günayydınn kızlarrr hasta olanlarımıza geçmiş olsun diliyorummm
misafirim gelcek kahvaltımızı yaptık eşim sabah erkenden göreve gitti
pasta börek faslına geçicem maalesef inşalla abartmadan çıkarım işin içinden
yolcu nerelerdesinnn gelmez oldunnn
aynurrr merak ediyorum kilonu koruyabildinmiii dukan karatay gibi diyetleri yapanlar geri alıyolar diye söylüyolar çevremde kilo veren sensin bu diyetlerle gerçekten alınıyomu alınmıyomu aceppp
Asuuummm
Aynurcum şimdi gördüm
Nasılsın cücüş iyice terk ettin buraları
geçmiş olsun canım
beş anket sitesine üye oldum bakalım nolcek...
PAra bürüdü gözümü nıhaha)
selamün aleykum
hayırlı sabahlar kızlar
canım eşinle iyi olmana sevindim sabrat duzelecek herşey inşallah
Gökçe iremim geçmişi okudum yaşadıkların için üzüldüm tekrar hatırlatmamak için alıntı yapmadım Rabbim üstesinden gelemeyecek
zorluk vermez herşey yoluna girecektir şimdi belki biraz daha karışık görünsede zamanla herşey düzelecek sevginin üstesinden
gelemeyek şey yok bence Rabbim evine mutluluk ve huzur versin canım amin amin amin ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Selamun Aleykum :))
uzun zamandir yazmayi düsünüyordum ve bugune nasip oldu. Ben Almanyada yasayan 22 yasinda olan genc bir kizim.
Kendimi bildim bileli kilolu biriydim gencligimi cocuklugumu hep kilolu gecirdim. Ne annemin yapmis oldugu yemeklerden nede zayiflama hayalinden vazgecebiliyordum. Ailemin, arkadaslarimin, kisaca beni taniyan herkesten ayni seyi duyardim "bu halin ne, biraz dikkat et kendine". Okadar zorduki, veremiyordum..
Denemedigim ilac denemedigim yöntem kalmamisti. Tam basladim diyip bir hafta sonra bozardim diyeti. Umudum kalmamisti kim 18 yasinda 115 kilo olmak isterki? disari dahi cikasim yoktu, sanki herkes bana bakar gibiydi.. Uzun zaman üye olmadan önce buradaki basari öyküklerini okurdum, bilgisayarin basindan kalkana kadar zayiflicam diyip hirs yapar, kalkar sofrada 2 tabak yemek yerdim
Daha sonra siteye kayit olmustum ve www.kadinlarkulubu.com/diyet-grupla...te-zayifliyor-mesaj14839892.html#post14839892 bu konu'ya ilk mesajimi yazmistim. 110 kiloydum ozamanlar ve 115,8 rakamina kadar cikmistim.
Ayni zamanda hormon sorunlarim vardi. Acik konusmak gerekirse tüm umudumu kaybetmistim. Zayiflamak benim icin hayalii bile zor olan birseydi.
Taki bir aile dostumuzun annemle telefonda görüsecegi güne kadar :) Telefondaki abla kendisinin bir ilac kullandigini ve 6 kilo verdigini söyledi. Tabi onlar konusuyordu ama benim bir kulagimdan girip digerinden cikiyordu :) cünki biliyordum oda ise yaramicakti.
Ve kulaga garip geliyordu.. Diyet yapmadan zayiflatan bir ilac? üstelik tok tutuyor. cok sacmaydi benim icin.
Annem siparis etti ve israrla kullanmami istedi. Cünki annem genc bir kadin kendisi 38 yasinda ve 23 yasinda abim var. Hep beraber büyüdük sayilir. Cok üzülüyordu bu halime. O yüzden gercekten umudum olmadigi icin onun hatrina basladim ilaca.
Günde bikere alacaktim kolaydi yani. Üstelik gercektende tok tutup istahimi kesmisti. 2,5 tabak yemek yiyen ben yarim tabagi dahi yiyemiyordum. Ilk haftada 2 kilo verdim.. ve o ay toplamda 6 kilo vermistim. O bir kac kilo sanki beni yeniden hayata baglamisti.
Artik herkes ne güzel zayiflamissin dediklerinde söyle bir gecmisi hatirlarim.. neydin noldun zehra bak basardin iste derim. :)
Ve devam ettim.. halada devam ediyorum.. tüm cevrem ailem.. herkes benimle birlikte zayifladi :)))
115 kilodan 65 kiloya..... adinda bir kapsülle düstüm. hedef 60 :)
Artik benimde hayalini kurdugum gelinlik var..
Eki Görüntüle 904786 Eki Görüntüle 904787
iyi pazarlar herkese....
çok yoğunum cumadan beri...
dün gezmedeydim işte gündüzlü ve akşamlı olarak, hava çok soğuktu dün yine, gezmeye giderken baya bi soğukta yürüdüm, yürürken soğuk almışım baya, öyle çok hasta değilim ama hafif ateşim var, başım boğazım ağrıyo, halim yok.
hal böyle olunca sabah kahvaltıda bi adaçayı içtim iyi geldi baya, yalnız bi yarım saat önce 2saat kadar eşimle yine dışarı çıktık oyüzden yine soğuk aldım:)))))
akşam bi daha içerim artık adaçayı....
bugünde soğukta dışarı çıkınca şimdi kulağımda ağrımaya başladı yavaştan yavaştan:))))
dökülüyorum pıtır pıtır......
neyse böyle işte vesselam.....
geçmişten biiii haberim henüz, vaktim olursa okurum bugün, olmazsa sonra okurum artık.
burada dün hava soğuktu ama bugün daha soğuk, ve çok soğuk......:18::18:
evde de bulaşıklar var halletmem gerek akşam yemeği faslı gelmeden daha.....
inşaallah herkeslerde iyilerdir görüşmeyeli kızçeler......
hadi öpüyorum, görüşürüz kızlar.....
amin canım sağoloyy geçmiş olsun kızına yena
bu ara düğün dernek filmindeki halay geldi aklıma folklor diyince topikçe o halayı çektimizi düşündümdeee:)))
aslında 10 yılda similasyon dreksiyon sınavı falan yapılması lazım
similasyon zor bi şey ama bilende bilmeyende kullanıyor trafik canavarından kaç kişi ölüyoo allah korusun çok eğitimsisiz bu konuda maalesef en azından ceza puanı falan verilmeli hatalılara
allah kazasız belasız kullanmak nasip etsin ehliyetini
çok az yemişsin caanım ya dikkat et beslenmenebugünkü menüm
sabah:yarım kurabiye tarçınlı ballı süt
öğlen:4 yk kavurma+yeşillik yoğurt
akşam:1 adet hurma+1 bardak greyfurt
çay içiyorum şimdide.
bende hastayımmmmm
allah allah bende bugün bir tuhaflık mı var bu da mı psikolojik inan hiç acıkmadım çok iyi geldi dedim hatta.
ama sen bunu yazdıktan sonra baktım hurma gerçekten kalorisi çok azmış ya.Belki de gribim iştahım pek yok.Teşekkürler uyardığın için.
afiyet olsun menün güzelmişselam kızlar menumu paylaşayım hemen
sabah
1 dilim ekmek
çok az kıymalı yumurta
ara
1 ince dilim kek
öğle
petnirli yasız salata
ara
1 kase yoğurt
aksam
1 kase arabaşı çorbası
3-4 yaprak sarma
1 börek çok oldu ama çokkk guzeldı
hoş geldin canımmmmmmmmm nerelerdesin fıstıkkk?selammm fıstıklllaarrrr
ben gellddiiimmmmmm
hadi hayırlısı bakalımbeş anket sitesine üye oldum bakalım nolcek...
PAra bürüdü gözümü nıhaha)
keşke yapsam nasıl istiyorum var ya ama şu an zorsert yapıyorum şurda ama yaa bozma yaaaabanane bananeeeee sana 15 dk spor o zaman hadi bak iyi tarafıma denk geldin
bendeeeeeee hastayımmmmTesekkur ederim :)
Evet bende de soguk alginligi grip karisimi birsey malesef..
Nursenam dukanı bırakıp normal beslenmeye geçtikten sonra illaki bi kaç kilonun dönüşü oluyor , eğer tamamen cozutup hepten eski düzene geçersen ister dukan ister karatay ne diyeti yapılırsa yapılsın o kiloların dönmekten başka bi durumu olmuyor malesef , o yüzden ben derim ki ; DİYETTE DEVAMLILIK ESASTIR
ben şimdilerde artılı eksili devam ediom yoluma , çok şükür umre haricinde kilo alma gibi bi sıkıntım olmadı ama umrede yediğim hurmalar şimdi tırmalıyorrr
son bir atak ilesabahtan beri ne yediğimden anladım ne bişey aynı NİHAL gibi ağzımın tadı yok ona dedim ama bende bir şey yiyemedim doğrusunihal canım sen bu sporu perşembe yapsam cumaya bayağı eksi çıkardın :)
Önemli bir sıkıntın yoktur inşallah cücüşpek iyi değilim ama iyi diyeyim iyi olsunn
içimden hiçbişey yapmak gelmiyo Asucum , o yüzden pek uğramıyorum , uğruyorsamda yazmıyorum , sen napıyorsun ? nasıl gidiyor hayatt ??
Geçmiş olsun meyracım dikkat et kendine fazla ilerlemeden al önleminiiyi pazarlar herkese....
çok yoğunum cumadan beri...
dün gezmedeydim işte gündüzlü ve akşamlı olarak, hava çok soğuktu dün yine, gezmeye giderken baya bi soğukta yürüdüm, yürürken soğuk almışım baya, öyle çok hasta değilim ama hafif ateşim var, başım boğazım ağrıyo, halim yok.
hal böyle olunca sabah kahvaltıda bi adaçayı içtim iyi geldi baya, yalnız bi yarım saat önce 2saat kadar eşimle yine dışarı çıktık oyüzden yine soğuk aldım:)))))
akşam bi daha içerim artık adaçayı....
bugünde soğukta dışarı çıkınca şimdi kulağımda ağrımaya başladı yavaştan yavaştan:))))
dökülüyorum pıtır pıtır......
neyse böyle işte vesselam.....
geçmişten biiii haberim henüz, vaktim olursa okurum bugün, olmazsa sonra okurum artık.
burada dün hava soğuktu ama bugün daha soğuk, ve çok soğuk......:18::18:
evde de bulaşıklar var halletmem gerek akşam yemeği faslı gelmeden daha.....
inşaallah herkeslerde iyilerdir görüşmeyeli kızçeler......
hadi öpüyorum, görüşürüz kızlar.....
Sana da geçmiş olsun özlemcimamin canım sağol
çok az yemişsin caanım ya dikkat et beslenmene
bende hastayımmmmm
afiyet olsun menün güzelmiş
hoş geldin canımmmmmmmmm nerelerdesin fıstıkkk?
hadi hayırlısı bakalım
keşke yapsam nasıl istiyorum var ya ama şu an zor
bendeeeeeee hastayımmmm
sen kaç kiloydun canım ya? inşallah bende vereceğim buradaki arkadaşlarımla :)
Bu arada bende çok hastayım gözlerim yanıyor ,burnum sızlıyor ,akıyor üşüyorum offff ortalık fena bana da eşim bulaştırdı.geçen haftada o hastaydı. oğlum hafif atlattı bana bulaştı aman kızıma buşalmasın da ben razıyım. sabahtan beri ne yediğimden anladım ne bişey aynı NİHAL gibi ağzımın tadı yok ona dedim ama bende bir şey yiyemedim doğrusunihal canım sen bu sporu perşembe yapsam cumaya bayağı eksi çıkardın :)
bugün hiçç menü paylaşacak duruda deyılim eşimle tartıştık ne yediğimi bile bilmiyorumçookkkkk canım sıkkın geçişi okuyamadım artık sabah herkeze hayırlı geceler
boşverrrr sıkma canınıııııı.benimde ağzımın tadı hiç ya bugün bir sürü ne istediği konusunda deneme yaptım yemedik pek kalmadı.En sonunda midem alt üst oldu.Ne zamandır böyle hürmete alışkın olmadığından
sıkılamak elde değil bişey deyil düzenim altüst oluyor hep
bende anlamıyorum ona bakarsan bizim bu zaafımız bence.İlk olarak yiyecek içeceğe atlamak.Bana ne yaa diyerek giriyoruz olaya.Pişmannn olma.Öfkelenmişsin tamam ama sıkıntını yiyerek geçirmişsin oldu bitti geçti.Yarına devam al bir bitki çayı eline
ben öyle yaptım mesela yedim inkar etmem.Çayımıda içerim
bugün hiçç menü paylaşacak duruda deyılim eşimle tartıştık ne yediğimi bile bilmiyorumçookkkkk canım sıkkın geçişi okuyamadım artık sabah herkeze hayırlı geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?