inşallah ablacım eminol rüyalarıma gırıyor artık bende bugun izinverdim kendime umarım kötü yapmamışımdır yarından itibaren gine dört elle sarılacam inşallahselamun aleyküm güzeller
bugün hiç yataktan çıkasım yok. kalkıp kalkıp yatıyorum. ama sadece yorgunluğumu atıyorum hasta değilim çok şükür. sadece birazcık baş ağrım var oda uyku düzensizliğinden.
bugün hiç iş yapmadım.
sağol nursenacım neden olmasın. bir bakarsın buralara yolun düşer görüşürüz.
hiçte değil
insan her yaşta çocuklaşabilir. bizim gelinlerde ben umreden gelince çocuklara aldığım bebeklere özendiler. biz böyle bebeklerle hiç oynayamadık dediler. bende hepsine bebek aldımçok sevindiler. yeni gelinimizde evvelsi akşam eltimin gelinine bebek görmeye gelmiş. benim aldığım bebeği görünce ay bunlardan herkesin var. dedi. eltimin gelinide yengem umreye gidince aldı hepimize dedi. yenigelin döndü bana halaa birdaha ne zaman umreye gidiceksin diyor
ve aleykümselam canım.
bu konuda yalnız değilsin.ama ben moralimi hiç bozmuyrum. birgün mutlaka pes edip gidecek bu kilolar.ben pes edeceğime kilolar pes etsin. ben onlardan daha güçlüyüm
yenacım sağlığın iyi olsunda kiloları nasıl olsa verirsin. şerbetli paşayıda benim için öp
gerçekten işledi ama bundan sonra ısınacaz inşallah.
eşim kelesin bir köyüne cenazeye gitti canım ordan gelmeside akşamı buldu. onun için yanlız kaldım.
ve aleykümselam seni görmek güzel
meryemin doğum günüymüş herhalde doğum günün kutlu olsun meryemcim Allah hayırlı uzun ömürler versin.
esracım tahlillerin iyi çıkmasına sevindim.
aslında kaçamak pek yapmıyorum ama hareketım pek yok leslie yapayım dedim kaç gündür ev işlerinden beceremedim bide ben kısa zaman önce yapıp bırakmıştım acaba direniyormu vucut diyorum bilmiyorum bide cuma harici tartılmıycam ınsanın pisgolojisi bozuluyoseni bırak ben okurken yoruldum :) kolay gelsin canım şimdiden
hımmm albümlere bakayım bebeeeem o zaman :)
canım karatayın özü ekmek, makarna, pirinç pilavı yok. meyve sadece 1 adet o da tercihen sabahları. kuru kayısı falan yiyebilirsin hatta sabah kahvaltıda içine kaymak fındıkfıstık,ceviz falan koyarak. aynı şekilde kuru incirde yenilenilir. acıktığında tuzsuz ayranı istediğin kadar tüketebilirsin. yediğin herşeyi doyana kadar ye et, kurubakliyat salata yoğurt ne varsa. sabah kahvaltıda yumurtanı bol tereyağlı, kıymalı, pastırmalı yapabilirsin hatta melemen de yapabilirsin. şekerli şeyleri tüketmiyorsun bu kadar. öğünüde kendine göre yap.
sabah: klasik kahvaltı ekmeksiz
öğle: çorba ye ,salata ye ,sebze yemeği ye ,cacık ye yani ne istersen
akşam: öğleyle aynı olabilir ne istersen ama ekmek yok
alkışşşşşşşşşşşşşş
canım stres yapma mutlaka biryerlerdebir yanlışlık vardır. yani gün içinde o ufacık denilen kurabiye, bisküvi bile maalesef engel oluyor. sıfır kaçamakla dene 1 hafta ve ekmeği azalt hatta yeme bak ben yemiyorum. pilav makarna unut 1 hafta . ne olacak ya ömürden 1 haftada dayanılır değil mi? ha yine vermezsen o zman başka bir yol deneriz. üzülme tamam mı tatlım?
hapçı seniiiiiiiiiiiiii :))) neyse iştahını açmaması iyi.
anketörlük nerden çıktı işin yoksa bize gel 2 bebiş var yardımcı ol ablaaaaaaaaaaaa :)
sağol ablam sende verirsin karatayımsıyı bırak direk karatay yap bakalım ne olacak :)
karatayda aynısını diyor eğer demir eksikliği varsa kilo vermek zormuş bir şey daha vardı onunda eksik olmamsı lazımda neydiiiii ?????
bugün karatay grubunda paylaştım burada da paylaşayım :) ben çok severek yapıyor ve yiyorum BEYZUS abla bizim karataya da uygun yani :) belki biliyorsunuzdur ama yazayım ben
SOĞUK KISIR (YOĞURTLU KISIR )
1 bardak ince bulguru 4 bardak yoğurtla karıştırıp buzdolabında 4-5 saat bekletiyorsunuz. içine ince kıyılmış dereotu ve taze soğanı ekliyorsunuz ( isteğe göre yapın). içine 15-20 cevizi elinizle kırarak ekleyin. 1 tavaya 1 çay bardağına yakın (ben tercihen daha az yapıyorum) sıvıyağ koyun içine 3-4 diş sarımsağı bıçakla küçülterek ekleyin ve hafif kavurun tam ocaktan indirecekken yine zevkinize göre pulbiber ekleyin .tuzunu falan da isteğinize göre ekleyin. hem basit hemde oldukça sağlıklı hem de karataya uygun :) AFİYET OLSUN
DİĞER GRUPTA SORDULAR : bulgur pişmiyor çiğden konuyor zaten yoğurtla buzdolabında şişiyor :)
inşallah ablacım eminol rüyalarıma gırıyor artık bende bugun izinverdim kendime umarım kötü yapmamışımdır yarından itibaren gine dört elle sarılacam inşallah
aslında kaçamak pek yapmıyorum ama hareketım pek yok leslie yapayım dedim kaç gündür ev işlerinden beceremedim bide ben kısa zaman önce yapıp bırakmıştım acaba direniyormu vucut diyorum bilmiyorum bide cuma harici tartılmıycam ınsanın pisgolojisi bozuluyo
süpermiş çok toktutar eminim canımda bu bi öğünmü 15 20 ceviz çok değilmi
selamlar herkese,
nasıl keyifler? umarım herkes iyidir. biz dün doktora götürdük annemi, mr ve biyopsili endoskopi istedi. inşallah ocagın 15 gibi hepsi bitmiş olacak. doktor olumsuz bi şey söylemedi, emin olmamız gerek dedi. hayırlısıyla temiz çıkacak inşallah. moralimiz düzeldi şükür, annem daha iyi şimdi.
Geçmişe bakayım dedim ama bitecek gibi değil. Gökçecim biraz daha sakinlemişsiniz sanırım sevindim, ama bizim yeme bozukluğumuz bi bağımlılık olduğu gibi kızların söylediği gibi eşinin sorunu da bağımlılık boyutuna geliyor olabilir. sen aklı başında bi kadınsın, başa çıkabileceğinden eminim. güçlü ol yeter ki canım.
Nursena yazdığını okudum, bizde de benzer bi durum var. kimselere pek anlatmam sorun yaşadığımızda eşimle. hele bi kere ettim bi hata, ondan beri anneme de hiç anlatmıyorum. çünkü dediğin gibi biz unutsak da onlar unutmuyor. en iyisi büyük bi sorun yoksa olayı uzatmamak, dediğin gibi küs bile olsan elele tutuşmak :)
Aklım neredeydi derken fazla ileri gittiğinizi düşünüyorum. Hem kadın doğum doktoru ile birlikte aynı hastanedeki diyetisyene birlikte gidiyorum, bilinçsiz bir irade değil bendeki. Tam tersine karnımdaki bebeğimi düşündüğüm için bunlar. Belirttiğim gibi hamile olduğumu bilmeden başlamıştım diyete hamilelik öncesi zayıflayayım diye ama olmadı.
Sizden ricam "hamileyken diyet yapılmaz" gibi yanlış ifadeler kullanarak yanlış bilinçlendirmeyelim forumdaki diğer arkadaşlarıda. Asıl kilolu bayanların hamilelik döneminde yediklerine daha çok dikkat etmesi gerekir.
Gökçecim eşinle umarım yoluna girmiştir herşey...küçük yaşta büyük sorumlulukların var geçim derdi zor hepimizin dertleri türlü türlü...Allah yardımcımız olsun...
seni bırak ben okurken yoruldum :) kolay gelsin canım şimdiden
korkarım cumaya kadar eriyeceksin bu gidişleAnnene tekrar gecmis olsun canim! Insallah sonuclar iyi cikar..
Insallah basa cikabilirim..
Bende hic ne annemlere ne kayinvalidemlere hatta kimseye söylemem siz disinda... Birde bu olayda Yunus abiye :)
Guzelim kendine bir saldiri olarak görme! Hamileyken kilo vermek bebek icin cok tehlikeli olabilir canim... Ama tabikide saglikli besleniceksin... Her gün yada her ögün fast food yemiceksin... cikolata tatli falan asiri sekilde yemiyceksin... Sadece saglikli beslenerek kilo almamaya calisicaksin... Ama yok 5kilo daha vermek istiyorum su tarihe kadar falan. Cok yanlis guzelim! bebeginin sagligini tehlikeye atmis oluyorsun...
Amin canim sagol
sagol canim... Daha bitmedi bir suru is var :S Camlari sildi esim butun evin... Bende salonu hal ettim... Birde mutfagi... Yarin cocugun odasi bizim oda birde tuvalet banyu var... Bakalim biraz poposumu kaldirabilirsem pastanin birini yapmak istiyorum...
gayet basit bir diyet canım ya ,yani ömrümde yaptığım en kolay diyet. elma ye portakal ye nar ye ne istersen am narı abartma.
kahvaltıda:
10 zeytin
1 avuç büyüklüğünde peynir
2 yumurta
1 çay bardağı fındık badem ceviz fıstık
bol yeşillik (aklına ne geliyorsa )
istersen 2 kuru kayısı
yemen serbest canım....
bugün karatay grubunda paylaştım burada da paylaşayım :) ben çok severek yapıyor ve yiyorum BEYZUS abla bizim karataya da uygun yani :) belki biliyorsunuzdur ama yazayım ben
SOĞUK KISIR (YOĞURTLU KISIR )
1 bardak ince bulguru 4 bardak yoğurtla karıştırıp buzdolabında 4-5 saat bekletiyorsunuz. içine ince kıyılmış dereotu ve taze soğanı ekliyorsunuz ( isteğe göre yapın). içine 15-20 cevizi elinizle kırarak ekleyin. 1 tavaya 1 çay bardağına yakın (ben tercihen daha az yapıyorum) sıvıyağ koyun içine 3-4 diş sarımsağı bıçakla küçülterek ekleyin ve hafif kavurun tam ocaktan indirecekken yine zevkinize göre pulbiber ekleyin .tuzunu falan da isteğinize göre ekleyin. hem basit hemde oldukça sağlıklı hem de karataya uygun :) AFİYET OLSUN
DİĞER GRUPTA SORDULAR : bulgur pişmiyor çiğden konuyor zaten yoğurtla buzdolabında şişiyor :)
MEHTABBBBBBBBBBBB canım gördüm nihayet seni :) saçların çok güzel olmuş güle güle kullan
korkarım cumaya kadar eriyeceksin bu gidişle
işten sonra gökçe :
böyle mi olur ki :)
KIZLAR HEPİNİZE ÇOOOOOOOOOK GÜZEL RÜYALAR ÖPÜLDÜNÜZBEN ÇIKIYORUM
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?