- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Oda incelir 8 gunde olmazda 18 gunde olur
Sporun cok guzel bende callaneticse baslicam bugun zorlaniyormusun yaparken
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hemen degiselimçok sıkı bi diyetteyim artı 45 dk yuruyorum callanetics başladım 2 saat dans spor yapıyorum yapmadıgım sey yok 8 günde 6 kilo verdiim vucudum sıkılaşmaya başladı bileklerim inceldi ama popo hala aynı tek başına devlet
Oda incelir 8 gunde olmazda 18 gunde olur
Sporun cok guzel bende callaneticse baslicam bugun zorlaniyormusun yaparken
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kemiklerim kopuyorbide bunu yapıyorum perte cıkıyorum http://www.youtube.com/watch?v=SCOi97mPH6A
arkadaşlar merhaba, 110,8 kilomla ben de geleyim mi?
90 üstü, ama bayaa bi üstü...
Hosgeldinnn gel tabiki cokta ustu degil canim 2 aya kalmaz 90 alti olursun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yaw korkutma beni vazgecerim hemenbana kolay gibi geldiydi izlerken
Bu videoyu bende gormustum hosuma gittiydi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hoşbuldum o zaman.
ama öyle iki ayda 90 altı falan... tamamen hayal...
sabah ben biraz yoğurtla mısır gevreği yulaf karışımı yedim.
doğrusu diyet yapmıyorum, artık yapamıyorum, bir de diyet yaparak verdiğim kiloları o kadar hızlı ve birkaç kilo fazlasıyla geri alıyorum ki, şaşırıp kalıyorum.
şu diyetsiz kalıcı zayıflama uygulamasını denemeye başladım. bakalım...
ama spor da yapmam lazım, buradan bazı fikirler alıyorum. çok sağolun
Kuzu ben eski sporcuyum kick boxa 8 senemi vrdm soonrası karanlık :) ilk 3 gün her yerin agrıcak sonra hiç bişe yok başla )
Hemen degiselimçok sıkı bi diyetteyim artı 45 dk yuruyorum callanetics başladım 2 saat dans spor yapıyorum yapmadıgım sey yok 8 günde 6 kilo verdiim vucudum sıkılaşmaya başladı bileklerim inceldi ama popo hala aynı tek başına devlet
Maşallah canım bu hızla 80 olursun sen hoşgeldin aramıza bu enerjinden bende istiyommm:))
hoşbuldum o zaman.
ama öyle iki ayda 90 altı falan... tamamen hayal...
sabah ben biraz yoğurtla mısır gevreği yulaf karışımı yedim.
doğrusu diyet yapmıyorum, artık yapamıyorum, bir de diyet yaparak verdiğim kiloları o kadar hızlı ve birkaç kilo fazlasıyla geri alıyorum ki, şaşırıp kalıyorum.
şu diyetsiz kalıcı zayıflama uygulamasını denemeye başladım. bakalım...
ama spor da yapmam lazım, buradan bazı fikirler alıyorum. çok sağolun
Ilkay listeyle aran nasil yapabiliyormusun?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Heee altyapı saglam her sekildeondan oyle hizli kilo vermissin uyuyan kaslar uyanmis desene
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Birebir uyamiyorun canim ama dikkat ediyorum
Guzell inşallah saglikla istedigin kiloya ulasirsin canimkuzu dietim çok sıkı bide spor olunca ciidden yag gidiyor hissediyorum heer sabah akşam sirkeli sulu neler nelr :)
Daha doğrusu öğle yemeği yok bende sabah kahvaltim ayini ara ogun yapiyorum ama öğleden sonra çayın yanina bisküvi tarzi yiyorum (yulafli yarim paket falan :) aksamda ayni
Kemiklerim kopuyorbide bunu yapıyorum perte cıkıyorum http://www.youtube.com/watch?v=SCOi97mPH6A
Guzell inşallah saglikla istedigin kiloya ulasirsin canim
İnşallah canım benim sende durumlar nasıl? umarım iyidir pes etme
Çok güzelmiş bu video sevdim ben:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?