Merhabalar
Sabah. 9 da evden çıktık acayip ayaz vardı delil geçti resmen
Arkadaşın dişini de halledip çarşıya gittik başka bir arkadaşın işleri vardır kendisi 7 aylık hamile de alışverişlerini tamamladık
Sonra bişeyler yedik ve çaya bize geçtik az önce gittiler
Bazlama yemedim ama sipariş verdim yaparız yeriz dedik artık ileriki bir zamanda
Yorgun uykusuz ve donmuş haldeyim
sizde mi kpss mağdurusunuz
mağdurumda maaağdurumiki kere girdim sınava ikisinde de bişey yapamadım. bu sene kursa başladım işe yarar diye. sınav seneye bakcez görcez
belki yapısal belki çocukluğumda yaşadığım anılar bilmem :44:selam millet:)
üfff içerisi akşam oluyo gibi kapkaranlık havadan dolayı.....
hava çok kapalı, içim sıkıldı bu karanlıktan
ama yarım saattir bu karanlığı bi kenara iten bi güzellik oldu; ince ince bu senenin ilk karı atıyo şuan dışarda:)))))
inşaallah şöyle hem bi beyaz örtü olur önce, sonrada yarım metre kar bu yağışla...........:119::119:
ben şimdi bi geçmişe bakıyım bakayım......:126:
o ne kızayrıca kar oynamayı sevmezsin ama karsambaç seversin gibime geldi dafiii:=))
pekmezli olsa fena olmaz
ne güzel şenlenmiş topiğimiz, maşallah maşallah
Yenam da dönmüş diyeyim, dilimi ısırayım :) yine işin gücün çoğalmasın da hep burada kal canım, hoşgeldin.
masalmelek sen de hoşgeldin, ne güzel hızlı giriş yapmışsın.
geçmişe bakamıyorum, kalkalı bi saat oldu. ders çalışmaktan düzenim değişti. neyse ki korkmadan hızlı giriş yaptım çalışmaya en azından.
diyet falan uzun süredir yoktu zaten. biraz artım var onları da ayın 20sine kadar verip devam etmek istiyorum ondan sonra. açıkçası şu an önceliğim diyetten derse kaydı ama kendimi de kaybetmemem lazım. benden havadisler böyle. arada girip okurum inşallah.
hepinize bol azimler, güzel kilo vermeler dünya tatlıları :)
Merhaba hanımlar burasıda zayıflam takımları gibimi katılabiliyormuyuz boş yeriniz varmıdır 95,400 kg olan bendenize
hatunlar merhaba,
sonunda gelebildim pazar günü misafir telaşı, pazartesi salı iş yogundu akşamda kurs var ( kpss kursuna basladım bu arada ) akşam 11de anca geliyorum eve.
dün akşam biraz kaçamakçı olmuş olabilirim.
selam millet:)
üfff içerisi akşam oluyo gibi kapkaranlık havadan dolayı.....
hava çok kapalı, içim sıkıldı bu karanlıktan
ama yarım saattir bu karanlığı bi kenara iten bi güzellik oldu; ince ince bu senenin ilk karı atıyo şuan dışarda:)))))
inşaallah şöyle hem bi beyaz örtü olur önce, sonrada yarım metre kar bu yağışla...........:119::119:
ben şimdi bi geçmişe bakıyım bakayım......:126:
selamun aleyküm güzeller
biraz geç kalıyorum ama malum işler geç bitiyor
sözüm meclisten dışarı sürüden ayrılanı kurt kapar derlerya
bizde burdan ayrıldıkmı kurt kapıyor yenacım. gel canım gel gel burdan uzaklaşma
yatak odası özel bi yerdir, mahremiyeti olan bi yerdir yaaa......
çoğu insan yatak odasının mahremiyetinin olduğu bilgisinden uzak, yoksun........
ben çok dikkat ederim bu konuya, malesef eden az ne kadar çok kızsamda......
aynen benim kvde ille yatak odama göz kaş arası girecek en azından 1kere.......
sebep toplumu diye değil senin kv gibi, sebep bana muhalefet olmak için.....
biliyor yatak odası konusunda hassas olduğumu..... saygı duyması gerekir bu durumda aslında bana.....
amaaaa işte nerdeeee......
anlayana sivrisinek saz, anlamayana davul zurna az........
bi gün ağzımdan bi laf kaçıcak kvye karşı yatak odama girdiği vakit diye ben kendi adıma çok tedirginim bu konuda.......
girme işte girme yaaa.......
Merhabalar
Sabah. 9 da evden çıktık acayip ayaz vardı delil geçti resmen
Arkadaşın dişini de halledip çarşıya gittik başka bir arkadaşın işleri vardır kendisi 7 aylık hamile de alışverişlerini tamamladık
Sonra bişeyler yedik ve çaya bize geçtik az önce gittiler
Bazlama yemedim ama sipariş verdim yaparız yeriz dedik artık ileriki bir zamanda
Yorgun uykusuz ve donmuş haldeyim
inşallah hep beraber verecezdiyetinde başarılar umarım bir sürü çok kilo verirsin
hoşgeldinMerhaba hanımlar burasıda zayıflam takımları gibimi katılabiliyormuyuz boş yeriniz varmıdır 95,400 kg olan bendenize
ya canım aldıgın kalorı az degılmı bızım kılodalıler için allah korusun hastalanma sonraTam şu saatlerde dünden kalan patatesimi yedim yanına sabahtan kalma haşlanmış yumurta mı ve üşenmeyipyanlarına
yaptığım salatamı da ekledim bir tane de havuç yedimtoplamda 549 kalori aldım akşam da 100 kalorilik birşeyler yiyicem ve on
beş dk lık deli gibi dans edecemve bu günlükte 500 kaloriyle yoluma devam edecem
Bu arada küçük bir bilgilendirme
Günde 500 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık -6.41 kg verirsiniz :)
Günde 750 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık -5.44 kg verirsiniz :)
Günde 1000 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık -4.46 kg verirsiniz :)
Günde 1250 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık -3.49 kg verirsiniz :)
Günde 1500 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık -2.52 kg verirsiniz :)
Günde 1750 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık -1.54 kg verirsiniz :)
Günde 2000 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık -0.57 kg verirsiniz :)
Günde 2500 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık 1.38 kg alırsınız
Günde 3000 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık 3.33 kg alırsınız
Günde 4000 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık 7.22 kg alırsınız
Günde 5000 kalori alırsanız bir ayda yaklaşık 11.12 kg alırsınız
(alıntıdır)
ayyyyy çok imrendim yaaa memleket nere canımbelkide yapısal bişeydir ablacım:)
mesela benim annemde şakayı kaldırır genelde ama suyla yapılan şakalar onu feci kızdırır her zaman:)))
1damla su bile:))))))
ay kar nasıl güzel yağıyo şuan varya abla, iyice çoğaldı.......
karlaaaar düşeeeer düşer düşer ağlarııııım.......
tabi ağlamıyom, sadece şarkı:)
rabbim emeklerinin karşılıgını versın guzelimmağdurumda maaağdurumiki kere girdim sınava ikisinde de bişey yapamadım. bu sene kursa başladım işe yarar diye. sınav seneye bakcez görcez
belki yapısal belki çocukluğumda yaşadığım anılar bilmem :44:
ben çocukken koyun sürümüz vardı bizim. kışın koyunlar hep ağılda olduğu için yem vermek gerekiyordu. annemler yem dökünceye kadar koyunları bahçeye çıkarır ağıla koşmasınlar diye benim elime 1 sopa verir koyunların önüne dikerlerdi. yemler dökülünceye kadar karın altında kardan adama dönerdim. iliklerime kadar donar parmaklarımı hissetmezdim.
o ne kız
sende öylesin ablacım inşallah hep birlikte kurtulacağız bu kilolardan.Çok tatlısın sen...Veremeyeceğim varsa veririm artık ...Tutmayın beni ..Özlem iyi gaz verdin valla.Allah razı olsun..
artık yemek yok meyra 26 güncük dayanıver yahu :)))) bu arada sen nerdesim kuzum kar falan var?sonra ev işlerinden soğumada ablacım:)))))
sağolasın nilüfer ablam, daha iyi oluyoruz tabi her gün biraz daha.......
KOCAMAN öptüm:)
hoşgeldin aramıza sende:)
:)))))) evet çok geç artık:)))
yedim malesef dayanamayıp.......
birde kvler geldiğinde de feci bozdum bu hafta sonu, benim kvgil hep nerde muzur şey var onları fazlasıyla yaparlar alırlar, e onlarla olunca dayanamayıp bende yiyorum malesef.....
nasıl dayanırsın mesela; yufka ekmeğe, böreğe, kabak tatlısına, cevize fındığa lokuma, tatlıya.....
yaff kvgil öyle işte:)))))
bu hafta +çıkmasam iyidir........
ama yılmak yok, yine yeni yeniden tekrar eskisi gibi yola devam şuandan itibaren............
yapar yapar diyen dillerini yerim ablam ben senin:)))))
nasıl tatlı dedin ööööyle:))))))
sende hoşgeldin aramıza:)
avatarın çok tatlı bu arada.....
tamam ocak ayına kadar bende varım bu teklifine şuandan itibaren:))))))
hadi bakalım kolay gelsin hepimize o zaman canım.......:)
bakalım neler olucak................
nilüfer ablacım hırs ve azim benim diğer adım oldu bu konuda :) şaka bir yana ben bu bedende mutsuzum ve kendimi mutsuz etmeye hakkım yok .daha şık daha güzel görünmek varken neden taşıyayım onca yükü.Günaydın hatun kişiler..
Topikte azim rüzgarları esiyor.Harikasınız...
ÖZlemciğim hayranım bu konudaki hırsına...Emziriyor olmanda büyük avantaj ve sen çok iyi değerlendiriyorsun...
İddialar her en kadar ben de ters tepsede bende varım diyorum en azından yeniyıla kadar kilo almamaya çalışırım.)
Beyzuş, her daim destekleyici sözlerin için çok teşekkür ederim.. canımsın..bu arada mesajım yanlış algılandı sanırım kilom vahim durumda..Üst sınırım 107 kilo idi ve ben şu an 2 kilo eksiğim sadece ;( düşün 105 demeye dilim varmıyor. ;(
Olsun sizi okuyunca çok heveslendim ben..
beyzuşum ben antibiyotik kullanıyorum birde..3. ayındayım bu ay son olacak umarım...Onlar da beni acaip şişirdi ve iştahım tavan yaptı..İşyerindeki yemekler kötü ben doyayım diye karbona yoğunlaştım zaten oldum olası çok severim hamur olayını..
bunların hiçbiri neden değildir dikkat edilince ama günah çıkarma isteği duydum sanırım....
Asucum,keşke gelseydin bi koşuÖğlene kadar evdeydim ben de yirdik ne güzel..
Daficiğim, dün yaseminle görüştüm sesi iyi geliyordu..Oda antibiyotik kullanıyordu faydası olmuş...
buralardayım kuzummmm saolasın utandırdın beni
bende varım Özlemcimmmm süpersin
burdayım dafim tacizsiz geldimama saolun iyiki varsınız
evet kuzum antibiyotik iyi geldi ama kg ye hiç iyi gelmiyor işte silş baştannn başlamak gerekkk bazennnn
mağdurumda maaağdurumiki kere girdim sınava ikisinde de bişey yapamadım. bu sene kursa başladım işe yarar diye. sınav seneye bakcez görcez
tamam hadi bakalım. kaçamak yok söz mü yoksa gelir zopaaaaa
çok ama çok haklısın ablacım.
geçmişe daldım günaydın demedimmm öutlu günler olsun inşallah hepimize
sabah kahvaltı canım istemedi 2 dlm ekmekle 1 kase yoğurt yedim 2 de zeytin
3 mil lasly yptımmm
canım eşimde üzülüom diye aramış benii laslyni yaptınmı diyyeee
bu sefer hedef 75
olursam baştan aşağıya ne istiyosan donatacakmış beni
sana inanıyom diyoo peh bende inana bilsem
sanırım yarın kaynanalar sürpriz yapacaklar 1 hafta kalırlar
annalar gene dayanaz kızızmm benden duymuş olma dağınıklığın falan çamaşırın falan varsa topla kaynanalar geliyor diyooo
aman annee 10 yıl oldu evleneli neyimi ayıplıcak diyomm ne dese beğenirsin bu yaştan sonra beni ayıplarlar annelik kadın kendini düşünüyo nası kız yetiştirmiş demesinlermişş
inşallah hep beraber verecez
ya canım aldıgın kalorı az degılmı bızım kılodalıler için allah korusun hastalanma sonra
nilüfer ablacım hırs ve azim benim diğer adım oldu bu konuda :) şaka bir yana ben bu bedende mutsuzum ve kendimi mutsuz etmeye hakkım yok .daha şık daha güzel görünmek varken neden taşıyayım onca yükü.
geçen yıl kilo verdiğimde şunu söylüyordum özellikle 19 kiloyu verince içimden bir damacana çıktı yani vücudumdan bir damacanayı indirdim dedim. düşünsene hergün onu heryere taşıdığını tamda yaptığımız bu değil mi? ay o beni taşıyormu da ben onu taşıyayim :))))
seninde olmana çok sevindim ,hepberaber azda olsa vereceğiz yeterki gitsinler...
bu arada ben yumurtayı bıraktım şimdilik çünkü yüzümde sivilce gibi içi sarımtrak sıvı dolu birşeyler çıktı bende yumurtadan şüphelendim herhalde alerji yaptı dedim. karatay grubunda sordum onun yerine ne yiyebilirim diye , kaymak, süt ,yoğurt, köfte, kıyma, mantar, sucuk, pastırma (protein grubu) vb şeyler tüketebilirsin dediler. bende 1 bardak süt içmeye karar verdim. bazen kıyma falanda kavururum olmazsa. 1 hafta deneyeceğim eğer artış olmaazsa suçlu yumurta :) yok devam ederse kuruyemiş olabilir diyorum o zamanda onun yerine birşey bulmak lazım offfff :) gerçi günde 2 yumurta bana çok bazen 1de yedim zaten pek sevmem işime gelir yani. muzda yiyebilirmişim bu arada :) valla bu karatay oldukça esnek ve seçenekli ben çok kolay uyguluyorum ya. bu akşam eşime ve oğluma pilavda yaptım ama yemedim. sadece oğluma ısıtırken 1 kaşık var yok ısısına baktım :)
BEYZA abla sende böyle bir sorun oldu mu ?
İyi akşamlar
Nilüfercim bende bir türlü toplayamıyorum of yaaa
Gaza neyim de gelmiyorum
Bikaç gündür tartılmadım inşallah almamışımdır yine
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?