Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nothinggg · 17 Mart 2014

Hayırlı pazartesiler güzeller;

ah bu hafta sonları ahhh benimde dün geceye kadar hep misafir vardı dinlemeden hopp işe bugünde napalım .ev hanımı olan güzeller evde olmanın kıymetini bilin

diyet bu hafta sıkı tutucağım dedim şu ana kadar 1071 kalorilik beslenmişim bakalım akşamda hafif şeyler yerim 15 gündür spor salonuna da gidemedim bugün akşam tekrar başlıyacağım sonuçları göreceğiz.

bir adım sayar muhabbeti oldu bende aklıma geldi cumartesi pilini değiştirdim şimdiye kadar 2700 falan oldu demek ki çok aktif değilim

bu arada yeni gelip te hoşgeldin demediklerim varsa affola (

74FRIDA · 17 Mart 2014

blueeyes .!.:
Kizlar Nasılsıniz bugun istifa etttim isyerinden haftaya baska ise basliyorum son hafta evde

hıımm:) yeni başlangıç iyi güzeel ümit edelim herşey gönlünce olsuun :)

eslem .!.:
ya kızlar kabul ederseniz bende aranıza katılmak istiyorum.....ama forum ilgili hiç bi bilgim yok ne yapmalıyım ne etmeliyim bilmiyorum beni bilgilendirirseniz sevinirim...

hoşgeldiiiin :) arkadaşlar gerekli açıklamayı yapmışlar buralarda ol ....

nursena .!.:
günayyydınnnnnnnn kızlar mutlu haftalar olsun inşallah hepimize

veeee cumadan bu yana salınan diyettt pazartesinin gelmesiyle yeni yeniden start alınırrrr
kahvaltımm 7 zeytim maydonoz 2 dlm ekmek
peynirrr ıhlamur yemek öncesi 2 bardak suu içtim minik kızımın karnını doyurayım çarşı işim var azcık
kocacım bana kot aldı paçasını vermiştik onu alcam
çok güzel bide kahve fincanı hediye aldı eşim dün çok mutlu oldum kafasına bişeylede vurmadım ama :))

yarında misafir gelcek pöfff ne yapsamkii bilemedim olmadı yufka alayımda yarına hazır olur uğraşamam puaçayla falan öpüldünüzzz

mesajın sonundaki misafiri görünce (bir misafir mağduru olarak) tüylerim dikan dikan olduu

yeni cicilerini güle güle kulaan

YENA .!.:
Musmutlu haftalar diliyorum zayıflayan güzel hanımlar....

YENA der ki,İrademiz bol olsun,sağlığımız huzurumuz yerin de olsun..)

AMİİİİN

kayıp elamandan heber yok dürterim bir ara :)))

asumanzeynep .!.:
Hayırlı mutlu haftalar herkese

sağol adaş seninde mutlu bir haftan olsuun

ercanim .!.:
Hayirli gunler cancagizlarimmm ozledim sizi yaa ama misafirin etkisinden daha yeni yeni cikiyorum o temizledigim miss gibi evim an itibariyle yalan oldu poffff ne kadarda ugrasmistim yapilirmi bu bana yaaa simdi sil bastan temizlik hemde ikizlerle off yaaaa of

kolay gelsiin aynı durumdayım üstelik cuma camlarıda silmiştim cumartesii yağmur yağdıı birde hafta sonu misafir oluncaa ev uçuşa geçtii nasıl toparlanır bilmem :)

ercanim · 17 Mart 2014

eslem .!.:
yaa kızlar şu patatesleri nasıl yiyosunuz hiç sevmiyorum haşlanmış..öğlene kadar iki tane küçücük patatesi geldim gittim zorla yedim şimdide gene iki küçük patatesi doğradım biraz pul biber biraz sumak ve elme sirkesi koydum öyle yemeye çalışıyorum....belki açlık hissetmedğim için zorlanıyorum yemekte....aralardada ikikere yeşil çayla form çayını karıştırıp içtim bitanede soda içtim..

Neden patates yemek zorundasin ki bana diyetisyenim yasak dedi ben yemiyorum yiyesimde gelmiyo zaten

ercanim · 17 Mart 2014

74FRIDA .!.:
hıımm:) yeni başlangıç iyi güzeel ümit edelim herşey gönlünce olsuun :)

hoşgeldiiiin :) arkadaşlar gerekli açıklamayı yapmışlar buralarda ol ....

mesajın sonundaki misafiri görünce (bir misafir mağduru olarak) tüylerim dikan dikan olduu

yeni cicilerini güle güle kulaan

AMİİİİN

kayıp elamandan heber yok dürterim bir ara :)))

sağol adaş seninde mutlu bir haftan olsuun

kolay gelsiin aynı durumdayım üstelik cuma camlarıda silmiştim cumartesii yağmur yağdıı birde hafta sonu misafir oluncaa ev uçuşa geçtii nasıl toparlanır bilmem :)

Biraz toplamaya calistim ama tabi genis genis yaptigim temizlik gibi olmuyo

ercanim · 17 Mart 2014

nothinggg .!.:
Hayırlı pazartesiler güzeller;

ah bu hafta sonları ahhh benimde dün geceye kadar hep misafir vardı dinlemeden hopp işe bugünde napalım .ev hanımı olan güzeller evde olmanın kıymetini bilin

diyet bu hafta sıkı tutucağım dedim şu ana kadar 1071 kalorilik beslenmişim bakalım akşamda hafif şeyler yerim 15 gündür spor salonuna da gidemedim bugün akşam tekrar başlıyacağım sonuçları göreceğiz.

bir adım sayar muhabbeti oldu bende aklıma geldi cumartesi pilini değiştirdim şimdiye kadar 2700 falan oldu demek ki çok aktif değilim

bu arada yeni gelip te hoşgeldin demediklerim varsa affola (

Canim benim calistigim zamanlarda oldu sabah 6.5 otobuse biniyordum aksam 9.5 eve geliyordum su hem cocuklara bakip hem evisleri yapmanin verdigi yorgunluk daha fazla inan birde uykusuzluk bas agrilarini anlatmiyorum bilee

nursena · 17 Mart 2014

74FRIDA .!.:
hıımm:) yeni başlangıç iyi güzeel ümit edelim herşey gönlünce olsuun :)

hoşgeldiiiin :) arkadaşlar gerekli açıklamayı yapmışlar buralarda ol ....

mesajın sonundaki misafiri görünce (bir misafir mağduru olarak) tüylerim dikan dikan olduu

yeni cicilerini güle güle kulaan

AMİİİİN

kayıp elamandan heber yok dürterim bir ara :)))

sağol adaş seninde mutlu bir haftan olsuun

kolay gelsiin aynı durumdayım üstelik cuma camlarıda silmiştim cumartesii yağmur yağdıı birde hafta sonu misafir oluncaa ev uçuşa geçtii nasıl toparlanır bilmem :)

hiç sorma misafirler ahh ahhhh
hayır diyettesin fazlla yapma bi tatlı bi tuzlu bi salata yeter dediler allahtan:)))))))))))))
bide ayy kaç gün oldu kaç kilo verdin diye soruyo içlerinden en zayıfı he anam 15 günde kaç kilo vereceğim aceba zannediyolar

ercanim .!.:
İki ay icinde 99.9 dan 91 e indim kolayca hemde ama 1 aydir kaldim oylece sinirim bozuluyo artik 90 lari gormekten

nothinggg .!.:
Hayırlı pazartesiler güzeller;

ah bu hafta sonları ahhh benimde dün geceye kadar hep misafir vardı dinlemeden hopp işe bugünde napalım .ev hanımı olan güzeller evde olmanın kıymetini bilin

diyet bu hafta sıkı tutucağım dedim şu ana kadar 1071 kalorilik beslenmişim bakalım akşamda hafif şeyler yerim 15 gündür spor salonuna da gidemedim bugün akşam tekrar başlıyacağım sonuçları göreceğiz.

bir adım sayar muhabbeti oldu bende aklıma geldi cumartesi pilini değiştirdim şimdiye kadar 2700 falan oldu demek ki çok aktif değilim

bu arada yeni gelip hoşgeldin demediklerim varsa affola (

çokk çalışman gerekiyo çooookkkkkkkkk
allah o dım sayarı icat edeniii ua akşama kadar zor ilerliyooo en hızlı bisiklette atıyo bacım:)))))))))

burcu8181 · 17 Mart 2014

eslem .!.:
günaydın kızalr benimde kilolarla başım dertte...geçtiğimiz yaz kendimi aştım ve 101 kiloyu gördüm..ocak ayında yaptırdığım tahlillerimde şeker başlangıcı çıkınca kendime geldim artık dur demeliyim dedim şu fazla kilolara ve ocak ayında 98 le başladığım diyette 91 kiloya indim ama bir ara kendimi salınca baktimki 2.700 gr almışım şu pirinç lapası diyetini yaptık kız kardeşimle ve iki günde 2.700 gr verdik. bugün itibariylede 5 gün diyetine başladık hedef haziran sonuna kadar.55-60 inşallah cümleten başarılı oluruz..

Hosgeldin

meyra__ .!.:
selamün aleyküm.....

geçmişi okumayada hiç vaktim olmadı kaç gündür yaaa, bi ara okurum artık.
eşimle uğraşıyorum işte dünden beri, iyi olamadı, bugünde izin aldı geldi, doktora git dedim dün ama beni dinlemedi gitmedi.
baya hasta doktorluk yani bence durumu ama işte....
belki yarında izin alır bilmiyorum artık.
benden durumlar böyle:)

diyetide bozmuyorum ama yazmıyorumda ne yediğimi kaç gündür:)
ama eskisi gibi yine devam edicem inşaallah, kitabıda bi alsaydım, bi çarşıya çıkamadım alamadım....
hayırlısı bakalım.....

Ne kitabi karataymi yapiosun sende?

blueeyes .!.:
Kizlar Nasılsıniz bugun istifa etttim isyerinden haftaya baska ise basliyorum son hafta evde

hayirli olsun

y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleykümm..

ben geldimm...iki gündür giremedim...cumartesi eşim işten gelince hazırlan annemlere geçelim dedi...bundan sonra bir ay pazarları çalışıcam bi daha gidemeyiz dedi..apar topar hazırlanıp gittik....dün gece geldik çok yorgundum zaten bide eşyaları yerleştir çocukları uyut ortalık topla derken bakamadım size...diyett berbattt bir durumda kilo bildirmeye bile cesaretim yok gibi hatta tartılmaya bile yok üç gündür tartılmadım hiç...çok yorgun hissediyorum...kırıklık halim var ama ne hasta oluyorum nede adam akıllı ayaklanabiliyorum...benden haberler böyle..çocuklar oyun istiyo kaçıyom şimdi gene gelirim nasılsa...

bu arada bir sürü yeni arkadaş katılmış hoş geldiniz diyorum toptan tek tek isimler aklımda kalmadı çünküü oyüzden kusuruma bakmayın...

halledersin sen bnce koyverme kaldigin yerden dvm et

eslem .!.:
yaa kızlar şu patatesleri nasıl yiyosunuz hiç sevmiyorum haşlanmış..öğlene kadar iki tane küçücük patatesi geldim gittim zorla yedim şimdide gene iki küçük patatesi doğradım biraz pul biber biraz sumak ve elme sirkesi koydum öyle yemeye çalışıyorum....belki açlık hissetmedğim için zorlanıyorum yemekte....aralardada ikikere yeşil çayla form çayını karıştırıp içtim bitanede soda içtim..

Maydonozla yemeyi dene bbende nefret ederim patatesden (kizartma haric)

İyi aksamlar kizlar sabahdan beri sokaklardayim artik bole yogun bir surece girdim 1-2 ay bole devam edicek ilkgun basim agridi
Menumu paylasayim bari

9:00 3 dilim ekmek ,yumurta,1parca peynir,domates
11:00 4 hurma
12:302dilim ekmek,tavuk,salatalik
16:30 muz,3hurma
18:30 sebzeli makarna,kabak,salata,yogurt

y.o.l.c.u · 17 Mart 2014

nursena .!.:
yena şekli çok hoşmuş bende yeşilmercimekli yapayım dediydimm şeklini böyle yapayımm çiğden lahmacun içi yapıncada güzel olurrrr ooff neyse üretmeyeyim daha pazartesiden fikirler:))

hoş geldin bol bol paylaşım yap yediğini içtiiğini spor birbirimize destek verelimm

yei gelen bütün arkadaşlar hoşgelmişler

apma be yolcuu en son pes edecek olan sensinn
okadar kötü iradesiz günlerde süper gittin lütfen devam yılmak yokkk:)))
geçmiş olsun eşine

hayırlısı olsun allah utandırmasın

sağol nursena devam inşallah ama çırpındıkça batıyo gibi hissediyorum...neyse destekleriniz için teşekkürederimm toparlıcam inşallah en kısa süredee..

burcu8181 .!.:
halledersin sen bnce koyverme kaldigin yerden dvm et

inşallah canım....

YENA · 17 Mart 2014

İyi akşamlar..

Sabah,
Karatay kahvaltı

14:30 (misafirlikteydim)
1 kase yumurtalı köfte bol kıvırcık eşliğin de
1 hurma.

19:00
1 bardak tarçınlı süt
yarım çay bardağı yer fıstığı..

45 dk.yürüyüş..

Sozen · 17 Mart 2014

Bugünkü menümü sizlerle paylaşayım

Sabah :
1 fincan sekersin çay
1 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1 dilim Çavdar ekmekten ince kasarli tost
1 domates
1salatalik
1 tanecik sucuk ( minnacikta olsa tadına baktım )

Ara :
1 fincan sekersin çay

Öğlen :
Salata

Aksam:
Izgara tavuk
Light Yoğurt
Şimdide sekersin bir çay

2 saat yürüyüş

ercanim · 17 Mart 2014

YENA .!.:
İyi akşamlar..

Sabah,
Karatay kahvaltı

14:30 (misafirlikteydim)
1 kase yumurtalı köfte bol kıvırcık eşliğin de
1 hurma.

19:00
1 bardak tarçınlı süt
yarım çay bardağı yer fıstığı..

45 dk.yürüyüş..

Sozen .!.:
Bugünkü menümü sizlerle paylaşayım

Sabah :
1 fincan sekersin çay
1 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1 dilim Çavdar ekmekten ince kasarli tost
1 domates
1salatalik
1 tanecik sucuk ( minnacikta olsa tadına baktım )

Ara :
1 fincan sekersin çay

Öğlen :
Salata

Aksam:
Izgara tavuk
Light Yoğurt
Şimdide sekersin bir çay

2 saat yürüyüş

Afiyet olsun cok basarili ben tam anlamila diyete sadik kalamadigim icin yediklerimi yazamiyorum boyle uzaktan bakiyorum menulerinize

Sozen · 17 Mart 2014

ercanim .!.:
İki ay icinde 99.9 dan 91 e indim kolayca hemde ama 1 aydir kaldim oylece sinirim bozuluyo artik 90 lari gormekten

ercanim .!.:
Afiyet olsun cok basarili ben tam anlamila diyete sadik kalamadigim icin yediklerimi yazamiyorum boyle uzaktan bakiyorum menulerinize

Canım maşallah sana baksana 10 kiloya yakın vermişsin darısı basımıza :)

Aslında düzgün beslenen biri degilimdir ama hani derler ya "şurama kadar geldi " benimde kilolarıma ilgili sıkıntım öyle oldu .
Şimdi oğlanın çikolatası elime sürünse yalamiyorum

asumanzeynep · 17 Mart 2014

İyi akşamlar
Tüm gün evden çıkmadım bugün yine
Zeynepcim moralini bozma çok güzel kilo verdin olur böyle kopmalar bak ben aylardır toparlayamadım sen bir süre kendini dinlendir sonra yine tempolu devamı edersin inşallah canım

Sozen · 17 Mart 2014

asumanzeynep .!.:
Ankaradayım evet canım ayrancıda oturuyorum

Bende. Keciorendeyim

ercanim · 17 Mart 2014

Sozen .!.:
Canım maşallah sana baksana 10 kiloya yakın vermişsin darısı basımıza :)

Aslında düzgün beslenen biri degilimdir ama hani derler ya "şurama kadar geldi " benimde kilolarıma ilgili sıkıntım öyle oldu .
Şimdi oğlanın çikolatası elime sürünse yalamiyorum

İste o on kiloyu verirken bende oyleydim hic kacamak yapmadim ve kolayca verdim ama simdi iradem zayifladi ve tam anlamiyla yapamiyorum muthis bir gaza ihtiyacim var

Sozen · 18 Mart 2014

HTML:

ercanim .!.:
İste o on kiloyu verirken bende oyleydim hic kacamak yapmadim ve kolayca verdim ama simdi iradem zayifladi ve tam anlamiyla yapamiyorum muthis bir gaza ihtiyacim var

Gecen evden yürüyüşe çıkicaz 4 yaşındaki oğlumla benim esofmanlarimi beğenmedi ustunu giyin anne dedi,birde anne dışarı gidiyoruz Ruj sürsene dedi . Ilerde kilolarımdan dolayı beni uyarırsa hiç şaşırmam
Bugün esim evdeydi birlikte alisveris merkezine gittik anteres büyük beden kıyafetleri rahat bulabildiğim büyük bir mağaza var burda.
Birsuru kıyafet beğendim denedim fenda olmadı aslında (eskiden giyim tarzımda kıyaslanamaz tabi) sonra dedim ki kendime almayacagim bu 48 beden yada XXL kıyafetleri . Bizimki sok birşey almadinmi? Yok beğenmedim dedim.

asumanzeynep · 18 Mart 2014

Ben napacam bilmiyorum bugün tartı 88 dedi:18:
Ee dedi de ne oldu akşam yine yedim doyasıya

Sozen · 18 Mart 2014

asumanzeynep .!.:
Ben napacam bilmiyorum bugün tartı 88 dedi:18:
Ee dedi de ne oldu akşam yine yedim doyasıya

Caniiiiimm ya aksam geç yatıp evde azıcık spor yapabilsen arkasından duş alıp yatsan ne iyi hissedersin kendini :44:

asumanzeynep · 18 Mart 2014

Sozen .!.:
Caniiiiimm ya aksam geç yatıp evde azıcık spor yapabilsen arkasından duş alıp yatsan ne iyi hissedersin kendini :44:

Sağol canım zaten geç yatarım genelde eskiden leslie yapardım gece gündüz şimdi dizimde sıkıntı var yapamam ama yarın iyi bir yürüyüş yaparım inşallah

ercanim · 18 Mart 2014

asumanzeynep .!.:
Ben napacam bilmiyorum bugün tartı 88 dedi:18:
Ee dedi de ne oldu akşam yine yedim doyasıya

Asucum birde soyle dusun 88 gorebilmek icin gozyasi dokenlerde var ( ben ) uzulme canim :44:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Nirvana

sevgi böcegi esracann

sevgi böcegi esracann

sevgi böcegi esracann

Guru

iskele artıgı gemiler..

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

sevgi böcegi esracann

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

sevgi böcegi esracann

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

sevgi böcegi esracann

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency