Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


ellerine sağlık Meyracım, sağolasın. ben not ederim bunları bi kenara. yarın geçmişe bakacaktım ama iyi oldu bu bugünden.
 

Geçmiş olsun canım;umarım baş ağrın çoktan geçmiştir..

CANTIK nedir yavrum yaa valla çok merak ettim...
 
Kimsecikler yok topiğimizde ama ben yinede menümü yazayım..

SABAH: 2 dilim tam buğday ekmeği,peynir ,zeytin,1 tatlı kaşığı pekmez..

ÖĞLEN: 1 tabak Zeytinyağlı kabak yemeği (pirinçli), 1 bardak ayran..

ARA: 2 Galeta

AKŞAM:Izgara tavuk,salata,1 bardak ayran..

Bugün yürüyüş yapmak gelmedi içimden;tembelliğim tuttu..
 
hayırlı akşamlar kıscelerim.
yemekten sonra bebek görmeye gittim geldim.
kek ve ekler ikram ettiler teşekkür ettim yemek istemedim tadına bakmazsan darılırız falan deyince çatalın ucuyla tadıp yeğenimin tabağına aktardım
esracım gel artık gözlerimiz yolda kaldı
zaten yenada çalışkan kadın bir türlü gelemiyor. aynur cücüğü dersen unuttu bizi toplanın artık

Geçmiş olsun canım;umarım baş ağrın çoktan geçmiştir..

CANTIK nedir yavrum yaa valla çok merak ettim...
çok sağol geçti çok şükür canım

 
Özlemcim ne güzel kilo vermişsin maşallah tebrik ederim
Nursena karatay mı yapsak ki
teşekkür ederimmmmm darısı size inşallahhh

sağol canım valla sevmedim desem yalan olur çünkü çok rahat bir diyet hele doyana kadar bölümü süper :)
 
bende menümü paylaşayım

sabah çok geç kalktım kahvaltı ve öğleyi birlikte yaptım.

sabah namazında 1 bardak ballı sirkeli su , birkaç tane kayısı

öğle : 1 dilim ekmek, 1 tabak yumurtalı peynirli salata, 2 bardak bitki çayı

ara : 1 fincan yeşil çay

ara : 1 fincan kahve

akşam 1 dilim ekmek, 2 tabak çorba, 2 kaşık pırasa yemeği, birkaç tane yeşillik, 1 fincan kahve

ara : 1 çatal ucu kek, 1 çatal ucu ekler, 1 bardak şekersiz çay
2 litre kadar su
 
( kac gündpr super gidiyordu... bu aksam civittim.... 2kere aksam yemegi yedim... bir annemlerde... sonrada eve gelince esimle yedim of yaaaa gerci hemen sporumu yaptim arkasina ama... ne fark eder demi? sanki yedigim kalori kadar yaktim... alakasi yok...
neyse bakalim... insallah en azindan +cikmam cuma gunu
 

harikasın ablam, bu sefer 85 çok yakın bence sana.

geldim ben artık ya yavaştan inşallah. gece de olsa girerim artık. Aynurum da bu ara hayat yoğundu en son. onu da bi arayıp taciz edeyim ilk fırsatta.
 

yarın bi şey olmamış gibi yeniden başlarsın Gköçecim, dert etme. bunlar hep olacak, herkese oluyor. önemli olan hiçbir şey olmamış gibi yoluna devam etmek.
 
İyi Geceler Arkadaşlar.
İki gündür vücut alışkın olmadığından her yerim tutulmuştu spordan.
Bugün 3. günüm tutulma var ama spordaki bir saat daha rahat geçti bu akşam.Allahım inşallah hep böyle devam ederim.


Allaha Emanet olun Hayırlı geceler
 
dün gece boyu aynı rüyayı gördüm. hamileymişim ama çok fazla göbeğim var diye çocuk için sıkıntı varmış. karnıma bi şey taktırıp yol yürütüyor doktor. bilinçaltına işlemiş bu göbek. en güzel rüyalarımın bile içine giriyor zorla. sabah o sıkıntıyla kan ter içinde uyandım. Allah her şeyin hayırlısını versin..
 

iyi geceler panel, azmin daim olsun hep inşallah.

bu arada hoşgeldin aramıza, ben yoğuluktan yeni görüyorum seni :)
 

hayırolsun.Aminnnnnnn diyeyim bende benimde hedefim kilo verip bebek sahibi olmak.
 
burda çoğumuzun hedefi o. hatta biraz kilo verip bebeğine kavuşanlarımız da oldu
darısı başımıza inşallah.

bir sene önce doktora gittim sorun yok kilo vermeyi deneyin dedi,doktora çok kızdım ve dedim de ne kilolular doğum yapıyor yani tek kilomu dedim.Çok büyük etken dedi.O zaman dahi kilo verme azmi gelmemişti.Şimdi sağlık sebepleri ile koşturmaktan kilo verince hadi devam edeyim dedim.Bakalım artık hayırlısı neyse olsun biz elimizden geleni yapalım da takdir Allahımın
 

aynen öyle, elden geledi yapalım da gerisi Allahın takdiri. kilonun her şeye olduğu gibi ona da çok fazla olumsuz etkisi var malesef. sağlığımız için iyi oluyor kilo vermek bi yandan. bu topik forumda en çok kilo verilen topik. aramızda bir sürü 40 kgma yakın kilo vermiş arkadaşımız oldu. umarım çok faydalanırsın sen de :)
 
harikasın ablam, bu sefer 85 çok yakın bence sana.

geldim ben artık ya yavaştan inşallah. gece de olsa girerim artık. Aynurum da bu ara hayat yoğundu en son. onu da bi arayıp taciz edeyim ilk fırsatta.
ah esracım keşke ama ben 85 hiç görmedim. 87 görsem fena olmaz ama bakalım cuma ne olucak
bencede taciz edelim o cücüğü

hayır olsun inşallah.ama bu günlerde konuştuğun kimselere ve ağzından çıkacak cümlelere dikkat et canım.rüyalar bazen uyarıcıda olabiliyor.

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…