Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 26 Nisan 2014

Sağol meyracım

Kahvaltı 11:00

peynir+ domates, salatalık+20 zeytin +çeyrek simit+ 2 ceviz şekersiz çay

Ara 3 te

Bir kase yoğurt + 3 hurma

Birde akşam yemeği yiycektim tamam olacaktıd 4 te çaya indim bişeyler vardı yanında bir dilim bisküvi pastası getirdi görümcem bari tadına bak dedi bi çatal alim derken yedim dilimi

Belki çok büyk bişy değil ama yememem lazımdı bu kadar kısabildiğime şükür diyorum şimdi akşama ne yesemde ben dengelesem

I love Bonus

Nur1835 · 26 Nisan 2014

Kısır yaptim yedim. Sistim baya. Daha da bise yemk yok bugun.

nur1835

dayko · 26 Nisan 2014

burcu1983 .!.:
Nilufercim çok ama çok teşekkürler. Daha önce şiddetli baş ağrılarim vardı ve doktor bunlarinistemisti. Sonra egg de beyindeki elektrik duzeneyinde sorun var ve bu normalde epilepsi hastalığında görülen birsymis. Doktor bana takip et tekrarla demişti ama kaç yıl geçti takip etmiyordum. Bu ara baş ağrılarim yine artınca bir gideyim dedim. Eskileri görünce doktor tekrar istedi. Suan yoldayim hatta. 3de egg 4te emar randevum var dua edin benim icin çok sıkıcı ve stresli işlemler bunlar
Telefon içinde aynen canım Allah başka dert vermesin

geçmiş olsun burcu acil şifalar dilerim

Bonus · 26 Nisan 2014

Eveeet toparlarsam

Kahvaltı 11:00

peynir+ domates, salatalık+20 zeytin +çeyrek simit+ 2 ceviz şekersiz çay

Ara

Bir kase yoğurt + 3 hurma
Bir dilim bisküvi pastası

Akşam

5 kaşık patatesten yapılmş karışık patates salatası + bir avuç fıstık

I love Bonus

dayko · 26 Nisan 2014

Bonus .!.:
Geçen gün yine yazıyodu iki salak yeşil kahve diye her topiğe yazmışlar daha önce çok gördük biz böyle reklam hiç bi ... yaramadı ona göre yazın

I love Bonus

anammm bonusum kıss bende geçen yazdıydım liste yaparken ama benim öle reklamlık işim yok anacım dahada yazmam töbee

dayko · 26 Nisan 2014

meyra__ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]YENA[/TD]
[TD]130 dk [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]75 dk [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elifce1453[/TD]
[TD]250 dk [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]blueeyes[/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]380 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]OGULCUKLARIM[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]150 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Haftanın spor birincisi ........ burcu1983
Haftanın spor ikincisi ......... elifce1453
Haftanın spor üçüncüsü...... blueeyes :124::124:

tebrikler kızlar

eline sağlık meyracım

Bonus · 26 Nisan 2014

dayko .!.:
anammm bonusum kıss bende geçen yazdıydım liste yaparken ama benim öle reklamlık işim yok anacım dahada yazmam töbee

Yok seninkini demedim iki kişi yazdı buraya kendi kendilerine konuşup gittiler aynı şeylere başka bi yerede yazmışlardı gördüm.

:)

I love Bonus

dayko · 26 Nisan 2014

Bonus .!.:
Sağol meyracım

Kahvaltı 11:00

peynir+ domates, salatalık+20 zeytin +çeyrek simit+ 2 ceviz şekersiz çay

Ara 3 te

Bir kase yoğurt + 3 hurma

Birde akşam yemeği yiycektim tamam olacaktıd 4 te çaya indim bişeyler vardı yanında bir dilim bisküvi pastası getirdi görümcem bari tadına bak dedi bi çatal alim derken yedim dilimi

Belki çok büyk bişy değil ama yememem lazımdı bu kadar kısabildiğime şükür diyorum şimdi akşama ne yesemde ben dengelesem

I love Bonus

pasta hemde kınıyorum senibende annemlerdeydim bugün kardeşimin oğluna adım çöreği yaptık sabahtan ona mayalı poğaça ile kek yaptıydım onlarda bişiler yapmışlar hiç birinden yemedimm ısrar ettiler yine yemedim bozmayın düzenimi ben diyetteyim dedim dahada ısrar etmediler annemde gaza geldi diyete başladı 16:

Bonus · 26 Nisan 2014

dayko .!.:
pasta hemde kınıyorum senibende annemlerdeydim bugün kardeşimin oğluna adım çöreği yaptık sabahtan ona mayalı poğaça ile kek yaptıydım onlarda bişiler yapmışlar hiç birinden yemedimm ısrar ettiler yine yemedim bozmayın düzenimi ben diyetteyim dedim dahada ısrar etmediler annemde gaza geldi diyete başladı 16:

At havanı at efferim sana

bi an yedim pişman oldum en azından yakması kolay olur diye avunuyorum yağlı değildi sonuçta kekli kremalı değildi ya tam unutmuştum hatırlattın he

I love Bonus

dayko · 26 Nisan 2014

Nur1835 .!.:
Kısır yaptim yedim. Sistim baya. Daha da bise yemk yok bugun.

nur1835

afiyet olsunn

dayko · 26 Nisan 2014

Bonus .!.:
At havanı at efferim sana

bi an yedim pişman oldum en azından yakması kolay olur diye avunuyorum yağlı değildi sonuçta kekli kremalı değildi ya tam unutmuştum hatırlattın he

I love Bonus

canım üzmek için yazmadıydım 10 dk fazla hareketle yakarsın tabide ama ben kendi adıma çok katıyım bu konuda senide gaza getrim dedimdi

Bonus · 26 Nisan 2014

dayko .!.:
canım üzmek için yazmadıydım 10 dk fazla hareketle yakarsın tabide ama ben kendi adıma çok katıyım bu konuda senide gaza getrim dedimdi

Üzebilirsin sorun yok yerken çok tatlı geliyo bende çok kızdm kendme yani çok açta değildim irademe sahip çıkamadım diye. Ben katı olarak bugüne kadar bişey yapamadım kendi adıma.

11 kilo verip 88 e düştüm kasmadan rahat verdim onuda şimdilik küçük hedeflerim var kolay yapabilceğim :)

I love Bonus

burcu1983 · 26 Nisan 2014

Bonus .!.:
Geçmiş olsun burcu artık ihmal etme çok önemli bunlar Rabbim şifa versin inş kolay çektirirsin. İçini ferah tut.

I love Bonus

Sağol canım. Çok yoruldum ama hallettim. Tabi bide sonuçları bekleyeceğim çıkınca doktora götüreceğim umarım sonuçlar iyi çıkar

burcu1983 · 26 Nisan 2014

dayko .!.:
geçmiş olsun burcu acil şifalar dilerim

Sağol canım, insallah sonuçlarda güzel çıkar.

YENA · 26 Nisan 2014

çok yorulduk yaww..2,5 saat gıy gıyda gıy dinlemek kafamı şişirdi..
11 grup sahne aldı en minikleri oğlumun grubu 10.sırada çıkardılar..
sıralarını beklerken kudurmaktan helak oldular zaten. yine de çok iyilerdi,çok gururlandım.

burcu1983 .!.:
Nilufercim çok ama çok teşekkürler. Daha önce şiddetli baş ağrılarim vardı ve doktor bunlarinistemisti. Sonra egg de beyindeki elektrik duzeneyinde sorun var ve bu normalde epilepsi hastalığında görülen birsymis. Doktor bana takip et tekrarla demişti ama kaç yıl geçti takip etmiyordum. Bu ara baş ağrılarim yine artınca bir gideyim dedim. Eskileri görünce doktor tekrar istedi. Suan yoldayim hatta. 3de egg 4te emar randevum var dua edin benim icin çok sıkıcı ve stresli işlemler bunlar
Telefon içinde aynen canım Allah başka dert vermesin

Haklısın çok stresli bir durum...İyi yapıyorsun takip etmekle...
İnşallah herşey yolundadır canım...
Sonuçtan bizi de haberdar et lütfen..

burcu1983 .!.:
Aynen canım hemde nasıl. Ama bugün öğlen tartildim Kilom sapitmisti ama içtiğim şu çay ve kahvaltıya veriyorum:)
Ben sabah aç karnına ve kifayetsiz tartildigimdaki kiloyu dikkate alıyorum

Ahahah aynen ben de öyleyim seksü seksü tartılıırım abii.

meyra__ .!.:
tüm spor yapan arkadaşlarımı tebrik ederim.
kızlar yatılı misafirim olduğu icin çok yoğunum, oyüzden dün yoğunluktan listeyi yapmayı akşama bırakmıştım, akşamda netin başına geçtim net gitti, oyüzden liste bugüne sarktı kusura bakmayın, şimdi yaptım işte listeyi, şuanda da gezmedeyim misafirlerimle birlikte, ona rağmen laptobumu yanıma aldım geldim listeyi yapayım diye.
ben kaçtım görüşürüz.

MEyracım eline sağlık...

Nur1835 .!.:
Kısır yaptim yedim. Sistim baya. Daha da bise yemk yok bugun.

nur1835

Afiyet olsun..bayılrım kısıra..
Hafta da bir iki bulgur yemezsem kendime gelemem )

Bonus .!.:
Eveeet toparlarsam

Kahvaltı 11:00

peynir+ domates, salatalık+20 zeytin +çeyrek simit+ 2 ceviz şekersiz çay

Ara

Bir kase yoğurt + 3 hurma
Bir dilim bisküvi pastası

Akşam

5 kaşık patatesten yapılmş karışık patates salatası + bir avuç fıstık

I love Bonus

Bence başarılı..Sonuçta emziren bir annesin..tatlı olmayaydı eyiydi ama olsun dayanamamışsın...

Bonus .!.:
Yok seninkini demedim iki kişi yazdı buraya kendi kendilerine konuşup gittiler aynı şeylere başka bi yerede yazmışlardı gördüm.

:)

I love Bonus

Ya onlar benim de çok dikkatimi çekmişti Çok komikler di..gelip ucuz geyik yapıp gittiler..

Bonus · 26 Nisan 2014

Nasıl yiyesin var nasıl

I love Bonus

Bonus · 26 Nisan 2014

Yenaa bi yorgunluk kahvesi yapimde iç :) ufak çocukları önce çıkarmaları lazım aslında ne saçmalık

I love Bonus

Sozen · 27 Nisan 2014

iyi akşamlar kızlar.yigenin nişanını yaptık geldik... İnsanoğlu iste birzamanlar evlerinde gece yatılı kalmam icin anahtarları saklayan aksam evde kalicagim kesinlesince terliklerle beni kovalayan,teyzesinin cimcimesiydi ,bugun pamuk prenses ,Allah tamamına erdirsin.herkesede böyle güzellikler nasip etsin... Yemeği de yedim ustine pastayida yedim.irade sıfır anlayacağınız.ama artık butun bahaneler bitti.evde kaynamayı bekleyen lahana kereviz var.yarindan itibaren sporada başlamalıyım .haftaya 8 li rakamlar şart oldu ..
Herkese iyi geceler...

Bulamiyorum · 27 Nisan 2014

ayy kızlar zor da olsa geçmişi bitirdim arada uyuklamalarım hızlıca göz atmalarım oldu
atladığım bir şey olduysa kusura bakmayın lütfen
burcu8181 cnm yeğenin nasıl oldu durumu nasıl inşallah korkulacak tedavisi olmayan bir şek çıkmaz çok üzüldüm yavrucağa

ayyyy birininde çocuğunun doğum günü olmuştu herhalde o ara uykulu gözlerle okuyordum kimindi hatırlayamadım Rabbim bütün evlatlarımız hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin inşallah

Nur1835 .!.:
Hosbuldum. Ben nur. Bonusunda dedigu gibi entarisi dim dim nur :) bende memnun oldum.
nur1835

morpapatyam .!.:
arkadaşlar merhaba

ben 1 yıl once doğum yaptım.şuan 90 kiloyum ve artık zayıflamak ıstıyorum.emziren bir anne olarak nasıl bır dıyet yapabilirim

Tebessum19o5 .!.:
kızlar benide alın aranızaaaa

hepiniz hoşgeldiniz

esrammm00 .!.:
+ 90 Herkese hayırlı akşamlar
Beni tanıyan bilecek zaten de tanımayanlara da şöyle diyim eskiden bu topikdeyim.tam 107.2 kiloyla diyete başlamıştım.Üç beş vereyim derken bugün itibariyle -28 kg vermiş bulunmaktayım.Güncel kilom 79.Size neden yazdım ??? Herkese ilham olsun diyorum gaza gelinnnn diye.Ben yoluma devam edyorum çünkü bana göre daha verilecek 20 kg var.İnsan isteyince mutlaka yapıyor.Ömrünün 26 senesini şişman olarak geçirmiş biri şimdilerde 42 bedene indi.İnanılmaz bir duygu.Herkese ilham olsun herkese gaz olsun.İnsan isteyince yapıyor yeter ki kafanızda iradenizle buna karar verin.O zaman hiçbişey engel olamazzzz

inşallah ileride bizde senin gibi bu topiğe gelir ve arkadaşlara moral veririz motivasyonlarını artırırız. senin gibi arkadaşlar gelip buraya sonuçlarını yazınca daha çok motive oluyor, inancımız artıyor. teşekkür ederiz...

Sozen .!.:
iyi akşamlar kızlar.yigenin nişanını yaptık geldik... İnsanoğlu iste birzamanlar evlerinde gece yatılı kalmam icin anahtarları saklayan aksam evde kalicagim kesinlesince terliklerle beni kovalayan,teyzesinin cimcimesiydi ,bugun pamuk prenses ,Allah tamamına erdirsin.herkesede böyle güzellikler nasip etsin... Yemeği de yedim ustine pastayida yedim.irade sıfır anlayacağınız.ama artık butun bahaneler bitti.evde kaynamayı bekleyen lahana kereviz var.yarindan itibaren sporada başlamalıyım .haftaya 8 li rakamlar şart oldu ..
Herkese iyi geceler...

hayırlı olsun tatlım bakalım haftaya hangimiz daha 8li olacak

Bulamiyorum · 27 Nisan 2014

iyi geceler kızlar ben yatıyorum

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

A r ã f' ta...

Popüler Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Popüler Üye

Popüler Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Popüler Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Popüler Üye

Popüler Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Popüler Üye

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency