Ay kızlar geberiyorum karın ağrısından.. Reglimnin ikinci gunu.sabahtan beri tirtir titriyorum. Üşüyorum burnumda akıyor... Kendime gelemedim bı türlü .. Eşi. Cocugu aldı gezmeye cikti baktığı benden tık yok.kahvaltimi yeni yaptım.allahtan esim sabah cocuga bişeyler yedirdi..
Canim valla dun iki kere leslie 3 mile yaptım buraya yazacak diye.ter su icinde kaldım ama bugun per durumdayım.insallah yine yapabilirim...
afiyet olsun canim .. Yalnız ben bilmiyorum o ne demek..hacamattan ?
sanada hayırlı kandillercanim..
canim seninde kandilin mübarek olsun. İyi yapmışsın yurumussun ama oroc oroc zor olacak susuzluk ... Sonra yürürsün .. Bende dun sabah 89.5 gördüm ama bu sabah 89.6. Gördüm
insallah kurtuluruz su 9 lardan ..
bundan sonra hepiz 7500 adımı gecelim zorlayın kendimizi ne güzel olur..
afiyet olsun. Bende câya taclandirirsan kattım bu sabah aslında iki aydır sekersin içiyordum.. Bugun biraz mımızım ya bakalım nolucak diyetim ve sporummm..
Canim bu ara hepimizin kötü haberlerden ruhu daraldı.. Haber dinlemez okumaz olduk iyice... Allah evlatlarımıza uzun ve saglikli ömürler versin.bizlerede görmeyi nasip etsin.
Bende iki hafta önceki kiloma yine kavuştum. 1 hafta kaçırdım ikinci hafta zor ulaştım... Gel nilufercim hergun yürüyelim bişeyler yapalım.
sadece yemiyerek kilo gitmiyor malesef.. Aslolan spor sanirim.cuma zayiflama yarışmasına katılıyorum ben.. Kim cok spor yaparsa o en cok zayıflıyor gurupta..kızlar 60- 70 kilo civarindalar ama hergun leslie 3 mile yapıyorlar hemde iki kere .. Kendimden utandım..ben keyfime göre bir yapıyorum bir yapmıyorum. Sonuc ortada...
Gelin walla bisekilde zorlayım yürüyelim yada evde yapalım. Ama birsey yapalım MUTLAKA !! Adimsayarin buraya yazıcam diye iki gün arka arkaya Birsuru zorladım kendimi. Regl olmama ragmen Baskul - gosterdi .Bilsemki bana eşlik edecek Birsuru kisi var bu halimle yine zorlar yaparım bişeyler... Hadi ... Kızlar ...hareket lazım bize...