Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

meyra__ · 11 Aralık 2013

selam millet.....

1gündür netimiz yoktu, net mevcuttu ama netin bağlantısında bi sorun vardı, bağlantı yoktu....
daha yeni gelmiş, oyüzden hiç giremedim kkya, bi dün gece telden biraz baktım işte o kadar sadece:)

geçmiştende biii haberim......
ben şimdi bir geçmişe bakayım birde.....

bu arada hafif soğuk algınlığı hala devam ediyo bende
halim yok, mide bulantısı var mesela
hiçte sevmiyorum bu hali ben

OGULCUKLARIM · 11 Aralık 2013

ilbatum .!.:
çok sevindim Allah bir daha göstermesin çok ama çoooook geçmiş olsun ablacım

canım ana öğünlerin gayet sağlıklı ve güzel ancak ara öğünlerde tükettiklerin ve sabah kahvaltı şeklin kilo vermeni olumsuz etkileyecektir. bu kadar az yiyorum ama hala neden kilo veremiyorum deme sonra benden söylemesi

deme abla demeeee aman demeeee aynen devam de

canım bende o diyeti 2 kez uyguladım ilk yılımda ne 2 kilosu 5 kiloya yakın gidiyor emin ol . ama 2. kerede o kadar gitmiyor 3 küsür ancak gidiyor . bende o patates gününü sevemedim gitti .en sevdiğim sebzeyken en nefret ettiğim oldu o dönemlerde :)
bu arada ben sana 2 gün uygulayacağın farklı bir şey önereyim. yine burada eskiden olan arkadaşların yaptığı bir paylaşımdı. 2 günde 2 kilo gibi bir şey ama benden en fazla 1.600 civarı gidiyor ama iyi değil mi :)

SABAH:
1 yumurta
1 ince dilim tam buğday ekmeği
1 salatalık
1 domates
1 kk kadar peynir

sonra 2 litre tuzsuz ayranın içine
4 kaşık haşlanmış nohut
4 '' '' yeşil mercimek
4 '' '' bulgur
koyup gün boyu acıktığın zamanda koca bir kase içerek 18:00e kadar bitiriyorsun . istersen içine salatalık, nane ,sarımsak ve pulbiberde ekleyebilirsin canım.
bunu ona diyetisyeni vermiş hem ödem attırmak hemde kilo verimini hızlandırmak amaçlı

farkındayım canım dun oyle oldu ilgin için tesekkurler bugunku menumude yorumlamanı ıstıycem zahmet olmazsa

herkeze hayırlı gunler kızlar dunlu bas agrım hala devam edıyor malesf hayırlısı
dıyet devam bıraz yatayım aksama dogru gelıcem insallah allaha emanet olun

meyra__ · 11 Aralık 2013

yeterki isteyelim değilmi?

meyra__ · 11 Aralık 2013

ay tüylerim diken diken oldu bu sözle, ilk defa okudum bu sözü....
birgün gideyimde ziyaret ediyim mevlana hzlerini.....
çok istiyorum gitmeyi epeydir ama bu aralar kısmetimdemi yok ne, bi türlü gidemiyorum.......

çok özledim onu ziyaret etmeyi....
hem birde babacığımda hemen hz mevlanın yanı başındaki mezarlıkta yatıyo......
ahhh ah.

meyra__ · 11 Aralık 2013

tüm geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim canlarım, iyiki varsınız........

AAD .!.:
Selam güzeller
Mesaj sayım henüz 45 olduğu için burdan yazmalıymışım :)

Doğum günüm: 27 Şubat
Hedefim: 75.0
Şuanki kilom: 85.0
Başlangıç Kilom: 98.2
Diyete başlama tarihi: 17 Eylül
Ayyyy bütün tarihleri yazdııııımmm :)))

Çok teşekkür ederiz Meyra_ . Şimdiden ellerine sağlık. Umarım hedeflerimize ulaşırız da seni boşuna uğraştırmamış oluruz.

AAD .!.:
Meyraaacığım gör bu mesajımı :)

rica ederim canım, gördüm mesajını merak etme artık:)
kaydettim senide listeye:) okiş:)
öptüm kocaman

dafi · 11 Aralık 2013

asumanzeynep .!.:
Daficim erken kalktım ama ben daha az önce yaptım kahvaltımı :)

keşke ilk yarım saat içinde ağzına birşeyler atsaydın. metebolizmayı harekete geçirmiş olurdun
ben sabah namazına kalktığımda abdest almaya giderken ketıl ın düğmesine basıyorum. abdest alıncaya kadar kaynamış oluyor.hemen ballı sirkeli su yapıp içiyorum.kahvaltıdan on onbeş dk. öncede 1 greyfurt yiyorum sonrada kahvaltımı ediyorum. inşallah bir sonuç alırız

dafi · 11 Aralık 2013

meyra__ .!.:
Eki Görüntüle 892083

yeterki isteyelim değilmi?

meyracım çok beğendim facemde paylaşmak istiyorum canım

mmery · 11 Aralık 2013

Geçmiş olsun meyra..
Benim gözünden kacmis sanirim aman havalar bozuk tam hastalık havasi dikkatli olalim

meyra__ · 11 Aralık 2013

panel .!.:
çok geçmiş olsun canım.bende bugün çok fenaydım şimdi biraz daha iyi gibiyim ama yine yatıcam
korkunç bir baş ağrısı ile erken geldim işten iğne yaptırdım bir tane yattım hemen iki saat uyumuşum.Gündüz bir sürü ağrı kesici almıştım akşamda iğne yaptırdım. Canım istemesede bu akşam biraz yedim uyanınca.Şimdi bir hap daha içtim yatıcam.Sabah dışarılardaydım çok üşüdüm sanırım o yaptı.

sağol canımcım, sanada çok geçmiş canım......
fena olmuşsun baya

masalmelek .!.:
Şuanda çok açıktım açlığımı yatıştırmak için şu içmekten midem bulandı

Neden saatler geçmiyooooooo sabah olsa da güzel bir kahvaltı yapsam

Karnım bi gurulduyo ki sormayın

açlığımı bastırmak için su içmekten midemin bulanmasına bende çok sinir oluyorum

rahmetli babacığım midesi guruldayınca derdiki; midem acıktım diyor derdi:)
heyyyy babacığım benim.........

Gokce_Iremim .!.:
Meyracim ellerine saglik!!! Benim tarihte coook uzak oldu yaw... 29martta turkiye'ye gelicem tatile... hedef tarih 29martmi olsa ne? hedef kiloda 80olsa?

hadi kizlar öptüm sizleri... yarin sinavlarim var offffff

rica ederim, tamam değiştirdim canım bilgilerini.....

nursena .!.:
slm kızlarr iş güç yemek kızın dersler ve gezme derken yazamıyorum misolarn gitmsiyle asılmam lazımm inşallahhh 1 hafta burdalar kvalidemlerr kusura bakmayın öpüldünüz

bende seni öptüm............

OGULCUKLARIM .!.:
kızlar aksamı kacamaksız atlattım sükür sımdı cok uykum var hemen yatıcam hepınıze hayırlı geceler sabah gorusuruz ınsallah

heyt beeee, işte bu canım:)
tebrikler......

meyra__ · 11 Aralık 2013

mmery .!.:
Geçmiş olsun meyra..
Benim gözünden kacmis sanirim aman havalar bozuk tam hastalık havasi dikkatli olalim

sağol canım, aynen.....

dafi .!.:
meyracım çok beğendim facemde paylaşmak istiyorum canım

paylaş tabiki ablacım......

Davina · 11 Aralık 2013

BEYZUS .!.:
Merhaba arkadaşlar;

2 gündür ortalıklarda yokum ama iyi haberlerle geldim....

Yengem bende 2 gündür kontrol ve kemoterapi için geldi...Son çekilen pet radyoloji sonuçlarına göre hiç bir şey kalmamış.Tamamen

iyleştin artık dedi Dr'u..Ne kadar sevinçliyim bilemezsiniz...Hepinizden Allah razı olsun yasinler okudunuz;hayır dua ettiniz;Rabbim sizlere de bol bol hayır dua edenler nasip etsin inşallah...

Eve yeni döndük Dr'dan ;biraz yemek işlerine bakayım tekrar geleceğim...Hepinizi öpüyorum canlarım....

gözünüz aydın biyolokum cok cok gecmiş olsun. umarım bundan sonra olmaz birdaha.

Gokce_Iremim .!.:
Iyi aksam güzel ve tontis hatunlarrrr :)

Bugun forumda buldugum 5günde 5kilo rejimine basladim... gerci eminimki 5kilo verdirmiycek... ama en azindan 2kg felan gider her halde diye dusunuyor...

Bugün patates günümdü... bütün gün sirf patates yemek zor olcak diye dusunmustum... ama atlattim ve bayagi tok tuttu :)

Yarinda sebze günüm... yarin daha iyi olucak gibime geliyor... sebzeyi cooook seviyorum ondan her halde

Benden böyle... bu diyeti 2ayda 1yapmayi dusunuyorum... yada kilo vermem yavasladigi zamanlarda mesela... bakalim bu sefer kilo verdikten sonra almak istemiyorum... biktim bi al bi verden... :)

bende yapayım şunu laaaaayynnn nerde bu diyet

panel .!.:
iyi akşamlar arkadaşlar
geçmişe bakamadım pek çok az vaktim var.
yarın 3 günlük iş için şehir dışına çıkacağım.tartılma şansım olur mu bilmiyorum.tartımı yanımdamı götürsem acaba
hafta sonuda sınavlarım var çok fena bu hafta. Dua edin bana işlerimi bitirip cumartesiye dönebileyim çalışmasamda sınavlara bari gireyim.
telefondan takip ederim sizlerifakat yazması çok zor oluyor.
bugünkü menümü yazıp çıkayım eşya hazırlayacağım çamaşır atacağım makinaya ütü filan var offf yani çok işim var.
sabah:6 fındık şekersiz çay
öğlen:çıkamadım ve çok iş vardı hamburger yedim.
akşam:1 mandalina+yeşil çay
bu hafta spor hiç yok gidemiyorum işlerden.Kendinize iyi bakın.Valla çantaya hep galeta kayısı vs attım acil durumlar için

sınavlarda başarılar dilerim. iyi haberlerini bekliyoruz.

mmery .!.:
o zaman harikasın

mehtap çok deli birseysin..üzgün üzgün okudum sonunda kahkahayı patlattım

var var olmaz mı hemde whatsapta da var bilmem anlatabildim mi

aaa bensiz whatsappta işlermi ceviriyorsunuz yoksaaa hiiiiiiiii bende bendeeee.
deliyim gözü kara deliyim yakarım romayıda yakarım ben bulurum sizi yine olurum whatsapptada olurum

meyra__ .!.:
selam millet.....

1gündür netimiz yoktu, net mevcuttu ama netin bağlantısında bi sorun vardı, bağlantı yoktu....
daha yeni gelmiş, oyüzden hiç giremedim kkya, bi dün gece telden biraz baktım işte o kadar sadece:)

geçmiştende biii haberim......
ben şimdi bir geçmişe bakayım birde.....

bu arada hafif soğuk algınlığı hala devam ediyo bende
halim yok, mide bulantısı var mesela
hiçte sevmiyorum bu hali ben

tatlım meyvelere dadan. bu havalarda hasta olmamak zor en azından yataklara düşmeyelim. dikkat et kendine.

anaaaaaaaaaaamm donuyoruuuuuuuuuuuummmmmm..:2::2: sabah geldim işe elektrikler gitti. kilmasız kaldım ana şalter arıyorum koskoca işhanında kimse bilmez mi yerini yaa. 2 ye kadar donmuş bir haldeydim. neyseki patron geldi yaptı. heryer bembeyaz tadını şimdi cıkarıyorum. cok tatlı yagıyor kar. bayıldım.

Nilceeeeee · 11 Aralık 2013

mmery .!.:
yeşilmercimeğe bayılırım teşekkürler

merak etmiştik canım sorunun pc olmasına sevindim hoşgeldin

Beyzuş ablam ne güzel bir haber bu..Allah kimsete sevdiğinin acısını göstermesin

hoşbuldum cnm merak edilmişim buna sevindim

YENA .!.:
Buzzz gibi, ara ara kar'a benzeyen atıştırmalı bir İzmir sabahından günaydın diyorum siz sevgili yoldaşlarıma )

Geçmiş olsun dileyen arkadaşlarıma çok mersi

Ben tam iyileşemesem de şükür daha iyiyim...Resmen yamulmuştum ;(

Beyzuşum,çok güzel haberle geldin canım. çok sevindik. Allahta seni sevindirsin...Darısı tüm hastalara inş..

geçmişler olsun çabucak toparlarsın inşallahh

dafi .!.:
selamun aleyküm güzeller
bembeyaz bir bursadan
dışarıya hiç çıkmadığım için ısı nasıldır bilmiyorum.bizim buralarda fazla ayaz olmaz hava çok soğukmu bilmiyorum ama peteklerin ısısıyla hiç oynamadım ev sıcak. demekki çok fazla soğuk değil
yinede dışarda işi olanların ve dışarda kalanların Allah yardımcısı olsun.

asuu erken kalkıyorsun. ben biraz tembelleştim sanki namazdan sonra birazcık yatıyorum. 9 u geçmişti kahvaltıya oturduğumuzda

yenacım zencefil kullanmaya çalış, hem zayıflamaya yardımcı olur hem vucuta direnç verir. soğuklarda ben hergün bitki çayı yapıyorum içinede mutlaka zencefil koyuyorum.aslında bitkiden ziyade meyve çayına dönüştürdüm son günlerde eşimde alıştı hiç itiraz etmeden severek içmeye başladı

a.s ablacım Amiiin diyeyim dışarda olanlar için

meyra__ .!.:
selam millet.....

1gündür netimiz yoktu, net mevcuttu ama netin bağlantısında bi sorun vardı, bağlantı yoktu....
daha yeni gelmiş, oyüzden hiç giremedim kkya, bi dün gece telden biraz baktım işte o kadar sadece:)

geçmiştende biii haberim......
ben şimdi bir geçmişe bakayım birde.....

bu arada hafif soğuk algınlığı hala devam ediyo bende
halim yok, mide bulantısı var mesela
hiçte sevmiyorum bu hali ben

a.s kuzumm geçmiş olsun yat dinlen bolca ıhlamur adaçayı felen iç gerçi sen adaçayı müptalasısın dememe gerek yoktu emme demiş bulundum diyip cümleme nokta koysam iyi olur.

bu arada ne listesi yapaysun kuzumm bihaberimde ben

OGULCUKLARIM .!.:
farkındayım canım dun oyle oldu ilgin için tesekkurler bugunku menumude yorumlamanı ıstıycem zahmet olmazsa

herkeze hayırlı gunler kızlar dunlu bas agrım hala devam edıyor malesf hayırlısı
dıyet devam bıraz yatayım aksama dogru gelıcem insallah allaha emanet olun

geçmiş olsun başağrısıda fenadır ara ara benide yoklar kendileri

Davina · 11 Aralık 2013

sabah çektigim bir fotograf

Nilceeeeee · 11 Aralık 2013

mehtabb .!.:
Eki Görüntüle 892177

sabah çektigim bir fotograf

burasıda böyle sanırım genelde kar var şimdi bu karın karşısında kayfe zamanı ya da sucuk ekmek :))

meyra__ · 11 Aralık 2013

Nilceeeeee .!.:
a.s kuzumm geçmiş olsun yat dinlen bolca ıhlamur adaçayı felen iç gerçi sen adaçayı müptalasısın dememe gerek yoktu emme demiş bulundum diyip cümleme nokta koysam iyi olur.

bu arada ne listesi yapaysun kuzumm bihaberimde ben

sağol canım:)

ilbatumun teklifi üzerine arzu edenlerle oluşacak olan bi liste başlattık, ben tutuyorum o listeyi.
hani motive olalım babında.....
doğum gününü baz alarak, bi hedef kilo belirliyorsun, tabiki şuanki kilonu veriyorsun birde, o tarihe kadar hedefine ulaşmaya çalışıyorsun, topikçe motive söz konusu bu listeylede alakalı sohbetlerle, işte sonuçta o hedefe ne kadar ulaşıyorsun o belirleniyo sonunda da doğum günü tarihinin gelmesi itibari ilede.....
doğum günü çok yakın yada çok uzak olanlarda doğum günü adı altında başka bi tarihte belirleyebiliyo isterlerse....
the end:))))

mehtabb .!.:
Eki Görüntüle 892177

sabah çektigim bir fotograf

ne güzel:)
aynı bizim burası....
çok soğuk burası yafff, gece -7dereceydi bu gece.....:18:

Nilceeeeee · 11 Aralık 2013

meyra__ .!.:
sağol canım:)

ilbatumun teklifi üzerine arzu edenlerle oluşacak olan bi liste başlattık, ben tutuyorum o listeyi.
hani motive olalım babında.....
doğum gününü baz alarak, bi hedef kilo belirliyorsun, tabiki şuanki kilonu veriyorsun birde, o tarihe kadar hedefine ulaşmaya çalışıyorsun, topikçe motive söz konusu bu listeylede alakalı sohbetlerle, işte sonuçta o hedefe ne kadar ulaşıyorsun o belirleniyo sonunda da doğum günü tarihinin gelmesi itibari ilede.....
doğum günü çok yakın yada çok uzak olanlarda doğum günü adı altında başka bi tarihte belirleyebiliyo isterlerse....
the end:))))

bende varıııım bende varııım :) benıde ekle listeye kuzumm

şuanki kilom : 95
hedef kilom : 70
doğum tarıhım :03 ağustos

hedef uzun gibi ama olsun ya daa eşimin doğum günümü yapsam onunki 11 mayıs bilemedim şimdi :44:

meyra__ · 11 Aralık 2013

Nilceeeeee .!.:
burasıda böyle sanırım genelde kar var şimdi bu karın karşısında kayfe zamanı ya da sucuk ekmek :))

biz konumumuz itibariyle orta şekerli bi kahve alsak daha efdal olur galiba:)

ay şöyle gülmeye bayılıyorum:)

şöyle işte bak:)
ha hi ho ho:))))))

Davina · 11 Aralık 2013

Nilceeeeee .!.:
burasıda böyle sanırım genelde kar var şimdi bu karın karşısında kayfe zamanı ya da sucuk ekmek :))

sadece kahvee sucuk mu oda neymiş

meyra__ .!.:
sağol canım:)

ilbatumun teklifi üzerine arzu edenlerle oluşacak olan bi liste başlattık, ben tutuyorum o listeyi.
hani motive olalım babında.....
doğum gününü baz alarak, bi hedef kilo belirliyorsun, tabiki şuanki kilonu veriyorsun birde, o tarihe kadar hedefine ulaşmaya çalışıyorsun, topikçe motive söz konusu bu listeylede alakalı sohbetlerle, işte sonuçta o hedefe ne kadar ulaşıyorsun o belirleniyo sonunda da doğum günü tarihinin gelmesi itibari ilede.....
doğum günü çok yakın yada çok uzak olanlarda doğum günü adı altında başka bi tarihte belirleyebiliyo isterlerse....
the end:))))

ne güzel:)
aynı bizim burası....
çok soğuk burası yafff, gece -7dereceydi bu gece.....:18:

cok soguk yaaa :18::18::18:
şişkinliğim gitsin hedef vercem ben sana

Nilceeeeee · 11 Aralık 2013

meyra__ .!.:
biz konumumuz itibariyle orta şekerli bi kahve alsak daha efdal olur galiba:)

ay şöyle gülmeye bayılıyorum:)
şöyle işte bak:)
ha hi ho ho:))))))

haha alemsin kuzuuu bende eşlik edeyim sana du bide yerlere yatayım :))

ivet kayfeylen yetinelim hedeflere gelince yiriz sucuguda

mehtabb .!.:
sadece kahvee sucuk mu oda neymiş

cok soguk yaaa :18::18::18:
şişkinliğim gitsin hedef vercem ben sana

dimi ama sucuk mucuk bilmeyiz biz

Nilceeeeee · 11 Aralık 2013

afacan uyandı şimcik çıkayrum öptüm herkescikleri

bide zeynebi göremedim nerlerde acep :44:

meyram kuzumm sen benım hedefi 11 mayıs yapıver sana zahmet ağustos uzak kaldı

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kabe-i Muazzama...

BÌHTERGÌLLER❤

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Popüler Üye

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Nirvana

Bu kez olsun..

Nirvana

Bu kez olsun..

Kabe-i Muazzama...

Bu kez olsun..

Kabe-i Muazzama...

Nirvana

Bu kez olsun..

Bu kez olsun..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency