma ne zaman sorsak ne olsun diye hep dilinin döndüğünce tabi (ANNA yani LİNA demek istedi ) bizde abimizi kırmadık . aslında 2 isimden hiç haz etmem ama büyük söylememek gerekiyormuş . hep biri söylenir ya diğer isme haksızlık olduğunu düşünürüm . ben ikisinide söylüyorum ha abdurrahman demişim ha ece lina yaniiiiii :)
geçmiş olsun canım diş işi gıcık ya benimde dolgu işlerim olmalı ama ne zaman :) fırsat bulamıyorum okula başlarsam giderim inşallah. diş hastanesi bizim okulun tam karşısında 20 adım var yok ama dişlere bak bir de
oooo sabah yediklerin dehşet kalori bencede utan dermişim :) neyse vereceğiz birlikte utanma utanma....
günaydınnn güzellerr
gününüz aydın olsunnn
geçen haftalarda ufak tefek sağlık sorunlarıyla boğustum hala ilaç tedavisi devam ve antibiyotikle artılara merhaba diyorum ama atarım kısa sürede sanırım.
Meyra listeler için ellerine emeğine sağlık
ama takipteyim sizleri
BEYZUŞ,İLBATUM,OĞULCUKLARIM yeniden hoşgeldiniz topiğimiz şenlenmiş neşelenmiş
işlere gömülmek gerek sevgiyle kalın
yasemin geçmiş olsun . Allah şifalar versin.günaydınnn güzellerr
gününüz aydın olsunnn
geçen haftalarda ufak tefek sağlık sorunlarıyla boğustum hala ilaç tedavisi devam ve antibiyotikle artılara merhaba diyorum ama atarım kısa sürede sanırım.
Meyra listeler için ellerine emeğine sağlık
ama takipteyim sizleri
BEYZUŞ,İLBATUM,OĞULCUKLARIM yeniden hoşgeldiniz topiğimiz şenlenmiş neşelenmiş
işlere gömülmek gerek sevgiyle kalın
günaydınnn güzellerr
gününüz aydın olsunnn
geçen haftalarda ufak tefek sağlık sorunlarıyla boğustum hala ilaç tedavisi devam ve antibiyotikle artılara merhaba diyorum ama atarım kısa sürede sanırım.
Meyra listeler için ellerine emeğine sağlık
ama takipteyim sizleri
BEYZUŞ,İLBATUM,OĞULCUKLARIM yeniden hoşgeldiniz topiğimiz şenlenmiş neşelenmiş
işlere gömülmek gerek sevgiyle kalın
günaydınnn güzellerr
gününüz aydın olsunnn
geçen haftalarda ufak tefek sağlık sorunlarıyla boğustum hala ilaç tedavisi devam ve antibiyotikle artılara merhaba diyorum ama atarım kısa sürede sanırım.
Meyra listeler için ellerine emeğine sağlık
ama takipteyim sizleri
BEYZUŞ,İLBATUM,OĞULCUKLARIM yeniden hoşgeldiniz topiğimiz şenlenmiş neşelenmiş
işlere gömülmek gerek sevgiyle kalın
yenacım hoş geldin yoğun kadınım
herkes bir tarafa dağılınca topik boş kalmasın diye lokman hekimi çağırdım
yeni gelecek dişiniz hayırlı olsun duygusal kadınbence sen hergün biraz daha kaynana olmaya yaklaşıyorum diye korkuyorsun
Oy oy benim hassas kardeşim..Canım benim yaa...Ne tatlı bir annesin sen.
Ekmek konusunda beni uyarsaydın keşke; diyeceğim ama ,kendimce Karatayın her şeyine uymak adına belkide uygulamazdım açık söyleyeyim canım.Deneme yanılma yöntemi genlerime işlemiş.Primitifmiyim nedir...Şaka bir yana keşke söyleseydin canım ben seni dinlerdim...
Ben seni çoookkkk özledim YENAM....Gelsen arada bir...Ne hoş olurdu..Yani daha sık sık.....Yani devamlı gelllllll....
Benim kilolarım sensiz gitmezzzzzzz...Bugün gidenler suydu suuu...Gellll....
hoşgeldin YENAcım nasılsın özletiyorsun kendini bence daha sık burada olmalısın eskisi gibi ... canımmm kuzularımız büyüyor işte .biz dişi çıkacak diye bekliyoruz sen ise yenileri çıkacak büyüdü mü ne zaman geçti bu kadar yıl acaba diye düşünüyorsun. ben buraya geldiğim ve sizinle ilk tanıştığım zamanı hatırlıyorum oğluşum 4 aylıktı daha oysa şimdi 2,5 yaşında ve ne çabuk geçti bu kadar zaman diyorum inanamıyorum hatta kızım oldu birde... oysa burada sizinle birlikte 100 kilodan 67ye indiğim daha dün gibi ama bugünkü kilolarım beni yalanlıyor işteneyse yine gidecek inşallah... 88.4 ile başladım bu sefer bakalım pzt büyük gün :)
kızımın adı ECE LİNA teyzesi ... aslında biz sadece ece düşünüyorduk ama oğluşuma ne zaman sorsak ne olsun diye hep dilinin döndüğünce tabi (ANNA yani LİNA demek istedi ) bizde abimizi kırmadık . aslında 2 isimden hiç haz etmem ama büyük söylememek gerekiyormuş . hep biri söylenir ya diğer isme haksızlık olduğunu düşünürüm . ben ikisinide söylüyorum ha abdurrahman demişim ha ece lina yaniiiiii :)
.
Öncelikle iyi akşamlar diliyorum
yarın dişçiye gideceğim belki 20'lik dişe operasyon olacak bakacaklar duruma göre apse geçti ise.arkadaşlar dedilerki aman aç gitme kaç saat yemek yenmiyormuş. Aha dedim çok çok yiyeyimde hiç acıkmayayım.
sonrada saçmalama kızım sen zaten yemeyeceksintabi biraz yer giderim yinede.
bende bugünkü menümü yazayım.Arkadaşlara da sizleri anlattım bu arada.
sabah aç : 1 bardak greyfurt
sabah: 2 bardak çay tatlandırıcı attım bugün+1 kaşarlı poğaça+1 karaköy kıymalı
öğle yok artık utandım:))
aralarda çay +yeşil çay
akşam: 1 adet balık+1 bardak şalgam yeşillik.
felekten bir gün çaldım ben bugün
gunaydın kızlar
ben diyetime pazartesı tam olarak başlıycam bugun gunumvar onu bı rahat geçıreyımkendimi sankı yemeye verdim ama sızlerı okudukça bıaz geçıyor sukur bıde menu paylasıyormusunuz diye soracaktım ben hepimize az kalorılı bol azimli günler inşalllah
sabırsızlıkla bekliyoruz canımcımMutlu haftasonları güzeller...
Yaseminciğim çok geçmiş olsun canım....
Antibiyotik beni de çok şişiriyor ve aşırı iştahımı açıyor..
O yüzden rahat ol ..önce iyileş sonra sen üstesinden gelirsin..
Ahahah benim de aklıma o geldi emin ol..
Elin kızıyla nasıl paylaşıcam şerbetli oğlumu)
Çok fena KV gördüm kendimi.
En iyisini yapıyosun deneme yanılma yoluyla...Birebir yaşıyosun daha rahat ikna oluyorsun...
Beyzuşum inan vakit bulamıyorum. son 1 ayım kaldı yılbaşından sonra haftada 2 veya 3 gün gideceğim yine...
Öylesi çok daha ii oluyor bu şekil hiçbirşeye yetişemiyorum kendimi çok yetersiz hissediyorum zaman zaman..;(
rahatlayınca, şahane mönülerimle ben de aranızda oluciim..)
Ne hoş isim olmuş öyle...Bayıldım..Kraliçeler gibi yaşasın hep
Zaman konusunda çok haklısın öylesine hızlı akıp gidiyor ki dönüp bakıyosun da ne ara böyle yol aldık diye şaşkınlıkla düşünüyo insan..
Bu arada benzetmene bittim) Abdurrahman ve Ece lina.
hanımlaaaaaaaarrr
bu hafta izinler kaldırılmıştır.
HAFTANIN 1.si _________ - 0,8 kg. _________ BEYZUS & panel
HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _________ nevzamansız & Nilceeeee:81:
HAFTANIN 3.sü ________ - 0,4 kg. _________ AAD
canım hastana Allah şifalar versin.Merhaba canım...
Çok güzel bir karar.Kesinlikle katılıyorum..Hasta olanlar hariç diyelim bari;ama Allah korusun kimse hastalanmasın...
Çok yalnız kaldı topik.Hiç böyle günler görmemiştik.Ne oldu bize arkadaşlar...Tamam bazılarımız bıktık ''al-ver'' kilo macerasından ama
inanın ne zaman topikten ayrı kalsam sonuç hep artan kilolar oldu....Hadi toparlanıp eski günlerimize dönelim ve kilo verelim...
Her hafta ne güzel kilolar verilirdi özledim valla.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?