Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

masalmelek .!.:

Ben acayip derece de bağırsık sorunu yaşıyorum benden önce göbeğim gidiyor O yüzden pek bi sıkıntılıyım ve huzursuzum Bide

millet toparlanmışsın gibi diyor acaba bu 7 kiloyu vermeden nasıldım bu göbekle çok şüpheleniyorum kendi halimden:44::18: Öyle

işte Menü paylaşımı yapayım

Sabah=Brokolili yumurta+ çeyrek domates ve salatalık+ 2 dal roka + şekersiz çay+ 1 dilim kepekli ekmek

Ara Öğün= 1 fincan sütlü kahve

Öğle= brokoli kavurması + 1 kase yeşil mercimek

Akşam= 3 kaşık yoğurt+ 1 çay kaşığı kuşb urnu marmelatı

Bu diyetin en güzel yanı ne oldu biliyor musunuz kızlar değişik tarifler deniyoruz daha az kalorisi olsun diye farklı şeyler üretiyoruz

ben bayağı alıştım brokoliyi haşlanmış olarak pek yiyemiyorum bugün soğanla falan kavurduk 1 yumurta kırdık ıspanak kavurması

gibi oldu beğendik

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Masalmelek bende brokolili yumurtayı merak etmiştim anlatmışsın
Denemeye değer gibi
Çiğ olarak ben hiç tüketmemiştim ama bir arkadasım brokoli ve karnıbaharı ince ince doğrayıp içine dereotu taze soğan da ekledikten sonra bol limon ve nar ekşisi ekleyin salata yapmıştı çok beğendim

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Selam,

Çok kötü 24 saat geçirdim..Oğlum gece fenalaştı ateş,öksürük nefes almada zorluk.
Evde ki ilaçlarını kullanıp sabahı ettik..Sabah direk hastaneye, aralıklarla üçer doz hava verildi..
Antibiyotik tedavisine başlandı,bronşit olmuş oğlum. hangi ara oldu anlamıyorum..
Akşam veya gece tıkanırsa tekrar gelin dedi dr. inşallah öyle bişey olmaz...
Canım çok sıkkın o yüzden...hemen süzüldü yavrum.kara gözleri bayık bayık bakıyor.;(

Sizler de bir yaramazlık yoktur umarım...sağlıktan ötesi yok valla..

Genişletmek için tıkla...

masalmelek .!.:

Çok geçmiş olsun yenacım Rabbim şifa versin inşallah

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

sağol canım...

Sen nasıl oldun.? rahatsız olduğunu yazmışsın...

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Selam,

Çok kötü 24 saat geçirdim..Oğlum gece fenalaştı ateş,öksürük nefes almada zorluk.
Evde ki ilaçlarını kullanıp sabahı ettik..Sabah direk hastaneye, aralıklarla üçer doz hava verildi..
Antibiyotik tedavisine başlandı,bronşit olmuş oğlum. hangi ara oldu anlamıyorum..
Akşam veya gece tıkanırsa tekrar gelin dedi dr. inşallah öyle bişey olmaz...
Canım çok sıkkın o yüzden...hemen süzüldü yavrum.kara gözleri bayık bayık bakıyor.;(

Sizler de bir yaramazlık yoktur umarım...sağlıktan ötesi yok valla..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Selam,

Çok kötü 24 saat geçirdim..Oğlum gece fenalaştı ateş,öksürük nefes almada zorluk.
Evde ki ilaçlarını kullanıp sabahı ettik..Sabah direk hastaneye, aralıklarla üçer doz hava verildi..
Antibiyotik tedavisine başlandı,bronşit olmuş oğlum. hangi ara oldu anlamıyorum..
Akşam veya gece tıkanırsa tekrar gelin dedi dr. inşallah öyle bişey olmaz...
Canım çok sıkkın o yüzden...hemen süzüldü yavrum.kara gözleri bayık bayık bakıyor.;(

Sizler de bir yaramazlık yoktur umarım...sağlıktan ötesi yok valla..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Selam,

Çok kötü 24 saat geçirdim..Oğlum gece fenalaştı ateş,öksürük nefes almada zorluk.
Evde ki ilaçlarını kullanıp sabahı ettik..Sabah direk hastaneye, aralıklarla üçer doz hava verildi..
Antibiyotik tedavisine başlandı,bronşit olmuş oğlum. hangi ara oldu anlamıyorum..
Akşam veya gece tıkanırsa tekrar gelin dedi dr. inşallah öyle bişey olmaz...
Canım çok sıkkın o yüzden...hemen süzüldü yavrum.kara gözleri bayık bayık bakıyor.;(

Sizler de bir yaramazlık yoktur umarım...sağlıktan ötesi yok valla..

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

iyi akşamalr güzeller

pazar gününnden pazartesi moduna geçiş yapmak lazım.

gündüz temizlik v.s baya yoruldum şimdi çay faskındayım diyet adına düzensiz bir gündü normal pazarlardan çokkk geç kalktım o yüzdende saatler şaştı (

umarım diyet adına bu hafta iyi geçer

sizlerde ne var ne yok.herkesde pazar rehaveti var sanırım pek kimse uğrayamamış

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Teşekkür ederim arkadaşlar...

asucum size de geçmiş olsun....

Yaseminciğim astım değil de alerjisi var oğlumun o nedenle kışı ayları sıkıntılı geçiyor bizim için...
Tabii dikkat edilmezse potansiyel astım hastası da diyebiliriz...

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Ben de evle hiç ilgilenemdim biz hastanedeyken kızım evi toparlamış biraz o kadar..
Ben sadece yemek yaptım ve oğlumla ilgilendim hep...

Aslın da tüm işyerlerin de haftada 2 gün tatil zorunluluğu olsa ne iyi olur

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

anladım Yenam benimkide alerjik astım erkek parfümü can düşmanım çamaşır suyu v.s dert inanki.

Barışım daha minik iyi bir tedavi ile kesin atlatır kuzum.alternatif tıpta çare oluyor.

Genişletmek için tıkla...