- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Hehehe acilen başla acıdım bisiklete
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Odada dibe atmistim aksam esim cikarsin en iyisi .. 3 sene once arkadasim aralikta baslamisti eliptik bisiklete 110 civariydi . Eylulde gorustuk 65 idi ( .. Bende aldim son modelinden camasir kurutmak icin kullaniyorum :)
kortizon vicuttan iki uc gunde atlir demisti bir dr . Dert etme sen . Dikkatli beslen cikazsan disari evde leslie yap gider mutlaka..
hoşbulduk canım
selamun aleyküm güzeller
cumanız mübarek olsun
ben bugün çok yoğunum. dün yemekli misafirim vardı. akşam çaya ayrı misafir geldi.
bu günde hazırlık yapıyorum. yarın köyde gün var. hamurları yoğurdum dinlenirken bildirim yapayım dedim.
kızlar ben birkaç gün köyden dönemeye bilirim. bahçe bayaa otlanmış. kabakların, mısırların kazılması lazım. yağmur yağarsa dönerim yağmazsa kalır bahçeyi kazarım.
kilo bildirimi
kilo : 88.9
spor yok
hoşgeldiniz :)bende geldim zayıflamaya banada yardım edip bilgilerinizi paylaşacakmısınız 95 kilo 1.78 boy dayıım bu kiloya 55 kilosan çıktım tiroit hastasıyım ilaç kullanıyorum
Havada kara bulutlar benim içim ışıl ışıl 😄😄
Kilo bildirimi yapim
Geçen hafta 109,2
Bu hafta. 107
Spor: 300 dk tempolu yürüyüş
40 dk bisiklet
Birde twist
Adımsayar :12178
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydınnn millet :) yiyerek ve geçirdiğim bir haftanın ardından -600 gördüğüm için kelebek bonus gibiyim şu an 👯👯👯👯
Demekki neymiş yiyerekte kilo verilebiliyomuş hemde malum günlerde.
İki gündür yürümüyorum leslide yapmıyorum havadan dolayı.
94.5 kg -600
350 dk spor
Soziyi geçemedim sanırsam :) fönlü bonus olayım
Dayko tebrik ediyorum seni kuzum iyi verdin iki haftadır çabuk inicen 100 ün altına inş.
I love Bonus
dun 7459adim atmisim :)
günaydın kızlar
dün 6 gibi uyandım eminenin vücudunda kızarıklıklar çıkmış
yeni ya da farklı bir şey yedirmedik herhalde böcek ya da örümcek ısırdı yada gezindi
dra götürdük kramle şurup verdi 1 saat sonra söndü kızarıklıkları onu uyuttuktan sonra bende uyudum saat 10 da
akşam yemeğini 8:30da yedim: 3 yemek k. bulgur pilavı 3 yk kuru fasülye 2 kase cacık
diş buğdayından sonra 90.6ya çıkmıştım bugün 90.2 çıktım ama geçen haftaya göre +dayım
bugün annem evine gidiyor pazartesi günü dönecek yalnız kalacağım için sık giremeyebilirim anca emineyi uyutunca girerim geçmişede o zaman bakarım
dünkü adımsayarım 8008
bizim dr 1 ay sonra kontrole çağırıyor boy kilo bel çevresi basen çevresi bunları ölçüyor sisteme giriş yapıyor bir ay sonra tekrar çağırdı
kızlar nasılsınız hayırlı cumalar sizden uzun zamadır ayrı kaldım netim yoktu kızın uykuları karıştı gündüzleri çok yogun kendime bile fırsat bulamıyorum inan dolu dolu geçiyor biraz daha düzeldi ayar çektim artık burdayım geçmişi okuyamıcam k.bakmayın hepiniz iyisinizdir umarım çok özledim sizlerle muhabbeti bu arada hala kilo veriyorum yavaş gidiyor ama olsun acelem yok
kilom 89 artıkk.. :))
Hayırlı cumalar
Kilom aynı Gökçecim
Kilo verenleri kutlarım şimdiden
ne güzel 89 tebrik ederim canımsen diyetisyene gidiyordun değil mii nasıl gidiyor listelerin filan arada yazsana bize de gaz olur
Evet canim diyetisyene gidiyorum ve hep yagdan veriyorum ac kalmiyorum Acelem yok yavas oluyo zaten kilolarda biranda alinmiyor degilmi ama dogumda aldigim kilolarim gitti tabiki paylasirim birbirimizi motive ederiz
inşallah cnmCNM geçmiş olsun minnoşa dert etme bu hafta fazlasıyla verirsin inşallah
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sağol cnmHerkese mutlu bir cuma diliyorum..
Sabah tartilmayi unuttum 1 bardak limonu su ictim. 200 gram
Sonra tartıldim seksendokuz kg geldim
Yani sabahki kilom 88.80gecen hafta kac kg geldim hatırlamıyorum .
Spor 350 dakika olmuştur sanirim
Gokcecim Meyracim şimdiden listeler icin teşekkürler..
.
Canim gecmis olsun cabucak düzelir insallah .. Kilo meselesini dert etme bizde böyle gram gram vericez demekki..
valla hareketim arttı bu sayede ama o kadar hareket etmeme rağmen pek kilo gitmiyor..
canim beni gecmis olabilirsin gecen hafta kaçtım hatırlamıyorum...
teşekkür ederim cnm sağolhoşgeldiniz :)
çok güzel hareketleer:) tebrikleer
özel günlerde eksii görmekde bir başarı benceee güzel güzel gayet iyi
bende mi adımsayar alsam acaba sağlık ocağına bir yolum düşsee aile hekimimle aram hiç iyi değil kendide benim kadar kilolu olduğu için benim kilolarım ona gayet normal geliyor puuuff
geçmiş olsun canım atlatmışsınız galiba sanada kolay gelsiin
teşekkür ederim cnm adımsayarı al mutlaka motive ediyor acaiphoşgeldiniz :)
çok güzel hareketleer:) tebrikleer
özel günlerde eksii görmekde bir başarı benceee güzel güzel gayet iyi
bende mi adımsayar alsam acaba sağlık ocağına bir yolum düşsee aile hekimimle aram hiç iyi değil kendide benim kadar kilolu olduğu için benim kilolarım ona gayet normal geliyor puuuff
geçmiş olsun canım atlatmışsınız galiba sanada kolay gelsiin
slm kızlar
sporumu bildirmeyi unutmuşum spor:320 dk
annemi yolculadım kızımı uyuttum
şimdi form çayımı içiyorum sonra ütüye kaldığım yerden devam
sabah ütü yaptım sonra lazere gittim eve geldim yemek yaptım temizlik yaptım annem gitmeden
şimdi çayımı içip sonra ütüye devam üffff
inşallah cnm
sağol cnm
teşekkür ederim cnm sağol
sanada hayırlı cumalar cnm dün aklımdan geçiyorrdu nur nerelerde acaba diyee
buralardayım canım. Sizi izliyorum gizlice.
sağol cnmBnmki pis hastaneden oldu bnce gitmesen olmaz gittinmide bole mikrop kapiom iste size en son ne zmn yazdim hatirlamiorum ama o andan itibaren suursuzca yatiorum ilac disinda bisey yiyip icmedim bgn sabah kahvalti yaptim sonra tartiya ciktim (kilo bildirimini unutmusum merakdan ciktim tartiiya)104 spor derseniz 150 dakika anca olmusdur listeler icin ellerinize saglik bugun ayesim yok ama basim hala cok dönüo
hasibe gecmis olsun ufakliga
kendinize ii bakin kizlar havalar yAnar donerli bnm gibi hasta olmayin
hoşgeldin cnmbende geldim zayıflamaya banada yardım edip bilgilerinizi paylaşacakmısınız 95 kilo 1.78 boy dayıım bu kiloya 55 kilosan çıktım tiroit hastasıyım ilaç kullanıyorum
nedenkine gizlice keyfinmi yok canınmı sıkkın
adımsayarı sorgusuz sualsiz herkese veriyolarmıki aile hekimimizdenmi alcaz
Bilmem havalardan sanırım yazasım olmuyo genelde. Girip okuyom sonra oyun oynuyom bütün gün.
Ayyy cok üzüldüm yaa.. İyisin dimi ..Nelerle karsilasiyor insan .egecim senin meslegin cok guzelama bir okadarda zorluklarla dolu ...Dengesiz birsuru insan ..Nasıl bir düzen bu anlayamadım . Allah beterinden korusun....
Sagol canim giricem sınava ama o alan bana göre değil biliyorum ben yıllardır cok yogun çalıştım.. Huzur istiyorum artik.. Belki farklı bisekilde ılerde kullanırım diye giricem sınava.. Hayırlısı artik...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?