- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Delimideli ben dun dedigim islerin hepsini yaptim iyi gaza gelmisimMaasallah :)) topigi canli tutanlardan birisin ozaman :)
burasi cok sicak yaaa
Bnde telefondan griom :)He valla cok guzel bi yer burasi yeni siteye alisilsin daha da guzel olur cep telefonundan giren arkadaslar var onlar yok cok eksigiz anliycan
Delimideli ben dun dedigim islerin hepsini yaptim iyi gaza gelmisim
Sen ne yaptin?
Hosgelmissin nur hanimcigim nasilsiniz acep ? Bonus sultan nasillar acep?
Ba ba ba kibarliga bak
düşün ben yıllardır üyeyim sana yetişmem mimkin deeellllAnacim ne cenesi dusuk kadinmisim nisandan beri 1630 mesaj yazmisim
Bende gece kalkiyorum 1 haftadir ramazan aliskanligi sanirim atlatmam lazim bonusuma da cok selam kocamaannn optum ikinizi deAman efendm pek kibarsınız gerçekten de.
nasılım ben de bilmiyorum deli gibi yiyorum sadece sıyırmak üzereyim kafayı.....................
Bonus da ben gibi galibaaa
Frenimde yok anacimdüşün ben yıllardır üyeyim sana yetişmem mimkin deeellll
Masallah masallah cok guzel vermissin Her cuma bildirim gunumuz meyra arkadas sporlistesini gokce_iremim arkadas kilo listesini yapiyor ama listeye girmek icin 2 hafta duzenli bildirim yapmaniz gerek yediklerinizi paylasirsaniz arkadaslar da destek oluyor tam yerindesiniz kizlarKizlar menu, egzersiz paylasimi ve kilo bildirimi yapiyor musunuz? Bi programiniz var mi?
120 kilodan 101- e indim malum motivasyona, devam etmek icin arada bi gaza ihtiyacim oluyor
Hosgeldin dilek886merhaba aranıza yeni geldim dukan diyetinin atak kısmını atlattım seyir evresinde 4.günüm ama motivasyonum düşük beraber zayıflayalım :)
Bende bugun 1 parca patatesli borek ama kucucukselamün aleyküm.....
ben bugünde diyeti başaramadım malesef....
yarın ama inşaallah yine devam.... bu sefer yarın başlicam ama yine inşaallah eskisi gibi.....
aplikasyonda beğenme yok kızlar ya da ben bilmiyorum sizi beğenmediğimi zannetmeyin burada görünce farkettim
günaydın canım nasılsın :) dün biraz üşütmüş, kırgın gibiydin?
Anacim ne cenesi dusuk kadinmisim nisandan beri 1630 mesaj yazmisim
Ogle yemegimi yiyeyim gezmeye gidecem daha
Gerci balkona cikaramiyorum kafami sicaktan, nasil cikacam disariya onun tasasi tuttu bide
Meyraaaammm pistttt
Bende bugun 1 parca patatesli borek ama kucucuk1 parcada milfoylu tatli yedim
O zaman hic ara vermeden yazayim, kendimi listede gormek istiyorum
Menu:
Sabah: 3 tane haslanmis yumurta, 2 tane salatalik ve tam yagli peynir (light urunleri hic sevmem)
Ogle: bol salata yedim, tuz yag koymadim, limon ve sirkeyle tatlandirdim. Yaninda da tam yagli kocaman kaselerle yogurt. (hava sicak, pek bi sey yiyesim yoktu)
Beslenmemde ara ogun yok ve sadece 2 ogun yiyorum. Bunu zayiflama adina degil, saglikli oldugunu bildigim icin yapiyorum.
4 litre su ictim.
Spor:
Sabah Cindy Crawford - Shape your body DVD'sinden 1.egzersiz
Leslie - 5 mile Fat burning mile
merhaba aranıza yeni geldim dukan diyetinin atak kısmını atlattım seyir evresinde 4.günüm ama motivasyonum düşük beraber zayıflayalım :)
hoşgeldiniz sizde aramıza
bugün telden topiğe bakarken isminiz gözüme çok çarptı, çok hoş nikinizin hureyra kısmı...
ve şimdi jetonum düştü hureyra kedicik demek galiba arapçada değilmi...
hahahhhh ikinci jetonumda şimdi düştü ümmühureyrada kedicik annesimi yoksaaaa:):):)
memnun oldum kısacası....
kedileri seviyorsunuz heralde? bende kedi aşığıyım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?