Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA · 30 Ocak 2014

Merhaba arkadaşlar,

Bugün bayağı yürüdüm oğlumla uzun zaman sonra..Ayağaımı çok zorladım ama hava güzel di dere,çayır,bayır,park takıldık iyi oldu...
Kızım sınıf arkadaşıyla waffle yemeye gitti ayrı takıldık..
Yemeği ocağa koydum dinlenirken size bakayım dedim...

nevzamansiz .!.:
herkese merhaba...

herşeyin yolunda olmasını diliyorum.sizi ihmal ettim.bu ara hayatımı da ihmal ettim maalesef...

babamın sağlık problemi devam ediyor büyük ihtimalle tedavi için İstanbula yanımıza gelecekler...ben gitmek için hazırlık yapmıştım biletimi bile almıştım ama planlar değişti...

Hamd olsun her halimize...aramıza yeni katılan arkadaşlarımız hoşgeldiniz...

herkese sevgiler...ara ara uğradığım için ne olur kusuruma bakmayın ama sizden kopmak istemiyorum...bu arada kilom aynı yerlerde seyrediyor..

Merhaba nevinciğim...Allah yardımcınız olsun, umarım herşey yoluna girer..

Burcinm .!.:
Gunaydın kızlar,önceleri inceccciiik bir kız iken iş ortamında yaşadıgım stres sıkıntı sebebi ve tabi ki boğazı tutamayışımdan 2,5 senede toplam 62 den 97 e cıktım.Ara ara alıp versemde bu işe artık dur demenın zamanı geldi.Eski fotograflara bakıp iç geçirmek istemıyorum !
Beni bayadır gormeyen ınsanların gozbebeklerının yuvasından fırlamışcasına bakmasını ıstemıyorum !
Her ne kadar şaka yapıyormuş gibi gözükse de (çogu zaman ciddi ciddi soluyor) 3.5 yıllık erkek arkadaşımın seni aldıgımda böyle değildin şakalarına maruz kalmak ıstemıyorum! yavaşça kıskanmıyormuş gibi bir hissiyata kapıldım artık buna dur demem gerekıyor.
Ben böyle biri değildim ve artık aynaya bakınca gobegımı nasıl gızlerım telaşlarına kapılmak ıstemıyorum !
Bana bu yolda yoldaşlık etmek isteyen var mı bugunu donum noktası sayıp Temmuz 4 dogum gunume kadar en az 15 20 kılo vermek ıstıyorum

Hoşgeldin aramıza...
Azmin daim ve bulaşıcı olsun...

y.o.l.c.u .!.:
ay ya fenalık bastı...hava soğuk ve karanlıkkk....bugün bitmedi resmen...gidicem diye bekliyom ya saatler geçmiyo
bir sürü iş yaptım gene fayda yok...son bir saat...eşim gelince çıkıcazz...

İyi yolculuklar canım..

YENA · 30 Ocak 2014

Gökçeciğim,

Yarın kızımın arkadaşları ve anneleriyle kahvaltı programımız var...Muhtemelen akşama kadar dışarı da olacağız...
Kilom sabit bilgine...

Kolay gelsin,eline sağlık...

meyra__ · 30 Ocak 2014

burcu8181 .!.:
evet ustunde tasıyorsun sen adım attıkca sayı artıo sallınımla dogru orantılı calısıo cebınde tasıman yeterlı oluo tabı saat seklınde olanlarıda var onuda koluna takıosun nabzını bıle olcen var bendekı yuruyus hızımı olcuo...teknolojıişte neler yapıo ınsanoglu...
hangı sehırdesın sen ıstdaysan hangı yakada?

vaaav gerçekten neler üretmişler.....
ben konya canım, çok teşekkürler bilgiler için, öptüm.

y.o.l.c.u .!.:
ay ya fenalık bastı...hava soğuk ve karanlıkkk....bugün bitmedi resmen...gidicem diye bekliyom ya saatler geçmiyo
bir sürü iş yaptım gene fayda yok...son bir saat...eşim gelince çıkıcazz...

Kararrrsabrrr · 30 Ocak 2014

Selam herkese:)
Uyaninca 1 su bardağı su içine yarım limon suyu sıkıp içtim.
Bugünkü menüm :) Kahvaltı : yarım simit, 2dilim peynir, yarım domates, 5 zeytin, bol maydanoz
Ara:1 elma
1fincan beyaz çay
Öğle Yemeği: 1kase domates çorbası
Ara:1 elma
Tekrar ara: 1elma daha
Akşam yemeği; 3dilim light peynir, bol marul 1.5 dilim tam buğday ekmeği
Ara: elma yerim:)
Evet bugün çok su ictim mutluyum. 3 litre oldu çoktan:)

burcu8181 · 30 Ocak 2014

İyi aksamlar menumu paylasip dizilerime dalayim

8:00 tost-cay
10:00 turk kahvesi
11:00 elma
13:00 izmir kofte-1 dilim cavdar-marul-ayran
15:00 3diet kraker-visne suyu
17:00 1/2 sandvic
20:00 izmir kofte-az pilav-ayran-marul

dahada bisey yemem aksam yemegide yemiycek kadar toktumda diyet bozulmasin die yedim

Gokce_Iremim · 30 Ocak 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Arkadaslar ben su icmeyi unutuyorum resmen yaa nasıl yapsam ki bi öneriniz var mi?

akilli telefonun varsa water your body diye bir program var onu indir. hatirlatiyor sana su icmeni

Burcinm .!.:
Gunaydın kızlar,önceleri inceccciiik bir kız iken iş ortamında yaşadıgım stres sıkıntı sebebi ve tabi ki boğazı tutamayışımdan 2,5 senede toplam 62 den 97 e cıktım.Ara ara alıp versemde bu işe artık dur demenın zamanı geldi.Eski fotograflara bakıp iç geçirmek istemıyorum !
Beni bayadır gormeyen ınsanların gozbebeklerının yuvasından fırlamışcasına bakmasını ıstemıyorum !
Her ne kadar şaka yapıyormuş gibi gözükse de (çogu zaman ciddi ciddi soluyor) 3.5 yıllık erkek arkadaşımın seni aldıgımda böyle değildin şakalarına maruz kalmak ıstemıyorum! yavaşça kıskanmıyormuş gibi bir hissiyata kapıldım artık buna dur demem gerekıyor.
Ben böyle biri değildim ve artık aynaya bakınca gobegımı nasıl gızlerım telaşlarına kapılmak ıstemıyorum !
Bana bu yolda yoldaşlık etmek isteyen var mı bugunu donum noktası sayıp Temmuz 4 dogum gunume kadar en az 15 20 kılo vermek ıstıyorum

Hosgeldin!!

Burcinm .!.:
canım normalde cuma öğlen 1e kadar bildirimler. ama şuan listeyi yeni bir arkadaş devraldı, adı Golce_Iremim.
bu arkadaş akşama kadarda bildirim yapabilirsiniz diye açıklama yaptı, şuan için gökçe irem listeyi yaptığı sürece cuma akşamına kadar bildirim yapabilirsin, ama gökçe irem bi zaman sonra akşamı normal saate çekicek olursa orasını bilemicem canım, takipte olucan yani:) şuan için böyle.
bu bildirim konusunda yakın vakitlerde canım çok yandığı için bu denli açıklama yapmak istedim sana.
öptüm

Bende bildirimlere katılmak istiyorum

saat 13e kadar olursa bildirimler daha iyi olur. ama liste ancak aksam cikicak.

YENA .!.:
Gökçeciğim,

Yarın kızımın arkadaşları ve anneleriyle kahvaltı programımız var...Muhtemelen akşama kadar dışarı da olacağız...
Kilom sabit bilgine...

Kolay gelsin,eline sağlık...

tamam canim

Gokce_Iremim · 31 Ocak 2014

Tam menuyu yazcaktim ev sahibi aradi sinir etti... gicik kari...

sabah: 2corba kasigi, sut, mandalina

ara: elma

oglen: 1tabak karnibahar

ara: mandalina

aksam: tavuklu sandwich kuri soslu

ara: yemem hic ac degilim...

3litre suyumu tamamlarim
turk kahvesi icerim
cay icmeye vaktim olurmu bilmiyorum

aylisce · 31 Ocak 2014

Merhaba kızlar iyi akşamlar herkese kusura bakmayın pek faal olamıyrum ablamla bebiş geldi hep onlarlayım menümü palaşayım bu hafta pek dağıttım bakalım yarın nolcak

Sabah= 1 lavaş ekmeği (kepekli ekmeğim kalmamıştı da) + yarım porsiyon menemen

Ara Öğün= Küçük boy milkshake(ev yapımı)

Akşam= 1 porsiyon fırında makarna

İşte böyle kızlar milkshake çok severiz ablamla yaptık nefsimiz kör olsun diye küçük boy yaptık

Kahvaltı geç olunca öğle yemeği akşam yemeği oldu 6 gibi yedik saat 7 den sonra hiçbirşey yemedim işte bu kadarcık Toplam aldığım kalori miktarı= 685

ilbatum · 31 Ocak 2014

kızlar kusura bakmayın giremiyorum inanın hiç fırsatım olmuyor .kızım büyüdükçe daha çok ilgi istiyor. halbuki 1-2 ay evvel daha rahat giriyordum :) sizleri çok özlüyorum umarım herkes iyidir.

önümüzdeki pzt görümcem gelecek sanırım hiç giremem . sonrada okullar açılacak derken buraya girmem istemedende olsa aksayacak. ara ara girer merhaba derim inşallah. hepinizi çooooooooooook seviyorum fıstıklar .

Kararrrsabrrr · 31 Ocak 2014

Gokce_Iremim .!.:
akilli telefonun varsa water your body diye bir program var onu indir. hatirlatiyor sana su icmeni

Cnm çok sağol hemen indircem o proğramı:)

Derin · 31 Ocak 2014

iyi akşamlar...ben birkaç gündür ipin ucunu kaçırdım hemen artıya geçtim tabii birde üstüne dün adet görünce şişkinliğim dahada arttı...evde olduğum zaman diyetime uyuyorum bu haftada hep ge<dim karşıma çıkınca dayanamıyorum ....

gökçe iremim canım ben bu hafta listeye girebiliyordum değilmi yarın kilo bildirimi yapayım...

meyra__ · 31 Ocak 2014

Gokce_Iremim .!.:
saat 13e kadar olursa bildirimler daha iyi olur. ama liste ancak aksam cikicak.

canım ben geçen yeni gelen birine bildirimler cuma öğlen1e kadar dedim, sende onun üzerine ertesi gün bana özelden mesaj attın şu şekilde aynen, "meyracim bildirimleri. aksama kadar yapabilirler. cunku ben anca saat 21gibi listeyi yapicam..." diye. bende senin bu mesajının üzerine bugün arkadaşlara oyüzden dedim akşama kadar bildirim yapabilirsiniz diye, hatta açıklama yaptım detaylıcaki karışıklık olmasın diye, sırf sana uygun söylemiş olmak içinde söyledim bunu.
ne olduğumu şaşırdım şimdi. yani bu söylemlerinde 1hafta içinde söylediklerin yani, daha ilk listede yarın yapılıcak, çok eskiye dayanan sözler değil yani hemen değişime uğramış olsun.

bayılazaaaam şimdi valla.

meyra__ · 31 Ocak 2014

kilo bildirimi:

99.6 kg

OGULCUKLARIM · 31 Ocak 2014

esselamun aleykum
hayırlı sabahlar hayırlı cumalar canlarım
bugun eltim ve çocukları kahvaltıdan bize gelecekler akşamda kv ler gelicek muhtemelen geceyekadar gelemem geçmişede bakamadım kusura bakmayın sizi seviyorum öpüldünüz

KİLOM 135.8
SPOR 40 DK

aylisce · 31 Ocak 2014

Günaydın Kızlar Mutlu tartılmalar

asumanzeynep · 31 Ocak 2014

Hayırlı cumalar
Kilom aynı Gökçecim şimdiden ellerine sağlık

aylisce · 31 Ocak 2014

Kilo Bildirimi

Geçen hafta = 78.9
Bu hafta = 77.9

Uskuplu · 31 Ocak 2014

dunku menu :

Kahve, elma
Yulafli yogurt,diet bar
Muz
Patates yanisi,salata, bir dilim ekmek biraz peynir
elma kahve

kilom 97.3

Bulamiyorum · 31 Ocak 2014

ben bu hafta çok dikkat edemedim kilo:96 (+0.4 :2:) spor:100 dk

Kararrrsabrrr · 31 Ocak 2014

Selam herkese:) 96-3.1=92.9:) Ayyy çok mutluyum yaaa:)

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kabe-i Muazzama...

15.01.2014--96--80.9--65

iskele artıgı gemiler..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

rabbime emanetiz :)))

15.01.2014--96--80.9--65

Guru

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

BÌHTERGÌLLER❤

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

15.01.2014--96--80.9--65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency