Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

UmmuHureyra · 21 Ağustos 2014

Bugun kahvaltida 3-4 yemek kasigi musli + tam yagli ev yogurdu.

Seyda coskun beslenme onerilerinde okumustum, kirmizi ve mor meyveler zayiflamaya yardimci. Muslimin icinde de kurtulmus visne, cilek parcaciklari vardi, nefistiii.

Aksama da izgara et, patlican ve domates var. saat 5 gibi de onu yicem insallah. Ette hic kasmiyorum kendimi, yagli etler, bol bol da yiyorum.

Biraz sonra Cindy Crawford DVD yapicam

Aksama da Leslie 5 mile Fat Burning.

Gunumu boyle tamamlarim kizlar. Herkese hayirli ve bereketli bir gun diliyorum

UmmuHureyra · 21 Ağustos 2014

Kizlaaar yanilmiyorsam yarin bildirim gunu. Yaptigimiz egzersizlerin dakikasini da bildiricez.

Meyraaa

dayko · 21 Ağustos 2014

UmmuHureyra .!.:
Kizlaaar yanilmiyorsam yarin bildirim gunu. Yaptigimiz egzersizlerin dakikasini da bildiricez.

Meyraaa

Evet yarin hem kilo hemde spor dakikalarinin bildirimini yapabilirsin

delimideli · 21 Ağustos 2014

Ben ne zman listeye giriyorun haftayami ?

Nur1835 · 21 Ağustos 2014

dayko .!.:

Yaaa insan derki suurrddaaa bi deyze var gidek halini hatrini sorak nerdeee
Ozledim tabii hemde cok kimseyle didisemiyom catliyacam
Sen nasilsin gozumun bebegi annen nasil oldu

Genişletmek için tıkla...

annem daha iyi şükür de hala basması yasak 13 eylülde sünnet düğünü var oğlumun aklım çorba gibi. 11 eylül babamın yıl dönümü tarihlerin çok yakın olması canımı sıkıyo. + annemin gelememe ihtimali var o da canımı sıkıyo. öyle işte tarihi değişemiyorum hemen hemen herşey hazır gibi. arada kaldım iyice

mercimeg · 21 Ağustos 2014

UmmuHureyra .!.:
masallah Allah hayirli evlat etsin bebegini. Vermeye calisiyoruz iste kilolarimizi ve hepimiz de vericez insallah, ben inaniyorum.
Ben de karbonatli su iciyorum, suyu alkali yapiyor ve bunu zayiflamak icin degil de sanki bana canlilik verdi.bi kere tenim guzellesti, daha canli ve parlak oldu. Bi de ozellikle sunu denedim, basim agridigi zamanlarda hemen 1 cay kasigi ingiliz karbonati suya karistirip iciyorum, agrim filan geciyor.
Sen kac kilosun kardesim?

amin cnm saol 108 olmuşum haberim olmamış :) hayatımda hiç zayıf diye tabir edilen biri olmadım bebeklik zamanımda dahil ama hakketten olay aldı başını gitti hamile kalmadan aldığım abiyenin içine giremeyince durumun ciddi olduğu kanatine verdım anca sanırım köşeli jeton anca düştü bende :) ekmeği hayatımdan çıkarttım 2 gündür ekmekten ziyade benim çiloşata ve kola bağımlılığım var onunla nasıl baş etcem bilmiyorum

meyra__ · 21 Ağustos 2014

selamün aleyküm...
bugün benim tartı günümdü ama unuttum bu haftada tartılmayı, neyse yarın unutmayım tartılıyım inşaallah.
rgl yaklaştı diye aaaaSaaaaabiyim bugün: )

geçmişide hep bölük pörçük okudum bu aralar, bi ara başına geçip tümden bir okuyum: )
kahvemi yudumluyorum şuan, iyiki varsın türk kahvesi.....

dayko · 21 Ağustos 2014

Nur1835 .!.:
annem daha iyi şükür de hala basması yasak 13 eylülde sünnet düğünü var oğlumun aklım çorba gibi. 11 eylül babamın yıl dönümü tarihlerin çok yakın olması canımı sıkıyo. + annemin gelememe ihtimali var o da canımı sıkıyo. öyle işte tarihi değişemiyorum hemen hemen herşey hazır gibi. arada kaldım iyice

Annene sevindim canim sunnetinizde hayirli olsun guzel seyler bunlar canini sikma

meyra__ .!.:
selamün aleyküm...
bugün benim tartı günümdü ama unuttum bu haftada tartılmayı, neyse yarın unutmayım tartılıyım inşaallah.
rgl yaklaştı diye aaaaSaaaaabiyim bugün: )
geçmişide hep bölük pörçük okudum bu aralar, bi ara başına geçip tümden bir okuyum: )
kahvemi yudumluyorum şuan, iyiki varsın türk kahvesi.....

Afiyet olsun tatlim

meyra__ · 21 Ağustos 2014

papatyazeyno .!.:
Hoş geldin aramıza mercımeg bende doğum kilolarımı vede daha önceki kilolarımı vermeye çalılıyorum devamlı bır yere yediklerini yazınca kilo vermeye çok fayda sağlıto buraya düzenli devam et inş sende verirsin .kadınlar kulubune başladığımda 102 kiloydum limdi 96,9 sanada tavsiye ederim hemde birbirimize destek oluruz hem motive kilo veririz ve vericez

papatya çayını çokmu seviyorsun yoksa papatyazeyno?: )

papatyazeyno .!.:
Malesef acı gerçek bıraktıkmı hemen iki katı alıyoru z

ben yaklaşık 3-4aydır 5333diyetini yapıyorum, çokta memnunum, vesselam diyeceğim bu diyette diyeti bıraktığım vakitlerde hemen kilo almadım herzamanın aksine, bu çok dikkatimi çekti, yavaş yavaş verdim, yavaş yavaşta aldım canım...

delimideli .!.:
Bende dun kacirdim bu sabah yuruyuse gitcktm ama basin dondu gidmedim aksama 7de gitcz kuzenle yazmistim gexe gunde 2saat yruyus yapcm kuzeniyle esimin. :) spor arkadasi buldum ')

bu kadar senedir burçları araştırır okurum senin kadar bu kadar renkli bir yengeci ilk defa görüyorum: )

çok tatlısın maşaallah....
öpüyorum arkadaşım

dayko .!.:
Gunaydin kizlarr

Nasil olacak o facete yazismak dahami kolay?

Daficim
Sen nasilsin asil atom karinca

atom karınca tam oldu dafi ablama: )

senin feys varmı? benim yok.

UmmuHureyra .!.:
Kizlaaar yanilmiyorsam yarin bildirim gunu. Yaptigimiz egzersizlerin dakikasini da bildiricez.

Meyraaa

efendiiiim canımın içiii: )

evet yarın öğlen 1e kadar bildirimler yapılıyor balım: )
kedicikler nasıllar? iyilerdir inşaallah?
anneminde kedisi var, normalde annemler başka şehirde ikamet ediyorlar, 2aylığına şuan burdalar, hatta aynı apartmandayız: ) vesselam kedişte burda: )))) ama sevdirmezki zilli: ))))
beni sevmeyinde ne yaparsanız yapın havasında, çünkü çok sinirli bir kedi, kendi isterse birazcık sevdirir tamam: ))))
ama ben zorla seviyorum hırlayana kadar: )
aslında kendiside sevdirmek istiyor hoşlanıyor amaaa çok sinirli olduğu için biz severken geriliyo köpürüyor elinde olmadan: )

meyra__ · 21 Ağustos 2014

dayko .!.:
Annene sevindim canim sunnetinizde hayirli olsun guzel seyler bunlar canini sikma

Afiyet olsun tatlim

sağol canımcım

delimideli · 21 Ağustos 2014

Sagol meyracim bende seni cok sevdim :)

dayko · 21 Ağustos 2014

meyra__ .!.:
papatya çayını çokmu seviyorsun yoksa papatyazeyno?: )

ben yaklas 3-4aydır 5333diyetini yapıyorum, çokta memnunum, vesselam diyeceğim bu diyette diyeti bıraktığım vakitlerde hemen kilo almadım herzamanın aksine, bu çok dikkatimi çekti, yavaş yavaş verdim, yavaş yavaşta aldım canım...

bu kadar senedir burçları araştırır okurum senin kadar bu kadar renkli bir yengeci ilk defa görüyorum: )
çok tatlısın maşaallah....
öpüyorum arkadaşım

atom karınca tam oldu dafi ablama: )
senin feys varmı? benim yok.

efendiiiim canımın içiii: )
evet yarın öğlen 1e kadar bildirimler yapılıyor balım: )
kedicikler nasıllar? iyilerdir inşaallah?
anneminde kedisi var, normalde annemler başka şehirde ikamet ediyorlar, 2aylığına şuan burdalar, hatta aynı apartmandayız: ) vesselam kedişte burda: )))) ama sevdirmezki zilli: ))))
beni sevmeyinde ne yaparsanız yapın havasında, çünkü çok sinirli bir kedi, kendi isterse birazcık sevdirir tamam: ))))
ama ben zorla seviyorum hırlayana kadar: )
aslında kendiside sevdirmek istiyor hoşlanıyor amaaa çok sinirli olduğu için biz severken geriliyo köpürüyor elinde olmadan: )

Yok canim

dayko · 21 Ağustos 2014

Meyraa gomlek aldim kendime altina pantalon bakicam sence ne renk olurhttp://www.lcwaikiki.com/urun/LC-WAIKIKI/kadin/Tunik/2227745/437284

delimideli · 21 Ağustos 2014

Gruptaki herkesi sevdim ya supersiniz :)

mercimeg · 21 Ağustos 2014

:) amaçoook sıcaaaak

UmmuHureyra · 21 Ağustos 2014

meyra__ .!.:
efendiiiim canımın içiii: )
evet yarın öğlen 1e kadar bildirimler yapılıyor balım: )
kedicikler nasıllar? iyilerdir inşaallah?
anneminde kedisi var, normalde annemler başka şehirde ikamet ediyorlar, 2aylığına şuan burdalar, hatta aynı apartmandayız: ) vesselam kedişte burda: )))) ama sevdirmezki zilli: ))))
beni sevmeyinde ne yaparsanız yapın havasında, çünkü çok sinirli bir kedi, kendi isterse birazcık sevdirir tamam: ))))
ama ben zorla seviyorum hırlayana kadar: )
aslında kendiside sevdirmek istiyor hoşlanıyor amaaa çok sinirli olduğu için biz severken geriliyo köpürüyor elinde olmadan: )

Ne kadar tatlidir tahmin edebiliyorum, sinirli kedileri cok seviyorum, kendilerine ozgu karakterleri var.
Benimkiler de iyi suan veterinerdeler.

Tmm insallah yarin bildirim gunu, kosusturmaca icindeyim ama aksatmamaya calisiyorum sporumu. Yarin uyanir uyanmaz raporumu vericem kaptan

delimideli · 21 Ağustos 2014

Bakalim ilk bildirim kimden gelcek :)

eboe · 21 Ağustos 2014

Selamlar ben geldim :)

35nur35 .!.:
107 kılo 46 cok nadır 48 beden 168-169 boy ve 24 yasla mrb

Merhabaa hosgeldin..

meyra__ .!.:
selamün aleyküm...
bugün benim tartı günümdü ama unuttum bu haftada tartılmayı, neyse yarın unutmayım tartılıyım inşaallah.
rgl yaklaştı diye aaaaSaaaaabiyim bugün: )
geçmişide hep bölük pörçük okudum bu aralar, bi ara başına geçip tümden bir okuyum: )
kahvemi yudumluyorum şuan, iyiki varsın türk kahvesi.....

Aleykum selaamm.. afiyet olsun canim :)

dayko .!.:
Meyraa gomlek aldim kendime altina pantalon bakicam sence ne renk olurhttp://www.lcwaikiki.com/urun/LC-WAIKIKI/kadin/Tunik/2227745/437284

Meyraya sormusun ama atlim ben hemen :) bence bol beyaz pantolon al mis gibi olur :) zaten alt bedenin uste gore daha kucuk senin alta koyu renk uste acik renk giyersen fark daha da acilir.. :)

zebekine · 21 Ağustos 2014

ogretmenimcanimbenim .!.:
Selamlar ben geldim :)

Merhabaa hosgeldin..

Aleykum selaamm.. afiyet olsun canim :)

Meyraya sormusun ama atlim ben hemen :) bence bol beyaz pantolon al mis gibi olur :) zaten alt bedenin uste gore daha kucuk senin alta koyu renk uste acik renk giyersen fark daha da acilir.. :)

hos bulduk

cry_cry_cry · 21 Ağustos 2014

Ben daha bildirim yapamiyorum dimi stajer ogrenciyim bu hafta

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

A r ã f' ta...

ALİ VE ELA NIN ANNESİ

Kabe-i Muazzama...

Popüler Üye

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ALİ VE ELA NIN ANNESİ

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency