Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

74FRIDA · 20 Şubat 2014

merhabalar :) tamda bozulan psikolojimi nasıl düzeltsem diyee düşünürkeeen damdan düşer gibii aranıza katıldım :) evet psikolojim bozuldu aldığım kilolar beni tembel* uyuşuk aynı zamandada hiç bir iş yapmadığım halde dağları taşımışım hisi yaratıcak kadar çoook yorgun hisetiriyor ....

bu durumu ancak kendim düzeltebilirim biliyorum bu ruh halimde geçici toparlıycam sizlerin desteği de bu konuda benim için çok değerlii geçen sene nisan başında 109 kiloo iken şimdilerdeee 130 kilo civarıyım nasıl becerdin diyee sormayın bu konudaa çok marifetliyimdir :)milyonuncu diyetime başlarken sizlerden bir selam almak bana iyi geliceek....

YENA · 20 Şubat 2014

74FRIDA .!.:
merhabalar :) tamda bozulan psikolojimi nasıl düzeltsem diyee düşünürkeeen damdan düşer gibii aranıza katıldım :) evet psikolojim bozuldu aldığım kilolar beni tembel* uyuşuk aynı zamandada hiç bir iş yapmadığım halde dağları taşımışım hisi yaratıcak kadar çoook yorgun hisetiriyor ....

bu durumu ancak kendim düzeltebilirim biliyorum bu ruh halimde geçici toparlıycam sizlerin desteği de bu konuda benim için çok değerlii geçen sene nisan başında 109 kiloo iken şimdilerdeee 130 kilo civarıyım nasıl becerdin diyee sormayın bu konudaa çok marifetliyimdir :)milyonuncu diyetime başlarken sizlerden bir selam almak bana iyi geliceek....

Sormayacağım çünkü ben de çok iyi beceriyorum...
geçen yıl bu aylar da 91 küsur iken şu an 105 lerdeyim ki vermiş halim...
Buraya başlarken 5 yıl önce üst sınırım 107 idi ve ben 110 ları gördüm..Öyle selvi boylu da değilm 1,60 boyum...

Neyse geçmişi irdelemiyoruz geleceğe bakıyoruz. hoşgeldin aramıza,azim ve irade seninle olsun...

74FRIDA · 20 Şubat 2014

YENA .!.:
Sormayacağım çünkü ben de çok iyi beceriyorum...
geçen yıl bu aylar da 91 küsur iken şu an 105 lerdeyim ki vermiş halim...
Buraya başlarken 5 yıl önce üst sınırım 107 idi ve ben 110 ları gördüm..Öyle selvi boylu da değilm 1,60 boyum...

Neyse geçmişi irdelemiyoruz geleceğe bakıyoruz. hoşgeldin aramıza,azim ve irade seninle olsun...

teşekürler yena:) geçen cumadan beri başlamaya çalışıyorum ama yapamadım bu haftayı nasıl bu kiloyaa çıktım nasıl tekrardan bu kiloları vercem tarzı geçirdim benim üst sınırımda 125 diii mağlesef ...

arnazar · 20 Şubat 2014

Gunaydin kizlar

Bugun sabah 6 da kalktim.47 dk leskisem ile kostum..2 bardak ilik suyumu ictim. bir fincan sicak suya yarim cay kasigi zincefil ve yarim cay kasigi tarcin ekleyip yarimfa limon sikip ictim.kahvalti da bol gobek marulku peynirli yumurtali zeytinli az ekmekli kahvaltimi yaptim. Ara da 2 yasinsaki sirinem ile bi turk kahvesi yaptik ictik.biraz sonra okula gidecegim.ogle yemeginde ne varsa yerim.arada sut icerim.aksamda allah kerim.

YENA · 20 Şubat 2014

74FRIDA .!.:
teşekürler yena:) geçen cumadan beri başlamaya çalışıyorum ama yapamadım bu haftayı nasıl bu kiloyaa çıktım nasıl tekrardan bu kiloları vercem tarzı geçirdim benim üst sınırımda 125 diii mağlesef ...

Nasıl beslenmeyi düşünüyorsun .? Diyetisyen eşliğinde mi.?
yoksa ben zaten beslenmenin kitabını yazdım deyip kendi tarzınlamı.? )
Naçizane ilk başlarda bir heves çok kısma yemenden..

74FRIDA · 20 Şubat 2014

YENA .!.:
Sormayacağım çünkü ben de çok iyi beceriyorum...
geçen yıl bu aylar da 91 küsur iken şu an 105 lerdeyim ki vermiş halim...
Buraya başlarken 5 yıl önce üst sınırım 107 idi ve ben 110 ları gördüm..Öyle selvi boylu da değilm 1,60 boyum...

Neyse geçmişi irdelemiyoruz geleceğe bakıyoruz. hoşgeldin aramıza,azim ve irade seninle olsun...

ne diyeliim bu yaz sen 91 kilo iken aldığın ve giyebildiğin kıyafetlerin içine gir:) bende 109 kilo iken indirimden aldığım ve daha hiç giyemediğim kıyafetlerin içine girebileyim...

YENA · 20 Şubat 2014

arnazar .!.:
Gunaydin kizlar

Bugun sabah 6 da kalktim.47 dk leskisem ile kostum..2 bardak ilik suyumu ictim. bir fincan sicak suya yarim cay kasigi zincefil ve yarim cay kasigi tarcin ekleyip yarimfa limon sikip ictim.kahvalti da bol gobek marulku peynirli yumurtali zeytinli az ekmekli kahvaltimi yaptim. Ara da 2 yasinsaki sirinem ile bi turk kahvesi yaptik ictik.biraz sonra okula gidecegim.ogle yemeginde ne varsa yerim.arada sut icerim.aksamda allah kerim.

Günaydın, vaaay türk kahvesi yapacak kadar büyümüş demek prensesimiz.

Biz de isteriz şöyle köpüklüsünden birer fincan...

YENA · 20 Şubat 2014

74FRIDA .!.:
ne diyeliim bu yaz sen 91 kilo iken aldığın ve giyebildiğin kıyafetlerin içine gir:) bende 109 kilo iken indirimden aldığım ve daha hiç giyemediğim kıyafetlerin içine girebileyim...

Anlaştık..:13:
..

74FRIDA · 20 Şubat 2014

YENA .!.:
Nasıl beslenmeyi düşünüyorsun .? Diyetisyen eşliğinde mi.?
yoksa ben zaten beslenmenin kitabını yazdım deyip kendi tarzınlamı.? )
Naçizane ilk başlarda bir heves çok kısma yemenden..

yenacım klasik 6 öğün beslenicem mağlesef karatayda sana eşlik edemiyecem:) yok aniden kısamıyorum sende tavsiye ediyorsuun zaten... diyetisyen bende pek işe yaramıyor vee evet kitabını yazarım :))) ama bilgi değil uygulamaa eksikliği fazlasıyla var ve sonuç şekil A ben :)

yinede bağzen insan tüm bilgilerini unutuyor hayat koşuşturmacasında evdekilere ne pişireyim kendim ne yiyeyim derken bilgiler sıfırlanıp sınırlanıyor çeşitlilik aryorum bu konudaa bu yüzden zaman zaman sizlerin listelerindende kopyaa çekiceğim ...

imdaaat bu oyun klavyesindee harfleer yok ben bir mesaja bu kadar vakit mi ayıracaam :)))

YENA · 20 Şubat 2014

74FRIDA .!.:
yenacım klasik 6 öğün beslenicem mağlesef karatayda sana eşlik edemiyecem:) yok aniden kısamıyorum sende tavsiye ediyorsuun zaten... diyetisyen bende pek işe yaramıyor vee evet kitabını yazarım :))) ama bilgi değil uygulamaa eksikliği fazlasıyla var ve sonuç şekil A ben :)

yinede bağzen insan tüm bilgilerini unutuyor hayat koşuşturmacasında evdekilere ne pişireyim kendim ne yiyeyim derken bilgiler sıfırlanıp sınırlanıyor çeşitlilik aryorum bu konudaa bu yüzden zaman zaman sizlerin listelerindende kopyaa çekiceğim ...

imdaaat bu oyun klavyesindee harfleer yok ben bir mesaja bu kadar vakit mi ayıracaam :)))

hepimizin ortak sorunu...bilgi var uygulama yok
Yalnız yaşayanlar çok şanslı o bağlam da yada çocuk olmayan ev...Çocuklar her gördüklerini istiyorlar...Kek,kurabiye bağımlısı eş de olunca daha da zor....

evet menü paylaşımı çoğalsın biz de kopya çekelim gökçe yi tebrik ediyorum her menüsünü paylaşıyor..

Bu arada ben (karatay usulu) kabak mücver yapacağım akşama, bir de tarhana çorba..

Akşam görüşürüz.

y.o.l.c.u · 20 Şubat 2014

Selamün aleykümmm.....

forestt · 20 Şubat 2014

Merhaba aranızda koşu bandı kullanan var mı? Hangisini tavsiye edersiniz?

asumanzeynep · 20 Şubat 2014

y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleykümmm.....

Aleyküm selam
İşlerim bitti misafirleri bekliyorum

y.o.l.c.u · 20 Şubat 2014

asumanzeynep .!.:
Aleyküm selam
İşlerim bitti misafirleri bekliyorum

onlar gelene kadar accık dinlenmiş olursun ablacım...

of ya canım sıkkın benimde...bikaç gün önce annemin bir arkadaşına gitmiştik orda muhabbet kuşları vardı evin oğlu çocuklar sevsin diye kafesten çıkardı kuşta küçük kızın üstüne doğru öterek uçunca çok korktu benim yamyam...o gün bu gündür aklına geldiği an yada bişeyleri kuşa benzettiği an hıçkıra hıçkıra ağlıyo kucağımdan inmek istemiyo...hele son iki gündür her yarım saatte bir kriz gibi geliyo çocuğa...ne yapcağımı şaşırdım sürekli okuyorum falan oynuyorum onunla...bilgisayardan kuş resimleri sesleri falan dinletiyorum korkmasın alışsın diye izlerken korkmuyo bi sıkıntısı yok gibi ama hiç beklemediğim anda gece uykusunda falan ağlıyarak uyanıyo tuştan çot torttum anne diyoo...ne yapmamız lazım nasıl aşıcaz....nerdeyse bir hafta olcak hala aynı ilk andaki tepkiyi gösteriyo...

bu arada çok acıkmıştım azönce yoğurtlu karnıbahar alatası yaptım bi tabak kızlarla beraber yedik akşamada taze fasulye ve bulgur yaptım ama ben sade fasulye yerim diye düşünüyorum...bu sıra okadar karışıkki herşey bi düzen tutturunca tekrardan menü paylaşmaya başlıyacağım inşallah...

Bulamiyorum · 20 Şubat 2014

kızlar geçmiş yapamıyorum
bizim internet gitti
komşunun wifisinden bağlandım
yarın yola çıkcaz inşallah eve dönmek için
kilo bildirimimi akşam 7-8 gibi anca yapabilirim
sporum yok
bu gece yine misafirlerimiz var
anca yarın evime döndüğümde girerim nete
yarın görüşürüz hoşçakalın

nothinggg · 20 Şubat 2014

iyi akşamlar canlarr.cepten genelde cevap yazamıyorum ama sans bakalım ,herkesler ıyıdır ınsallah hasta olanlarada Allah sıfa versın güzeller. Arnazar tekrardan hosgldın canım :)

fazey40 · 20 Şubat 2014

YENA .!.:
Günaydın arkadaşlar...

Dün akşam konu psikoloji üzerine olmuş..Ben dün geç geldim eve çok yorgundum hemen uyumuşum..

Gerçekten çok zor bir durum...Ben bir ara hatırlarsanız hep şikayet ederdim kendimi iyi hissetmiyorum içim pırpır diye..Birşeyler akıp gidiyor içimden sanki, hani yüksek bir yerden düşersin hissi gibi..
Kulakları çınlasın nevin ''yenacım panikatak belirtisi gibi ihmal etme git doktora demişti..''
Ben nedense kendim yenerim,hallederim,üstesinden gelirim inadıyla hep reddettim gitmeyi..Bunun yanısıra acaipte mutsuzum..
bir gün çamaşır yıkadım iki gün makina da kaldı çıkarıp asmaya takatim yok..ikinci gün makinadan çıkardım..2 gün de sepette durdu..4. günün sonun da yeniden makinaya attım çamaşırları yıkamak için...
Yakın bir arkadaşım da hep beni ikna etmeye çalışıyordu hadi gidelim hadi gidelim diye...
O çamaşır olayı kırılma noktası oldu benim için..
Nihayet gittik doktora, açıldıkça ve beni yönlendirdikçe anlattım hep anlattım o sordu ben anlattım..

Sonuç depresyon...En az 6 ay ilaç tedavisi verdi..Ben başladım ilaca..''namı-ı diğer mutluluk hapı'' İsmini yazmayayım şimdi..
Başladım, iyi güze.l ilk ay iştahım kapan dı falan hiç birşeyden tat almıyorum..İkinci ay iştah patlaması dünyayı yiyesim var..Ve acaip bir hissizlik,duyarsızlık algılama sorunu..Bitki gibiyim..Dünya yansa umurum da değil üzülmüyorum ama mutlu da olmaıyorum
3.ay gittiğim de ben ilaç kullanmak istemiyorum dedim çocuklarım var ve çok duygusuzum onlara haksızlık yapıyormuşum gibi geliyor dedim Kararına saygı duyuyorum dedi..Azlatarak biraktım ben de...Toplam da 3 ay kullandım faydası olmuştur elbet Allah dermansız dert vermesin lakin getirisi kadar götürüsü de çok fazla...

Şİmdi aklıma geldi ekleyeyim Son seansta tam kalkmak üzereyken doktorun masasın da işe yaramayan kağıt parçaları vardı, eliyle buruşturup çöpe attı onları...Ben şimdi bu çöp kutusunu karıştırsam benim için iyi şeyler düşünmeszin değilmi dedi.
ben tabii yorumsuz
Bitti gitti çöpe attınm o kağıtları artık..Çıkarsam da bana faydası olmayacak..Sen de geçmişi bu kadar irdeleme diyerek şahane bir sonuçla uğurladı beni adamım.

canımsın kıyamam biz hanımlara fazlamı yükleniyorlar nedir artık bir çok hanımın psikolojisi bozuk yanlış anlama beni çok üzülürüm seni kırmak için söylemiyorum bende senin arkandayım zaten ben diyete başladığımda dr söylediğim şöyleydi ben diyet yaparım ama üzüldüğümde kendimi kaybederim yediklerimi hatırlalamam demiştim hemen acil psikolog dedi buldum ve gittim kaç seans gittim hatırlamıyorum kimisinde ağlama krizi geçirdim kimisinde çok eğlenceli idi ama bana söylediği duygularını açıklamammış ve içime atıp biriktirip yutmaya çalıştığım için yemek yiyormuşum tedavi gördüm şimdi üzülüp sinirlenince yemiyorum düşünüyorum su içip selavat çekiyorum ama şimdi moda söz var ya göğsüme öküz oturdu diye aynen öyleydim nefesim yetmezdi şimdi yok öyle şeyler tedavim bittimi hayır ben bir süre ara vermek istediğimi söyledim şimdi o aradayız kendimi iyi hissediyorum rabbim hepimize şifa versin

burcu8181 · 20 Şubat 2014

74FRIDA .!.:
merhabalar :) tamda bozulan psikolojimi nasıl düzeltsem diyee düşünürkeeen damdan düşer gibii aranıza katıldım :) evet psikolojim bozuldu aldığım kilolar beni tembel* uyuşuk aynı zamandada hiç bir iş yapmadığım halde dağları taşımışım hisi yaratıcak kadar çoook yorgun hisetiriyor ....

bu durumu ancak kendim düzeltebilirim biliyorum bu ruh halimde geçici toparlıycam sizlerin desteği de bu konuda benim için çok değerlii geçen sene nisan başında 109 kiloo iken şimdilerdeee 130 kilo civarıyım nasıl becerdin diyee sormayın bu konudaa çok marifetliyimdir :)milyonuncu diyetime başlarken sizlerden bir selam almak bana iyi geliceek....

HG BENCE DOGRU YERDESIN...BIR YERDEN BASLAMAK GUZEL BENDE YENIDEN BASLADIM SAYILIR ILK BIR AY COK ZOR KENDINLE CEBELLESIOUN ABUR CUBUR YEMEMEK ICIN SONRA BUNYE ALISIO AMA BIRAKTIGIN AN TEKRAR BASA SARIOSUN...KARARLILIGIN DAIM OLSUN.

arnazar .!.:
Gunaydin kizlar

Bugun sabah 6 da kalktim.47 dk leskisem ile kostum..2 bardak ilik suyumu ictim. bir fincan sicak suya yarim cay kasigi zincefil ve yarim cay kasigi tarcin ekleyip yarimfa limon sikip ictim.kahvalti da bol gobek marulku peynirli yumurtali zeytinli az ekmekli kahvaltimi yaptim. Ara da 2 yasinsaki sirinem ile bi turk kahvesi yaptik ictik.biraz sonra okula gidecegim.ogle yemeginde ne varsa yerim.arada sut icerim.aksamda allah kerim.

SABAH 6DA KALKIP SPOR YAPACAK ENERJININ KAYNAGI NEDIR BEN KENDIMI COKKK HALSIZ HISSEDIORUM

HasibeG .!.:
kızlar geçmiş yapamıyorum
bizim internet gitti
komşunun wifisinden bağlandım
yarın yola çıkcaz inşallah eve dönmek için
kilo bildirimimi akşam 7-8 gibi anca yapabilirim
sporum yok
bu gece yine misafirlerimiz var
anca yarın evime döndüğümde girerim nete
yarın görüşürüz hoşçakalın

IYI YOLCULUKLARRR...

y.o.l.c.u .!.:
onlar gelene kadar accık dinlenmiş olursun ablacım...

of ya canım sıkkın benimde...bikaç gün önce annemin bir arkadaşına gitmiştik orda muhabbet kuşları vardı evin oğlu çocuklar sevsin diye kafesten çıkardı kuşta küçük kızın üstüne doğru öterek uçunca çok korktu benim yamyam...o gün bu gündür aklına geldiği an yada bişeyleri kuşa benzettiği an hıçkıra hıçkıra ağlıyo kucağımdan inmek istemiyo...hele son iki gündür her yarım saatte bir kriz gibi geliyo çocuğa...ne yapcağımı şaşırdım sürekli okuyorum falan oynuyorum onunla...bilgisayardan kuş resimleri sesleri falan dinletiyorum korkmasın alışsın diye izlerken korkmuyo bi sıkıntısı yok gibi ama hiç beklemediğim anda gece uykusunda falan ağlıyarak uyanıyo tuştan çot torttum anne diyoo...ne yapmamız lazım nasıl aşıcaz....nerdeyse bir hafta olcak hala aynı ilk andaki tepkiyi gösteriyo...

bu arada çok acıkmıştım azönce yoğurtlu karnıbahar alatası yaptım bi tabak kızlarla beraber yedik akşamada taze fasulye ve bulgur yaptım ama ben sade fasulye yerim diye düşünüyorum...bu sıra okadar karışıkki herşey bi düzen tutturunca tekrardan menü paylaşmaya başlıyacağım inşallah...

KUCUKKEN BENIM USTUME GUVERCIN TUUTTULAR OGUN BUGUNDUR KUSLARDAN KORKARIM UMARIM UFAKLIK BU DURUMU ATLATIR..INTERNETTEN ARASTIRDINMI YADA BI PSI KOLOGA SORSAN BELKI EVE BIR KUS ALSAN KORKUSUNU YENEBILIR;?!??!!!!

BUGUN BUTUN GUN TEMBELLIK YAPTIM SADECE YEMEK PISIRDIM YARIN ENERJIK OLMALIYIM BIR SURU ISIM VAR AMA MENU ANLAMINDA BASARILI BIR GUNDU BIRDE HIC ZARARLI BIRSEY YEMEME RAGMEN 1500 KALORIYE YAKLASDI YEDIKLERIM BAKIN NELER VARDI MENUDE

9:00 3DILIM EKMEK, PEYNIR , DOMATES ,SALATALIK ,ZERO
11:00 MUZLU SUT
14:00 2DILIM EKMEK, PEYNİR ,DOMATES ,ZERO
17:00 UZUM, CEVİZ
18:00 KAHVE,DIET KRAKER
19:30 PATLICAN SALATASI , YOGURT ,2DILIM EKMEK ,SALATALIK

Gokce_Iremim · 20 Şubat 2014

Selammm kizlarrr!!!

burcu8181 .!.:
bilmiomki nerede yasadigini kusura kalma kacirmisim orayi bide unutkanligim var b12 yetersizliginden potansiyel alzeimer hastasiyim ben😭

buraya alisamadi diyince bnde yurtdisi sandimdi

canim esim kutahyali ama biz Isviçre'de oturuyoruz yani kökeni orasi birde orda dogmus ama Isparta'da annesinin memleketinde büyümüs :)

arnazar .!.:
Yena ablacim cok haklisin.iste söylediğin bu sebeplerden dolayi artik bayramlasmayan, selamlasmayan bir millet olduk.ins kucuk kivilcimlarls buyuk atesler yakabiliriz.yavrucuklarini ve seni kocaman öpüyorum. ..

Tesekkur edetim canim.ins uygulayan bir kisi bile olsa kardir.

Derin birlikte birbirimize leslise koclugu yapalmm miiii

Gokceee supersin.haxirana kadar 10 kilo da ben versemm :))) tatilde herkesin agzi acik beni uzlemesini izlerdim.

ayyyy insallah vericez kiz hepimizzzz bu yaza kadar :)

asumanzeynep .!.:
Sebzeleri her zaman yiyoruz ya özlemiyoruz İnan bikaç gün yemezsen onları da canın istiyor yani benim istiyor :)

Âmin inşallah

yooook yaaa ben ozlemem sebzeyi... :

YENA .!.:
Gökçeciğim umarım siz ve tüm hastalara Allah hayrlı şifalar verir..
gerçekten ilaçların olumlu yanlarından çok olumsuz yanları da var...

Aminnn canim insallah...
evet dedigin gibi cok olumsuz yanlari da var malesef...

YENA .!.:
Günaydın arkadaşlar...

Dün akşam konu psikoloji üzerine olmuş..Ben dün geç geldim eve çok yorgundum hemen uyumuşum..

Gerçekten çok zor bir durum...Ben bir ara hatırlarsanız hep şikayet ederdim kendimi iyi hissetmiyorum içim pırpır diye..Birşeyler akıp gidiyor içimden sanki, hani yüksek bir yerden düşersin hissi gibi..
Kulakları çınlasın nevin ''yenacım panikatak belirtisi gibi ihmal etme git doktora demişti..''
Ben nedense kendim yenerim,hallederim,üstesinden gelirim inadıyla hep reddettim gitmeyi..Bunun yanısıra acaipte mutsuzum..
bir gün çamaşır yıkadım iki gün makina da kaldı çıkarıp asmaya takatim yok..ikinci gün makinadan çıkardım..2 gün de sepette durdu..4. günün sonun da yeniden makinaya attım çamaşırları yıkamak için...
Yakın bir arkadaşım da hep beni ikna etmeye çalışıyordu hadi gidelim hadi gidelim diye...
O çamaşır olayı kırılma noktası oldu benim için..
Nihayet gittik doktora, açıldıkça ve beni yönlendirdikçe anlattım hep anlattım o sordu ben anlattım..

Sonuç depresyon...En az 6 ay ilaç tedavisi verdi..Ben başladım ilaca..''namı-ı diğer mutluluk hapı'' İsmini yazmayayım şimdi..
Başladım, iyi güze.l ilk ay iştahım kapan dı falan hiç birşeyden tat almıyorum..İkinci ay iştah patlaması dünyayı yiyesim var..Ve acaip bir hissizlik,duyarsızlık algılama sorunu..Bitki gibiyim..Dünya yansa umurum da değil üzülmüyorum ama mutlu da olmaıyorum
3.ay gittiğim de ben ilaç kullanmak istemiyorum dedim çocuklarım var ve çok duygusuzum onlara haksızlık yapıyormuşum gibi geliyor dedim Kararına saygı duyuyorum dedi..Azlatarak biraktım ben de...Toplam da 3 ay kullandım faydası olmuştur elbet Allah dermansız dert vermesin lakin getirisi kadar götürüsü de çok fazla...

Şİmdi aklıma geldi ekleyeyim Son seansta tam kalkmak üzereyken doktorun masasın da işe yaramayan kağıt parçaları vardı, eliyle buruşturup çöpe attı onları...Ben şimdi bu çöp kutusunu karıştırsam benim için iyi şeyler düşünmeszin değilmi dedi.
ben tabii yorumsuz
Bitti gitti çöpe attınm o kağıtları artık..Çıkarsam da bana faydası olmayacak..Sen de geçmişi bu kadar irdeleme diyerek şahane bir sonuçla uğurladı beni adamım.

ayyyy ne guzel anlatmissin oyle!!! aynisini esimde yasadi bunlarin.... ve gerci halada yasiyor malesef...

doktorun dedigi son lafa bayildim canim!!!

74FRIDA .!.:
merhabalar :) tamda bozulan psikolojimi nasıl düzeltsem diyee düşünürkeeen damdan düşer gibii aranıza katıldım :) evet psikolojim bozuldu aldığım kilolar beni tembel* uyuşuk aynı zamandada hiç bir iş yapmadığım halde dağları taşımışım hisi yaratıcak kadar çoook yorgun hisetiriyor ....

bu durumu ancak kendim düzeltebilirim biliyorum bu ruh halimde geçici toparlıycam sizlerin desteği de bu konuda benim için çok değerlii geçen sene nisan başında 109 kiloo iken şimdilerdeee 130 kilo civarıyım nasıl becerdin diyee sormayın bu konudaa çok marifetliyimdir :)milyonuncu diyetime başlarken sizlerden bir selam almak bana iyi geliceek....

Hosgeldinnnn!!! Nasil bu duruma geldin diye sormamiza gerek yok... nede olsa hepimiz biliyoruz nasil gelindigini

YENA .!.:
hepimizin ortak sorunu...bilgi var uygulama yok
Yalnız yaşayanlar çok şanslı o bağlam da yada çocuk olmayan ev...Çocuklar her gördüklerini istiyorlar...Kek,kurabiye bağımlısı eş de olunca daha da zor....

evet menü paylaşımı çoğalsın biz de kopya çekelim gökçe yi tebrik ediyorum her menüsünü paylaşıyor..

Bu arada ben (karatay usulu) kabak mücver yapacağım akşama, bir de tarhana çorba..

Akşam görüşürüz.

menu paylasimi dedinde... aslinda menu paylasimi haftada en az 3gun menu paylasmak mecburi olsa cok iyi olur :)

y.o.l.c.u .!.:
onlar gelene kadar accık dinlenmiş olursun ablacım...

of ya canım sıkkın benimde...bikaç gün önce annemin bir arkadaşına gitmiştik orda muhabbet kuşları vardı evin oğlu çocuklar sevsin diye kafesten çıkardı kuşta küçük kızın üstüne doğru öterek uçunca çok korktu benim yamyam...o gün bu gündür aklına geldiği an yada bişeyleri kuşa benzettiği an hıçkıra hıçkıra ağlıyo kucağımdan inmek istemiyo...hele son iki gündür her yarım saatte bir kriz gibi geliyo çocuğa...ne yapcağımı şaşırdım sürekli okuyorum falan oynuyorum onunla...bilgisayardan kuş resimleri sesleri falan dinletiyorum korkmasın alışsın diye izlerken korkmuyo bi sıkıntısı yok gibi ama hiç beklemediğim anda gece uykusunda falan ağlıyarak uyanıyo tuştan çot torttum anne diyoo...ne yapmamız lazım nasıl aşıcaz....nerdeyse bir hafta olcak hala aynı ilk andaki tepkiyi gösteriyo...

bu arada çok acıkmıştım azönce yoğurtlu karnıbahar alatası yaptım bi tabak kızlarla beraber yedik akşamada taze fasulye ve bulgur yaptım ama ben sade fasulye yerim diye düşünüyorum...bu sıra okadar karışıkki herşey bi düzen tutturunca tekrardan menü paylaşmaya başlıyacağım inşallah...

ayyy canim benim kiyamam ona!!! Kac yasindaydi kizin canim?
benim kizda 3yaslarinda sinekten coook korkuyordu... gordugu an agliyordu... 3-4ay surdu gecmesi...
sen yaptigin gibi devam et ona kus resmi göster, yada disari ciktiginizda kuslari göster özellikle ucan kuslari, korkma kizim ben varim yaninda birsey olmaz de, sonra onlar cici birsey yapmaz falan de...

HasibeG .!.:
kızlar geçmiş yapamıyorum
bizim internet gitti
komşunun wifisinden bağlandım
yarın yola çıkcaz inşallah eve dönmek için
kilo bildirimimi akşam 7-8 gibi anca yapabilirim
sporum yok
bu gece yine misafirlerimiz var
anca yarın evime döndüğümde girerim nete
yarın görüşürüz hoşçakalın

tamam canim sen bildirimini yapabildigin an yap. zaten ben listeyi 22de yapiyorum..

Gokce_Iremim · 20 Şubat 2014

burcu8181 .!.:
BIRSEY YEMEME RAGMEN 1500 KALORIYE YAKLASDI YEDIKLERIM BAKIN NELER VARDI MENUDE

9:00 3DILIM EKMEK, PEYNIR , DOMATES ,SALATALIK ,ZERO
11:00 MUZLU SUT
14:00 2DILIM EKMEK, PEYNİR ,DOMATES ,ZERO
17:00 UZUM, CEVİZ
18:00 KAHVE,DIET KRAKER
19:30 PATLICAN SALATASI , YOGURT ,2DILIM EKMEK ,SALATALIK

Kizzzz bu neee ekmek sölenimi vardi bugun??
aksam sadece 1dilim ekmek yetermis canim... sabah saat 9da da 2dilim olsaymis, birde 5-6tane zeytin olsaymis.
sonra o zero dedigin nedir canim? kolami? eger kolaysa gunde bir kere icmeye baksan?
birde saat 18de diet kraker yemeseymisin...

Bu arada kizlar bundan sonra yorum yapicam menulerinize, hatalariniz varsa yazicam... Beni yanlis anlamayin lutfen! Hepimizin iyiligi icin

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

forestt

Ziyaretçi

Nirvana

Guru

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Aktif Üye

iskele artıgı gemiler..

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency