Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hayırlı cumalar kızlar......

eşimi cumaya yolladım, biraz size bakıyım dedim:)
kaç gündür evin içinde durmaktan sıkıldım, 1saat kadar karşı komşuya kahveye gidicem biraz sonra.

hadi görüşürüz......
 

kıyamam




masalmelek .!.:
Spor bildirimi nasıl yapıyoruz acaba canlar haftalık toplamı mı söylüyoruz yoksa bir günlük falan mı :111::103:
Genişletmek için tıkla...

haftalık canımcım.....



mehtabb .!.:
canım dilersen listeyi devralabilirim diledigin zaman. başka alası olan varsa alabilir sıkıntı yok. kimse ugrasamam, vakit olmuyor, listeyle mi ugrasıcam filan derse ben yaparım yani. duruma göre şeeederiz
Genişletmek için tıkla...

tatlı arkadaşım benim:)
sağolasın ince düşüncen için.....

yok ben bi süre yaparım hiç sorun değil, haftaya başlicam yapmaya spor listesini.
listeyi bırakmayı düşündüğüm zaman istersen sen devralabilirsin canım, ozaman sanada söylerim, hem o vakitede allah kerim bakalım şimdiden.......
dönem dönem ben her zaman yapabilirim her tür listeyi canlarım.

ama istersen sadece bu haftanınkini yapabilirsin, olurmu? eşim evde ya, şimdi kafamı karıştırır o benim konuşcam diye:)))
yanlış yunluş bi liste ortaya çıkarmayım oyüzden:)
ben pc başına geçince çenesi düşüyo adamın:)

kocaman öpüyorum tatlım, kolay gelsin sanada



panel .!.:
20/12/2013 89.1 kg
27/12/2013 88.2Kg
Bir hafta toplamda spor 1 saat 15 dk dans
Hafta toplamı 30 dk plates topu çalışmaları.
Toplam spor 105 dk spor
Genişletmek için tıkla...

wwwaaawww kader ortime bak hele maşaallah:)
tebrikler canım, çok iyisin......



Nilceeeeee .!.:
Günaydin canlar tum gecmis olsun dilekleriniz icin cok tsk ederim bugun azdaha iyiyim şükür simdi bildirim yapayim

kilom aynı
Spor yok
Genişletmek için tıkla...

canım doktora gittinmi?



y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleyküm....

kilom 86,3

spor yok denicek kadar az...oyüzden yok...

çok ağrım var dayanamıyorum oturmaya oyüzden kaçıyom hemen az toparlıyayım kendimi gelirim genee....
Genişletmek için tıkla...

ve aleyküm selam....

ne ağrısı canım bu? karınmı dişmi?
çok geçmiş olsun......
 
esselamün aleykum
hayırlı cumalar kızlar misafirleri yeni gönderdim kilo bildirimi yapayım dedım
140.2: çok uzüldum ama benden oldu bu hafta asla kaçamak yok inşallah bu somn kilo birdirimim olsun simdi bir geçmişe bakayım sızler neler yaptınız
 

üzülme canım yalnız değilsin
 
Gokce_Iremim .!.:
Ay daficim keske herkes sen gibi olsa canim... Herkes sen gibi olsa zorluk ceken olmaz canim...

Yenacim yazdigin habere coook uzuldum ya... dicek bir sey bulamiyorum...



Hosgeldinnnn



Tarif super olmus canim Cok fena guldum vallahi!!!
Genişletmek için tıkla...
gül gül canım ya :)
kız ne gözüne sokması fırsat yaratayım dedim deneyim dedim . şimdiki hedefim 57 ama ilk hedef 60lı kilolar
panel .!.:
20/12/2013 89.1 kg
27/12/2013 88.2Kg
Bir hafta toplamda spor 1 saat 15 dk dans
Hafta toplamı 30 dk plates topu çalışmaları.
Toplam spor 105 dk spor
Genişletmek için tıkla...
süper kızzzzz tebrikler
 
rica ederim canım. tamam bugünün listesini ben yapayım sen kocişinle tatil yap belli zaman dilimi yok dimi spor yapmaya yapmaya unuttum akşama dogru yaparım listeyi kızlar o zaman

ilbatum .!.:
gül gül canım ya :)

kız ne gözüne sokması fırsat yaratayım dedim deneyim dedim . şimdiki hedefim 57 ama ilk hedef 60lı kilolar

süper kızzzzz tebrikler
Genişletmek için tıkla...
ben anlamaaaam karatay topigine bakayım dedim orda da karşıma cıktı. ilahi işaretler bunlar
 

bana da destek verirsen çok sevinirim canım
 
ya canlar şu lahana çorbası hakkında ne düşünüyorsunuz yapan var mı hiç aranızda ben bugün yaptın bi onu deneyeyim diyorum tabi yapabilirsem biraz kokuyo da
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]85,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Mehtabbb[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]94,2[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD]95,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]106,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]penfriends2000[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]88,8[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]elizabeth_bath[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]masalmelek[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]85,2[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]83,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]-4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]142,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]140[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]139,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]140,2[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]-2,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]N0ram[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]Bensu_zayıflıyor[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]122,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]120,3[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD]118,3[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]-4,2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Nilceeeee[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94,8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]93,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]93,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]94,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]95,1[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]AAD[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]85,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]97,2[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]101,3[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]100,3[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]panel[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]89,1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]88,2[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]-4,1[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
HAFTANIN 1.si _________ - 2 kg. ________ Bensu_Zayıflıyor



HAFTANIN 2.si _________ - 1,7 kg. _________ masalmelek :81::118:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. __________ Nursena
 

beni de ekle canım bugün itibariyle başladım 93.8
 
AYIN 1.si ________ - 4,2 kg. _______ Bensu_zayıflıyor:122:


AYIN 2.si _________ - 4,1 kg. _______ panel :81:


AYIN 3.sü ________ - 4 kg. _______ masalmelek
 
kilo veren, azimle kilo vermeye çalışan, dikkat eden arkadaşlarımı kutluyorum. bu ara çoğumuz ilaçlarla boğuşuyoruz, tartı inat etmesine rağmen biz vazgeçmiyoruz. harikasınız o yüzden hepiniz

bu arada yılbaşında hepimiz serbest miyiz bakayım :)))
 
meyra__ .!.:
ve aleyküm selam....

ne ağrısı canım bu? karınmı dişmi?
çok geçmiş olsun......
Genişletmek için tıkla...

sağol canım şuan karın ağrısı malum sebepten....diş genelde geceleri anamı ağlatıyo...


clutch .!.:
AYIN 1.si ________ - 4,2 kg. _______ Bensu_zayıflıyor:122:


AYIN 2.si _________ - 4,1 kg. _______ panel :81:


AYIN 3.sü ________ - 4 kg. _______ masalmelek
Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 2 kg. ________ Bensu_Zayıflıyor



HAFTANIN 2.si _________ - 1,7 kg. _________ masalmelek :81::118:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. __________ Nursena
Genişletmek için tıkla...

kızlarrr harikasınız hepinizi tebrik ediyorumm...darısı başıma diyorum...azminiz daim olsunn ve bizlerede bulaşsınnn....
 
sevinucar .!.:
ya canlar şu lahana çorbası hakkında ne düşünüyorsunuz yapan var mı hiç aranızda ben bugün yaptın bi onu deneyeyim diyorum tabi yapabilirsem biraz kokuyo da
Genişletmek için tıkla...
ben yaptım canım igrenc bişey nefret ettim. normal diyet yap bence.

clutch .!.:
HAFTANIN 1.si _________ - 2 kg. ________ Bensu_Zayıflıyor



HAFTANIN 2.si _________ - 1,7 kg. _________ masalmelek :81::118:



HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. __________ Nursena
Genişletmek için tıkla...

clutch .!.:
AYIN 1.si ________ - 4,2 kg. _______ Bensu_zayıflıyor:122:


AYIN 2.si _________ - 4,1 kg. _______ panel :81:


AYIN 3.sü ________ - 4 kg. _______ masalmelek
Genişletmek için tıkla...

hepinizi kutluyoruuuumm. hele ki kilo verenleri ayrıca kıskanıyorum esracım ellerine saglık.
eveeett serbestizzz eveetttt yani serbest olmalıyız bilmem anlatabiliyormuyum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…