Nedensiz bir iç sıkıntım var...Hiç sevmiyorum bu duyguyu..
Cuma gününden beri böyleyim de üstün de durmuyorum...
böğrüme öküz oturmuş gibi nefes almakta bile zorlanıyorum ;(
dışarıda yürümek için zaman yaratmalıyım iyi geliyor yürüyüş bana...
Nedensiz bir iç sıkıntım var...Hiç sevmiyorum bu duyguyu..
Cuma gününden beri böyleyim de üstün de durmuyorum...
böğrüme öküz oturmuş gibi nefes almakta bile zorlanıyorum ;(
dışarıda yürümek için zaman yaratmalıyım iyi geliyor yürüyüş bana...
sağol canım sizede geçmiş olsun.Gunaydin kizlar. Gecmise bakyim alinti yaptim sma kayboldu.canlar annesi ve kardesi hastahanede olan kardeslerimize eabbim sifa versin.
Dafi ablacim gecmis olsun.
Yena menulerin cok gyzel ama ben yapamayacagum hwrhalde bu karatayi.
Egedenizi gelmis.hosgeldin cnm.
Yeni gelen arkadadlarimiz hepiniz hosgeldiniz.
Kizlar bu hafta sonu bata yogunduk. Cumartesi Batman'a gastaneye gittik.gozlerim agriyordu bahar alerjisi dedi doktor.birde gözlüğü kaybetmistim.onu yeniledik.
Kizim ve esim öksürük ten gittiler ikisine de ilac aldik.ogleye dogri midyata geldik bu seferde esimin köyüne gittik.sabah kalktim gorumcemin esi askerden gelmis baska ilceye gizsydina gittik.resmen arabada gecti bu hafta sonumuz.
Vee gelelim beslenmeye. ..utanarak soyluyorum yedim((
Bu sabah kesin karala utandim.yuruyus bandinda 45 dk. Yuksek ritim yürüdüm.5 km yürüyüşü mu yaptim.gecen yil diyetisyen arkadasim menu gindermisti onda iyi kilo vermistim.biraz sonea mailimden ciktisini alcam.
Öğle yin de okula gitcem.
Hepiniz opuldunuz. Hayirli günler
şimdi olmuş canım öncekinde bir yanlışlık vardı. rakamlar yoktu üzerindeben hem kendimin hemde sizlerin çizelgesini göremiyorum nerede görülüyor bu
yada bir ayarı mı var bende kapalı falanmiki?
okurken yorulduk ama deydiSabah kahvaltimi yaziyorum canlar biraz uzun ama okurken sıkılmazsınız umarim
hurma-yogurt
canım havalardanda olabilir. birşeylere üzülmüş veya kırılmışta olabilirsin. ben en çok yaptığım veya söylediğim bir şeye birisinin üzülebileceğini düşündüğümde böyle olurum. yada birşeylere kırıldığımdaNedensiz bir iç sıkıntım var...Hiç sevmiyorum bu duyguyu..
Cuma gününden beri böyleyim de üstün de durmuyorum...
böğrüme öküz oturmuş gibi nefes almakta bile zorlanıyorum ;(
dışarıda yürümek için zaman yaratmalıyım iyi geliyor yürüyüş bana...
ay bugün bende artı çıktım asuhayırlı günler canlarım
kızları okula gönderip uyudum biraz
kahvaltımı yaptım ben de hurma ve yoğurtla :)
bugün dünden 500 gr fazla çıktım bu ara bu çok oluyor günlük değişim çok fazla herhalde düzensiz beslenmemden kaynaklıdır
inşallah detoksa biraz dayanırım
öğleden sonra arkadaşa uğramam lazım annesi gelmişti gidemedim nerdeyse 1 hafta oldu
bak bunu tuttumyenacım mevsimsel bir sıkıntıdır inşallah canım bence de yürümeye çalış sen bana da iyi gelir yürümek
olmadı o öküzü kesip yeriz
dafi yoğurtla doymayınca herşeyi yemeye niyetleniyorum işte:))
dün akşam çaya misafir gelme ihtimali vardı yürüyüşe çıkmadan poğaçayla elmalı tarçınlı cevizli kek yaptım akşam gelmediler maalesef
tadına baktım çok güzel olmuşlar şimdi onlar mutfakta ben salonda
ama yemeyeceğim kararlıyım
hemen dondurucuya kaldır. ben akşam hemen helvayı masaya koydum bebeklerin yanına geçtim. ben bunları eyliyorum siz rahat yeyin dedim. mutfağa geçtiğimde sadece bulaşıkları vardıdafi yoğurtla doymayınca herşeyi yemeye niyetleniyorum işte:))
dün akşam çaya misafir gelme ihtimali vardı yürüyüşe çıkmadan poğaçayla elmalı tarçınlı cevizli kek yaptım akşam gelmediler maalesef
tadına baktım çok güzel olmuşlar şimdi onlar mutfakta ben salonda
ama yemeyeceğim kararlıyım
Helal sana daficim ben de atayım buzluğa diyorum zaten
hemen dondurucuya kaldır. ben akşam hemen helvayı masaya koydum bebeklerin yanına geçtim. ben bunları eyliyorum siz rahat yeyin dedim. mutfağa geçtiğimde sadece bulaşıkları vardısonrada tatmadım diye kendimle gurur duydum
yapın yapın iyi sonuç alırsanız bende yaparım. zaten hurmayı çok severim
benim mide bulantım geçmedi hiç bir şey yiyesim yokHelal sana daficim ben de atayım buzluğa diyorum zaten
Hurmayı ben de çok severim hatta yoğurtla da yakıştı bence :)))
Ama oturup bütün hurmayı çayla yiyesim var şimdi :)
hemen dondurucuya kaldır. ben akşam hemen helvayı masaya koydum bebeklerin yanına geçtim. ben bunları eyliyorum siz rahat yeyin dedim. mutfağa geçtiğimde sadece bulaşıkları vardısonrada tatmadım diye kendimle gurur duydum
Nedensiz bir iç sıkıntım var...Hiç sevmiyorum bu duyguyu..
Cuma gününden beri böyleyim de üstün de durmuyorum...
böğrüme öküz oturmuş gibi nefes almakta bile zorlanıyorum ;(
dışarıda yürümek için zaman yaratmalıyım iyi geliyor yürüyüş bana...
yok canım irmik değilKilolar boyle boyle gitti demekki helvaya dayanabilmek valla super sapka cikariyorum ononde ablacim birde irmiktir simdi o off off of of
yok canım irmik değil
fırında tahin helvası
bizim burda balıkcıların meşhur tatlısıdır.
bizim menüde balık oluca helva kaçınılmaz oldu.
günaydın güzellerr
hurma yogurt diyeti furyası var sanırım ortada.
egedenizcim evet antalyaya döndüm doğruu işe geldimzaten eskişehirde hiç dışarı çıkmadım desem yeridir.
yenam aynı sıkıntı bende 5 gün devam etti adam oturmuş gibi derler ya sonra biraz biraz rahatladı.dediğin gibi yürüyüş açık hava iyi gelir ama antalya bugün kasvetli dün yağmış sanırım
Yuruyus banada iyi geliyo canim hele vitrinlere baka baka gezmeyi cok sevigorum
bu arada resimlerime yorum yapmissin daha yeni gorebildim cahillik..
O fotoda 98lerdeyim diyetisyene yeni baslamistim canim ikizlere gelincegercekten benzemiyorlar birak ikizi kardes olduguna ispat ister biribabasi gibi esmer biri ben gibi beyaz tenli digeride buyuk kizim canim
yenacım mevsimsel bir sıkıntıdır inşallah canım bence de yürümeye çalış sen bana da iyi gelir yürümek
olmadı o öküzü kesip yeriz
selamun aleyküm güzeller
bugün yorgun hissediyorum. hiç iş yapasım gelmedi ama yapmam lazım ev kalkmış gidiyor.
yaa bizim bu gelin ne zaman gelse iki günde evi ancak toparlıyorum. öbür gelinlerinde çocukları var ama gitmeden önce toparlayıp gidiyorlar bana sadece süpürüp toz almak kalıyor. oda hiç zor gelmiyor. hepsini seviyorum ama bu gelin geldiğinde iyiki çok sık gelmiyor diye geçiyor içimden . çok mu fesadım ne
ay kalkıp toparlıyayım bari
kadın tembeli akşam saati iş yaparmış
sabah MELEK te bir diyetizyen vardı. joker baharat dedi bazı baharatları karıştırdı. bunu bütün yediklerinize atın yağ yaktırır dedi. hepside evde vardı kalkıp karıştırdım. salatamın üstüne koydumolmaz böyle birşey salatamıda yiyemedim.hâlâa daha midem bulanıyor. salatamada yazık oldu.
sağol canım sizede geçmiş olsun.
oldukca yorulmuşsun sende
canım havalardanda olabilir. birşeylere üzülmüş veya kırılmışta olabilirsin. ben en çok yaptığım veya söylediğim bir şeye birisinin üzülebileceğini düşündüğümde böyle olurum. yada birşeylere kırıldığımda
dafi yoğurtla doymayınca herşeyi yemeye niyetleniyorum işte:))
dün akşam çaya misafir gelme ihtimali vardı yürüyüşe çıkmadan poğaçayla elmalı tarçınlı cevizli kek yaptım akşam gelmediler maalesef
tadına baktım çok güzel olmuşlar şimdi onlar mutfakta ben salonda
ama yemeyeceğim kararlıyım
YENAm sıkma canını...çık doğa da yürü. derin nefesler al ver. çevrendeki güzellikleri fark edip tüm bunlara şükredersen sıkıntılar geçer gider. ama sıkıntıyı kendine arkadaş edersen artar katlanır büyür. ben unutuyorum. canımı sıkan olayları kişileri konuşmaları... bazen işlerimi randevularımı da unutuyorum ama olsun. artık üstümde yük taşımıyorum.hayat o kadar güzel ve o kadar kısa ki... pişman olmak istemiyorum. sahip olduklarım, bu güzel yeryüzü ve yaşamamıza sebep olan her şey için şükrederek rahatlıyorum.. buna başladığımdan beri de hep güzxel şeyler yaşıyorum..
sen bir ara işe başlamıştın. şimdi neler yapıyorsun. evdemisin yoksa zaman zaman gidiyormusun işe??
yok canım irmik değil
fırında tahin helvası
bizim burda balıkcıların meşhur tatlısıdır.
bizim menüde balık oluca helva kaçınılmaz oldu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?