Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

burcu8181 · 28 Mart 2014

OGULCUKLARIM .!.:
esselamun aleykum
hayırlı cumalar kızlar
ben hala surunuyrum nasıl geçmedik bi hastalıkmış ginede elhamdulıllah
bide kilo almışım ona canım sıkıldı yenaaaaa sen duyma:18:
130.3 olmuşum ahhhhh ah çok kızıyorum kendıme:84:
offfffffff of

Gecmis olsun sen diyetisyene gitmiyordun degilmi?

ercanim .!.:
Gunaydinlarrr cocuklar uyurken kilomu bildireyim dedim
kilom: 89.2 geldi hedefime ulasamadim ama ekside olmak guzel
sporda yok olarak bildireyim 4 saatlik bir yuruyusum oldu ama bunu spordan sayarsam gercek manada spor yapanlara hakzizlik yapmis olurum simdiden gokcecim meyracim kolay gelsin canlarim

kizim o spordan saylanmio ama ise yario galiba ben dun 8 saat avmde dolandim bir assagi bir yukari bugun kahvalti ve 1 litre suyun ustune tartida eksi ciktim

Butterflyeffect78 .!.:
Merhaba Hanimlar..ben de araniza katilmak istiyorum...cok fazla kiloluyum isin kotu yani yuruyemedigim icin tartilamadim kac kilo oldugumu bilmiyorum ama.doksan veya yuz kilo diyolar beni gorenlrr...cok mutsuzum aynalara ve kendime kustum...yardimlarinizi bekliyorum...bugun diyette ikinci gunum...bol su ictim karatay diyetini aynen uyguladim...daha ilk gunden bile agirlik gitti ustumden...kasinti ve kabizlik vardi bugun gecti...ben spor yapamiyorum...tekerlekli sandalyedeyim hic yuruyemedigim icin cok hareketsiz kaldim cok kilo aldim...ustelik masa basi memur olarak calistigim icin insanlardan cok utaniyorum...sizlerden motive bekliyorum arkadaslar...lutfen yorumlar yazin beni takip edin kontrol.edin beni...ben de size yardimci olayim beraber zayiflayalim lutfen

Ne kadar suredir yurumuyorsun?diyetisyenler ilk etapda spor vermio sonradanda sadece yarim saat tempolu yuruyus yeter diio
sen once saglikli beslenmeyi ogren otturt sonra gerisi gelir

birde senin nikin bana tanidik geldi

meyra__ .!.:
kendime korse aldım kızlar:)))
bayan korsesi, delik melikli, hoşuma gitti, bilhassa gece belimi sıcak tutsun diye aldım üzerim açık uyuduğum için.

sağol canım..

çok sağol ablam

bende dun zayiflama sortu aldim bugun sabahki yuruyusde giydim geldim sonuc eksi demek ise yario

HasibeG .!.:
kızlar sabah kahvaltıdan sonra temizlik yapmaya başladım şimdi dinlenme molası verdim form çayımı içiyorum. çayım bitince işime devam. işlerimi bitirebilirsem sporumu da yapıcam
sabah kahvaltıda önerileriniz üzere cevizi artırdım 1 çay bardağı koydum ama hepsini bitiremedim. kuymak yaptım tavadaki 1 yemek kaşığı mısır unuyla (ev yapımı) yaptım yarısını yedim ben. kaçamağın büyük küçüğü olmaz ama çok seviyorum ben bunu
Eki Görüntüle 1040282

öğle yemeğinde dün akşam yemiğimdeki aynı şeyleri yedim. bakla ve çorba. sabahtan kalan cevizlerim ve 3 kayısı, 5 hurma

gencliginin kiymetini bil gecen sene spordan gelir evi temizlerdim avmden gelir 3 saat spor yapardim bu sene hic halim yok yaslandim galiba:)

ozka82 .!.:
Tekrar selamlar arkadaşlar. Yazdıklarınız okuyamadım, sıze tekrar merhaba dedıkten sonra kötü bi haber aldım.

SAT'a göre 8, doktora göre(gec dollenme oldugu ıcın) 6.5 haftalık hamıleydım. Bebek gorunmedı bu pazar doktora gıttıgımde, zaten lekelenme olmustu korkuyla gıtmıstım, meger gelısmeyen bos gebelıkmıs dusuk yaptım, bu hafta raporluyum ıse gıtmedım, moralım bozuk anlıyacagınız, kasım ayında da kımyasal dusuk yasadım ama onda kese gozukmeden dusmustu, doktorlar onu dusukten saymıyor, tekrar deneyın bı sorun yok herkesın basına gelır dıyolar ama neden benım basıma geldı dıye uzulup duruyorum

Bu arada 82 kıloyum arkadaslar. Hamıleyken sıskınlıkten 86ya kadar cıktım ama vucut su toplamıstı, hedefım 2 ayda 6 kılo vermek, tekrar bebek calısmalarına basladıgımda en azından 70lı kılolarda olurum

Herkes ıyıdır umarım, bıraz gecmısı okuyayım ben

gecmis olsun

nevzamansiz .!.:
Yumurta ve et türevleri eşimin değerler yüksek çıkınca doktor önce proteini azalt demişti yumurtayı yasaklamıştı...o yüzden kafam karışık ama bazı doktorlar asıl fruktozun ürik asidi yükseltiğini söylüyor...

babam 1aydır ara ara 3 er gün yattı çıktı sonra dinlendi.
şimdi 15-20 gün yada 25 gün süreli hastaneye yattı ve de karantina şeklinde yani göremiyoruz.asla hastaneden çıkamıcak enfeksiyon riski yüzünden..kök hücre nakli gerçekten zor bir tedavi imiş ama sonrasındada kendine iyi bakarsa tamamen bu hastalıktan kurtulmak için bir şans...ilgin için saol canım...

benim annem 1 aydır yanımda evlendim ilkkez böyle rahatım yemek filan yapmıyorum...

bencede olabilir.çok olumlu sonuçlar almış herkes...senin bebk için tedavi olduğunu anımsıyorum bende tüp bebek tedavisi görücem büyük ihtimalle...

gecmis olsun acil sifalar

74FRIDA .!.:
günaydınlaar rahatsızım biraz evde yatıyoruum

dün kardeşimin evini toparladım ona yemek yaptım bayağı yoruldum aslında bu gün dışarı çıkmam lazımdı ama bu karın ağrısı ve bel ağrısıylaa çıkamıyacaam günümü dinlenmeye ayırdım :)

nusena kahvaltı süper olmuş

sanada gecms olsun

Shemsf .!.:
Kızlar benide aranıza alın.2013 ekimde doğum yaptım.Doğuma 105 kq girdim.Şu an 91,4 kiloyum.Hazirana kadar 68-65 kilo olmam gerekiyor(((

hosgeldin bence basarmissin yine basarabilirsin

Butterflyeffect78 · 28 Mart 2014

burcu8181 .!.:
Gecmis olsun sen diyetisyene gitmiyordun degilmi?

kizim o spordan saylanmio ama ise yario galiba ben dun 8 saat avmde dolandim bir assagi bir yukari bugun kahvalti ve 1 litre suyun ustune tartida eksi ciktim

Ne kadar suredir yurumuyorsun?diyetisyenler ilk etapda spor vermio sonradanda sadece yarim saat tempolu yuruyus yeter diio
sen once saglikli beslenmeyi ogren otturt sonra gerisi gelir

birde senin nikin bana tanidik geldi

bende dun zayiflama sortu aldim bugun sabahki yuruyusde giydim geldim sonuc eksi demek ise yario

gencliginin kiymetini bil gecen sene spordan gelir evi temizlerdim avmden gelir 3 saat spor yapardim bu sene hic halim yok yaslandim galiba:)

gecmis olsun

gecmis olsun acil sifalar

sanada gecms olsun

hosgeldin bence basarmissin yine basarabilirsin

Merhaba günaydın herkese arkadaşlar,ben onbir yıldır yürüyemiyorum trafik kazası sonucu belimden aşağısı felç oldu, alt tarafımda his ve hareket hiç yok..sitede yeniyim ama benzer nikli biri daha var sanırım ben yeniyim...Hiç spor yapamıyorum hiç ayağa kalkamadığım için yürüyemiyorum...Yıllardır ilk kez iki gündür bol su içmeye başladım..tuvalet sorunundan dolayı su içmeye bile hep korkardım...Masa başı çalışıyorum..İki gündür karatay diyetini tam olarak harfi harfine uygulamaya başladım.Şişliğim bile indi.Hiç tartılamadığım için kilomu bilmiyorum fakat görenler doksan yüz varsın diyolar...Ben yürüyemediğim için kollarım omuzlarım çok kilolu..Biraz diyete alışınca ağırlık çalışmaya başlayacağım..Burayı ve sizleri çok sevdim arkadaşlar.İnşallah en kısa zamanda kilolarımızı atarız...Ankaradan sevgiler :))

Butterflyeffect78 · 28 Mart 2014

Gokce_Iremim .!.:
hosgeldin canim aramiza!!! yena arkadasimizda karatay diyeti yapiyor :) sen menulerini paylasirsan hatan varsa o yardimci olabilir sana canim!!!
insallah sende incecik bir bayan olursun ve utanmazsin birdaha!!! Hatta suan bile utanmana gerek yok canim!

Helal olsun sana!!! boyun uzun oldugu icin o kiloda cooook zayif ve narin duruyorsundur coook imrendim sana :) insallah bende oyle olurum...

ayyyy bende oyleyim kiz bu aralar... bogazimi kesemiyorum...

tşk ederim Gökçecim h.buldum Akşam bildirimimi yazarım..İnşallah kurtulalım fazlalıklarımızdan

nevzamansiz · 28 Mart 2014

burcu8181 .!.:
teşekkür ederim saolasın...

Butterflyeffect78 .!.:

Merhaba günaydın herkese arkadaşlar,ben onbir yıldır yürüyemiyorum trafik kazası sonucu belimden aşağısı felç oldu, alt tarafımda his ve hareket hiç yok..sitede yeniyim ama benzer nikli biri daha var sanırım ben yeniyim...Hiç spor yapamıyorum hiç ayağa kalkamadığım için yürüyemiyorum...Yıllardır ilk kez iki gündür bol su içmeye başladım..tuvalet sorunundan dolayı su içmeye bile hep korkardım...Masa başı çalışıyorum..İki gündür karatay diyetini tam olarak harfi harfine uygulamaya başladım.Şişliğim bile indi.Hiç tartılamadığım için kilomu bilmiyorum fakat görenler doksan yüz varsın diyolar...Ben yürüyemediğim için kollarım omuzlarım çok kilolu..Biraz diyete alışınca ağırlık çalışmaya başlayacağım..Burayı ve sizleri çok sevdim arkadaşlar.İnşallah en kısa zamanda kilolarımızı atarız...Ankaradan sevgiler :))

Genişletmek için tıkla...

çok çok geçmiş olsun canım hayatta hepimizin bi sıkıntısı var iananki önemli olan kendimizi tamamen bırakmadan bi kenarında tutmak ve seni böyle azimli görmek ne güzel gerçekten takdir ediyrum seni. bi çok kişi sadece sağlıklı beslenerek kilo verdi bizde çalıştığımızdan fırsat bulamıyoruz...
benimde karatayda 3. günüm aynı rahatlamayı bende hissetim ama sanırım bi kabızlık olabilir onun için öenlem almak lazım...

asumanzeynep · 28 Mart 2014

Hayırlı cumalar
Az da eksili bildirimler gördüm sevindim
Gökçecim benim kilom aynı canım

ercanim · 28 Mart 2014

Butterflyeffect78 .!.:
Merhaba günaydın herkese arkadaşlar,ben onbir yıldır yürüyemiyorum trafik kazası sonucu belimden aşağısı felç oldu, alt tarafımda his ve hareket hiç yok..sitede yeniyim ama benzer nikli biri daha var sanırım ben yeniyim...Hiç spor yapamıyorum hiç ayağa kalkamadığım için yürüyemiyorum...Yıllardır ilk kez iki gündür bol su içmeye başladım..tuvalet sorunundan dolayı su içmeye bile hep korkardım...Masa başı çalışıyorum..İki gündür karatay diyetini tam olarak harfi harfine uygulamaya başladım.Şişliğim bile indi.Hiç tartılamadığım için kilomu bilmiyorum fakat görenler doksan yüz varsın diyolar...Ben yürüyemediğim için kollarım omuzlarım çok kilolu..Biraz diyete alışınca ağırlık çalışmaya başlayacağım..Burayı ve sizleri çok sevdim arkadaşlar.İnşallah en kısa zamanda kilolarımızı atarız...Ankaradan sevgiler :))

İyi gunler canim hosgeldin basindan gecen kotu olaya cok uzuldum ama pes etmemissin calisiyorsun bu sartlar altinda butun zorluklara gogus germissin zayiflamak neki hayli hayli basarirsin allahin izniyle canim

aylisce · 28 Mart 2014

Hayırlı cumalar kızlar kilo bildirimim 72.3 (

y.o.l.c.u · 28 Mart 2014

Selamün aleykümm...

çok işim var oyüzden hemen bildirim yapıp kaççemmm...hava çok kapalı fenalık bastı bana hiç iş yapasım yok ama mecburr....

kilo:80,8 (beklediğimden az oldu ama sevindim genede..)

spor yok....

Butterflyeffect78 .!.:
Merhaba günaydın herkese arkadaşlar,ben onbir yıldır yürüyemiyorum trafik kazası sonucu belimden aşağısı felç oldu, alt tarafımda his ve hareket hiç yok..sitede yeniyim ama benzer nikli biri daha var sanırım ben yeniyim...Hiç spor yapamıyorum hiç ayağa kalkamadığım için yürüyemiyorum...Yıllardır ilk kez iki gündür bol su içmeye başladım..tuvalet sorunundan dolayı su içmeye bile hep korkardım...Masa başı çalışıyorum..İki gündür karatay diyetini tam olarak harfi harfine uygulamaya başladım.Şişliğim bile indi.Hiç tartılamadığım için kilomu bilmiyorum fakat görenler doksan yüz varsın diyolar...Ben yürüyemediğim için kollarım omuzlarım çok kilolu..Biraz diyete alışınca ağırlık çalışmaya başlayacağım..Burayı ve sizleri çok sevdim arkadaşlar.İnşallah en kısa zamanda kilolarımızı atarız...Ankaradan sevgiler :))

hoş geldiinn...çok çok geçmiş olsun....azmin daim olsun....karatay çok doğru bi seçim olmuş bence...bende istiyorum ama bi türlü başlayamadım karatayaa....

Shemsf · 28 Mart 2014

burcu8181 .!.:
hosgeldin bence basarmissin yine basarabilirsin

Teşekkür ederim.Umarım başarırım😊

Shemsf · 28 Mart 2014

Butterflyeffect78 .!.:
Merhaba Hanimlar..ben de araniza katilmak istiyorum...cok fazla kiloluyum isin kotu yani yuruyemedigim icin tartilamadim kac kilo oldugumu bilmiyorum ama.doksan veya yuz kilo diyolar beni gorenlrr...cok mutsuzum aynalara ve kendime kustum...yardimlarinizi bekliyorum...bugun diyette ikinci gunum...bol su ictim karatay diyetini aynen uyguladim...daha ilk gunden bile agirlik gitti ustumden...kasinti ve kabizlik vardi bugun gecti...ben spor yapamiyorum...tekerlekli sandalyedeyim hic yuruyemedigim icin cok hareketsiz kaldim cok kilo aldim...ustelik masa basi memur olarak calistigim icin insanlardan cok utaniyorum...sizlerden motive bekliyorum arkadaslar...lutfen yorumlar yazin beni takip edin kontrol.edin beni...ben de size yardimci olayim beraber zayiflayalim lutfen

Hoş geldin canım.İnşallah tez zamanda verirsin kilocuklarını😊

Shemsf · 28 Mart 2014

Bugün tartıda eski gördüm dün 91.4 düm bugün 90.5 ...

burcu8181 · 28 Mart 2014

Butterflyeffect78 .!.:
Merhaba günaydın herkese arkadaşlar,ben onbir yıldır yürüyemiyorum trafik kazası sonucu belimden aşağısı felç oldu, alt tarafımda his ve hareket hiç yok..sitede yeniyim ama benzer nikli biri daha var sanırım ben yeniyim...Hiç spor yapamıyorum hiç ayağa kalkamadığım için yürüyemiyorum...Yıllardır ilk kez iki gündür bol su içmeye başladım..tuvalet sorunundan dolayı su içmeye bile hep korkardım...Masa başı çalışıyorum..İki gündür karatay diyetini tam olarak harfi harfine uygulamaya başladım.Şişliğim bile indi.Hiç tartılamadığım için kilomu bilmiyorum fakat görenler doksan yüz varsın diyolar...Ben yürüyemediğim için kollarım omuzlarım çok kilolu..Biraz diyete alışınca ağırlık çalışmaya başlayacağım..Burayı ve sizleri çok sevdim arkadaşlar.İnşallah en kısa zamanda kilolarımızı atarız...Ankaradan sevgiler :))

Cok gecmis olsun cnm bnce basarabilirsin bir universite hastanesinin spor hekimligi bolumu yada fizyoterapistlerle goruserek sana uygun sporu ogrenebilirsin bir arastir derim
Bu arada bnde ankarada dogdum buyudum cumhuriyet lisesi mezunuyum
Burda hep beraber basaririz merak etme sen zaten baslamissin baslamak bitirmenin yarisidir derler
C

Sozen · 28 Mart 2014

Herkese hayırlı cumalar.... Ankara'da hava kapalı .insanin yuruyesi gelmiyor.
İslerim var çıkmalıyım.
- bildirim yapan arkadaşları kutluyorum.

N
Gecen haftaki kilom : 94.9
Bu günkü kilom : 94.00
- 0.9
Spor : 8 saat (480 dakika) hafif tempolu yürüyüş
Meyracim Gökçecim ikinizde şimdiden teşekkürler .

Shemsf · 28 Mart 2014

Kahvaltım...
1 portakal
1 kase yoğurta+ 4 kaşık meyveli müsli
Sporumuda yaptım 80 dakika koşu bandında yürüdüm 3.8 hızından 6.0 hızına kadar tam 6.3 km ve 300 kalori.

Gitsin kilolarımmmm😳😳😳😳😳

meyra__ · 28 Mart 2014

selamün aleyküm.....
dışarı çıkcam birazdan, listeyi dışardan geldikten sonraki bi ara yaparım artık.

nuhan .!.:
Merhaba,

Çok uzun bir zaman sonra, buradan kilomla ilgli bir soru almak benim için oldukça güzel bir durum... Teşekkürler Gökçe İremim

Ben 2012 'nin Kasım ayında burada sizlerle başlagim diyetime, 2013 Eylül ayında 24.8 kilo vererek sondandırdım. (dukan diyeti'nin güçlendirme kısmına uyum sağlayarak yaşiyorum. ) Şuan da 177 boyla, 68 ila 70 kilo arasında 40 nadiren 42 beden giyen birisiyim.. 7 aydır kilo almadım. İnşallah bundan sonrada almam. Yersem alacağımı çok iyi biliyorum. Şuan kilomdan çok memnumum.Çok şükür hiç ibr sağlık sorunum yok. Bütün kilo vermek isteyenlerin en yakın zamanda bu duyguyu yaşamasını dilerim.

Burayı seviyorum burada olmak için 90 üzeri kilo gerekli değil. (zaten dikkat ettim bir çoğunuzda 80lilerdesi ) Yani buranın insanları özel, kilosu önemli değil demek istiyorum. Özelikle bu topikte, birbirinden çok farklı insanlar uzun yıllardir kemikleşmiş dostluklarını bütün özellerini yazarak paylaşıyor. Şahane olanda bu... Ben arada gelir okur (çok uzun süredir gelmemiştim, ben duğusal ve çoğu zamanda kendimi yazarak doğru ifade edemeyen birsiyim.) üzücü haberlerine üzülür, mutuluklariniza gülümserim.
sevgiler

iyi olduğuna sevindim.
kedin nasıl peki?:)

burcu1983 .!.:
İyi günlerde kullan Meyracım

sağolasın canım.

ercanim .!.:
Gunaydinlarrr cocuklar uyurken kilomu bildireyim dedim
kilom: 89.2 geldi hedefime ulasamadim ama ekside olmak guzel
sporda yok olarak bildireyim 4 saatlik bir yuruyusum oldu ama bunu spordan sayarsam gercek manada spor yapanlara hakzizlik yapmis olurum simdiden gokcecim meyracim kolay gelsin canlarim

sağol canım.
canım aktivitelerinin spor olup olmadığına kişi kendi karar veriyo, gün içinde spora giriyorsa spor diyoruz geçiyoruz, okadar çok ciddi bakma ve bence senin bu 4saat spor...
eğer bu 4saati spordan sayacak olursan ben listeyi yapana kadar yetiştirirsen tekrardan bildirim yapıver listeye yazıyım senide:)

spor spordur....

burcu8181 .!.:
bende dun zayiflama sortu aldim bugun sabahki yuruyusde giydim geldim sonuc eksi demek ise yario

güle güle kullan canım, iyi oldu korsede bana, sıcacık tuttu:)
karın korsesi olduğu için karnımıda topladı aynı zamanda.

Bulamiyorum · 28 Mart 2014

kızlar öğleyemeğimin resmini çekemedim ama yazayım
1 kase tarhana çorbası, 3 yemek k. bulgurlu pırasa, 4 yemek k. mantar sote, salata yoğurt

nothinggg · 28 Mart 2014

hayırlı cumalar güzellerr

geçmişi okuyamadım anca akşama okuyabilirim

kg bildirip çıkıcam hemen affınıza sığınarak

kg 94,5 bu hafta full ilaç kullandım ve sporumda yok ((

hepinizi öptümm

egedeniz03 · 28 Mart 2014

merhaba fıstıklar..
internete girmek bi dert oldu. yada siteye giremiyorum.
bu gün kısa bir söğüt seyahati yaptım iş icabı. 60 km eskişehire.
geldim topiğe giremedim. girdim yazamadım..

şimdi burdayım.
spor 120 dk.

kilo 91
her zaman ki gibi

umarım akşama görüşebilirz.

burcu1983 · 28 Mart 2014

Selam güzellikler

Ya ben nerde hata yapıyorum anlamadım.
Diyetisyenin listesine göre besleniyorum. Eksik oluyor fazla 1gidim bile kaçamak yapmadım.
Ama hsonu 93.3 görmüşken bugün sabah 94.4 gördüm. Geçen kontrolde kastan kaybetmiştim bu hafta spora iyice yüklendim acaba kasta mi artış oldu.
Çok canım sıkıldı hiç bozmadan diyet yapıp deli gibi spor yapiyorken bu sonucu görmek..

Bakalım pazartesi diyetisyen kontrolü var ne olacak.

Yani kilom 94.4 suan
Spor
250 dk yürüyüş
100dk aletli pilates
180dk parkta ve spor salonundaki aletlerle spor
Toplam 530dk ama sonuç çok kötü

nuhan · 28 Mart 2014

Meyraciğim çok mersi, kedimiz çok iyi. oda diyet yaptı.. artık 2 kilo daha zayıf. :)))ve daha atak daha mutlu...

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

iskele artıgı gemiler..

Üye

Üye

iradeeeeee

Nirvana

sevgi böcegi esracann

Popüler Üye

Guru

Üye

Üye

Üye

iskele artıgı gemiler..

Popüler Üye

Üye

Kabe-i Muazzama...

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Tam Zamanı

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency