Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

sorma bende görümcemle bir araya gelince öyle oluyo emine ağlıyo sudenaz onun ağlamasına başlıyo , ya da tam tersi... ama olsun insanın kardeşi kuzeni gibisi yoktur. biz 2 kardeşiz abim var. bazı arkadaşlarım 4-5 kardeşlerdi hep beraber toplanırlar iyi günde kötü günde dayanışmaları çok iyi çok severim ben böyle kalabalık ortamları. yarın öbür gün bize bir şey olduğunda dımdızlak kalmasınlar birbirlerine dayansınlar öyle işte...

sağol cnm genel durumu iyi ama bir ara çok ağladı düştükten 2 saat sonra falan yaşla ağladı. bende başı ağrıyor diye düşündüm işte ağrı kesici verdim.
ilaçtan 1 saat sonra biraz uyudu 1 saat kadar 3te uyandı. uyandıktan sonra bir sıkıntı yoktu eski neşesi geldi. çığlıklar atılmaya başlandı :) şimdi yine uyudu. 1 saate yakın uyandırırım çünkü bu sefer gece uyumaz. düşme olayı yüzünden uyku saatleri biraz kaydı.

bende şimdi çay içiyorum. içtikten sonra biraz leslie yapasım var. adımsayarımı yeni buldum taktım daha 458de belki leslieyi 2 kere yaparım
 
Grubunuzun şartları ne :)benide aranıza alirmisiniz? Bana birazda akıl verirsiniz belki 1 haftadir nerdeyse aç geziyorum sadece 1 kilo verebildim. Napicam ben yaaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Esim çocuğuda aldı simdi çıkıyorlar ..bende leslie mı yapsam uyusammi azicik karar veremedim..utu var yapılması gereken...cimcimenin iyi olmasına sevindim..
Canim hosgeldin .insallah istediğin kiloya ulaşırsın...
 

Azimle birbirimize destekle olucak insallah pes etmek yok arkadasim yiyerek nasil kilo aliyorsak az yiyerekde verecegiz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Herkeze merhaba benide araniza alirmisiniz? Iki gun once 121kiloyla basladim bugun dayanamadim tartildim 119.5 kiloyum cok mutlu oldum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.


Hoşgeldiniz sağlıkla verin kiloları inşallah
Kelebek sen de hoşgeldin
 
Hosbulduk diyorum hepinize bir :) teşekkür ederim ilginize birazda tavsiye alsam daha güzel olacak aslinda :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

hoşgeldin canım....belli bi diyet listemiz yok herkes kendine uyacak şekilde bişeyler yapıyo...şahsen ben evde pişen herşeyden az yiyerek,mümkünse üç öğün değilse iki öğün bir ara şeklinde vede akşam 7 den sonra tek lokma dahi yemiyerek diyet yapıyorum...ama aramızda diyetisyene gidip onun verdiği listeye uyanlar karatay yapanlar ve benim gibi kafasına göre takılanlarda çokk...amaa en önemli düsturumuz aç kalmamakk...
 

hoşgeldin cnm
bendende sana bir tavsiye sporsuz kalma
haydi kızlar leslie ye ben başlıyorum sizide beklerim
 
Leslie ne? Ben biraz geri kalmışım bu konUda bende gec saatte bisey yememeye çalışıyorum ama arada bir elma kaçırıyorum yediklerimizi mi paylasiyoruz gun gun yoksa haftalik verdiğimiz kiloyu mu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
bir de haftalık sporunu dk olarak paylaşıyorsun spor listeside yapılıyor
kilo listesini gökçe spor listesini meyra yapıyor (ellerinize sağlık arkadaşlarım )
 
ayyy kızlar bir de (tek tek oldu ama) leslie ye başlamadan önce 942 adım vardı leslie sonrası 5066 oldu yani leslie ile 4124 adım atmış oldum
 
Anladim :) bende baska bi aerobik dvd si var genelde onu yapmaya çalışıyorum ama buda güzel görünüyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bide bugün yediklerim
Bir ananasli activia
Bir dogadan kayisili form cay
2 kase tarhana corbasi
1 elma
Bide eticin dayanamadim
3 litre kadarda su
Spor bugunluk yok ama yarin onada başlarım inşallah hadi hepinize kolay gelsiiiinnn

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
hoşgeldin cnm
bendende sana bir tavsiye sporsuz kalma
haydi kızlar leslie ye ben başlıyorum sizide beklerim

ayyy kızlar bir de (tek tek oldu ama) leslie ye başlamadan önce 942 adım vardı leslie sonrası 5066 oldu yani leslie ile 4124 adım atmış oldum

Canimcim soylemesi ayıp 3+ 5=8 mile leslie yapmış bulunmaktayım..ama bu yaptıgım leslie yi uc gun daha yapsam ancak son uc gun dur yediklerimin verdirecegi kiloyu engeller ..


Bonuscum 3 gündür tutsaydim kendimi simdi seni geçirdim ne guzell ..
 

tamam canim

Gökçeciğim emeğine sağlık..teşekkür ederiz..

Kilo verenleri tebrik ediyorum..

birsey degil canim

Gökçecim ellerine sağlık
Kilo verenleri kutlarım

birsey degil canim :)

gökçecim ellerine sağlık kuzum....

birsey degil canim


vallahi canim senin yazdigini aldim... hatta sasirdim 3,7kg + nasil olur diye... sen haftaya bildirim yapinca ayni anda gecen hafta 93,5olcagina 89,5 olcakti yaz ona gore duzelteyim hemi canim :)

gökçe ellerine sağlık canım
¨

birsey degil canim

Gökçe canım ben yazmıştım 77 yim diye listeye yazmamış sin şimdi yazılmaz biliyorum ama hatirlatmak istedim eline sağlık emeğin için

kusura bakma anliyamadim... cunku bir cumle icinde yazmissin hatta listeye girmek istemiyorummu yada artik yapamiyorummu ne okudum gibi hatirliyorum... o yuzden yazmadim listeye hatta isminide sildim... kusura bakma haftaya eklerim...
 
ay kizlar kusura bakmayin dun aksamda giremedim bugunde anca simdi giriyorum... gecmisi okuyamiyacagim hic vaktim yok... sizleri seviyorum!!!

Dun aksam kuzenimin bekarliga veda partisine gittim... (dana gibi yedim)
bugunde diger kuzenin yas gunu vardi oraya gittim saat 14:30gibi daha 30dk once girdim eve... ordada dana gibi yedim... insallah cumaya kadar eritirim...
 

ayyy sorma bende 3+3 yapayım diyordum 3 yaptım sonra bir zamanlar nivea bodyle dinamik sabahlar diye bir cdim vardı o aklıma geldi internette varsa onu yapayım dedim. var ama malesef youtubeda olduğu için bakamadım. ünideyken yaz tatillerinde her sabah erken kalkar onu yapardım 78den 72ye düştüğüm zaman o zaman ne kilolu görürdüm kendimi şimdiki halimi bile hayal etmezdim heyyy gidi günler heyyyyy. neyse bulamadım onu sonra soğudum. gittim kızımla oynadım bende yedirdim onu sonra babannesi uyuttu : 1:

inşallah cnm yaaa bende diş buğdayı vesilesiyle yemiş bulunmaktayım bugün + çıkmadım ama yrna Allah kerim inşallah cumaya - oluruz
bu gidişle sozen yine geçecek beni : 14:: 14:: 14:


kızlar ben yatıyorum iyi geceler
yrn sabah mesaiye gitcem gelince yeme içme vs herhalde anca akşama girebilirim: 34:
görüşürüz canlarım : 54:: 54:: 54:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…