- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Çok sağol desteğin için güzel arkadaşım..Seni sefiyom kısss
Yarın tam 15 gün oluyor başlayalı...
Hee doğru söylüyosun kapışın nursenayla..
En kisa zamanda insallah rabbim gonlune gore versin canim
Zeynepcim kuzuna nice sağlıklı mutlu yaşlar dilerim sevdikleriyle tabii
OĞLum nar istiyor
Ayıklayayım da yesin..
Akşama toplaşalım..
OĞLum nar istiyor
Ayıklayayım da yesin..
Akşama toplaşalım..
1650 kalori bana çok geldi sanki ama 2 hafta sonra gel dedi deiştircekmikiNursena adiyetisyen listen kaç kalori.?? hayırlı olsun cnaım umarım çok işe yarar ve istediğin kiloya gelirsin..
Ben 4 ayrı diyetisyene gittim ama elde var sıfır ;(
valla bravooo liste başı olmanı bekliyorummmgelmişken ham yaptıklarımı paylaşayım....
Sabah,
2 yumurta
1 çay bardağı ceviz
peynir
11 zeytin
domates ve yeşillik
2 gün kurusu
Ara,
1 kahve
1 yeşilçay
Akşam,
Enginarlı bakla
acı biber turşu,turp
yoğurt
Enginarı da baklayı da çok özlemişim iyi geldi
ÇAyım demleniyor birazdan keyif çayı içeceğim..Buyrun gelin bendensiniz.
kapışalım valla yollarım ne demekHelal yenama
Ben de sade nescafe içiyorum şimdi
Bugün ben de kararlıydım az yeme konusunda ama öğlen fena oldu
Sabah tost çay
Öğlen dışardan yedik
Akşam da ayran salata vs
Nursena listeni bana da yollasan faceden fotosunu çekip kilomuz yakın ilham verir belki:)
komşunun oğlu gelmeden ayıkla çocuğaOĞLum nar istiyor
Ayıklayayım da yesin..
Akşama toplaşalım..
1650 kalori bana çok geldi sanki ama 2 hafta sonra gel dedi deiştircekmiki
Hoşgeldin Nilaycım...Seni yeniden görmek güzel...
?
kız nerelerdesin seenn...insan arada bi haber eder merak .
başarılar dilerim
canimm yazmistim aslinda bi sure gelmiycem diye kilo al ver konsantre olamiyodum bunalmistim ama simdi yeniden adapteyim ins tabi artilarim cabasi oldu ama enazindan diyete hazir hissediyorum kendimi kuzum
kizceninde dogumgunu kutlu olsun guzel hayirli gunler onunla sizinle olsun cnm..
1650 kalori bana çok geldi sanki ama 2 hafta sonra gel dedi deiştircekmiki
valla bravooo liste başı olmanı bekliyorummm
kapışalım valla yollarım ne demek
komşunun oğlu gelmeden ayıkla çocuğa
karatay teysem kalori hesaplamaya çok kızıyo biliyonmu...hele hele 1200 kalorilik diyet yapanlara isyan ediyo resmenn....
bence çok değil nursena hatta yediğin şeye göre değişir ama az bile...
belkide benim olmadığım dönemde yazmışındır ondan kaçırmışımdır...neyse sonuçta döndün ya...
sağol canım...
Bence de canım kilo verilir yani inşallah
Nilay hoşgeldin tekrardan canım dönmekle en doğrusunu yaptın
dõndum cok sukur cnm ins bukez hedefime ulasirim telden giriyorum herif gelene kaa bakayim dedim burdada gulucuk yok bisey yok cok yapay geliyo
hosbuldum ablacim bencede dogrusu burda olmak yoksa kilolar aldi basini gidiyo ne guzel 93 e inmistim simdi oldum 100
İnşallah bi 100 e inseydim bari bir an önce daha çok motive olurdum
Kolay gelsin ben narı ayıklayamadığım için yapamadım ıspanaklı salatayı yarına yapayım ıspanaklar hala hayattaysa tabii
Akşam ben buralardayım inşallah
kolay gelsin sana akşam görüşürüz ozaman...
1650 kalori bana çok geldi sanki ama 2 hafta sonra gel dedi deiştircekmiki
valla bravooo liste başı olmanı bekliyorummm
kapışalım valla yollarım ne demek
komşunun oğlu gelmeden ayıkla çocuğa
hosbuldum yena inanki sizleri gormekde cok guzel õzlemisim burayi
bu arada sanirim karatay yapiyosun benim kafamda da onu uygulamak var
nasil kilo gidisi merak ettim
Ev mis gibi portakallı kek koktu
Yemeyecem ben portakal yerim Allahım hepimize azim ver sağlıkla atalım şu kiloları
Arkadaşımın oğlunun düğünü var Nisan'ın sonuna doğru hatta Nisan'ın 12 sinde bir düğün daha var sanırım o zaman kadar 80 e inmem lazım kendime bu bahaneyle güzel bir kap alayım diyorum
Yarindan itibaren bende yaziyorum yediklerimi izniniz olursa tabi sevgili 90+ lar yaza insallah 90 larda degilde 35 kilo verenlerin gunlugunu acarizz insallahhh....
Merhaba kaderdasim eger motive olmak istiyorsan zayiflayanlarin oncesini ve sonrasina bak olmayacak birsey degil allahin izniyle beni o fotolar kamciliyo bu yolda eminim senden daha kilolulari ve nasil zayifladiklarini goreceksin ve bu seni ciktigin bu yolda daha guclu ve emin adimlarla ilerlemene yardimci olacak allahin izniyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?